Como relaxar os pés?

Este é um guia sobre como relaxar os pés após um dia difícil no trabalho ou na escola
Este é um guia sobre como relaxar os pés após um dia difícil no trabalho ou na escola e aliviar a dor!

Este é um guia sobre como relaxar os pés após um dia difícil no trabalho ou na escola e aliviar a dor!

Passos

  1. 1
    Encha duas panelas com água, uma com água quente e outra com fria. Na panela com água quente, adicione um pouco de sal-gema. Sabe-se que o sal-gema tem várias propriedades, uma das quais é aliviar a dor.
  2. 2
    Tire os sapatos e as meias e mergulhe os pés descalços na água fria por 60 segundos.
  3. 3
    Remova e coloque os pés na água quente por 60 segundos.
  4. 4
    Repita as etapas 2 e 3 três vezes.
  5. 5
    Seque os pés com uma toalha.
  6. 6
    Passe loção para os pés nos pés para que fiquem lisos.

Pontas

  • Experimente usar iogurte ou morangos.

Avisos

  • Não deixe a água quente muito quente, ou você queimará os pés. Não deixe o frio muito frio também.

Perguntas e respostas

  • Como posso estalar uma articulação do tornozelo?
    Experimente movê-los em círculo. Aponte os dedos dos pés para cima e traga todo o pé ao redor. Vá primeiro para o lado de fora, então, com o pé esquerdo, você iria para a esquerda, depois para baixo, para a direita e depois de volta ao ponto de partida. Normalmente você consegue ouvir um pequeno som quando o tornozelo estala.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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