Como esconder cicatrizes de automutilação?

Para esconder cicatrizes de automutilação, use uma maquiagem espessa que promete cobrir tatuagens ou cicatrizes e corresponda à cor da sua pele. Ao aplicar a maquiagem, use um pincel pequeno e arredondado para obter uma aparência mais suave. Outro método é esconder cicatrizes com roupas ou acessórios. Por exemplo, use pulseiras para esconder cicatrizes no pulso. Além disso, use camisas de mangas compridas para esconder cicatrizes em seus braços ou opte por shorts de maiô para esconder cicatrizes em suas coxas. Se você é do tipo criativo ou tatuador, use desenhos de henna para cobrir temporariamente as cicatrizes. Para saber como tomar a decisão de mostrar suas cicatrizes, continue lendo!

Para esconder cicatrizes de automutilação
Para esconder cicatrizes de automutilação, use uma maquiagem espessa que promete cobrir tatuagens ou cicatrizes e corresponda à cor da sua pele.

A automutilação ou automutilação ocorre quando alguém intencionalmente inflige dor física a si mesmo para lidar com um trauma emocional ou psicológico. A maioria das pessoas que se autoflagelaram ou que o fizeram no passado não querem que outras pessoas vejam suas cicatrizes, mas essas cicatrizes podem ser difíceis de esconder, especialmente se estiverem em lugares como pulsos, coxas ou tórax. Existem várias abordagens que você pode adotar para esconder cicatrizes de automutilação.

Método 1 de 6: cobrindo cicatrizes com maquiagem

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    Escolha uma maquiagem espessa. Existem muitas marcas que formulam sua maquiagem especificamente para cobrir tatuagens ou descoloração, e esses também são os melhores tipos para tentar cobrir cicatrizes. Você pode ter que encontrá-los em lojas especializadas ou online.
    • Procure uma marca que tenha uma boa variedade de tons para escolher. Você deseja combinar a tonalidade selecionada com a pele ao redor da cicatriz, não com a cicatriz em si.
    • Procure uma marca que afirma especificamente cobrir ou camuflar tatuagens ou cicatrizes; existem vários itens com alta classificação que você pode pesquisar on-line ou em lojas. Se você não conseguir encontrar nenhum desses nas lojas perto de você, experimente qualquer base ou corretivo de "cobertura total" ou "cobertura máxima", especialmente aqueles disponíveis em forma de bastão, já que tendem a ser mais abrangentes do que líquidos.
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    Use um pincel para aplicar. Os pincéis criam a aplicação mais suave e ajudam a misturar a maquiagem nas fendas.
    • Procure uma escova pequena e arredondada que é anunciada como uma escova de corretivo.
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    Aplique uma pequena quantidade no início. Usando a escova, passe suavemente uma pequena quantidade de corretivo ou base nas cicatrizes e na pele ao redor. Adicione outra camada fina se uma camada não for suficiente.
    • Se desejar, você pode defini-lo com pó translúcido prensado ou solto para ajudar a durar mais.
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    Tente usar um kit de camuflagem para cicatrizes. Um kit geralmente contém vários produtos que são projetados para funcionar em conjunto para cobrir cicatrizes. Esses kits podem ser mais caros do que a maquiagem normal e mais demorados para serem aplicados. Mas se você tiver um evento importante, como um casamento ou uma entrevista de emprego, pode ser um bom investimento.
    • Pesquise "kit de cobertura de tatuagem" ou "kit de cobertura de cicatriz" online para encontrar muitas opções diferentes, juntamente com avaliações de usuários.
Como posso esconder as cicatrizes nas minhas coxas no vestiário da academia
Como posso esconder as cicatrizes nas minhas coxas no vestiário da academia?

Método 2 de 6: escondendo cicatrizes estrategicamente

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    Use pulseiras para esconder cicatrizes em seus pulsos. Essa pode ser uma maneira fácil de esconder cicatrizes relativamente pequenas e, como um bônus adicional, usar muitas pulseiras é uma grande tendência da moda agora.
    • Procure pulseiras de estilo punho para maior cobertura. Existem muitos estilos disponíveis, desde pulseiras masculinas de couro até punhos femininos gravados em prata ou ouro. Algumas marcas elegantes incluem Rustic Cuff e Fossil, mas você pode obter manguitos originais e lindos feitos à mão no site de artesanato Etsy ou mesmo aprender a fazer os seus próprios.
    • Mesmo que as pulseiras não escondam todas as cicatrizes, a presença de uma pulseira de cores vivas pode distrair as pessoas das cicatrizes menores e menos brilhantes.
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    Use camisas de mangas compridas. Isso pode esconder as cicatrizes na parte superior do braço e, dependendo do comprimento das mangas, pode até esconder cicatrizes no pulso.
    • Experimente camisas com punhos com orifícios para os dedos. Este é um look moderno que ajuda a manter a manga puxada para baixo, para que seus pulsos não fiquem inadvertidamente expostos. Você pode fazer o seu próprio abrindo um orifício nas mangas que são muito compridas para você ou pode comprá-las online. Basta pesquisar "buraco do polegar da camisa" em um site de varejista como a Amazon.
    • No verão, procure materiais leves e transparentes como seda ou algodão fino. Estes são respiráveis para mantê-lo fresco. Esteja ciente de que se você usar camisas de mangas compridas nos dias quentes de verão, poderá receber perguntas de pessoas que estão curiosas sobre o motivo. Isso também pode ser uma bandeira vermelha para pais preocupados.
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    Use calções de banho ao nadar. Se você for uma garota com cicatrizes nas coxas, um maiô tradicional irá deixá-las expostas, mas você pode usar calções de banho para cobri-las.
    • Se as cicatrizes estiverem no alto das coxas, a maioria dos shorts irá escondê-las e, como são feitos para natação, é improvável que você receba muitas perguntas de seus amigos.
    • Os shorts vêm em todos os comprimentos, portanto, se suas cicatrizes forem mais baixas nas coxas, experimente shorts mais longos ou até mesmo sungas masculinas.
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    Experimente outras opções de trajes de banho. Se os shorts não são suficientes para cobrir suas cicatrizes durante a natação, existem outras opções para você.
    • Você também pode usar um top de natação estilo protetor de erupção para cobrir cicatrizes em seus braços enquanto nada. Eles vêm em estilos de mangas curtas e longas e estão disponíveis para homens e mulheres; tops de proteção contra erupções de mangas compridas podem cobrir cicatrizes até mesmo em seus pulsos. Se alguém perguntar, você pode dizer que está sendo extremamente cauteloso quanto à proteção solar.
    • Tente fazer uma pesquisa na Internet por "maiô modesto" para as opções femininas que cobrem uma grande quantidade de pele. Visto que geralmente são vendidos para pessoas religiosas (como mulheres muçulmanas, mórmons ou judias ortodoxas), eles tendem a cobrir mais a pele do que os trajes de banho tradicionais.
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    Use meias até a metade da panturrilha, até o joelho ou meia-calça. Se você tiver cicatrizes na parte inferior das pernas e precisar escondê-las, qualquer uma dessas opções funcionará. Com isso, você não precisará usar calças todos os dias do ano.
    • Existem muitas opções bonitas e elegantes de meias altas ou collants disponíveis em grandes lojas, shoppings e online. Você pode incorporá-los ao seu estilo pessoal, escolhendo estampas ou cores divertidas.
    • Você pode tentar usar maquiagem à prova d'água para cobrir outras cicatrizes visíveis ao nadar ou usar uma bandagem se tudo mais falhar.
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    Escolha roupas para esconder cicatrizes no peito. Algumas cicatrizes de automutilação podem estar na parte superior do seu peito. Existem várias opções de roupas para escondê-las, mas esteja ciente de que escolher a maioria delas durante os meses mais quentes pode deixar as pessoas desconfiadas.
    • Experimente um lenço estiloso. Existem muitas opções de lenços, desde lenços de algodão transparente nos meses mais quentes até lenços de malha grossa nos meses mais frios. Você também pode experimentar um "lenço infinito", que é um lenço tricotado em uma laçada que passa sobre sua cabeça.
    • Tente abotoar a camisa até o topo. Isso pode ser estiloso e divertido, especialmente se você escolher uma camisa estilo oxford com estampa legal (pense em Harry Styles).
    • Experimente uma camisa de gola alta ou gola simulada. Nos meses de inverno, essas são ótimas opções que irão mantê-lo aquecido e cobrir suas cicatrizes.
    • Use um colar de declaração. Principalmente as meninas podem se beneficiar com a tendência atual de usar colares grandes e desajeitados chamados de "colares de declaração". Eles vêm em todas as cores e estilos diferentes e estão disponíveis online, em grandes lojas ou em lojas de departamento. Se você estiver fazendo uma pesquisa online, tente usar os termos de pesquisa "colar de declaração" junto com os termos "babador", "franja" ou "robusto".
Isso pode esconder as cicatrizes na parte superior do braço e
Isso pode esconder as cicatrizes na parte superior do braço e, dependendo do comprimento das mangas, pode até esconder cicatrizes no pulso.

Método 3 de 6: considerando tatuagens

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    Decida se uma tatuagem é uma boa opção para você. As tatuagens são uma forma popular para as pessoas que não se machucam mais cobrirem as cicatrizes permanentemente sem eliminá-las completamente. Você ainda será capaz de sentir os sulcos de suas cicatrizes sob a tatuagem, então ela pode servir como um lembrete do que você passou e onde está agora.
    • Uma tatuagem pode ser uma boa escolha se você gosta da aparência das tatuagens, tem idade suficiente (18 anos ou mais na maioria dos lugares) e tem uma profissão em que a tatuagem não afetará negativamente sua carreira.
    • Você deve esperar pelo menos dois anos após o término dos episódios de autoflagelação antes de fazer uma tatuagem. Isso ocorre porque as cicatrizes ainda estão cicatrizando e cicatrizes recentes nem sempre recebem tinta de forma confiável.
    • Uma tatuagem pode ser relativamente simples se as cicatrizes cobrirem uma pequena área de superfície, mas superfícies afetadas maiores (como uma coxa inteira) exigirão uma tatuagem grande e complexa, que pode ser mais cara e dolorosa.
    • Esteja ciente de que algumas cicatrizes grandes e muito substanciais (de feridas profundas) podem não receber a tinta. Converse com um tatuador experiente sobre a probabilidade de suas cicatrizes ficarem com a tinta.
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    Escolha um design. A tatuagem é permanente, por isso é importante escolher algo que você queira ver pelo resto da sua vida. Dependendo da quantidade de área de superfície coberta por suas cicatrizes, você pode precisar de um design grande e complexo.
    • Muitas pessoas que tatuam suas cicatrizes de automutilação escolhem um design personalizado que representa sobrevivência, superação, confiança renovada ou outra perspectiva positiva da vida. Essa pode ser uma ótima maneira de transformar algo que antes era negativo em algo positivo e recuperar seu corpo.
    • Experimente pesquisar online por termos de pesquisa como "tatuagens para cobrir cicatrizes de automutilação". Algumas idéias incluem uma fênix, um pássaro mitológico que morre e renasce de suas próprias cinzas; um verso de poesia ou outras palavras inspiradoras como "esperança" ou "apenas quando a lagarta pensava que o mundo havia acabado, ela se tornou uma borboleta"; um pássaro escapando de uma gaiola; ou qualquer design intrincado e bonito que você ame
    • Você sempre pode experimentar sua ideia de tatuagem como uma tatuagem temporária antes de decidir torná-la permanente.
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    Encontre um tatuador de renome. A maioria das pessoas encontra seu tatuador perguntando a alguém que fez um trabalho que admira. Se você não conhece ninguém, sinta-se à vontade para iniciar uma conversa com um estranho e elogiá-lo por sua arte. A maioria das pessoas com tatuagens gosta de saber que os outros as acham tão lindas quanto elas.
    • Verifique os estúdios de artistas em potencial pessoalmente e certifique-se de que tudo esteja atualizado nas inspeções e certificações relevantes (dependendo de onde você mora, isso pode variar). Peça para ver um portfólio de peças que o artista fez recentemente. Descubra se o artista tem alguma experiência em cobrir cicatrizes. Se não, pergunte se eles conhecem alguém que saiba; Os tatuadores tendem a ter grandes redes e querem que você obtenha o melhor trabalho para suas necessidades.
Use camisas de mangas compridas para esconder cicatrizes em seus braços ou opte por shorts de maiô
Além disso, use camisas de mangas compridas para esconder cicatrizes em seus braços ou opte por shorts de maiô para esconder cicatrizes em suas coxas.

Método 4 de 6: ocultando marcas temporárias

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    Se você tiver pequenas marcas temporárias nas mãos, tente escrevê-las com uma caneta. Isso parece relativamente normal, pois você poderia ter escrito uma nota para si mesmo.
    • Isso funciona especialmente bem para marcas de mordida, que geralmente são bem pequenas, portanto, podem ser substituídas.
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    Use pequenos rabiscos para cobrir áreas um pouco mais grandes.
    • Você não precisa ser um grande artista para fazer isso, tente designs simples, como flores e caveiras.
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    Para um hematoma que pode permanecer lá por algumas semanas, use tatuagens temporárias. Eles ficarão por um tempo e não precisam ser refeitos todos os dias.
    • Manchas de glitter no rosto dentro de suas tatuagens temporárias podem ser usadas para encobrir marcas mais escuras e perceptíveis
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    Experimente padrões e designs com henna ou pintura corporal para cobrir temporariamente as marcas enquanto ainda está bonito. Delineador à prova d'água também funciona bem para isso e pode durar alguns dias.
    • Esta é uma boa ideia para ocasiões mais formais em que você pode precisar usar um vestido e cobrir marcas nos braços e pernas expostos
    • Desenhos de hena geralmente parecem mais sofisticados do que escrever ou rabiscar em suas mãos.
    • O delineador líquido também funciona para isso, se você não deixar Henna em casa.

Método 5 de 6: optando por não esconder suas cicatrizes

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    Tome a decisão de mostrar suas cicatrizes. A maioria das pessoas que escondem suas cicatrizes ainda se autoflagelam, mas tomar a decisão de parar de esconder suas cicatrizes pode ajudá-lo a ganhar confiança, ser aberto sobre suas lutas e até mesmo espalhar a consciência de que a automutilação é uma condição séria que afeta muitas pessoas.
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    Comece pequeno. Você não precisa simplesmente começar a usar alças finas ou shorts que mostram suas cicatrizes para qualquer pessoa. Você pode se aliviar optando por expor suas cicatrizes em certas situações, ou para certas pessoas em quem você confia no início, com o objetivo de ganhar confiança suficiente para abandonar a maquiagem e roupas extras para sempre.
    • Considere mostrar suas cicatrizes em casa. Depois da escola ou do trabalho, tire as roupas extras ou maquiagem e seja você mesmo, com cicatrizes e tudo. Essa pode ser uma etapa difícil se seus pais ou colegas de quarto não souberem que você se machucou. Você pode começar dizendo a eles que você se machucou.
    • Escolha um dia para ir a público. Um dia por semana, não tome nenhuma providência extra para esconder suas cicatrizes. Se é um dia de semana ou fim de semana, depende de você.
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    Pratique responder aos comentários. Uma das razões pelas quais muitas pessoas hesitam em expor suas cicatrizes a outras pessoas é o medo do que as pessoas possam dizer. É verdade, muitas pessoas podem fazer comentários rudes ou desagradáveis se virem suas cicatrizes. Saber como reagir no momento pode ajudá-lo a se sentir mais à vontade. Sua resposta provavelmente irá variar dependendo de quem está comentando (é seu chefe, uma criança, sua avó, um estranho?) E por que (eles são curiosos, ignorantes ou propositalmente estão tentando magoá-lo.
    • Uma opção é ignorá-los completamente. Seu corpo não é da conta de ninguém, e você está totalmente justificado em ignorar comentários rudes ou pessoais, da mesma forma que ignoraria comentários sobre seu tamanho corporal ou características faciais.
    • Diga a verdade ao comentarista. Se alguém perguntar de onde são suas cicatrizes, você tem a opção de dizer a verdade, mas de forma abreviada. Você pode não ter tempo ou desejo de contar toda a sua história pessoal, e tudo bem (não é problema deles, de qualquer maneira). Mas você pode dizer: "Eu me cortei" ou "Eu costumava me cortar quando estava lutando" e deixar por isso mesmo. A maioria das pessoas não pressiona por mais detalhes.
    • Diga ao comentarista para cuidar da própria vida. Você pode fazer isso de maneira educada ou não tão educada, dependendo de como você prefere responder, quem é a pessoa, qual é o relacionamento dela com você e se ela foi educada ou não com você. Uma maneira educada de responder seria dizer: "Realmente não me sinto confortável falando sobre isso." Uma opção menos educada, mas eficaz, é: "Isso não é da sua conta".
    • Experimente uma resposta sarcástica, humorística ou mordaz. Se alguém for rude em sua abordagem, dar a ele um gostinho de seu próprio remédio pode ajudá-lo a ver o quão equivocadas são suas perguntas. Tente algo como "Você sempre faz perguntas pessoais a outras pessoas ou eu apenas tenho sorte?" ou "Essas cicatrizes? Fui atacado por uma manada de lagartas raivosas." Em seguida, role os olhos e vá embora.
Existem várias abordagens que você pode adotar para esconder cicatrizes de automutilação
Existem várias abordagens que você pode adotar para esconder cicatrizes de automutilação.

Método 6 de 6: obter ajuda em caso de automutilação

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    Entenda por que você se machuca. Existem muitos motivos pelos quais as pessoas se autoflagelam, e a maioria deles tem a ver com trauma psicológico. Se você está usando a automutilação como uma forma de lidar com outra coisa em sua vida, identificar o problema real pode ajudá-lo a encontrar maneiras de parar.
    • Algumas pessoas recorrem à automutilação como forma de lidar com o abuso atual ou passado. Se você estiver usando a automutilação para lidar com o abuso atual, converse com um conselheiro ou policial e peça ajuda. Você também pode ler este artigo do guia para obter dicas sobre como lidar com o abuso.
    • Existem muitos outros motivos pelos quais as pessoas se magoam, desde ser intimidadas e se sentir rejeitadas até sentimentos de baixa autoestima, culpa ou entorpecimento. Às vezes, a automutilação está ligada ao uso de drogas, uma vez que certas drogas podem causar depressão e sentimentos de inutilidade.
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    Fale para alguém. É extremamente difícil dizer a alguém se você está se machucando. Mas se você está lutando contra a automutilação, contar a alguém pode ser o primeiro passo para a recuperação.
    • Se você estiver na Europa, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline 24 horas no telefone 1-800-273-TALK.
    • Converse com seus pais ou outras pessoas queridas. Contar para alguém em quem você confia pode garantir que você obtenha a ajuda de que precisa.
    • Converse com seu médico. Se você não tiver mais ninguém com quem conversar, diga à enfermeira da escola, ao médico ou ao conselheiro escolar. Essas pessoas podem encaminhá-lo a um terapeuta ou psiquiatra para uma avaliação.
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    Pratique outras estratégias de enfrentamento. A maioria das pessoas que se auto-infligem o faz como uma forma de obter endorfinas, uma substância química que faz bem-estar e que ajuda a combater problemas como depressão e ansiedade. Isso pode ser calmante, distrativo ou uma forma de desabafar. É uma estratégia de enfrentamento para lidar com qualquer coisa, desde circunstâncias terríveis de vida até doenças mentais. Encontrar outras maneiras de lidar com a situação pode ajudá-lo a superar.
    • Fale com um terapeuta. Um terapeuta pode ajudá-lo a pensar em estratégias para lidar com o estresse e também com a causa raiz de sua automutilação, como um passado traumático ou intimidação de seus colegas. Você pode encontrar um terapeuta conversando com seu médico regular ou conselheiro escolar e pedindo uma referência.
    • Exercício. Fazer atividade diária aeróbico como usar o elíptico ou remo máquina ou apenas ir para uma corrida pode dar-lhe uma explosão semelhante de endorfinas e é uma ótima maneira de lidar com o estresse e ansiedade.
    • Experimente comer algo com um sabor forte. Se você se magoa porque se sente desconectado e entorpecido, comer pimenta ou hortelã pode ajudá-lo a ter a mesma sensação de estar vivo, sem o risco de se machucar. Da mesma forma, tente tomar um banho frio.
    • Converse com seu terapeuta sobre experimentar a terapia musical ou artística para ajudá-lo a lidar com o estresse e substituir sua necessidade de automutilação. Expressar-se é uma parte importante da recuperação.

Avisos

  • Na Europa, ligue para o 911 ou para o National Suicide Prevention Hotline em 1-800-273-TALK se você estiver tendo pensamentos suicidas.

Perguntas e respostas

  • Como posso esconder cortes na minha perna no meu uniforme escolar?
    Use meias altas ou meia-calça se o código de vestimenta da sua escola permitir. Caso contrário, invista em um corretivo dermatológico de última geração que esconda cicatrizes.
  • Quando eu estava desenhando no meu pulso, um garoto da minha classe disse brincando: "Você é um garoto emo se cortando?" Quase chorei porque, embora ele não soubesse, fiquei com medo que ele descobrisse. Ajuda?
    Piadas sobre cortar nunca são boas, mesmo que ele não saiba que você luta contra isso. Ignore-o e busque a ajuda de alguém que se preocupa com você.
  • E se for no meio do verão e muito calor para usar mangas compridas?
    Pesquise "mangas de braço" ou "mangas de compressão" ou "mangas de refrigeração". Estas são coisas baratas que os atletas usam para esconder tatuagens, etc. As mangas "refrescantes" usadas com uma camisa de manga curta fazem você parecer como se estivesse vestindo uma camisa de corrida por baixo, mas elas realmente bloqueiam os raios ultravioleta do sol e resfriam seu braços.
  • Como posso esconder as cicatrizes nas minhas coxas no vestiário da academia?
    Comece a usar roupas íntimas mais compridas, como shorts masculinos, que são mais longos do que as roupas íntimas femininas normais, mas mais curtos do que a boxer. Ou mude-se bem rápido, tirando primeiro as calças e vestindo o short o mais rápido possível.
  • Minhas cicatrizes estão no meu pulso e nossa escola tem uniformes, então não tenho como escondê-las. O que devo fazer?
    Comprei uma pulseira grossa e depois fui ao consultório médico e pedi à enfermeira que assinasse uma autorização para que eu pudesse mantê-la. Ela ergueu as sobrancelhas, mas entendeu e não fez perguntas.
  • E se minhas cicatrizes estiverem bem visíveis, como na minha bochecha? Eu me cortei lá porque estava sendo chamada de "Chubby Bunny" e "Chubby-Cheeked Chelsea".
    Embora você nunca deva ter vergonha ou vergonha de suas cicatrizes, talvez cobri-las com maquiagem seja a melhor opção ou optar por um corte de cabelo que esconda um pouco mais a área, para que você se sinta um pouco mais confortável. Algum aconselhamento também pode ajudar, para lhe dar mais força do que você acha que tem atualmente para responder a comentários maldosos.
  • Como faço para dar dicas para dizer que me magoo?
    Você pode deixar alguém dar uma olhada em suas cicatrizes ou começar a falar sobre automutilação em geral. Essas são maneiras de abordar o assunto de forma menos direta.
  • Não sei por quê, mas me coço e tenho medo de contar a alguém. O que devo fazer?
    Coçar, mesmo que você não esteja cortando, ainda é uma forma de se machucar. Pode ser assustador compartilhar essas coisas com outras pessoas, mas você realmente deveria falar com alguém sobre seus sentimentos para que eles possam ajudá-lo. Se você não puder compartilhar com seus pais, encontre outra pessoa segura para conversar. Pode ser um conselheiro escolar, um professor, um líder religioso ou mesmo um dos pais de um amigo. Não é nada para se envergonhar.
  • Como escondo cortes no meu pulso na aula de educação física? Tenho que usar uma camisa de manga curta e não tenho maquiagem para cobri-los.
    Pulseiras ou aquecedores de pulso funcionariam. Os aquecedores de pulso seriam muito apropriados para uma aula de educação física. Você também pode pedir a um colega se pode pegar um corretivo emprestado ou simplesmente ir à loja e comprar o seu.
  • E se as cicatrizes estiverem nas minhas coxas e eu fizer balé? Eu não posso escondê-los.
    Se sua classe de balé tem um código de vestimenta, tente segui-lo o máximo possível, mas talvez você possa tentar arranjar roupas esportivas para cobri-los ou contar ao seu instrutor sobre isso, eles podem abrir uma exceção para você.

Comentários (30)

  • maidahirthe
    Usei a dica "tenha confiança e mostre suas cicatrizes". Fiz isso porque mostra que não havia mais cortes e fiquei forte. Posso parecer difícil, mas qualquer um pode ficar chateado e precisar lidar com isso, e foi assim que eu fiz. Mas isso me ajudou muito. Obrigado.
  • jturner
    A maneira como o artigo era honesto, tão cru, mas sensato. Eu precisava de alguém que me ajudasse a saber o que responder ou como reagir quando alguém percebe, porque tenho várias cicatrizes por toda parte, mas parei de escondê-las.
  • kevin74
    Muito obrigado! Eu nado então meus cortes são super difíceis de esconder. Além disso, ao contrário dos outros, não cortei a parte interna do pulso, então virar o braço seria realmente estranho. Obrigado!
  • charles41
    Isso realmente me ajudou. Ainda me magoo, mas não tenho certeza, não sei como parar, mas isso realmente me ajudou muito. Obrigada.
  • woodroxanne
    Eu não percebi que teria que esperar um pouco antes de fazer uma tatuagem para encobrir as cicatrizes, porque novas cicatrizes podem rejeitar a tinta.
  • friedrichgoyett
    Eu me auto-machuquei da 6ª à 8ª série. Atualmente estou na 9ª série e parei. Mesmo que eu tenha parado, ainda posso ver as cicatrizes daqueles anos. Este artigo me ajudou a cobrir minhas cicatrizes até que eu estivesse pronta para contar a minha mãe sobre isso.
  • edyth73
    Tenho 16 anos e encontrei conforto ao me machucar. A leitura deste artigo deu-me conselhos sobre como dizer a alguém que me machuquei e o que esperar quando estou falando com alguém sobre automutilação.
  • denniskelly
    Isso foi realmente útil, já que atualmente eu ainda me magoo. Embora esteja achando difícil parar em momentos de extrema emoção, essas sugestões escondem as cicatrizes de maneira muito eficaz. Obrigado!
  • xmadeira
    Isso me ajudou a esconder minhas cicatrizes e eu queria obter ajuda para não cortar mais, então eu o fiz e me sinto muito melhor que não tenho que usar mangas compridas ou colocar maquiagem.
  • mcook
    Ajudou, mas minhas cicatrizes são novas e sou muito jovem para tatuagens, e sou um homem, então não use maquiagem. Mas obrigado, guia, por este artigo!
  • quintanasantiag
    Tenho 11 anos e cortei o pulso. Como ainda vou para a escola, a ideia da maquiagem funcionou perfeitamente para garantir que ninguém soubesse.
  • zgottlieb
    A ideia de usar maquiagem para cobrir as cicatrizes no meu pulso me ajudaria muito. Fico feliz em encontrar essa informação neste canto da Internet, pretendo parar para cortar e ganhar confiança para não ter que esconder mais as cicatrizes. Obrigada!
  • sanfordjazmyn
    Muito obrigado por isso! Usarei alguns para PE quando tivermos que usar mangas curtas. É muito apreciado.
  • sergioquintana
    Isso me ajudou a esconder minhas cicatrizes cortantes. Aqui vai uma dica, conte primeiro ao seu melhor amigo ou a um irmão. Eles devem entender o que você está passando.
  • joelmacedo
    Isso foi útil para mim porque, embora eu não corte mais meu pulso, ainda corto e me preocupo com alguém ver as cicatrizes. Normalmente, meu short pode esconder, mas a natação tem me preocupado por um tempo. Agora, eu sei que existem shorts de natação de verdade que as meninas também podem usar para eu poder nadar, o que me deixa feliz. Muito obrigado!
  • iaracoelho
    Isso me ajudou porque eu cortei. Não é uma parte boa de mim e estou tentando impedir, mas essas dicas ajudam muito. Definitivamente vou precisar comprar um corretivo à prova d'água!
  • cgreen
    Comecei a cortar depois de passar por depressão por dois anos consecutivos, sem obter ajuda ou contar a ninguém. Agora estou reprovando em várias aulas e comecei a me cortar para me punir sempre que faço algo errado. Obrigado por me ajudar a cobrir isso.
  • luis37
    Isso é muito útil. Eu sou um auto-agressor e gostaria de parar, mas isso vai levar algum tempo. Até lá, posso seguir esses passos e evitar que me machuque e me sinta bem para mostrar minhas cicatrizes.
  • moreiraleandro
    Faz mais de um ano que não me corto e estou pronto para cobrir minhas cicatrizes no tornozelo e no pulso com lindas tatuagens. Quando eu estava no colégio cortando, usei muitas dessas técnicas para cobri-los.
  • pintofabiana
    Isso me ajuda porque eu corto. Atualmente estou passando por coisas e quero saber como esconder meus cortes. Eu vim aqui e tem muitas opções! Muito útil.
  • oliveiradenis
    Eu me coço. Eu sou um covarde, não posso me cortar porque sei que alguém vai descobrir e não posso lidar com o fato de saber que teria que conviver com isso. Mas isso me ajudou a entender que não é bom manter isso em segredo. Obrigado.
  • bennie45
    Parei de me preocupar com o que as garotas viam no vestiário, porque francamente não é da conta delas, mas ainda estou escondendo de meus pais. Muito obrigado!
  • vferreira
    O top de manga comprida funciona porque ainda estou nas primárias e me cortei e pretendo tentar cobri-los porque não quero ser julgado por minhas cicatrizes.
  • martaamorim
    Eu queria esconder minhas cicatrizes do mundo porque sou julgado demais para lidar com isso. Este artigo foi extremamente útil para mim.
  • haneanabelle
    A maquiagem foi útil. Mais algumas dicas: Luvas sem dedos fazem milagres, assim como meia-calça da cor da pele; corte-os para que você possa usá-los nos braços, funciona.
  • acollins
    Este artigo me ajudou a usar maquiagem e mangas compridas para esconder meus cortes e cicatrizes. Espero manter minhas promessas aos meus amigos e parar de ter recaídas!
  • delvallenoel
    No passado, eu mesma passei por todos esses problemas e este artigo no início me ajudou a esconder o fato de que eu estava me machucando dos outros, mas com o tempo me ajudou a contar aos outros e explicar por que eu estava me machucando.
  • tyrelschaden
    Foi difícil para mim fazer qualquer um desses métodos porque a maioria deles envolve a compra de coisas, mas ainda confio na minha mãe para tudo.
  • xmitchell
    Estou muito constrangido com minhas cicatrizes e queria ver se havia algo além de mangas que pudesse esconder as que estão em meus braços e pulso. A ponta da pulseira foi útil.
  • owiegand
    O que ajudou foi que eu consigo cobrir minhas cicatrizes com pulseiras, já que moro no Arizona e não posso usar mangas compridas o tempo todo.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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