Como lidar com a sensibilidade ao sol?

Pode ser uma boa ideia obter um FPS mais alto dependendo de quão severa é a sua sensibilidade ao sol
Embora o FPS 30 possa proteger certas pessoas decentemente, pode ser uma boa ideia obter um FPS mais alto dependendo de quão severa é a sua sensibilidade ao sol.

A sensibilidade ao sol, também chamada de fotossensibilidade, pode ser causada por vários tipos de condições médicas. Seja qual for a causa, aprender a lidar e viver com esse transtorno tornará a vida mais fácil.

Passos

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    Fique longe do sol, especialmente entre 10h e 15h. Esse período de tempo é quando o sol é mais forte e mais brilhante na maioria dos locais.
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    Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior. Embora o FPS 30 possa proteger certas pessoas decentemente, pode ser uma boa ideia obter um FPS mais alto dependendo de quão severa é a sua sensibilidade ao sol. Certifique-se de que seu protetor solar protege contra os raios UVA e UVB e reaplique com frequência.
    • Proteja seus lábios. Obtenha um protetor labial com FPS para proteger os lábios das queimaduras solares. Lembre-se de aplicá-lo com frequência!
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    Vista-se apropriadamente. Use roupas de proteção contra raios ultravioleta ou, pelo menos, cubra-se com tecidos respiráveis. Não se esqueça do chapéu e dos óculos de sol!
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    Limite a quantidade de tempo que você passa ao sol. Junto com sair durante horas o sol é menos intenso; ficar fora por períodos mais curtos de tempo diminui sua exposição ao sol.
    Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior
    Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior.
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    Fique na sombra. As áreas sombreadas que não permitem a penetração dos raios solares também limitarão sua exposição ao sol. Se nenhuma sombra estiver disponível, considere levar um guarda-sol.
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    Converse com seu médico. Embora as etapas acima o ajudem muito com sua sensibilidade ao sol, conversar com seu médico ajudará a determinar o quão grave é sua sensibilidade ao sol e que outras etapas você pode fazer para diminuir os sintomas.

Pontas

  • Confira Sun1, um grupo de suporte que oferece informações sobre a sensibilidade ao sol. Eles podem ser encontrados online.
  • Um bom lugar para encontrar roupas de proteção solar é Coolibar ou Sun Grubbies.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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