Como fazer ativismo anti-psiquiatria em saúde mental?

Tratamento e outros aspectos da saúde mental
À medida que aprende sobre as práticas psiquiátricas, você provavelmente formará opiniões firmes sobre diagnósticos, tratamento e outros aspectos da saúde mental.

O movimento antipsiquiátrico acredita que as práticas psiquiátricas modernas, particularmente o uso de tratamentos com drogas, são prejudiciais para pessoas com doenças mentais. Este movimento cobre uma ampla variedade de causas e tem tido algum sucesso ao longo dos anos na criação de melhores condições para os doentes mentais e no aumento da compaixão como parte de seu tratamento. Você pode simpatizar com essa visão, seja por experiência pessoal ou observando outras pessoas. Em caso afirmativo, você pode querer envolver-se no movimento para protestar contra os tratamentos psiquiátricos ou promover diferentes cuidados para pessoas com deficiências psiquiátricas e afins.

Parte 1 de 2: aprendendo sobre antipsiquiatria

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    Aprenda sobre o movimento anti-psiquiatria. Existem muitas maneiras diferentes de encarar a antipsiquiatria. Alguns movimentos estão preocupados em encerrar tratamentos que consideram abusivos ou desnecessários, como terapia de eletrochoque ou medicamentos prescritos. Outros grupos apóiam os direitos civis de indivíduos com diagnóstico de doença mental com base em certos comportamentos e crenças.
    • O movimento antipsiquiatria tem muitas subseções e idéias diferentes, como qualquer outro movimento. Ser um ativista antipsiquiatria não significa que você tenha que concordar com tudo o que todos os outros ativistas antipsiquiatria dizem.
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    Aprenda o básico da psiquiatria. Aprender sobre algo pode ajudá-lo a encontrar a melhor maneira de argumentar contra isso. Aprenda o que os psiquiatras fazem e por que eles podem prescrever tratamentos específicos. Lembre-se de que a psiquiatria é um campo baseado em evidências que possui vários periódicos revisados por pares. Ao buscar críticas às práticas psiquiátricas, procure trabalhos que usem pesquisas para encontrar evidências que apóiem suas conclusões. O trabalho revisado por pares é uma grande vantagem.
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    Aprenda sobre as alternativas às práticas psiquiátricas comuns. Embora grande parte do movimento antipsiquiatria rejeite grande parte da profissão, muitos ativistas têm preocupações muito específicas. Muitos ativistas se concentram em casos específicos de mau tratamento de pessoas com saúde mental e deficiências de desenvolvimento. Para alguns pacientes, formas alternativas de terapia podem ser tão benéficas, se não mais. Alguns dos problemas mais comuns hoje em dia incluem:
    • O excesso de medicação em crianças, especialmente o uso de drogas como a Ritalina para o TDAH. Eles afirmam que as crianças recebem muitos medicamentos por muito tempo e que a terapia comportamental pode ser igualmente eficaz no tratamento de distúrbios comportamentais na infância.
    • O uso da Eletroconvulsoterapia (ECT). A ECT usa pulsos de eletricidade direcionados ao cérebro para criar uma convulsão geral. Este tratamento ainda é usado ocasionalmente no tratamento da mania e da depressão. Os ativistas antipsiquiatria se opõem à ECT porque acreditam que ela não é segura e que os pacientes são incapazes de dar consentimento informado. Em vez disso, eles sugerem que seu uso seria ainda menor se os pacientes em potencial fossem totalmente informados sobre o tratamento e seus riscos.
    • Práticas de restrição e isolamento.
    • Hospitalização involuntária. Este processo envolve internar pessoas por doenças mentais sem o seu consentimento. Os defensores dos pacientes acreditam que esses compromissos podem ser arbitrários e ter um efeito prejudicial sobre o bem-estar do indivíduo, sem adicionar quaisquer benefícios.
    • Terapias baseadas em conformidade que desconsideram o direito de dizer não, como versões mais puras de análise comportamental aplicada.
    Muitos ativistas se concentram em casos específicos de mau tratamento de pessoas com saúde mental
    Muitos ativistas se concentram em casos específicos de mau tratamento de pessoas com saúde mental e deficiências de desenvolvimento.
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    Elabore suas crenças pessoais. À medida que você aprende sobre as práticas psiquiátricas, provavelmente formará opiniões firmes sobre diagnósticos, tratamento e outros aspectos da saúde mental. Certifique-se de estar confiante no que você acredita e por que você acredita nisso. De que outra forma você será capaz de convencer outra pessoa do que está dizendo?
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    Trabalhe com pessoas que têm doenças mentais e outras deficiências. Os defensores da antipsiquiatria querem ajudar aqueles que têm transtornos mentais. Uma das melhores maneiras de compreender os problemas que as pessoas com deficiências psiquiátricas enfrentam é encontrar maneiras de interagir com elas. Organizações como a National Alliance on Mental Illness têm várias maneiras de se voluntariar.
    • Reserve um tempo para fazer perguntas e ouvir as pessoas que têm doenças mentais. Se você pretende defender suas necessidades, é crucial entender o que eles enfrentam e o que precisam.
    • Se você também tem uma doença mental, certifique-se de ouvir outras pessoas com doenças mentais (incluindo aquelas cujas doenças parecem "assustadoras" ou confusas para você).

Parte 2 de 2: se tornando um ativista

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    Fique ativo. Certifique-se de saber claramente para que deseja ser ativo e decida as melhores maneiras de realizá-lo. Descubra se você deseja realizar grandes mudanças ou se concentrar em mudanças incrementais. Além dos aspectos práticos do ativismo para sua causa em particular, tenha em mente algumas dicas gerais para ser um ativista.
    • Pode levar algum tempo para que o ativismo, até mesmo pelas melhores causas, tenha efeito. Esteja preparado para ser paciente e superar os obstáculos e a falta de resultados imediatos.
    • Esteja preparado para encontrar dissidência e desânimo. Afinal, se as pessoas já concordassem com você, não haveria necessidade de ser ativista. É nesses encontros que você poderá usar seus novos conhecimentos para defender sua causa. Você não será capaz de convencer a todos o tempo todo, mas nunca sabe de quem é a mente que você poderá mudar.
    • Se o seu ativismo incluir atos de desobediência civil ou outras atividades que possam ser ilegais, certifique-se de ter as informações de contato de um advogado prontamente disponíveis para você.
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    Junte-se a um grupo ativista existente. Já existem muitos grupos de ativistas antipsiquiatria, incluindo a Comissão dos Cidadãos dos Direitos Humanos (CCHR), a Associação Nacional para a Proteção e Advocacia dos Direitos (NARPA) e a MindFreedom. Pesquise esses e outros grupos para ver em quais questões eles se concentram e seus métodos para advogar contra a psiquiatria. Se envolver com um grupo existente pode significar doar dinheiro, distribuir informações e relatar abusos psiquiátricos. Certifique-se de participar de grupos que se alinham mais de perto com suas crenças e métodos preferidos de ativismo.
    • Muitos governos estaduais e locais têm um escritório de direitos dos pacientes que garante que a legislação apropriada dos direitos dos pacientes foi implementada de forma adequada e analisa as reclamações externas. Embora você provavelmente não consiga trabalhar diretamente para esses consultórios, eles podem ter outras maneiras de ajudar na causa dos direitos dos pacientes.
    Não tenha medo de pedir aos membros da comunidade histórias de suas experiências com a psiquiatria
    Não tenha medo de pedir aos membros da comunidade histórias de suas experiências com a psiquiatria ou o movimento antipsiquiatria.
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    Comece seu próprio grupo ativista. Se os grupos antipsiquiatria existentes não tratam de suas preocupações, ou o fazem de maneiras que você considera ineficazes, você pode iniciar seu próprio grupo. Encontre outras pessoas que compartilham suas opiniões. Decida o que você defende e as melhores maneiras de realizá-lo, depois saia e faça.
    • Provavelmente haverá alguma sobreposição entre os grupos de antipsiquiatria, então não tenha medo de iniciar um grupo enquanto já for membro de outro. Esses grupos podem ser uma ótima maneira de conhecer pessoas que compartilham suas opiniões.
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    Fique em contato com a comunidade de saúde mental. Para ajudar pessoas com transtornos psiquiátricos, você precisa ouvir as pessoas com transtornos psiquiátricos. Junte-se a essas comunidades, primeiro como ouvinte, depois como participante ativo. Compartilhe suas ideias com eles e ouça seus comentários.
    • Não tenha medo de pedir aos membros da comunidade histórias de suas experiências com a psiquiatria ou com o movimento antipsiquiatria. Essas histórias podem ser uma ótima informação ao explicar sua causa para outras pessoas. Antes de compartilhar suas histórias, sempre peça permissão às pessoas.
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    Esteja aberto a críticas e ao diálogo. As pessoas reagirão às suas idéias e é importante respeitar essas reações. A saúde mental é uma questão profundamente pessoal, e alguns desses argumentos podem ser carregados de emoção.
Outros grupos apóiam os direitos civis de indivíduos com diagnóstico de doença mental com base em certos
Outros grupos apóiam os direitos civis de indivíduos com diagnóstico de doença mental com base em certos comportamentos e crenças.

Pontas

  • Não desista se você acha que está fazendo a coisa certa pelos motivos certos.
  • Sempre seja gentil e respeitoso com os doentes mentais. Você está lutando por essas pessoas e deve tratá-las com respeito.
  • Lembre-se de que as opiniões médicas mudam com o tempo. Os tempos mudam e a medicina moderna não é necessariamente imutável.

Perguntas e respostas

  • Como posso parar de chorar facilmente? Como faço para remover pensamentos negativos de minha mente e ser uma pessoa positiva e me amar?
    O foco positivo não funciona. Você tem que aceitar os pensamentos negativos como se fossem seus, reconhecer de onde eles vêm e não resistir a eles. Porque tudo o que você resiste, persiste. Procure "como me amar".

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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