Como lidar com a hiperidrose ou hiperidrose (transpiração excessiva)?

Camurça) podem ajudar a prevenir a transpiração excessiva
Sapatos feitos de materiais naturais (especialmente couro e camurça) podem ajudar a prevenir a transpiração excessiva, permitindo que seus pés respirem.

Hiperidrose é o termo médico para suor excessivo que não está relacionado ao exercício ou à regulação da temperatura corporal. Na maioria dos casos, a causa é desconhecida. As áreas típicas de suor excessivo incluem mãos, pés e axilas. A hiperidrose não é considerada uma condição médica séria (a menos que seja causada por uma doença séria), mas geralmente perturba a vida diária normal e causa ansiedade social e / ou constrangimento. Existem alguns remédios caseiros que podem reduzir a transpiração, bem como medicamentos úteis. Em situações extremas, a remoção cirúrgica das glândulas sudoríparas é uma opção.

Parte 1 de 2: usando remédios caseiros para combater a hiperidrose

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    Saiba mais sobre a condição. A hiperidrose é uma condição relativamente misteriosa em que os nervos responsáveis por desencadear as glândulas sudoríparas tornam-se hiperativos por razões desconhecidas - embora o problema piore com estresse ou nervosismo. A hiperidrose geralmente afeta as mãos, pés, axilas ou rosto bilateralmente (em ambos os lados do corpo) e os episódios ocorrem pelo menos uma vez por semana durante as horas de vigília. Algumas pessoas que sofrem de hiperidrose suam constantemente ao longo do dia.
    • Pessoas com hiperidrose grave podem correr o risco de desidratação, a menos que reponham os fluidos perdidos com bastante água.
    • Aproximadamente 3% da população apresenta episódios de hiperidrose, principalmente adultos com idade entre 25 e 65 anos.
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    Use antitranspirante. A maioria dos antitranspirantes encontrados em supermercados e farmácias contém compostos à base de alumínio que podem bloquear temporariamente os poros que liberam o suor. Consequentemente, o suor não atinge a superfície da pele e acaba sendo reabsorvido pelo corpo. Como tal, aplique uma quantidade generosa de antitranspirantes sob os braços, bem como nas palmas das mãos e solas dos pés. Pode parecer um pouco estranho, mas provavelmente melhor do que a viscosidade comumente associada à hiperidrose.
    • Os antitranspirantes de venda livre são geralmente melhores apenas para casos de hiperidrose leve.
    • Se você estiver aplicando antitranspirante nas mãos, pode usar variedades sem perfume, especialmente se você pretende cumprimentar as pessoas e cumprimentá-las.
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    Escolha roupas e calçados adequados. Escolha bem as roupas se você tiver hiperidrose. Você deve sempre usar roupas que sejam respiráveis e feitas de tecidos naturais, como algodão, lã leve e seda. Ao fazer exercícios, use tecidos mais avançados, projetados para dissipar a umidade da pele. Meias de algodão são melhores para pés suados, embora você ainda possa ter que trocá-las várias vezes por dia. Sapatos feitos de materiais naturais (especialmente couro e camurça) podem ajudar a prevenir a transpiração excessiva, permitindo que seus pés respirem.
    • Gire os sapatos que você usa porque eles podem não secar completamente durante a noite. Se você precisar usar sapatos úmidos, use um secador de cabelo para deixá-los o mais secos possível.
    • Usar pó de talco nos sapatos pode ajudar a absorver a umidade e evitar que fiquem constantemente úmidos. A umidade crônica aumenta o risco de desenvolvimento de fungos.
    A região da virilha para ajudar a reduzir a transpiração excessiva
    Considere raspar as axilas e a região da virilha para ajudar a reduzir a transpiração excessiva.
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    Tome banho ou duche com mais frequência. Quanto mais você suar, mais sais, toxinas e açúcares são depositados em sua pele, o que atrai bactérias. Os compostos do suor combinados com os resíduos das bactérias em proliferação contribuem muito para o odor corporal desagradável. Assim, as pessoas com hiperidrose precisam tomar banho com mais frequência (pelo menos diariamente, se não duas vezes ao dia) para ajudar a manter o número de bactérias sob controle e evitar que fiquem com muito mau cheiro. Sabão comum é bom para combater bactérias, mas compre marcas que contenham hidratantes naturais (aloe vera, extrato de amêndoa) para que sua pele não fique muito seca e escamosa. Depois de tomar um banho ou duche, certifique-se de que se seca bem, especialmente entre os dedos dos pés e as axilas.
    • Pessoas que suam abundantemente com frequência são mais propensas a infecções bacterianas da pele, principalmente por unhas encravadas e pequenas escoriações.
    • A perda excessiva de eletrólitos é outro problema para pessoas com hiperidrose moderada a grave porque o suor contém sal. A perda de eletrólitos geralmente leva a cãibras musculares.
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    Considere o uso de produtos à base de plantas. Há uma variedade de preparações à base de ervas que foram usadas por várias culturas ao longo de muitas gerações para combater o suor excessivo, embora nenhuma tenha sido exaustivamente estudada por cientistas ocidentais para determinar sua eficácia. No entanto, existem muitos relatos anedóticos de que a aplicação de certas ervas como antitranspirante ou consumi-las internamente pode ajudar a combater a hiperidrose. Por exemplo, o extrato de hamamélis é fortemente adstringente, que seca a pele e age como um antitranspirante eficaz em praticamente qualquer parte do corpo. O ácido tânico do chá preto também é muito adstringente, portanto, lavar partes do corpo com chá frio pode ser muito útil para combater a transpiração.
    • Outras ervas tradicionalmente usadas para reduzir a transpiração incluem vinagre branco, chá de sálvia, fatias de batata crua, óleo da árvore do chá e cânfora combinada com óleo de coco.
    • A maioria das preparações à base de ervas diluídas em água são seguras e apropriadas para uso em todas as áreas do corpo, embora algumas possam arder seus olhos, então tome cuidado ao lavar o rosto.
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    Reduza seus níveis de estresse. O estresse causado pelo seu trabalho e / ou relacionamentos pessoais pode gerar ansiedade e desencadear surtos de hiperidrose. Conseqüentemente, tente lidar com o estresse em sua vida fazendo mudanças positivas e / ou treine-se para combater pensamentos ansiosos sendo mais otimista e inovador. Em outras palavras, tente "transformar limões em limonada" com mais frequência. O estresse excessivo ativa o sistema nervoso simpático para liberar hormônios que preparam seu corpo para "lutar ou fugir" - e um efeito colateral desse modo é mais suor.
    • Evite ler sobre eventos estressantes no jornal e assistir programas estressantes, assustadores ou emocionantes na TV. Em vez disso, leia mais material motivacional, inspirador e / ou cômico e assista a comédias ou documentários.
    • Experimente técnicas de relaxamento natural, como meditação, tai chi, ioga, exercícios respiratórios e / ou biofeedback - todos podem ajudar a reduzir o estresse que provoca a transpiração.

Parte 2 de 2: buscando tratamento para hiperidrose

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    Pergunte ao seu médico sobre antitranspirantes prescritos. Se seus esforços em casa não forem satisfatórios, seu médico pode prescrever um antitranspirante com uma porcentagem maior de cloreto de alumínio (cerca de 20%), como Drysol ou Xerac Ac. Esta é a primeira linha de tratamento contra a hiperidrose. Os antitranspirantes prescritos geralmente são aplicados pouco antes de deitar e deixados durante a noite, depois lavados pela manhã. Muitas vezes, leva de três a cinco dias para ver resultados perceptíveis.
    • Produtos de cloreto de alumínio funcionam melhor se aplicados em uma área seca e, em seguida, cobertos com filme plástico durante a noite.
    • Os antitranspirantes prescritos podem causar irritação na pele e nos olhos, portanto, tenha cuidado ao manuseá-los. Se sua pele ficar cronicamente irritada, o creme de hidrocortisona é geralmente recomendado em combinação com o produto de cloreto de alumínio.
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    Consulte um dermatologista sobre as injeções de botox. A injeção de Toxina Botulínica A (Botox, Myobloc) em áreas particularmente suadas é outra opção de tratamento para a hiperidrose. O Botox também tem efeitos anticolinérgicos, pois diminui a transmissão dos impulsos nervosos para as glândulas sudoríparas e reduz a transpiração. As injeções de botulina nas axilas para reduzir a transpiração são aprovadas pelo FDA. No entanto, várias injeções são necessárias para resultados significativos, que podem aliviar os sintomas por entre três a nove meses, mas os perigos potenciais de longo prazo das injeções de Botox não são bem compreendidos.
    • Lembre-se de que este é um tratamento de segunda linha. As injeções de Botox podem ser dolorosas e caras, por isso é melhor tentar as opções de tratamento de primeira linha primeiro.
    • Assim como o Botox para rugas faciais, a pele das axilas fica gelada ou anestesiada antes de ser injetada.
    • Um estudo de 2008 descobriu que o Botox é mais eficaz do que o antitranspirante tópico de cloreto de alumínio a 20% para o tratamento da hiperidrose axilar moderada a grave.
    Interromper esse sinal pode interromper a transpiração excessiva
    Em alguém com hiperidrose, interromper esse sinal pode interromper a transpiração excessiva.
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    Observe a termólise por microondas. A termólise de microondas é um procedimento que usa energia de microondas para destruir as glândulas endócrinas que produzem o suor. O FDA aprovou este tratamento para hiperidrose em 2011. No entanto, seu corpo ainda será capaz de se resfriar após o procedimento porque apenas 2% das glândulas sudoríparas estão nas axilas.
    • A maioria das seguradoras não cobre a termólise por microondas, portanto, verifique seu seguro antes de considerar este tratamento.
    • O procedimento é indolor porque seu médico irá anestesiar suas axilas antes de começar.
    • São necessárias várias sessões. Cada sessão dura cerca de uma hora, mas a maioria dos pacientes relata redução da sudorese após apenas duas sessões.
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    Considere medicamentos anticolinérgicos. Os agentes sistêmicos comuns (por via oral) usados para tratar a hiperidrose incluem medicamentos anticolinérgicos (brometo de propantelina, glicopirrolato, oxibutinina, benztropina). Os anticolinérgicos são relativamente eficazes porque bloqueiam o neurotransmissor pré-glandular (acetilcolina) que ativa a secreção de suor. No entanto, o lado ruim é que esses medicamentos geralmente criam vários efeitos colaterais, como midríase (dilatação da pupila), visão embaçada, boca e olhos secos, dificuldade para urinar e prisão de ventre.
    • Os anticolinérgicos usados no tratamento da hiperidrose não são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para esse fim e estão sendo usados "off label", o que é legal, mas nem sempre considerado ideal.
    • Outros medicamentos sistêmicos usados off label para hiperidrose incluem sedativos e tranqüilizantes, indometacina (medicamento antiinflamatório) e bloqueadores dos canais de cálcio.
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    Experimente o tratamento com iontoforese. A iontoforese foi introduzida há mais de 50 anos e consiste na passagem de uma corrente elétrica direta de baixo nível pela pele de mãos, pés e axilas encharcados de água para reduzir a transpiração. O mecanismo de ação permanece discutível, mas é eficaz e sem efeitos colaterais significativos. O tratamento é geralmente de 2 a 3 vezes por semana em sessões de 20 a 30 minutos, e diminui lentamente ao longo do tempo (como uma vez a cada dois meses), embora os dispositivos sejam muitas vezes obrigados a ser comprados ou alguns hospitais / GPs podem emprestá-los para os pacientes leve para casa por uma questão de conveniência. A maioria dos hospitais que possuem área dermatológica o possui e as listas de espera costumam ser bastante curtas.
    • A iontoforese não é uma opção para pessoas que têm marca-passos ou estão grávidas.
    • Os agentes anticolinérgicos podem ser misturados à água para embeber a pele e tornar o procedimento um pouco mais eficaz, mas também desencadeiam efeitos colaterais ocasionais.
    • Os efeitos colaterais, como irritação, são comuns, e também alguns pacientes sofrem choques elétricos leves após o tratamento.
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    Converse com seu médico sobre uma simpatectomia. A simpatectomia é um procedimento cirúrgico para reduzir a transpiração, bloqueando um grupo de nervos no peito. Este grupo de nervos envia sinais ao cérebro que fazem o corpo suar. Em alguém com hiperidrose, interromper esse sinal pode interromper a transpiração excessiva.
    • Como qualquer cirurgia, existem riscos, mas novas técnicas endoscópicas tornaram a cirurgia mais segura do que costumava ser.
    • A simpatectomia não deve ser sua primeira escolha. É um tratamento de último recurso. Se nada mais funcionar para você, uma simpatectomia pode ser uma boa opção.

Pontas

  • Areje seus pés andando descalço sempre que puder, ou pelo menos use chinelos com mais frequência e veja se isso ajuda.
  • As doenças e condições que podem causar sudorese excessiva incluem hipertireoidismo, tumores hipofisários, diabetes, alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, menopausa, alcoolismo, certos medicamentos e envenenamento por mercúrio.
    Hiperidrose é o termo médico para suor excessivo que não está relacionado ao exercício ou à regulação
    Hiperidrose é o termo médico para suor excessivo que não está relacionado ao exercício ou à regulação da temperatura corporal.
  • Considere raspar as axilas e a região da virilha para ajudar a reduzir a transpiração excessiva.
  • A cirurgia deve ser considerada como último recurso absoluto e reservada para casos extremos de hiperidrose. As técnicas cirúrgicas incluem a remoção das glândulas sudoríparas e a destruição ou remoção dos nervos periféricos.

Aviso

  • Às vezes, sudorese intensa é um sinal de uma condição séria, portanto, procure atendimento médico se for acompanhada de calafrios, tontura, dor no peito, náusea e / ou febre (40°C ou mais).
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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