Como tornar a saúde bucal divertida para seus filhos?

Os pais precisam fazer com que a saúde bucal pareça mais divertida
Para que as crianças desenvolvam e sigam boas práticas de higiene dental, os pais precisam fazer com que a saúde bucal pareça mais divertida e menos uma tarefa árdua.

É importante que as crianças aprendam o valor de praticar uma boa higiene dental desde cedo. Afinal, ter uma dentição saudável depende das práticas odontológicas que as crianças estabelecem antes mesmo de terem a dentição permanente. Infelizmente, a maioria das crianças não se preocupa muito com sua saúde bucal e com o estado de seus dentes. As crianças geralmente preferem comer junk food e beber bebidas açucaradas em vez de opções de alimentos e bebidas mais saudáveis. Consequentemente, os pais muitas vezes precisam persuadir os filhos a escovar os dentes regularmente. Para que as crianças desenvolvam e sigam boas práticas de higiene dental, os pais precisam fazer com que a saúde bucal pareça mais divertida e menos uma tarefa árdua.

Método 1 de 3: tornando a higiene dental agradável

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    Incorpore atividades divertidas quando as crianças escovam os dentes. As crianças ficarão mais motivadas para concluir a escovação e o uso do fio dental se acharem agradável. Você pode transformar a escovação de dentes em um jogo - por exemplo, escove com seus filhos e veja quem consegue fazer bolhas com a pasta de dente.
    • Você também pode tornar a escovação mais divertida para seus filhos, tocando uma música de fundo enquanto escovam os dentes. Pode ser sua música favorita de um show infantil ou de um desenho animado. Você e seus filhos também podem fazer uma dancinha enquanto caminham.
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    Motive seus filhos a seguirem hábitos odontológicos saudáveis. Você pode usar um mapa astral para lembrar seus filhos de escovar os dentes e passar fio dental todos os dias. Isso ajudará seus filhos a sentir que estão sendo recompensados pela higiene dental, e é menos provável que eles considerem a escovação e o fio dental uma tarefa árdua.
    • Se você usar um mapa de estrelas, organize um gráfico com os nomes dos seus filhos no topo e os dias do mês listados abaixo. Coloque uma estrela sob o nome de seus filhos para todos os dias em que eles escovam pelo menos duas vezes e passam fio dental uma vez.
    • Para envolver mais os seus filhos, deixe-os colocar um autocolante com o seu próprio nome depois de terminarem a higiene dentária do dia.
    • O mapa estelar pode ser muito complexo para crianças muito pequenas, e crianças mais velhas podem achar o mapa imaturo. Este sistema será mais eficaz quando as crianças tiverem entre três e oito anos.
    • Este método pode ser especialmente eficaz se você tiver vários filhos, pois eles podem competir para obter o máximo de estrelas.
    Você também pode tornar a escovação mais divertida para seus filhos
    Você também pode tornar a escovação mais divertida para seus filhos, tocando uma música de fundo enquanto escovam os dentes.
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    Use um sistema de recompensa para estimular a boa saúde bucal. Em vez de criticar ou punir seus filhos quando deixam de escovar e usar fio dental regularmente, recompense-os por escovar duas vezes ao dia, por dois minutos a cada vez, e por usarem fio dental diariamente. Acompanhe a cada semana - então, no final de cada semana em que seu filho escovou e passou fio dental consistentemente, dê-lhe uma guloseima. A recompensa não deve ser refrigerante ou doce, por razões óbvias. As ideias de recompensa incluem:
    • Dê às crianças um lanche saudável.
    • Permita que as crianças fiquem acordadas 20 minutos após a hora de dormir.
    • Permita que as crianças escolham uma atividade diurna divertida para a família.
    • Compre para crianças um pequeno brinquedo ou livro em uma loja local.
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    Explique a importância de dentes saudáveis. Pergunte a seus filhos como mantemos nosso corpo saudável: as respostas incluirão dormir, correr, comer vegetais e tomar banho. Em seguida, explique que escovar os dentes e usar fio dental é igualmente importante.
    • Explique-lhes como é importante ter dentes saudáveis e dê-lhes exemplos de situações negativas que outras pessoas tiveram quando não escovaram (como ter que ir ao dentista para obter uma cárie).
    • Colocar isso em termos que seus filhos entendam irá impressioná-los com a importância da higiene dental diária.
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    Ajude seu filho a entender a higiene dental com fichas de atividades. As folhas de atividades são um recurso divertido e visual que apresenta o material às crianças de uma maneira fácil de entender. Afixe algumas folhas de atividades no banheiro do seu filho; isso irá lembrá-los visualmente sobre os aspectos divertidos e importantes da saúde bucal. As folhas de atividades podem ser encontradas online com uma pesquisa rápida e também estão disponíveis na maioria das livrarias infantis. Encontre folhas de atividades que ensinem seus filhos sobre:
    • Como escovar os dentes.
    • Como passar fio dental nos dentes.
    • O que são cáries e como evitá-las.
    • Quando podem esperar perder os dentes de leite.
    • A importância de manter os dentes permanentes saudáveis.
Para envolver mais os seus filhos
Para envolver mais os seus filhos, deixe-os colocar um autocolante com o seu próprio nome depois de terminarem a higiene dentária do dia.

Método 2 de 3: desenvolver hábitos saudáveis de higiene dental com seus filhos

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    Deixe seu filho escolher sua primeira escova de dentes. As escovas de dentes infantis são concebidas em formas divertidas e cores divertidas que apelam às crianças e as motivam a escovar os dentes regularmente. No entanto, certifique-se de que a escova de dentes é a que seu dentista recomendou para seu filho: ela deve vir com uma cabeça pequena e cerdas macias.
    • Você também pode permitir que seu filho escolha a marca de pasta de dente. Muitas empresas fazem pasta de dente específica para crianças, que geralmente é aromatizada e não deixa a boca de seu filho com a sensação de "queimação".
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    Mostre a seus filhos como escovar os dentes. Esprema um monte de pasta de dente do tamanho de uma ervilha na escova de dente de seu filho e mostre a ele como escovar a superfície de mastigação dos molares, ao longo da parte interna dos dentes (pela língua) e ao longo da parte externa dos dentes.
    • Mostre a seus filhos que não devem esmagar a escova de dentes com força contra os dentes e que precisam escovar para cima a partir das gengivas, para não danificar o tecido gengival.
    • Deixe claro para seus filhos que é importante escovar por dois minutos inteiros. Isso ajudará seus filhos a se esforçarem por dois minutos inteiros se você definir um cronômetro para eles (ou ensiná-los a acertar seu próprio cronômetro). Sem um cronômetro, será difícil para as crianças estimar com precisão dois minutos e quase sempre pararão de escovar cedo demais.
    • Existem algumas escovas de dentes infantis que têm luzes alimentadas por bateria que indicam quando seu filho deve escovar (uma luz verde) e quando parar (uma luz vermelha). Isso pode ajudar a garantir que seu filho escove o tempo correto.
    • Durante a escovação e antes de terminar, explique-lhes para não engolir a pasta de dente e ensine-os a se livrar do excesso na pia.
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    Mostre a seus filhos como usar fio dental. O uso do fio dental pode ser difícil para as crianças, especialmente as mais jovens, que não têm habilidades motoras finas. Ensine as crianças a pressionar suavemente entre os dentes e a usar o fio dental na lateral de cada dente para raspar os resíduos de comida e a placa bacteriana.
    • As crianças costumam se sentir desconfortáveis com a visão de sangue e podem ficar enjoadas ao passar o fio dental, pois ele ocasionalmente corta suas gengivas. Deixe as crianças saberem que se usarem fio dental regularmente, suas gengivas irão parar de sangrar completamente.
Importantes da saúde bucal
Afixe algumas folhas de atividades no banheiro do seu filho; isso irá lembrá-los visualmente sobre os aspectos divertidos e importantes da saúde bucal.

Método 3 de 3: ajudando seu filho a se sentir confortável no consultório do dentista

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    Visite o dentista regularmente. Comece a levar seus filhos ao dentista bem cedo para que eles se sintam à vontade com o dentista e não tenham medo. Certifique-se de selecionar um dentista que já trabalhou com muitas crianças antes, pois isso tornará mais fácil para você e seus filhos confiarem em seu dentista.
    • Seu dentista pediátrico deve ter uma clínica adequada para crianças também. Deve ser acolhedor e adequado para crianças. Evitar visitas traumáticas ou assustadoras ao dentista quando seu filho é pequeno ajudará na verdade a garantir sua saúde bucal quando for adulto, pois será menos provável que ele tenha medo de ir ao dentista.
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    Agende uma consulta antes do primeiro aniversário do seu filho. É importante começar a levar seu filho ao dentista regularmente enquanto ele ainda é jovem. Isso os incentivará a confiar em seu dentista e a se sentirem confortáveis com o equipamento odontológico.
    • Levar o seu filho ao dentista cedo e frequentemente permitirá que o seu dentista avalie frequentemente a sua saúde oral geral e detecte quaisquer cáries ou outros problemas assim que se desenvolverem.
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    Não descreva o dentista de maneiras que assustem seus filhos. Principalmente antes da primeira ida do seu filho ao dentista, evite usar palavras como "atirar", "machucar", "perfurar" e "dor". Esses termos podem assustar desnecessariamente as crianças e tornar a visita ao dentista pior do que seria de outra forma. Ao explicar a seu filho por que ele precisa ir ao dentista, ou o que o dentista fará em sua boca, explique a visita com termos otimistas. Diga algo como:
    • "O dentista só quer contar seus dentes e ter certeza de que seu sorriso está brilhante."
    • "O dentista vai abrir sua boca e dar uma olhada lá dentro."
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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