Como fazer um canto para acalmar (9 a 15 anos)?

O meu canto para me acalmar pode ficar embaixo da minha mesa
O meu canto para me acalmar pode ficar embaixo da minha mesa, em vez de em um canto?

Às vezes, você só quer explodir! Família, amigos, escola; tudo pode ser demais às vezes. Este artigo ensinará como criar um local calmo para você. Apreciar!

Método 1 de 2: preparando o canto

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    Limpe um canto do seu quarto. Certifique-se de que esteja bem iluminado, quente o suficiente e silencioso. Limpe qualquer lixo em seu canto, livre-se de distrações também. Se você é um sonhador, pode querer seu canto perto de uma janela. Não chegue perto de uma porta.
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    Sente-se. Escolha uma cadeira acolchoada para se sentar ou, se puder, escolha uma cadeira reclinável. É necessário que seu assento seja confortável. Se sua cadeira for menor e menos volumosa, fique de frente para a parede, mas se sua cadeira for maior e mais volumosa, obviamente você não pode fazer isso.
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    Coloque suas coisas favoritas no seu canto. Experimente eletrônicos, carregadores eletrônicos, livros, álbuns de fotos, creme para dor nas articulações, se você sentir dor, creme com cheiro bom, doces / comida saborosa, um instrumento musical, etc. Personalize-o. Pendure pôsteres e cheire bem.
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    Adicione cobertores e travesseiros. Dê o toque final ao seu canto. Este é o momento em que você adiciona itens especiais, por exemplo, inalador, medicamentos. O que mais você quiser, adicione agora.
O canto não precisa ser um canto literal
O canto não precisa ser um canto literal.

Método 2 de 2: use seu canto

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    Informe sua família. Diga: "Mãe, pai, Suzie, só para que você saiba, este é o meu canto. Se eu sair bruscamente de uma discussão, saiba que provavelmente virei aqui. Por favor, espere 15 minutos antes de vir falar comigo. Obrigado. "
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    Mostre aos seus pais tudo o que está no seu canto. Eles querem saber o que você está fazendo lá, então diga a eles com antecedência! Nunca adicione coisas ao seu canto sem a permissão deles.
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    Isso é tudo! Agora você tem seu próprio espaço para se acalmar e desabafar.

Pontas

  • Use seu canto no máximo duas vezes por dia. Não é um lugar para ir quando você quiser, é um lugar especial para se refrescar.

Avisos

  • NUNCA acenda velas ou use fósforos no seu canto.
  • NUNCA coloque objetos inflamáveis perto de saídas de aquecimento.

Perguntas e respostas

  • E se eu morar na rua?
    Se você mora na rua sem casa permanente ou semipermanente, provavelmente não conseguirá fazer uma esquina exatamente como esta, mas pode fazer um kit ou caixa de calmantes para levar com você. Você pode encontrar um lugar que ache relaxante (as bibliotecas são boas para isso, porque são silenciosas e abertas ao público). Ou combine as ideias!
  • Isso funciona para pessoas com autismo?
    Para muitos, será útil ter um lugar calmo e seguro para ir, mas algumas pessoas podem achar isso desconfortável. Depende de cada criança.
  • O meu canto para me acalmar pode ficar embaixo da minha mesa, em vez de em um canto?
    Certo. Apenas certifique-se de ter espaço suficiente. Se você não tiver espaço suficiente para a cabeça, pode bater com a cabeça.
  • E se eu não tiver um canto?
    O canto não precisa ser um canto literal. Pode ser um galpão de jardim, um armário / armário, um espaço no seu quarto ou qualquer outro espaço que funcione. Converse com as pessoas com quem você mora se há um espaço que você possa usar.
  • E se eles disserem que não posso ficar com o canto?
    Discuta isso. Liste os motivos para ter um e ouça os motivos deles para não permitir. Fale sobre tudo isso e encontre um consenso. Pense em alternativas: o que você espera alcançar com esse canto e existem outras maneiras de fazer isso. Pergunte o que especificamente eles não gostam neste conceito e veja se você pode ajustá-lo para que ainda tenha o canto, mas sem esses aspectos.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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