Como lidar com pessoas de quem você não gosta?

A maneira mais fácil de lidar com pessoas de quem você não gosta é manter suas interações com elas o mais breve possível. Por exemplo, diga "Olá" e depois ocupe-se com outra tarefa antes que ela o irrite. Além disso, tente evitar a pessoa o máximo que puder, como sentar-se longe dela ou trabalhar em uma área separada. Se precisar interagir com a pessoa, experimente respirar fundo algumas vezes para se acalmar quando ela começar a incomodá-lo. No entanto, não tenha medo de ir embora se a pessoa continuar a incomodá-lo. Para saber como encontrar um terreno comum com uma pessoa de quem você não gosta, continue lendo!

Como posso lidar com pessoas que não gostam de mim pelo que sou
Como posso lidar com pessoas que não gostam de mim pelo que sou?

Em algum ponto, todos nós temos que interagir com pessoas de quem não gostamos. Talvez você não possa evitar completamente essa pessoa porque ela é um colega de trabalho, vizinho ou membro da família. As interações com pessoas de quem você não gosta podem terminar mal - com você dizendo algo de que se arrepende mais tarde ou explodindo de raiva, mas não é necessário. Você pode passar por essas interações sem maiores problemas, tomando medidas proativas que o ajudam a conviver com elas e se esforçando para manter uma perspectiva positiva. Também pode ajudar saber como gerenciar essas interações antes que elas piorem.

Parte 1 de 3: ser proativo sobre a interação

  1. 1
    Mantenha a interação breve, se possível. Quando se trata de lidar com alguém de quem você não gosta, a brevidade é vital. Quanto mais tempo você fica perto dessa pessoa, mais irritado você fica. É por isso que você deve manter os encontros com eles curtos e amáveis.
    • Comunique-se com a pessoa apenas o suficiente para sobreviver, o que pode simplesmente levar a dizer "Olá". Então, ocupe-se em outro lugar.
    • Por exemplo, depois de cumprimentar a pessoa, você pode dizer: "Oh, aquelas salsichas de coquetel no bufê? Com licença, enquanto pego um pouco?" Depois de encher o prato, siga na direção oposta.
  2. 2
    Verbalize seus limites. Saiba o quanto você está disposto a aceitar e não tenha medo de traçar o limite em algum lugar. Descobrir o quanto você pode aguentar antes de perder a calma pode ajudar a neutralizar uma situação antes que ela se torne explosiva.
    • Por exemplo, se você tiver um colega de trabalho que está sempre se gabando de dinheiro, pode dizer: "Hank, assumi o compromisso pessoal de discutir finanças apenas quando necessário. Tenho certeza de que você pode entender."
    • Se a pessoa está sempre pressionando você sobre sua vida pessoal, você pode simplesmente dizer: "Tenho uma regra sobre não discutir minha vida pessoal no trabalho."
  3. 3
    Observe a situação da perspectiva deles. Considere por que a outra pessoa age daquela maneira. Será que eles não sabem que o comportamento deles o incomoda? Eles têm um bom motivo para fazer essas coisas? Você pode perceber que a outra pessoa não é a culpada. Você pode até conversar com eles para ver se eles estão dispostos a mudar seu comportamento perto de você.
    • Por exemplo, se seu colega de trabalho sempre fala enquanto você trabalha, você pode considerar que ele está tentando ser amigável. Você pode perguntar: "Ei, estou tentando fazer um trabalho. Você se importa se não conversarmos agora?"
    Devo recorrer à violência na escola para lidar com alguém de quem não gosto
    Devo recorrer à violência na escola para lidar com alguém de quem não gosto?
  4. 4
    Troque de assunto durante a conversa. Se alguém de quem você não gosta trouxe à tona um tópico de conversa que o irrita ou frustra, mudar de assunto pode minimizar o aborrecimento que você sente e tornar mais fácil lidar com essa pessoa.
    • Ao mudar de assunto, certifique-se de que o assunto para o qual você mudou seja feliz ou neutro. Você também precisa fazer a transição naturalmente, em vez de abruptamente.
    • Digamos que seu colega de trabalho esteja cochichando sobre o suposto caso do chefe antes de uma reunião. Eles mencionam um restaurante onde supostamente viram o casal ilícito. Você pode alterar o curso da conversa dizendo: "Oh, ouvi dizer que eles têm o melhor camarão. Você experimentou?"
  5. 5
    Mantenha distância. Se você pode se dar ao luxo de ficar longe de alguém de quem não gosta, fazer isso pode ser a melhor coisa para todos os envolvidos. Encontre maneiras de evitar a pessoa, se puder.
    • Por exemplo, se você sabe que sua prima intrometida está vindo para um churrasco em família, pode chegar atrasado porque sabe que ela tende a sair depois de uma hora.
    • Se você absolutamente deve estar perto da pessoa, pelo menos coloque algum espaço entre vocês dois. Tente trabalhar em uma área separada se essa pessoa for um colega de trabalho ou de classe. Em uma reunião ou jantar, sente-se na extremidade oposta da mesa para limitar as interações.
  6. 6
    Observe e imite os outros. Se você não sabe como lidar com alguém, observe os outros e veja como eles lidam com essa pessoa. Ao fazer isso, você tem a chance de ver o que funciona e o que não funciona, sem ter que experimentar por si mesmo.
    • Se os outros parecem estar se dando bem com eles, siga seu exemplo. Ajuste sua própria maneira de interagir para refletir o que eles estão fazendo.
    • Por exemplo, se um de seus colegas de trabalho tem o hábito de falar apenas sobre interesses comuns com a pessoa de quem você não gosta, você pode tentar usar a mesma tática para manter as coisas mais civilizadas.

Parte 2 de 3: mantendo uma perspectiva positiva

  1. 1
    Faça uma pausa e recupere o controle. Antes de perder a calma com alguém de quem não gosta, dê um passo para trás e recomponha-se. Respire profundamente pelo nariz e expire o ar pela boca. Repita vários ciclos de respiração profunda enquanto recita uma afirmação positiva.
    • Você pode dizer silenciosamente para si mesmo: "Estou no controle."
  2. 2
    Tente não levar as coisas para o lado pessoal. Às vezes, uma pessoa vai pegar você intencionalmente, mas na maioria dos casos, as pessoas de quem você não gosta não farão de tudo para incomodá-lo. Entenda que a outra pessoa pode não querer que você considere as ações dela um insulto pessoal.
    • Se uma pessoa rude é rude com todo mundo, então você sabe que não há nada específico sobre você que os faça agir dessa maneira. Como resultado, você pode classificá-los mais facilmente como "rudes" e não permitir que o comportamento o incomode.
    Se você não sabe como lidar com alguém
    Se você não sabe como lidar com alguém, observe os outros e veja como eles lidam com essa pessoa.
  3. 3
    Lembre-se de que eles são apenas humanos, assim como você. Eles não são perfeitos, mas você também não. Todo mundo tem alguma característica que pode incomodar os outros, você inclusive. Quando você tiver que estar perto dessa pessoa, seja honesto consigo mesmo. Pergunte a si mesmo por que está tão incomodado.
    • Às vezes, você pode não gostar de uma pessoa porque há algo nela que o faz lembrar de você mesmo. Por exemplo, talvez você não consiga suportar a necessidade incessante de seu colega de trabalho de chamar a atenção porque também anseia secretamente pela atenção dos outros.
  4. 4
    Procure os pontos positivos. Muito raramente você encontrará alguém sem qualidades redentoras. Mesmo que as qualidades positivas de uma pessoa estejam enterradas sob camadas desagradáveis, identifique pelo menos um ou dois aspectos positivos e concentre-se nessas características para que possa vir a apreciar melhor a outra pessoa.
    • Por exemplo, talvez sua sogra autoritária esteja realmente se importando com os filhos e netos. Reflita sobre essas boas qualidades quando suas qualidades menos agradáveis estiverem em exibição.
  5. 5
    Mate-os com bondade. Seja positivo com eles, tratando-os como se fossem pessoas de quem você gosta. Cumprimente-os calorosamente e sorria. Procure ser o mais agradável e cordial possível.
    • Para fazer isso, imagine que você está interagindo com alguém de quem gosta.
    • Você nunca sabe - tratar essa pessoa com gentileza só pode mudar a dinâmica que você tem com ela e, por fim, torná-la menos irritante para você.
  6. 6
    Determine o que é que o incomoda. Se a pessoa não estiver sendo totalmente má com você, pode haver apenas um choque de personalidades. Escreva o que eles fazem que você não gosta e como isso faz você se sentir (zangado, com ciúme, irritado, etc.).
    • Quando terminar de escrever, pense se a situação pode ser corrigida ou não. Por exemplo, se você realmente não gosta que alguém continue mencionando política divisionista em jantares de família, institua uma regra de "nenhuma política na mesa".
    • Se você tem ciúme da outra pessoa, considere se há algo que deseja melhorar em sua própria vida. Use essa realização para criar e atingir novos objetivos.

Parte 3 de 3: gerenciamento de dificuldades

  1. 1
    Afirme-se usando declarações "i". Não se deixe tornar uma tarefa simples. Se a pessoa está intimidando você ou violando seus limites, levante-se calmamente usando afirmações "eu".
    • Uma declaração "eu" pode soar como: "Eu me sinto menosprezado quando você critica como faço meu trabalho. Você poderia apontar uma solução em vez de insistir no que estou fazendo de errado?"
    • Escalar a situação tornando-se argumentativo ou defensivo pode piorar as coisas. No entanto, se você comunicar suas necessidades com calma, poderá aliviar a tensão e, possivelmente, ter suas necessidades atendidas.
    • Nunca culpe a outra pessoa. Você pode manter seu ponto de vista sem se tornar defensivo ou acusatório. Apenas repita com calma e lembre-se de não levar isso para o lado pessoal.
    A maneira mais fácil de lidar com pessoas de quem você não gosta é manter suas interações
    A maneira mais fácil de lidar com pessoas de quem você não gosta é manter suas interações com elas o mais breve possível.
  2. 2
    Saiba quando se afastar. Você pode tentar todos os truques do livro, mas às vezes não há nada que você possa fazer para tornar mais fácil tolerar a interação com pessoas de quem você não gosta. Se eles se recusarem a respeitá-lo ou tentarem agitá-lo ainda mais, a melhor coisa que você pode fazer por todos é simplesmente retirar-se da situação.
    • Tente ser educado sobre isso. Em vez de se afastar abruptamente ou dizer que não aguenta mais ficar perto deles, reafirme seus limites e peça licença.
    • Você pode dizer: "Prefiro não falar sobre isso, por isso estou indo embora".
  3. 3
    Encontre um terreno comum. Desarme a situação antes que saia do controle. Se você tem que lidar com pessoas de quem não gosta e a conversa está rapidamente piorando, encontre um ponto em que possa simpatizar para detê-los. Fazer isso pode neutralizar qualquer construção de hostilidade nas outras pessoas, tornando assim sua interação com elas um pouco mais tolerável.
    • Esse ponto é especialmente importante se o sentimento de antipatia for mútuo e você frequentemente se põe a brigar com o objeto de sua hostilidade. Mesmo que a outra pessoa tente arranjar uma briga, será difícil para ela fazê-lo se você estiver de acordo.
  4. 4
    Obtenha um mediador. Pedir a um terceiro para intervir pode ajudar você e a outra pessoa a gerenciar desentendimentos com mais eficácia. Dependendo do relacionamento, veja se outra pessoa está disposta a agir como mediador enquanto vocês dois tentam resolver seus problemas.
    • Escolha alguém que seja imparcial, como um colega de trabalho imparcial ou um membro da família conhecido por ser objetivo.
  5. 5
    Não permita que a outra pessoa se torne uma vítima. Tente não perder a paciência, mesmo se a outra pessoa apertar todos os seus botões intencionalmente e tentar deixá-lo furioso. No momento em que você perde a calma, dá à outra pessoa a vantagem. Eles podem ir embora parecendo inocentes enquanto você é visto como o "bandido".
    • Se o seu comportamento for sempre calmo, respeitoso e educado, as outras pessoas estarão mais propensas a acreditar no seu lado da história se um grande conflito surgir entre você e a pessoa com quem você tem problemas.
    • Em última análise, é você quem decide como se sente e reage às situações. A outra pessoa não pode fazer você se sentir mal sem sua permissão.

Perguntas e respostas

  • E se a pessoa de quem não gosto for um padrasto e eu estiver perto dela quase 20,57?
    Já que você está muito perto dele, você realmente deveria tentar encontrar ALGUMA COISA que goste nesse cara. Caso contrário, sua vida doméstica será miserável. Todo mundo tem uma boa qualidade: faça do seu trabalho identificar suas boas características e apreciá-las. E quando você simplesmente não aguentar mais, vá para o seu quarto e feche a porta por um tempo.
  • Como posso aprender a me dar bem com meus pais?
    Depende, mas na maioria das situações você pode tentar se perguntar por que eles estão se comportando dessa maneira. Se você ainda não consegue ver as coisas da perspectiva deles, também pode tentar perguntar a eles sobre isso. A comunicação honesta pode ajudar muito.
  • Como posso ajustar minha atitude?
    Pense antes de fazer algo. Se você está com raiva, pense no que você faz ou diz antes de simplesmente fazer. Pense "Isso vai incomodar alguém?" Se você acha que sim, não diga nem faça. Lembre-se do ditado "pense antes de falar".
  • Como posso lidar com pessoas que não gostam de mim pelo que sou?
    Tenha confiança em si mesmo. Nunca busque muita aprovação dos outros.
  • Devo recorrer à violência na escola para lidar com alguém de quem não gosto?
    Você deve tentar ignorar a pessoa. Se você não reagir a eles, eles ficarão entediados e não farão mais isso. Se você reagir, eles provavelmente continuarão com o comportamento. Obviamente, se a pessoa está ameaçando machucar você, ou já o fez, você deve contar a um adulto responsável.
  • O que devo fazer se for designado a um grupo em uma viagem de campo cheia de pessoas que odeio?
    Não confie muito nos outros. Seja interativo, mas lembre-se de que você não precisa fazer coisas que não quer. Não deixe que as pessoas usem você ou tirem vantagem de você.
  • O que devo fazer se as pessoas ainda são más comigo, embora eu tenha sido legal?
    Apenas os ignore. Não diga nada negativo ou maldoso. Seja a pessoa maior, e essas pessoas parecerão pequenas e mesquinhas em comparação.
  • Como faço para lidar com minha irmã quando ela me dá nos nervos?
    Se ela for mais jovem, provavelmente está apenas irritando você para chamar sua atenção. Diga a ela para deixá-lo em paz e que você vai brincar com ela mais tarde. Você também pode dar a ela uma atividade para fazer enquanto você faz suas próprias coisas. Se sua irmã for mais velha, simplesmente ignore-a. Os adolescentes podem ser muito irritantes às vezes. Se tudo mais falhar, conte a seus pais e peça-lhes que repreendam ela.
  • E se a pessoa de quem não gosto achar que sou amiga dela? Como faço para que a pessoa vá embora sem parecer muito rude?
    Apenas aja meio distante com eles e tente sair com eles o menos possível. Se eles forem inteligentes, entenderão a dica e o deixarão em paz. Caso contrário, apenas desaparecerá, o que é uma coisa boa.
  • O que posso fazer se meu colega de escola me distrair constantemente durante as aulas?
    Você pode ignorá-los, mas se chegar a um ponto em que você não aguenta mais, peça que parem ou peça ao professor para mover sua cadeira.

Comentários (5)

  • alejandramitche
    É realmente incrível. Eu tenho todos os aspectos dos prós e contras. Muito obrigado por um artigo tão bom.
  • marianna48
    Tudo isso foi fácil de entender e pode ser relacionado.
  • melissa37
    Obrigada. Isso me ajudou a ser amigo de um cara que eu não gosto.
  • cpfeffer
    Este artigo dá a você todas as perspectivas de como lidar com uma pessoa desagradável e ensina como não se tornar essa pessoa.
  • mhilpert
    A parte em que me disse para ficar longe ajudou.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
Artigos relacionados
  1. Como dobrar um coração com asas?
  2. Como interromper com segurança a terapia ou o aconselhamento?
  3. Como parar os cortadores?
  4. Como entender a automutilação (adolescentes)?
  5. Como entender a esquizofrenia da perspectiva de um esquizoprênico?
  6. Como aceitar um diagnóstico de esquizofrenia?
Este site usa cookies para analisar o tráfego e para personalização de anúncios. Ao continuar a navegar neste site, você indica que aceita o uso de cookies. Para mais informações visite nossa Política de Privacidade.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail