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Como curar a vertigem em casa?

Para curar a vertigem em casa, experimente comer alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas, como amêndoas, gengibre e limão. Como alternativa, experimente um medicamento de venda livre contra o enjôo, como a meclizina. Além disso, beba 8 copos de água por dia, pois a tontura pode ser causada pela desidratação. Você também pode tentar alguns exercícios simples, como fazer rotações da cabeça para liberar os músculos do pescoço. Para aprender como mudar seus padrões de sono para ajudar a curar a vertigem, continue lendo!

Para curar a vertigem em casa
Para curar a vertigem em casa, experimente comer alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas, como amêndoas, gengibre e limão.

A vertigem é a sensação de tontura e tontura, que também pode incluir náuseas e vômitos. Pode ter uma variedade de causas e gatilhos, incluindo infecções ou lesões no ouvido interno, enxaquecas, viagens aéreas ou marítimas ou um ferimento na cabeça. O tipo mais comum de vertigem, vertigem posicional paroxística benigna, geralmente não tem uma causa clara. Se você tem vertigem, provavelmente deseja se sentir melhor rapidamente. Felizmente, você pode aliviar sua vertigem usando tratamentos naturais. No entanto, consulte seu médico se este for seu primeiro episódio de vertigem, se sua vertigem continuar voltando ou se você precisar tratar uma condição médica subjacente. Além disso, verifique com seu médico antes de usar tratamentos naturais.

Método 1 de 5: usando remédios caseiros verificados

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    Descanse para ajudá-lo a se recuperar. Descanse um pouco durante e após seus ataques. Certifique-se de que está descansando o máximo possível. Embora nem sempre seja fácil encontrar um tempo fora de sua vida agitada, descansar e relaxar pode minimizar os efeitos da vertigem.
    • Se você sentir tonturas em qualquer momento, sente-se ou deite-se imediatamente. Movimentos súbitos - e às vezes qualquer movimento - podem piorar a sensação de vertigem.
    • Evite luzes fortes, se possível, como as de uma televisão, iluminação aérea ou telefone, pois podem agravar sua vertigem.
    • Evite dirigir um carro ou operar qualquer maquinário pesado. Além disso, evite ambientes com luzes piscando, como videogames, alguns filmes ou discotecas.
  2. 2
    Beba água para prevenir a desidratação. A vertigem ou tontura podem ser causadas pela desidratação, pois diminui o volume sanguíneo e, portanto, o suprimento de oxigênio para o cérebro. Além disso, o sistema de equilíbrio em seu ouvido interno usa fluidos para transmitir informações sobre os níveis de fluidos em seu corpo, que por sua vez são interpretados pelo cérebro para produzir uma sensação de equilíbrio. A reidratação frequente, especialmente durante os exercícios ou com diarreia, pode ajudar a minimizar a tontura.
    • Seu corpo precisa de 2,2-3 litros (0,6-0,8 gal EUA) de líquidos por dia. Embora todos os líquidos caiam sob esse guarda-chuva, a água é o melhor. Não contém calorias vazias, cafeína e não é diurético, como alguns refrigerantes, cafés, chás e sucos.
  3. 3
    Tome medicamentos para enjôo de venda livre. Tomar remédios para enjôo, como meclizina (Bonine) ou dimenidrinato (Fórmula Original Dramamine), que estão disponíveis sem receita, pode aliviar a tontura. Siga as instruções no verso da caixa para a dosagem ou converse com seu médico para obter uma recomendação de dosagem especializada. Em seguida, tome o medicamento exatamente como dirigido.
    • Verifique no verso da caixa o ingrediente ativo do medicamento.
    • Você deve consultar seu médico antes de se automedicar para tonturas. Eles serão capazes de lhe dizer qual medicamento e qual dosagem é melhor para você.
  4. 4
    Experimente gengibre para ajudar a controlar seus sintomas de vertigem. Os marinheiros chineses usaram o gengibre durante séculos para combater o enjôo, e agora ele é amplamente usado para combater a tontura. O gengibre pode ser consumido na comida, no chá, ou você pode até mesmo mastigá-lo cru. Se você não gosta do sabor do gengibre, também pode tomá-lo em cápsulas.
    • Pesquisas clínicas demonstraram que o gengibre é eficaz no combate à vertigem, mas as razões ainda não estão claras. Um estudo da década de 1980 descobriu que pode ter algum efeito no ouvido interno, que desempenha um papel importante no seu senso de equilíbrio.
    • O gengibre também pode aliviar as náuseas, um efeito colateral comum da vertigem.
    • Adicione um pedaço de gengibre cru à água fervente para fazer o chá de gengibre. Até 3 pequenas raízes por dia são aceitáveis, mas geralmente 1 raiz ou 1 colher de sopa (15 mL) de suco é suficiente para o corpo.
Para aprender como mudar seus padrões de sono para ajudar a curar a vertigem
Para aprender como mudar seus padrões de sono para ajudar a curar a vertigem, continue lendo!

Método 2 de 5: fazer exercícios

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    Faça a manobra epley para encontrar o equilíbrio. Também conhecida como procedimento de reposicionamento canalítico, a manobra de Epley ajuda a redefinir os mecanismos de equilíbrio no ouvido interno, reposicionando as partículas nos órgãos vestibulares (os órgãos de equilíbrio). Essas partículas podem ficar presas no ouvido interno, o que causa tontura. Você pode fazer isso em casa, embora deva ser demonstrado pelo seu profissional de saúde antes de você mesmo fazer isso, pois requer alguns movimentos rápidos. Observe que a manobra de Epley é eficaz em 90% dos casos, mas pode causar intensificação da vertigem inicialmente. Considere pedir a um amigo ou membro da família que atue como seu assistente para que sua cabeça fique no lugar certo todas as vezes. Veja como fazer:
    • Sente-se na cama.
    • Vire a cabeça 45° olhando para a direita.
    • Deite-se rapidamente e coloque os ombros no travesseiro. Sua cabeça ficará mais baixa do que os ombros e você ainda estará olhando 45° para a direita. Permaneça nesta posição por 30 segundos.
    • Após os 30 segundos, gire a cabeça 90° para a esquerda. Não levante a cabeça durante esse movimento. Permaneça nesta posição por 30 segundos.
    • Vire todo o corpo e a cabeça mais 90° para a esquerda e espere 30 segundos. Neste ponto, você deve estar deitado sobre o lado esquerdo. Sua cabeça ainda deve estar abaixo dos ombros.
    • Repita este exercício 3 vezes ao dia para obter melhores resultados.
  2. 2
    Experimente a manobra de meia cambalhota para sentir menos tonturas. Também conhecida como manobra de Foster, é outro bom exercício e, ao contrário da manobra de Epley, não requer assistente. Um estudo descobriu que os pacientes que fizeram os dois exercícios sentiram alívio sintomático, mas relataram menos tonturas e menos complicações ao fazer apenas a meia cambalhota. Provavelmente, você precisará fazer este exercício várias vezes antes de sentir algum alívio. Siga este procedimento:
    • Ajoelhe-se e olhe para o teto por alguns segundos.
    • Toque o chão com a cabeça. Incline o queixo ligeiramente em direção ao peito, de modo que a cabeça se mova na direção dos joelhos. Espere a vertigem diminuir (cerca de 30 segundos).
    • Vire a cabeça na direção da orelha afetada (ou seja, se você sentir tontura do lado esquerdo, vire a cabeça de forma que fique voltada para o cotovelo esquerdo). Mantenha sua cabeça nesta posição por 30 segundos.
    • Em seguida, levante a cabeça de modo que fique no nível das costas enquanto você está de quatro; sua coluna deve parecer uma linha reta. Mantenha sua cabeça nesse ângulo de 45°. Fique 30 segundos nesta posição.
    • Levante a cabeça e para trás para ficar de pé novamente, mas mantenha a cabeça inclinada para o ombro do lado em que está trabalhando. Leve o seu tempo para se levantar.
    • Descanse 15 minutos antes de repetir uma segunda vez ou fazer o outro lado.
  3. 3
    Pratique o regime brandt daroff para ajudar a aliviar sua vertigem. Esses exercícios envolvem a cabeça e os músculos do pescoço e podem ser realizados em casa sem a supervisão de um médico. Os movimentos repetidos da cabeça deste regime ajudam a habituar-se à sensação de vertigem, dispersando as partículas nos órgãos vestibulares do ouvido interno. Execute os seguintes movimentos:
    • Comece sentado na posição vertical. Deite-se rapidamente de lado com o nariz apontado para cima em um ângulo de cerca de 45°. Fique nesta posição por cerca de 30 segundos (ou até que a vertigem passe). Em seguida, volte para a sua posição sentada. Faça este exercício do outro lado.
    • Este exercício é mais eficaz se você fizer várias repetições pelo menos duas vezes ao dia.
  4. 4
    Experimente o exercício "tapa-olho" todas as manhãs. Assim que você acordar, mantenha uma mão em qualquer olho e feche-o por 20 segundos enquanto usa o outro olho para olhar para a distância e focar em um ponto distante. Em seguida, mude a mão para o outro olho e deixe o olho anterior repetir o mesmo esforço. Faça isso cerca de 10 vezes todos os dias ao acordar.
    • A relação entre os músculos oculares e os ouvidos internos ajuda a manter o equilíbrio na maior parte do tempo enquanto a cabeça está se movendo. No entanto, partículas deslocadas em seu ouvido interno podem fazer você pensar que está se movendo quando não está. Isso faz com que os olhos se movam por engano, fazendo parecer que a sala está girando.
    • Com o tempo, a prática de exercícios para fortalecer os músculos oculares reduzirá a sensibilidade do canal auditivo interno, o que, por sua vez, reduzirá a frequência e a intensidade da vertigem.
  5. 5
    Mantenha o olhar fixo para combater a tontura. Encarar um ponto pode ajudá-lo a superar a tontura. Ajuda a melhorar sua visão e manter o foco enquanto sua cabeça está se movendo. Os dançarinos, ao fazer curvas, são instruídos a "localizar". É aqui que eles mantêm os olhos focados em um ponto o máximo que podem, enquanto o corpo gira. Isso permite que girem sem ficarem tontos e é o mesmo princípio que pode ser aplicado aqui. Concentre-se em um ponto bem à frente durante a crise de tontura e a tontura provavelmente diminuirá. Veja como praticar a estabilização do seu olhar:
    • Olhe para a frente e concentre-se em algo (como um pequeno quadrado ou botão colorido) mantido na altura dos olhos à sua frente.
    • Mova a cabeça de um lado para o outro, enquanto mantém o olhar no alvo. Aumente lentamente a velocidade do movimento da cabeça. Certifique-se de que seu alvo ainda esteja em foco e não seja apenas um borrão. Se você começar a se sentir muito tonto, diminua o ritmo.
    • Continue movendo sua cabeça por até 1 minuto porque o cérebro precisa desse tempo para se ajustar.
    • Continue trabalhando nisso até que você possa fazer este exercício 3 a 5 vezes por dia. Aumente gradualmente para repetir 3 a 5 vezes ao dia.
    • Você também pode tentar este exercício com um movimento para cima e para baixo, ou acenando com a cabeça.
  6. 6
    Faça rotações simples da cabeça para aliviar os espasmos musculares. Ao sentar-se ereto em uma cadeira, abaixe a cabeça de modo que o queixo toque o peito e, em seguida, comece a girar a cabeça no sentido horário, lenta mas firmemente, três vezes. Isso pode liberar o espasmo nos músculos e reduzir a vertigem.
    • Repita 3 vezes no sentido oposto, no sentido anti-horário. Faça uma pausa de 45 segundos entre cada direção de rotação. Em seguida, vire a cabeça para um dos lados enquanto usa a palma da mão desse lado para resistir ao movimento e alongar os músculos do pescoço.
Vertigem posicional paroxística benigna
O tipo mais comum de vertigem, vertigem posicional paroxística benigna, geralmente não tem uma causa clara.

Método 3 de 5: fazendo mudanças no estilo de vida

  1. 1
    Evite substâncias que afetam a circulação no cérebro. Tome cuidado para evitar substâncias que alterem o suprimento de sangue ao cérebro, como cafeína, chocolate, álcool e várias drogas ilegais.
    • Essas substâncias podem causar inchaço dos nervos e contração dos vasos sanguíneos. Isso pode aumentar a sensação de tontura. Se você consumir qualquer um desses, certifique-se de não o fazer com o estômago vazio, pois os efeitos serão agravados.
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    Durma o suficiente para estar bem descansado. A ausência de um sono bom e profundo pode causar ou agravar a vertigem. Tente dormir uma noite inteira começando mais ou menos na mesma hora todas as noites e acordando na mesma hora todas as manhãs. Embora as necessidades de sono de cada pessoa sejam diferentes, a maioria dos adultos se dá melhor com cerca de 7 a 9 horas de sono. Crianças e adolescentes podem precisar de mais sono.
    • Se você está tentando adotar um padrão de sono mais consistente, espere até a hora de dormir para dormir e evite cochilar durante o dia. Cochilos são uma ótima maneira de recarregar as baterias quando você tem um horário de sono estável, mas são contraproducentes ao tentar mudar seus hábitos de sono.
  3. 3
    Mantenha uma dieta saudável. A dieta antiinflamatória pode ser particularmente útil para reduzir a inflamação, incluindo distúrbios que terminam em "itis". Esta dieta também fornece todas as vitaminas e minerais essenciais, especialmente se você comer uma variedade de alimentos. Os princípios gerais da dieta anti-inflamatória (semelhante à dieta mediterrânea) incluem o seguinte:
    • Mantenha sua comida o mais próximo possível de sua forma original ou natural. Isso significa que você deve tentar limitar os alimentos processados ou preparados e cozinhar do zero com a maior freqüência possível.
    • Reduza a ingestão de sal e açúcar, limitando o consumo de junk food e lanches processados, como batatas fritas, biscoitos, bolos e biscoitos.
    • Use azeite de oliva como óleo de cozinha principal, pois ele é rico em gorduras saudáveis.
    • Evite alimentos fritos ou gordurosos, como anéis de cebola, batatas fritas, hambúrgueres e cachorros-quentes.
    • Limite as carnes vermelhas e coma apenas aves ou peixes sem pele.
    • Aumente a quantidade de peixes em sua dieta. Excelentes fontes de ácidos graxos ômega 3 incluem salmão, atum, sardinha e anchovas.
    • Aumente todas as frutas, frutas vermelhas e vegetais. Inclua bagas e frutas de cores vivas e folhas verdes, como acelga, espinafre, beterraba e mostarda e couve. Você também deve tentar incluir brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas, que têm propriedades antiinflamatórias e de prevenção do câncer.
    • Inclua alho e cebola em sua dieta, pois eles contêm substâncias antiinflamatórias e que aumentam o sistema imunológico.
  4. 4
    Pratique exercícios regularmente para uma boa saúde geral e controle do estresse. As necessidades de exercícios de cada pessoa são diferentes. No entanto, os Centros de Controle de Doenças (CDC) recomendam que os adultos façam pelo menos 2 horas e meia de exercícios aeróbicos de intensidade moderada (como caminhada rápida) por semana, junto com 2 dias de exercícios moderados de treinamento de força (como levantamento de peso).
    • Embora esse exercício possa não curar especificamente sua vertigem, ele contribuirá para sua saúde e bem-estar geral, de maneira muito semelhante às mudanças na dieta sugeridas acima.
  5. 5
    Faça ioga para aliviar o estresse. A ioga é boa para a vertigem, pois ajuda a liberar espasmos nos músculos do pescoço e a mantê-los mais flexíveis e flexíveis. A longo prazo, a ioga regular por pelo menos 30 minutos por dia evitará a recorrência da vertigem e garantirá uma melhor tolerância ao estresse. Yoga também ajuda com equilíbrio e ajuda a cultivar sua capacidade de concentração e foco.
    • Yoga é ótimo para a mente e o corpo. Seus níveis de estresse serão mais baixos, seus músculos ficarão mais relaxados e você poderá ter menos episódios de vertigem.
    • Se você estiver sentindo vertigem, no entanto, avise seu instrutor de ioga antes da aula para que ele possa oferecer as modificações necessárias para as posturas.
Como devo parar de sentir desconforto quando a tontura me oprime durante acessos de vertigem em minha casa
Como devo parar de sentir desconforto quando a tontura me oprime durante acessos de vertigem em minha casa?

Método 4 de 5: tentar remédios caseiros não verificados

  1. 1
    Coma mais amêndoas. As amêndoas são uma das melhores nozes para comer e são ricas fontes de vitaminas A, B e E. Consumir até 5 amêndoas por dia, todos os dias - sejam comidas diretamente, trituradas ou raladas, ou mesmo misturadas com alimentos - tem sido considerado benéfico para vertigem.
    • O mecanismo exato não é conhecido, mas sugere-se que o teor de vitamina B e E nas amêndoas ajuda a combater os radicais livres que causam vertigem.
    • As amêndoas também podem ser mergulhadas em água por uma hora antes de serem consumidas.
  2. 2
    Use limão em suas refeições. Adicionar uma casca de limão ou uma gota ou duas de extrato de casca de limão à sua comida todos os dias não apenas realça o sabor da comida, mas também fornece uma boa fonte de antioxidantes e minerais que ajudam na vertigem.
    • Limões são ricos em vitamina C, que age no combate aos radicais livres que causam vertigens. Você também pode misturá-lo com suco de maçã e gengibre, se desejar.
  3. 3
    Use cidra de maçã e mel. O mel é conhecido por suas propriedades curativas há séculos. Adicione 2 partes de mel a 1 parte de cidra de maçã. Consuma 1 colher de sopa (15 mL) desta mistura 2 a 3 vezes ao dia.
    • Isso pode prevenir o desenvolvimento da vertigem ou tratá-la se você estiver sofrendo dela, uma vez que o mel e a cidra de maçã facilitam o fluxo sanguíneo para o cérebro.
  4. 4
    Faça uma bebida anti-náusea. Para a vertigem associada a náuseas e vômitos, misture 1 copo de água morna com 4 pimentas pretas esmagadas, 7 a 8 gotas de suco de limão e uma pitada de sal. Mexa bem antes de consumir.
    • Deve ser usado apenas para aliviar o episódio agudo de vertigem que você está sentindo e não para consumo regular todos os dias. Pode acalmar a onda de náusea que ocorre com a vertigem. A acidez do limão e do sal acalmará seu estômago agitado.
  5. 5
    Experimente amla ou groselha indiana. Esta planta é rica em vitamina C, vitamina A, antioxidantes, flavonóides e pectina. Tudo isso mantém seu corpo nutrido e revitalizado. A vitamina C presente na amla neutraliza os radicais livres que são liberados no corpo e ajuda seu corpo a combater a vertigem. Este é um tratamento ayurvédico, que é uma forma de medicina holística da Índia.
    • Amla pode ser consumida crua, 1 a 2 por dia. Também pode ser consumido na forma de suco, chá, misturado ou transformado em pasta ou copo de suco -1 (cerca de 200 ml) uma vez ao dia, de preferência pela manhã.
    • Você também pode marinar amla para dar uma consistência semelhante à de picles. Amla em conserva pode ser consumida como acompanhamento de alimentos. Cerca de 2 colheres de sopa disso seriam suficientes para as necessidades do dia.
  6. 6
    Experimente iogurte e morangos. Uma mistura de iogurte ou coalhada com morangos recém-cortados também pode ajudar a tratar um episódio de vertigem quase que instantaneamente. Isso também pode ser consumido diariamente.
    • Faça uma pequena tigela de iogurte (cerca de 120 g) com cerca de 5 ou 6 morangos recém-cortados ao primeiro sinal de tontura. No entanto, se você sofre de enxaqueca, evite o iogurte, pois ele contém tiramina, um exacerbador da enxaqueca.
    • Os flavonóides são encontrados em todos os tipos de frutas silvestres, como morangos, framboesas, groselhas e cranberries. Eles são fontes ricas em antioxidantes, o que os torna muito eficazes no auxílio à vertigem. Além disso, a vitamina C dos frutos silvestres também é benéfica no tratamento da vertigem.
    • Você também pode adicionar algumas amêndoas picadas ao iogurte e frutas vermelhas para um impulso adicional.
Mas pode causar intensificação da vertigem inicialmente
Observe que a manobra de Epley é eficaz em 90% dos casos, mas pode causar intensificação da vertigem inicialmente.

Método 5 de 5: quando procurar atendimento médico

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    Consulte seu médico se esta é sua primeira experiência de vertigem. Se você nunca teve vertigem antes, precisa receber tratamento imediato para ter certeza de que está bem. Seu médico pode certificar-se de que seus sintomas são vertigem e descobrir o que está causando isso. Vá ao consultório do seu médico, a um centro de atendimento de urgência ou ao pronto-socorro para fazer o check-out.
    • Tente não se preocupar, porque provavelmente você está bem. No entanto, é melhor consultar o seu médico para se certificar de que não necessita de tratamento adicional.
  2. 2
    Procure atendimento médico de emergência se tiver outros sintomas graves. Em casos raros, a vertigem pode ser um sinal de emergência médica, como um acidente vascular cerebral. Ligue para os serviços de emergência ou peça a alguém que o leve ao pronto-socorro mais próximo se você desenvolver vertigem nova ou grave junto com outros sintomas, como:
    • Uma dor de cabeça repentina
    • Dor no peito
    • Dificuldade ao respirar
    • Dormência, fraqueza ou paralisia nos braços, pernas ou rosto
    • Mudanças repentinas em sua visão ou audição
    • Um batimento cardíaco rápido ou irregular
    • Confusão ou dificuldade para falar
    • Desmaios ou convulsões
    • Dificuldade para caminhar ou perda de coordenação
    • Vômitos que não param
  3. 3
    Fale com o seu médico se a sua vertigem não melhorar. Com o tratamento, seus sintomas de vertigem devem ser controláveis. No entanto, é possível que seus episódios continuem ocorrendo. Isso pode exigir tratamento adicional. Visite seu médico para descobrir o que você pode fazer para melhorar sua condição.
    • Informe o seu médico sobre os tratamentos que você já tentou para tratar a sua condição.
  4. 4
    Converse com seu médico para descobrir a causa subjacente de sua vertigem. Às vezes, a vertigem é causada por uma condição médica, por isso é importante obter um diagnóstico adequado de seu médico. Eles irão descartar possíveis causas de vertigem para garantir que você esteja recebendo o tratamento correto. Visite seu médico para obter uma avaliação médica completa para encontrar a causa subjacente da vertigem recorrente.
    • O seu médico pode oferecer-lhe tratamento para a sua condição médica.
    • Lembre-se de que a vertigem é um sintoma, não uma doença. Isso significa que provavelmente você tem uma condição que está causando isso. Embora você possa não precisar tratar sua condição subjacente, é melhor ter certeza.
  5. 5
    Verifique com seu médico antes de usar tratamentos naturais. Embora os remédios à base de ervas e os tratamentos naturais sejam geralmente seguros, eles não são adequados para todos. Eles podem interagir com medicamentos que você está tomando ou piorar certas condições médicas. Converse com seu médico antes de usar qualquer tratamento natural para ter certeza de que eles são adequados para você.
    • Informe ao seu médico quais tratamentos você planeja fazer e que espera tratar sua vertigem. Além disso, lembre-os dos medicamentos e suplementos que já está tomando.

Pontas

  • A vertigem é a sensação de tontura e tontura. Não é a mesma coisa que tontura. Na vertigem, as pessoas sentem que estão se movendo ou que a sala ou ambiente em que estão está realmente girando ao seu redor.

Avisos

  • Embora a vertigem geralmente não seja um sinal de um problema de saúde sério, pode, em casos raros, ser o primeiro sintoma de um derrame. Sempre consulte seu médico se os sintomas de vertigem não desaparecerem de maneira relativamente rápida com o autocuidado ou se você tiver outros sintomas preocupantes, como paralisia ou fraqueza em qualquer parte do corpo, fala arrastada ou confusão.

Perguntas e respostas

  • O estresse pode causar vertigem?
    Sim, o estresse e a ansiedade podem causar vertigem. Leia o método 4 no artigo para técnicas e atividades de alívio de estresse.
  • Como devo parar de sentir desconforto quando a tontura me oprime durante acessos de vertigem em minha casa?
    Tenho visto bons resultados com as sugestões listadas acima, incluindo a manobra de Epley, cápsulas de gengibre, eletrólitos e dieta antiinflamatória.
  • Senti tontura pela manhã ao acordar e durou cerca de uma hora. O que eu posso fazer?
    Experimente deitar-se na cama e não se esticar ou se empurrar imediatamente ao sair da cama.
  • Que medicamento posso obter para a vertigem?
    Dramamine. O não sonolento é melhor, a menos que você não tenha descansado o suficiente, caso em que o regular está bom.
  • Por que os exercícios não funcionaram para mim?
    Todo mundo reage de maneira diferente; para algumas pessoas, os exercícios não funcionam.
  • Como devo ser lavado no salão? A última vez que passei xampu no cabelo lá, acabei precisando ir ao hospital e me disseram que tenho VPPB.
    Inclinar a cabeça para trás na pia pode ter desencadeado a VPPB. Recomendo lavar o cabelo em casa no chuveiro na posição vertical e recusar a lavagem no salão.
  • O vinho tem efeito sobre a vertigem?
    Sim, qualquer tipo de álcool piorará os sintomas, conforme explicado no Nº 1 do Método 4.
  • Por que às vezes preciso tomar esteróides para vertigem?
    O inchaço no cérebro ou no ouvido pode estar causando pressão nos nervos ou nos cristais dos ouvidos. Os esteróides diminuem o inchaço.
Perguntas não respondidas
  • Que medicamento posso tomar para vertigem se estiver amamentando?
  • Já faz vários meses que sinto vertigem. O primeiro médico que vi me deu remédio, mas não adiantou. Consultei um especialista algumas vezes, mas ele também não conseguiu ajudar. Você tem alguma sugestão para mim?

Comentários (12)

  • quintanaluana
    Amei o mel e a bebida ACV! A cirurgia no ouvido da mastóide me deixa em um ataque de vertigem e náusea.
  • joanniezboncak
    Essas informações são muito úteis para um problema que muitas pessoas enfrentam.
  • rossiemiller
    Só de ler o que posso fazer para controlar a vertigem me dá muita esperança de que não estou desamparado!
  • joaofreitas
    Ajudou a afirmar minha bebida de gengibre com limão, também os exercícios. Esta é uma orientação incrível, obrigado.
  • fnader
    Encontrei todos os sintomas que meu pai teve durante a crise de vertigem e o que pode ajudar durante a crise.
  • rebecacolaco
    O exercício ajuda. Eu tentei o tapa-olho todas as manhãs e a respiração ao longo do dia, e funcionou. Obrigada.
  • scottshannon
    Percebo que preciso mover os cristais no ouvido interno para obter resultados, o que é difícil aos 75 anos.
  • nogueirairina
    Não foi muito complicado e aliviou alguns dos meus medos. Ainda não sei de onde realmente veio minha vertigem. Obrigado, no entanto.
  • vazisabela
    Eu estava procurando ajudar uma amiga que lida com vertigem e enviei por e-mail para ela. Fiquei feliz por ter encontrado seu site.
  • dominguesjacomo
    Muito informativo, bom conteúdo.
  • lisandro82
    Esse artigo me ajudou, agora eu sei o que me trouxe vertigem: falta de sono.
  • edwina47
    Eu esqueci de experimentar gengibre. Obrigado por essa dica.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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