Como fazer vitamina C lipossomal?

Um frasco de vidro funciona bem para armazenar a vitamina C lipossomal
Um frasco de vidro funciona bem para armazenar a vitamina C lipossomal. 2 Armazene a vitamina C lipossomal na geladeira.

A vitamina C é um poderoso antioxidante que apóia o sistema imunológico e é fundamental para o reparo normal de feridas e lesões nos tecidos, incluindo cortes, entorses, distensões, queimaduras e ossos quebrados ou fraturados. A vitamina C também pode reduzir a inflamação, desacelerar os efeitos do envelhecimento, ajudar a tratar o câncer e reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames. A vitamina C é uma vitamina solúvel em água e existem problemas biológicos para obter um nutriente solúvel em água em um ambiente solúvel em gordura - a vitamina C lipossomal resolve esse problema. Os lipossomas são veículos solúveis em gordura que transportam nutrientes para as células do corpo. Você pode até fazer sua própria vitamina C lipossomal seguindo alguns passos simples.

Parte 1 de 3: produção de vitamina c lipossomal básica

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    Reúna seus ingredientes. Para produzir vitamina C lipossomal, você precisará de alguns ingredientes e ferramentas especiais. Você pode encontrar a maioria dos ingredientes em uma mercearia bem abastecida, mas também pode encomendá-los online. Por exemplo, a lecitina pode ser difícil de encontrar em uma mercearia. Para produzir vitamina C lipossomal, você precisará de:
    • Água destilada
    • Vodka (40% de álcool)
    • Vitamina C em pó ou comprimidos (também vendidos como ácido ascórbico)
    • Lecitina em pó derivada de sementes de soja ou girassol (certifique-se de que o produto que você compra não contém OGM)
    • Liquidificador de alta potência
    • Escala que mede em gramas ou gramas
    • Recipiente de vidro grande, como um copo medidor ou béquer
    • Grande frasco de pedreiro
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    Meça nove gramas de água destilada e 12 gramas de vodka. É necessário usar água destilada a vapor para esta receita. Não use água da torneira normal. Meça e despeje a água e a vodka no recipiente de vidro. Se você tiver um copo medidor com medidas na lateral, então este é o ideal.
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    Adicione 6 gramas de vitamina C em pó à água. Meça 6 gramas de vitamina C (ácido ascórbico) em pó e adicione à mistura de vodka e água. Misture a vitamina C na água e na vodka até que a vitamina C esteja completamente dissolvida.
    • Para se certificar de que o pó de vitamina C está totalmente dissolvido, você também pode aquecer essa mistura em uma panela de cerâmica até atingir 40°C.
    • Se você estiver usando comprimidos de vitamina C, precisará esmagá-los primeiro. Você pode usar um almofariz e um pilão ou colocar os comprimidos em um saco plástico e usar um rolo para esmagá-los.
    Adicioná-los à mistura de vitamina C
    Você precisará pesar 7 gramas de lecitina e adicioná-los à mistura de vitamina C, água e vodca.
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    Misture a lecitina. Você precisará pesar 7 gramas de lecitina e adicioná-los à mistura de vitamina C, água e vodca. Você pode usar lecitina derivada de soja ou de girassol para esta receita. Em seguida, despeje a vitamina C, água, vodka e lecitina no liquidificador.
    • Bata os ingredientes em fogo alto por cerca de quatro minutos e depois coloque o liquidificador na geladeira por algumas horas. Em seguida, retire o liquidificador e bata os ingredientes por quatro minutos novamente e, em seguida, retorne a mistura à geladeira por mais algumas horas. Continue a misturar e refrigerar cinco ou seis vezes nas próximas 24 horas.
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    Transfira a vitamina C lipossomal para um grande frasco de vidro. Neste ponto, você criou a vitamina C lipossomal que pode armazenar e usar. Não é necessário fazer mais nada. Usar uma unidade ultrassônica aumentará o número de lipossomas que você cria, mas não é absolutamente necessário, uma vez que você já criou alguns lipossomas misturando os ingredientes.

Parte 2 de 3: melhorando a vitamina c lipossomal

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    Reúna materiais. Lembre-se de que melhorar a vitamina C lipossomal com uma unidade de ultrassom é opcional. Se você ainda não tem os materiais de que precisa para melhorar sua vitamina C lipossomal, provavelmente terá que solicitar algumas ferramentas online, como o copo de vidro e a unidade de ultrassom. Você vai precisar de:
    • Uma receita de vitamina C lipossomal básica
    • Liquidificador de alta potência
    • Copo de vidro de 1 litro
    • Unidade ultrassônica
    • Envoltório plástico
    • Colher de madeira
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    Misture a vitamina C lipossomal mais uma vez. Misture a vitamina C lipossomal até ficar quente. Isso pode levar vários minutos. Sinta o liquidificador para detectar a temperatura. A temperatura dos ingredientes deve ser de cerca de 35°C.
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    Transfira a vitamina C lipossomal básica para um copo de vidro. Depois de misturar a vitamina C até que esteja quente, transfira-a para o copo de vidro. O copo que você usa precisa ser grande o suficiente para conter todos os ingredientes misturados e ainda caber na unidade de ultrassom. Você pode querer verificar antes de transferir sua vitamina C lipossomal.
    Você pode querer verificar antes de transferir sua vitamina C lipossomal
    Você pode querer verificar antes de transferir sua vitamina C lipossomal. 4 Remova as bolhas com a unidade de ultrassom.
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    Remova as bolhas com a unidade ultrassônica. Passe o béquer com a vitamina C lipossomal na unidade de ultrassom por cerca de 30 minutos. A unidade ultrassônica empurrará as bolhas para a superfície. Após 30 minutos, cubra o copo com filme plástico e coloque-o na geladeira por cerca de uma hora e, em seguida, use uma colher de pau para retirar as bolhas que se acumularam na superfície.
    • Certifique-se de seguir as instruções do fabricante sobre como usar sua unidade ultrassônica.
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    Coloque a vitamina C lipossomal de volta em sua unidade de ultrassom. Deixe a unidade ultrassônica funcionar até que a temperatura da mistura de vitamina C atinja 32°C. Isso ajudará a matar qualquer bactéria que possa estar presente em sua vitamina C lipossomal.

Parte 3 de 3: armazenamento e uso de vitamina c lipossomal

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    Despeje a vitamina C lipossomal em uma jarra de vidro. Quando a vitamina C lipossomal estiver pronta, você pode transferi-la para um frasco de vidro. Certifique-se de que o frasco tenha uma tampa bem justa para que você possa fechá-lo e não se preocupe com vazamentos. Um frasco de vidro funciona bem para armazenar sua vitamina C lipossomal.
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    Armazene a vitamina C lipossomal na geladeira. Manter a vitamina C lipossomal ajudará a prevenir a deterioração, mas lembre-se de que ela tem uma vida útil curta. Sua vitamina C lipossomal se conservará apenas por cerca de três a quatro dias, então você precisará fazer um lote duas vezes por semana se quiser usá-la regularmente.
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    Tome uma colher de sopa de vitamina C lipossomal todos os dias. A vitamina C lipossomal é um suplemento potente, portanto, você só precisa tomar uma colher de sopa por dia. Para uma melhor absorção, deve tomá-lo com o estômago vazio. Você também pode querer misturá-lo com suco ou água porque a vitamina C é bastante azeda.
    A maioria das receitas online de vitamina C lipossomal não reconhece isso
    A maioria das receitas online de vitamina C lipossomal não reconhece isso e usa muito pouca vitamina C. Posso usar vitamina C em pó em vez de ácido ascórbico falso?
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    Lembre-se de que a vitamina C pode aumentar a absorção de ferro nos alimentos. A vitamina C aumenta a quantidade de ferro que você absorve de alimentos que contêm ferro ou de suplementos de ferro. Por este motivo, não exceda a sua dose diária de ferro proveniente de alimentos ou suplementos.
    • Algumas fontes dizem para esperar pelo menos uma hora após tomar vitamina C lipossomal antes de comer carne vermelha.
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    Pare de tomar vitamina C lipossomal antes de fazer um teste de glicose no sangue. A vitamina C pode alterar os resultados de um teste de glicose no sangue, portanto, você precisará parar de tomá- la cerca de dois a três dias antes de um teste de glicose no sangue para evitar que isso aconteça. Você também deve informar ao seu médico que está tomando vitamina C lipossomal.
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    Verifique primeiro com seu médico se você tem alguma condição médica. A vitamina C lipossomal pode não ser recomendada em certas situações. Converse com seu médico antes de tomar vitamina C lipossomal se você:
    • Ter diabetes ou doença renal
    • Fazem dieta com restrição de sódio
    • Estão tomando anticoagulantes

Perguntas e respostas

  • Quanto álcool permanece na vitamina C finalizada?
    É 12% (quase o mesmo que nyquil). Existem muitas receitas para lipossomas C, e muitas não incluem álcool, mas realmente faz a diferença entre apenas fazer uma emulsão e lipossomas reais. Você também pode usar etanol e deixá-lo evaporar. Alguns dos lipo-C pré-fabricados não usam álcool, com lipossomas micron e nanométricos verificados em laboratório.
  • Quais unidades são usadas para esta receita, gramas de peso ou gramas de fluido?
    Use gramas de fluidos para os líquidos (como a vodka e água) e gramas de peso para os sólidos (como a lecitina e a vitamina C).
  • Por que esta receita usa partes de lecitina e ácido ascórbico um para um, quando a maioria das receitas usa três partes de lecitina para uma parte de ácido ascórbico?
    A solubilidade da vitamina C (ácido ascórbico) é de 330 gramas por litro. A maioria das receitas online de vitamina C lipossomal não reconhece isso e usa muito pouca vitamina C.
  • Posso usar vitamina C em pó em vez de ácido ascórbico falso?
    A vitamina C é o ácido ascórbico (AA, estruturalmente relacionado à glicose como C6H8O6). Você pode estar pensando em um complexo de vitamina C, onde é combinado com bioflavanóides e fitonutrientes. A resposta curta é que esses compostos adicionais (sendo moléculas relativamente grandes, muitas vezes agrupadas) impedirão a formação de lipossomas, então você basicamente obterá uma emulsão. Ainda assim, a lecitina potencializa a vitamina C, mesmo que não na forma lipossômica. O objetivo do lipossomal C é usar a vitamina C para fins terapêuticos, não para fins nutricionais. Use AA para fins terapêuticos, outras coisas caras com os extras para fins nutricionais.
  • Que temperatura Celsius mata as bactérias?
    60°C matará a maioria das bactérias. Subir até cerca de 70°C matará todas as bactérias; apenas os esporos do botulismo permanecem viáveis. Uma panela de pressão deve ser usada a cerca de 110°C para matá-los. No entanto, os esporos do botulismo são mortos no intestino adulto e não são um problema. Crianças menores de 12 meses não são capazes de matar esses esporos em seus intestinos, e é por isso que o mel não deve ser dado a elas antes dessa idade.
  • Quanto álcool permanece no produto acabado? Eu não bebo.
    Cerca de 12%. Essa é a quantidade declarada de uma receita muito semelhante da vitamina C Foundation.
Perguntas não respondidas
  • Posso fazer vitamina C lipossomal sem álcool?
  • Quantos mgs de vitamina C por ml de produto acabado da solução?
  • Quanta vitamina C isso produz?

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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