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Como saber se você está ficando careca?

Para saber se você está ficando careca, examine seu cabelo no espelho para ver se a linha do cabelo está recuando, o que pode ser um sinal de que você está careca. No entanto, se você está perdendo cabelo em manchas, pode ser o resultado de outra coisa, como um problema de saúde, estresse ou uma dieta inadequada. Além disso, lembre-se de que a maioria das pessoas perde de 50 a 100 fios de cabelo por dia, então parte do cabelo caindo não significa necessariamente que você está careca. Se você não tiver certeza, converse com seu médico para ver se há uma causa subjacente para sua queda de cabelo. Para saber como prevenir e tratar a queda de cabelo, role para baixo!

Para saber se você está ficando careca
Para saber se você está ficando careca, examine seu cabelo no espelho para ver se a linha do cabelo está recuando, o que pode ser um sinal de que você está careca.

É a sua imaginação ou está começando a ficar mais tênue no topo? O que todo aquele cabelo está fazendo no filtro de drenagem? Você costumava se parecer com um dos Beatles durante seu apogeu e agora parece que você pode realmente ver seu couro cabeludo! O enfraquecimento do cabelo é comum, assim como os padrões de calvície. Existem diferentes tipos de calvície e alguns sinais claros de que você pode estar ficando careca. Não se preocupe - existem maneiras de tratar e controlar a calvície se você identificar que está ficando careca.

Parte 1 de 2: avaliando a perda de cabelo

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    Dê uma boa olhada em sua cabeça no espelho. Só porque você vê cabelo no travesseiro ou no ralo do chuveiro, não significa que está ficando careca. Olhe o cabelo da sua cabeça. O recuo das linhas de cabelo pode ser um sinal de que você está "ficando careca". A perda de cabelo irregular pode estar associada a outras causas. É importante avaliar completamente essas outras possíveis causas, pois a queda de cabelo pode ser um indicador de outros problemas de saúde.
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    Entenda que você está sempre perdendo cabelo. A maioria das pessoas perde de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Se você está preocupado porque recentemente percebeu que seu cabelo está caindo, esta informação pode ser reconfortante. Saiba que existem muitas razões para a queda de cabelo.
    • Avalie sua situação. A perda de cabelo pode ter um ou mais fatores contribuintes. Os fatores mais comuns são idade e genética. Se você atingiu a puberdade e seu cabelo está gradualmente, mas constantemente, ralo, isso é perfeitamente normal.
    • O motivo mais comum para a queda de cabelo é a genética. Os padrões de calvície em sua família podem ser um bom indicador para saber se você está ficando careca ou não.
    • 95% da queda de cabelo em homens é calvície de padrão masculino.
    • 40% dos homens apresentam perda de cabelo perceptível aos 35 anos.
    • A maior parte da calvície em mulheres ocorre após a menopausa.
    • Metade dos homens com mais de cinquenta anos experimenta algum tipo de queda de cabelo.
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    Avalie seus níveis de estresse. O estresse pode causar queda de cabelo direta e indiretamente, por meio de uma variedade de mecanismos biológicos. Assumir o controle de seus níveis de estresse o ajudará a reduzir a queda de cabelo relacionada. Se não for controlado, esse nível de estresse é uma ameaça à sua saúde. Isso não se aplica a pequenos estressores na vida; refere-se a coisas que fazem você perder o sono ou causam grandes mudanças no apetite. Experimente atividades como meditação, corrida, esportes em equipe ou ioga para ajudá-lo a controlar o estresse.
    • Uma causa comum da calvície é o nível de testosterona no corpo, que pode ser ditado por sua genética e estresse. Experimente atividades para aliviar o estresse ou passe mais tempo de qualidade com sua família. Atividades de liberação de estresse têm mostrado uma diminuição na velocidade do processo de calvície.
    • O choque é outro fator que pode levar à queda de cabelo. Seu corpo não é uma série de partes separadas unidas. Se você sofreu um evento traumático no passado recente, como uma mudança repentina no estilo de vida, uma morte na família ou a perda de um emprego importante, sofrer queda de cabelo alguns meses depois é normal.
    • O estresse oxidativo, causado pela exposição do seu corpo aos radicais livres, tem demonstrado contribuir para a queda de cabelo. Antioxidantes, como os encontrados em uma variedade de alimentos, como mirtilos, açaí e chá verde, podem ajudar a minimizar esse tipo de estresse em seu corpo.
    O que eu faço se estou ficando careca
    O que eu faço se estou ficando careca, mas meus pais não são carecas?
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    Pare a queda de cabelo autoinfligida. Não abuse do seu cabelo. Algumas causas da queda de cabelo são autoinfligidas. Uma variedade de estilos e tratamentos para o cabelo pode causar sérios danos ao cabelo e ao couro cabeludo. Tome cuidado extra para não induzir a calvície em busca da moda.
    • O cabelo preso com muita força pode ser puxado lentamente desde a raiz. Se você gosta de tranças ou cabelos bem trançados, tente relaxar um pouco a amarração. Isso ajudará a reduzir a tensão nas raízes. A perda de cabelo desse tipo é chamada de alopecia por tração.
    • O uso excessivo de tratamentos, tinturas e permanentes para o cabelo pode deixar seu cabelo quebradiço, frágil e, eventualmente, pode levar à queda de cabelo.
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    Procure outras alterações corporais que possam indicar alterações hormonais. A perda de cabelo pode não estar relacionada aos padrões de calvície hereditária. Também pode ser causado por fatores hormonais. Um médico pode ajudá-lo a avaliar seus níveis de hormônios.
    • A calvície de padrão masculino típico ou calvície de padrão feminino é causada por hormônios sexuais que desencadeiam um padrão permanente de queda de cabelo.
    • Outros fatores hormonais que podem causar queda temporária de cabelo são aqueles provocados pela gravidez, parto, menopausa ou suspensão da pílula anticoncepcional.
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    Procure outras condições. Existem também fatores médicos que podem desencadear a queda de cabelo - alguns temporários, outros permanentes, dependendo do tipo de problema e de sua gravidade.
    • Problemas de tireoide podem resultar em desequilíbrios hormonais que levam à queda de cabelo.
    • Alopecia areata é uma doença do sistema imunológico que faz com que seu corpo ataque os folículos capilares. Se você perceber que sua queda de cabelo está na forma de manchas lisas e arredondadas, essa pode ser a causa.
    • Desnutrição
    • Infecções do couro cabeludo, como micose, podem fazer com que seu cabelo caia, embora livrar sua cabeça da infecção geralmente resulte em crescimento renovado.
    • Se você suspeitar que algum desses problemas está causando a queda de cabelo, procure um médico.
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    Procure fatores medicinais. Se você estiver tratando doenças crônicas, como hipertensão, problemas cardíacos, depressão, artrite ou câncer, medicamentos prescritos para tratar essas doenças podem causar queda de cabelo. Se você está preocupado com o fato de que este é o caso, discuta uma receita alternativa - muitos medicamentos têm alternativas com um conjunto diferente de efeitos colaterais.
    Não significa que está ficando careca
    Só porque você vê cabelo no travesseiro ou no ralo do chuveiro, não significa que está ficando careca.
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    Verifique sua dieta. Uma dieta pobre em ferro e proteínas pode resultar em um couro cabeludo com pouca cobertura capilar. A falta de nutrição adequada inibe a capacidade de funcionamento do corpo. A ingestão insuficiente de nutrientes pode causar queda de cabelo diretamente. É possível que sua queda de cabelo esteja relacionada à sua dieta e possa ser mediada por meios dietéticos.
    • Os distúrbios alimentares, como anorexia ou bulimia, podem causar queda de cabelo.
    • A dieta intensiva é outro fator na perda de cabelo, combinando a má nutrição com uma forma de choque corporal. Seu corpo vê isso simplesmente como fome.

Parte 2 de 2: tratamento da queda de cabelo

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    Obtenha ajuda médica. Depois de determinar que está realmente ficando careca, e isso é algo sobre o qual você não tem controle, como a genética, você pode aceitar seu corpo como está ou pode tentar "consertá-lo". A eficácia de tais tratamentos dependerá de sua genética, de sua disposição e de seus recursos financeiros. É importante notar que, embora os tratamentos médicos tenham demonstrado alguma eficácia, nenhum deles será capaz de reverter completamente a calvície de padrão masculino.
    • O minoxidil (o ingrediente ativo do Rogaine) é uma solução de venda livre para alguns tipos de calvície. Ele teve algum sucesso em desacelerar ou mesmo rejuvenescer o crescimento do cabelo. No entanto, o minoxidil só é eficaz na queda de cabelo na parte de trás da cabeça, não na frente. Os efeitos colaterais incluem irritação e crescimento indesejado de pelos no rosto.
    • Finasterida (Propecia) é uma pílula de medicamento de prescrição tomada diariamente para o tratamento da calvície de padrão masculino. Os resultados incluem diminuição da queda de cabelo e, em alguns casos, crescimento de cabelo novo. Os efeitos colaterais podem incluir depressão, diminuição do desejo sexual e da função sexual e um risco baixo, mas presente, de câncer de próstata de crescimento rápido, e não é recomendado para mulheres em idade reprodutiva.
    • Os transplantes capilares, ou tampões capilares, funcionam transplantando minúsculos aglomerados de pele, cada um contendo alguns fios de cabelo, da parte posterior ou lateral do couro cabeludo. Esses aglomerados são então conectados às seções calvas do couro cabeludo. Isso não vai impedir a calvície e pode exigir tratamentos adicionais ocasionais à medida que a perda de cabelo progride.
    • A redução do couro cabeludo remove cirurgicamente parte da pele calva da cabeça. A pele calva é removida e o couro cabeludo é colocado no lugar.
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    Use uma peruca. Você pode não querer a dor dos plugues ou a possibilidade de crescer novamente alguns fios de cabelo. Você pode estar sofrendo de perda de cabelo não permanente se, por exemplo, estiver sujeito a tratamentos de quimioterapia. Existe a alternativa testada e comprovada que homens e mulheres têm usado há séculos: a peruca humilde.
    • As perucas vêm em todas as formas, estilos, cores e materiais. Você pode escolher algumas perucas baratas para descobrir quais estilos e cores funcionam para você, ou você pode encontrar um fabricante de perucas personalizado em sua área que pode recriar seu estilo normal para que seu tapete pareça perfeitamente natural.
    • Perucas de cabelo humano estão disponíveis e podem ser excepcionalmente boas por um preço excepcional.
    • Algumas organizações de caridade, principalmente a Locks of Love, oferecem perucas para crianças com queda de cabelo permanente ou de longa duração. São feitos de cabelo humano e estão disponíveis para um número limitado de destinatários gratuitamente ou por preços acessíveis, dependendo das necessidades. Para financiar a caridade, eles também vendem perucas no varejo. Esta pode ser uma boa fonte se você deseja uma peruca de cabelo humano e deseja apoiar uma causa de caridade ao mesmo tempo.
    Os padrões de calvície em sua família podem ser um bom indicador para saber se você está ficando careca
    Os padrões de calvície em sua família podem ser um bom indicador para saber se você está ficando careca ou não.
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    Abrace isso. Abrace a calvície com penteados amigáveis para a calvície, como a cabeça raspada / zumbida. Pense em todas as pessoas bonitas e impressionantes que arrasaram com a aparência careca ao longo dos anos - Bruce Willis, Michael Jordan, Vin Diesel, Samuel L. Jackson, Patrick Stewart, Larry David, Jason Statham, Andre Agassi... há um longo, longa lista de pessoas que abraçaram sua calvície e não permitiram que ela os impedisse. Isso não impediu Sean Connery de ser eleito o " Homem Mais Sexy do Vivo " da People Magazine em 1989.
    • De acordo com um estudo publicado no jornal Social Psychological and Personality Science, os homens completamente carecas são considerados mais masculinos, dominantes, mais altos e mais fortes do que os homens com cabelo.

Pontas

  • Minimize as causas não naturais da queda de cabelo tratando bem o cabelo - não pinte até que se estilhace e não prenda o cabelo com tanta força que ele seja inexoravelmente arrancado da raiz.

Perguntas e respostas

  • Uma mulher pode ficar careca?
    Sim, uma mulher pode ficar careca. Uma das razões para a queda de cabelo nas mulheres é a calvície feminina. Outros fatores que podem causar calvície feminina incluem estresse, desequilíbrio hormonal, perda de peso, gravidez, deficiência de ferro, problemas de tireóide, redução dos níveis de ferro, medicamentos, etc. Se você está preocupado com a possibilidade de ficar careca, consulte seu médico, tricologista ou dermatologista.
  • Perco muito cabelo quando penteio quando está molhado, como depois do banho. Por que é que?
    Você não deve pentear o cabelo quando ele está molhado. É quando os folículos capilares são mais frágeis. Penteie-o apenas seco ou com um pente de dentes largos.
  • Se eu estiver ficando careca e cortar todo o meu cabelo, ele vai crescer de novo sem a careca?
    Não, a careca é aquele em que o cabelo não cresce. Raspar o cabelo saudável adjacente não afetaria os folículos mortos.
  • Um secador de cabelo pode causar queda de cabelo?
    Não diretamente. No entanto, a secagem com secador pode danificar o próprio cabelo puxando-o e queimando-o.
  • A queda de cabelo pode ser revertida?
    A calvície às vezes pode ser revertida pelo uso de drogas como minoxidil (o ingrediente ativo em Rogaine), finasterida (Propecia) ou transplantes capilares. A perda de cabelo revertida por medicamentos requer a administração contínua dos medicamentos para que a reversão permaneça. Porém, esteja ciente de que a queda de cabelo hereditária e relacionada à idade pode ser difícil de reverter e os tratamentos não funcionam para todos. A queda de cabelo causada por estresse é freqüentemente reversível, uma vez que a fonte de estresse tenha sido aliviada. Discuta as opções com seu médico ou dermatologista.
  • Com que frequência devo passar óleo no meu cabelo?
    Uma ou duas vezes por semana, dependendo da situação e do tipo de óleo utilizado. Eu recomendo óleos de oliva, amêndoa e coco.
  • O gel pode causar queda de cabelo?
    Não, o gel não deve causar queda de cabelo, a menos que você o esteja usando excessivamente.
  • Você pode prevenir a calvície?
    A calvície é um resultado genético e, como tal, não pode ser evitada. Pode ser revertido com um tratamento medicamentoso específico, transplantes capilares ou cirurgia, mas pense nisso como desacelerar ou reduzir a queda de cabelo ou estimular um pequeno crescimento novo em vez de consertar completamente a queda de cabelo; interromper qualquer tratamento geralmente fará com que a queda de cabelo continue. A queda de cabelo causada pelo estresse pode ser prevenida, como não usar elásticos apertados ou penteados, evitar alvejantes e tinturas, evitar ferramentas de aquecimento e ter cuidado ao escovar ou pentear o cabelo.
  • Tomar banho e lavar o cabelo demais pode causar queda de cabelo?
    Sim, se você tomar banho e se lavar em excesso, pode causar queda de cabelo.
  • A perda de cabelo é genética?
    Algumas formas de queda de cabelo são genéticas - calvície de padrão masculino e calvície de padrão feminino. Outras formas de queda de cabelo não são genéticas, como queda de cabelo causada por estresse, tratamento inadequado do cabelo por tintura, puxão, excesso de calor ou deficiência nutricional.
Perguntas não respondidas
  • Que indicadores eu procuraria para determinar se minha queda de cabelo é hereditária, se eu tiver alguma?
  • O que eu faço se estou ficando careca, mas meus pais não são carecas?
  • Eu puxei meu cabelo quando criança, e agora sou um adolescente e não há cabelo suficiente na parte de trás da minha cabeça. Vai crescer de novo?

Comentários (1)

  • twehner
    Isso me ajudou a saber sobre a queda de cabelo e agora posso pará-la com as dicas fornecidas neste artigo. Obrigado pela ajuda.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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