Como prevenir cicatrizes?

Para evitar cicatrizes, mantenha a ferida úmida aplicando vaselina e cobrindo-a com um curativo. Isso evita a formação de uma crosta, que é quando a cicatriz começa a se formar. Enquanto a ferida está cicatrizando, massageie a área em intervalos de 15 a 30 segundos ao longo do dia, o que pode ajudar a prevenir o tecido cicatricial ao quebrar a formação de colágeno. Ao mesmo tempo, tente minimizar os movimentos que podem puxar a pele ao redor da ferida, pois isso pode fazer com que a cicatriz se alargue. Outra forma de prevenir cicatrizes é aplicar uma pressão suave e consistente sobre a ferida. Tente usar produtos como hidrogel e lâminas de silicone, já que foram projetados para adicionar pressão constante às feridas. Para obter mais conselhos do nosso co-autor médico, incluindo como usar o mel para acelerar a cura, continue lendo!

Para evitar cicatrizes
Para evitar cicatrizes, mantenha a ferida úmida aplicando vaselina e cobrindo-a com um curativo. Isso evita a formação de uma crosta, que é quando a cicatriz começa a se formar.

Se você sofreu uma lesão, grande ou pequena, pode ficar com uma cicatriz. É um resultado natural no processo de cicatrização de feridas: o colágeno nas camadas mais profundas da pele fica exposto e sobe à superfície para "fechar" a ferida e, no processo, forma uma cicatriz. Não existem remédios caseiros mágicos para prevenir cicatrizes, mas existem algumas coisas que você pode fazer para influenciar a maneira como o tecido cicatricial se desenvolverá e amadurecerá durante o processo natural de cicatrização.

Parte 1 de 3: tratando a ferida

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    Limpe a ferida. O primeiro passo para permitir que a ferida inicie o processo de cicatrização natural é limpar a área. Certifique-se de que não haja materiais indesejados alojados dentro da área lesionada que possam causar infecção.
    • Use água e sabão. Lave suavemente a área com sabão neutro e água morna para limpar o ferimento. Use materiais limpos e secos para aplicar pressão para parar o sangramento.
    • Evite usar peróxido de hidrogênio para limpar a área. À medida que seu corpo começa a produzir imediatamente novas células da pele, o peróxido destrói essas novas células e aumenta as chances de uma cicatriz começar a se formar nos estágios iniciais do tratamento.
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    Determine se você precisa de atenção médica. Exemplos de feridas que podem necessitar de atenção médica incluem aquelas que foram causadas por um objeto que perfurou profundamente a pele; feridas que continuam a sangrar livremente; são profundos; envolver um osso quebrado; têm tendões, ligamentos ou ossos internos visíveis; estão no rosto; envolver uma mordida de animal; têm camadas de pele rasgadas ou irregulares; ou fez com que uma ferida existente fosse reaberta.
    • Dependendo da gravidade da lesão, pontos ou suturas podem ser necessários. Na verdade, as suturas podem ajudar a reduzir o risco de cicatrizes. Uma vez que você descartou a necessidade de atenção médica e / ou pontos, continue cuidando da ferida em casa.
    • Se você tiver uma lesão no rosto, convém que um cirurgião plástico faça as suturas, pois ele será especialmente capaz de usar técnicas que minimizem as cicatrizes.
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    Aplique vaselina. A vaselina mantém a área lesada úmida, promove a cicatrização e evita a formação de crostas. A vaselina não interfere na cura natural da lesão. Na verdade, pode acelerar o processo.
    • Se uma cicatriz se formar, o uso de vaselina pode minimizar o tamanho da cicatriz à medida que os tecidos cicatrizam.
    • As crostas são a forma natural do corpo de formar uma cobertura protetora sobre um ferimento recente; no entanto, logo abaixo da crosta é onde a cicatriz está começando a se formar.
    • Conforme seu corpo se cura, o colágeno é levado à superfície da pele para reconectar o tecido quebrado e danificado.
    • Em seguida, uma cobertura crostosa temporária, a crosta, se forma acima do colágeno. Como o colágeno trabalha para consertar o tecido quebrado, ele também inicia a formação da cicatriz logo abaixo da crosta.
    Outra forma de prevenir cicatrizes é aplicar uma pressão suave
    Outra forma de prevenir cicatrizes é aplicar uma pressão suave e consistente sobre a ferida.
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    Use folhas de hidrogel ou bandagens de gel de silicone. Algumas evidências sugerem que as folhas de hidrogel ou gel de silicone podem reduzir as cicatrizes. Esses curativos hidratam os tecidos lesados durante o processo de cicatrização e auxiliam na redução da formação de cicatrizes.
    • Os curativos de hidrogel e gel de silicone funcionam apoiando a troca de fluido natural entre os tecidos saudáveis e a lesão. São curativos compressivos que mantêm os tecidos umedecidos, auxiliando na prevenção de cicatrizes.
    • Siga as instruções na embalagem se você optar por usar um desses produtos. Eles estão disponíveis sem receita médica. Os fabricantes de produtos têm recomendações de uso específicas para seus produtos.
    • Produtos semelhantes estão disponíveis a um custo reduzido. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre a recomendação de compressas cosméticas para terapia de cicatriz sem receita.
    • Continue o uso de curativos de umidade / pressão por várias semanas ou até mais para reduzir a formação e o tamanho das cicatrizes.
    • O uso de vaselina não é necessário caso se opte pela aplicação de curativos de hidrogel, gel de silicone ou alternativas mais econômicas, desde que proporcionem a umidade adequada à ferida.
    • Examine sua ferida diariamente para determinar sua eficácia em sua situação específica. Considere mudar o material do curativo se os tecidos não estiverem úmidos e houver formação de crosta.
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    Cubra o ferimento. Use um curativo adequado ao tamanho da área, forneça proteção à ferida, mantenha a área fechada e cubra completamente a lesão. A exposição ao ar não interfere na cicatrização, mas também não ajuda na prevenção de cicatrizes. Na verdade, é mais provável que você desenvolva uma cicatriz se deixar o ferimento descoberto e desprotegido.
    • A exposição ao ar estimula o ferimento a secar e leva à formação de crostas. As crostas atuam como uma barreira que contribui para a formação de cicatrizes.
    • Se sua pele for sensível a adesivos, use pensos não adesivos e papel ou esparadrapo para proteger as bordas.
    • Use fechos de ferida em borboleta, se necessário. Esse tipo de curativo une áreas onde a pele está rachada. Certifique-se de usar tampas longas o suficiente para permitir a vaselina sem comprometer sua capacidade de aderir à pele ao redor.
    • Mesmo com fechamentos em borboleta, você ainda precisa cobrir a área com gaze ou um curativo grande o suficiente para cobrir toda a área para reduzir o risco de infecção ou outras lesões acidentais.
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    Troque os curativos todos os dias. Limpe a área todos os dias, verifique se há sinais de infecção, mantenha o ferimento úmido reaplicando a vaselina e cubra-o novamente.
    • Se os fechos em forma de borboleta estiverem seguros e não houver sinais de infecção abaixo deles, você pode deixá-los no lugar.
    • Continue a examinar o ferimento diariamente para ver se há melhora ou possíveis sinais de infecções, enquanto limpa o ferimento, troca os curativos e reaplica a vaselina.
    • Depois de ver que a nova pele cresceu juntos de maneira saudável, o que pode levar de sete a 10 dias, você pode estender o tempo entre as trocas de curativos para vários dias, desde que mantenha a área úmida. Interrompa o tratamento quando a área estiver totalmente curada.
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    Monitore a infecção. Troque o curativo diariamente, limpe a área a cada troca de curativo usando água e sabão neutro e materiais limpos e verifique se há trocas que possam indicar uma infecção. Mesmo as feridas mais bem cuidadas podem desenvolver uma infecção.
    • Consulte o seu médico o mais rápido possível se notar sinais de infecção. Ele pode recomendar que você continue com o uso de antibióticos tópicos ou pode prescrever um antibiótico oral para tomar por um período de tempo.
    • Os sinais de infecções em uma ferida incluem vermelhidão ou inchaço na área, calor ao toque, estrias vermelhas projetando-se da pele ao redor da lesão, pus ou fluido se acumulando sob a pele, perto da ferida, ou drenando da ferida, um odor vindo da ferida, latejante ou sensibilidade incomum na área, e calafrios ou febre.
Um padrão comum de fita para evitar cicatrizes envolve a aplicação de uma única camada ou tira de fita
Um padrão comum de fita para evitar cicatrizes envolve a aplicação de uma única camada ou tira de fita elástica ao longo do comprimento da lesão.

Parte 2 de 3: prevenção da formação de cicatrizes

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    Massageie a área. Uma vez que o processo de cicatrização está em andamento, massagear a área ajuda a quebrar a formação de colágeno que leva ao tecido cicatricial. Tenha cuidado para não reabrir uma ferida que ainda está tentando cicatrizar.
    • Massagear a área quebra a formação de ligações de colágeno e evita a formação de áreas sólidas de colágeno que se fixam ao novo crescimento da pele. Esta ação evita a formação de cicatrizes ou minimiza seu tamanho.
    • Massageie a área várias vezes ao dia com movimentos circulares por 15 a 30 segundos de cada vez.
    • Use uma loção ou creme recomendado para prevenção de cicatrizes para ajudar na massagem. Vários produtos estão disponíveis sem receita médica que podem ser usados.
    • Um dos produtos populares contém concentrações variadas de ingredientes, incluindo extrato de casca de cebola, e tem demonstrado alguma eficácia. Outros produtos contêm uma combinação de ingredientes que ajudam a manter a umidade da pele para reduzir as cicatrizes.
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    Aplique pressão. Uma pressão suave e consistente na ferida ajuda a prevenir ou minimizar as cicatrizes. Concentre a pressão ao longo da área com maior probabilidade de cicatriz.
    • Estão disponíveis bandagens que ajudam na aplicação de pressão. Além do hidrogel e da camada de silicone mencionados anteriormente, outros produtos projetados para adicionar pressão constante à área da ferida, bem como fornecer proteção, estão disponíveis.
    • Pergunte ao seu médico sobre maneiras de criar com segurança uma bandagem de aplicação de pressão de adaptação personalizada. As opções incluem o uso de curativos regulares para criar uma área mais espessa de um curativo padrão que pode ser aplicado diretamente sobre a cicatriz potencial.
    • Para áreas maiores ou mais proeminentes de cicatrizes, aparelhos de pressão estão disponíveis para serem usados durante o dia e por até quatro a seis meses. Este é um empreendimento caro e requer avaliação e recomendação de um médico ou especialista em tratamento de feridas.
    • Um estudo de pesquisa feito em animais usando terapia de compressão de cicatriz resultou em melhora significativa e sustentada em áreas de cicatrizes, diminuição da espessura da camada dérmica da pele onde as cicatrizes estavam localizadas e aumento do fluxo sanguíneo nas áreas tratadas.
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    Aplique fita elástica. Depois que a área cicatrizar e não houver risco de abrir a ferida, use fita elástica em padrões específicos para levantar a pele, melhorar a circulação para a área logo abaixo da ferida e prevenir o desenvolvimento de cicatrizes.
    • A marca mais conhecida desse tipo de fita também é o nome do procedimento de gravação, Kinesio Taping.
    • Espere duas a quatro semanas após a lesão inicial para ter certeza de que a ferida está bem curada.
    • Diferentes padrões de bandagem são recomendados dependendo da localização, profundidade e comprimento da lesão. Trabalhe com seu médico, fisioterapeuta ou treinador esportivo, para entender os padrões mais apropriados para usar em sua lesão.
    • Um padrão comum de fita para evitar cicatrizes envolve a aplicação de uma única camada ou tira de fita elástica ao longo do comprimento da lesão. Estique a fita para cerca de 25 a 50% de sua elasticidade. Massageie a fita adesiva no lugar sobre a área ferida.
    • Aumente gradualmente a tensão da aplicação da fita ao longo do tempo, desde que a pele seja capaz de tolerar isso sem puxar ou rasgar.
    • A bandagem Kinesio funciona melhor para prevenir cicatrizes usando padrões que levantam a pele, ajudam na circulação e quebram as formações de colágeno. Converse com seu médico, fisioterapeuta ou treinador esportivo para entender os melhores padrões para sua lesão.
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    Minimize o movimento. A tensão e o movimento farão com que a cicatriz se alargue, então tente o seu melhor para evitar atividades que puxem fortemente a pele ao redor da ferida.
    • Use movimentos suaves se a lesão estiver localizada em uma área comum, como um cotovelo ou joelho. Você deseja recuperar sua amplitude de movimento, mas deve ter cuidado para não reabrir a ferida.
    • Continue com qualquer exercício regular ou rotinas diárias, desde que a lesão não seja afetada negativamente por essas atividades. Os exercícios ajudam a promover a circulação por todo o corpo, o que é importante na cura de lesões.
Há evidências que apóiam a recomendação de aumentar a ingestão de vitamina C para evitar a formação
Há evidências que apóiam a recomendação de aumentar a ingestão de vitamina C para evitar a formação de cicatrizes nos tecidos após uma lesão recente.

Parte 3 de 3: aprimorando o processo de cura

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    Proteja sua lesão da exposição ao sol. Use protetor solar para proteger a nova pele da exposição ao sol, uma vez que a lesão esteja cicatrizando e você não precise mais manter curativos constantes para cobrir a área.
    • Os raios ultravioleta do sol podem retardar o processo de cicatrização. Certifique-se de que sua lesão está cicatrizando bem antes de remover os materiais de curativo que constituem uma barreira entre ela e os raios de sol.
    • O sol também ativa pigmentos em sua pele. Isso pode fazer com que o novo crescimento da pele seja suscetível a uma descoloração avermelhada ou marrom, tornando uma cicatriz mais evidente se houver surgimento.
    • Use um produto com cobertura de amplo espectro e um FPS de pelo menos 30.
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    Faça uma dieta que promova a cicatrização de feridas. Manter uma dieta saudável fornece nutrientes importantes que promovem a cura dos tecidos danificados. Os ingredientes-chave em uma dieta destinada a promover a cura dos tecidos são a vitamina C, a proteína e o zinco.
    • Aumente os alimentos ricos em vitamina C em sua dieta diária. Há evidências que apóiam a recomendação de aumentar a ingestão de vitamina C para evitar a formação de cicatrizes nos tecidos após uma lesão recente. Embora haja suplementos de vitamina C disponíveis, é possível obter o suficiente com sua dieta.
    • Verifique com seu médico sobre a dose. A maioria das pessoas pode aumentar os alimentos ricos em vitamina C para obter o suficiente para ajudar a promover o processo de cura. Em alguns casos, uma dose superior à média pode ser justificada, mas somente após consulta com seu médico.
    • A vitamina C é rapidamente consumida pelo seu corpo, portanto, inclua alimentos que contenham vitamina C em cada refeição e, possivelmente, até mesmo como um lanche.
    • Os vegetais ricos em vitamina C incluem pimentão, brócolis, batata, tomate e repolho. Frutas que contêm altos níveis de vitamina C incluem laranjas, morangos, toranja, melão e tangerinas.
    • Alguns trabalhos recentes sugerem que consumir mais vitamina C em sua dieta, ou possivelmente em forma de suplemento, acompanhado do uso de um creme tópico feito de vitamina C pode ajudar a prevenir cicatrizes. Os produtos tópicos de vitamina C estão disponíveis em dosagens que variam de 5% a 10%.
    • Aumente a quantidade de zinco em sua dieta comendo alimentos como carne bovina, fígado e frutos do mar, como caranguejo. O zinco também é encontrado em sementes de girassol, amêndoas, manteiga de amendoim e laticínios como leite e ovos.
    • A proteína é a chave para fornecer os nutrientes de que seu corpo precisa para curar a pele danificada. Boas fontes de proteína incluem laticínios como ovos, leite e queijo, além de peixes, crustáceos, atum, frango, peru e carne vermelha.
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    Aumente o consumo de curcumina. A curcumina é uma especiaria derivada do gengibre, um composto primário encontrado na cúrcuma e frequentemente usada na preparação de alimentos de estilo indiano.
    • Um estudo de pesquisa feito em animais encontrou uma correlação positiva no controle da resposta inflamatória levando a uma melhora na cicatrização de feridas. Os autores concluem que pode haver uma relação positiva na promoção do processo de cicatrização de tecidos danificados e na prevenção de cicatrizes.
    • Há evidências limitadas para apoiar o uso de curcumina além deste estudo em animais.
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    Aplique mel em sua ferida. As pesquisas a respeito do uso do mel para promover a cicatrização de feridas são controversas, porém existem evidências suficientes para apoiar o uso do mel medicinal na aceleração do processo de cicatrização de alguns tipos de feridas. A formação de cicatrizes é menos provável quando as feridas cicatrizam mais rapidamente.
    • A forma mais recomendada de mel medicinal para tratar feridas é o mel de Manuka. O mel de Manuka foi aprovado pelo FDA em 2007 como uma opção recomendada para o tratamento de feridas.
    • É difícil de encontrar, pois geralmente só é feito em certas partes do globo onde as árvores Manuka crescem naturalmente.
    • A alta demanda de mel de Manuka torna provável que alguns produtos possam ser falsificados, então tome cuidado se você decidir comprar este tipo de mel.
    • Faça um curativo usando pequenas quantidades de mel Manuka aplicado ao material do curativo, como um pano esterilizado. Aplique o curativo na ferida e sele as bordas com o tipo apropriado de tipo médico para evitar vazamentos.
    • Limpe a ferida e troque o curativo várias vezes ao dia. Sempre verifique se há sinais de infecção.
    O que posso fazer para evitar a formação de cicatrizes na espinha
    O que posso fazer para evitar a formação de cicatrizes na espinha?
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    Aplique aloe vera. A pesquisa científica é limitada. Os fabricantes continuam a reivindicar benefícios nas propriedades de cura de feridas do aloe vera, e a medicina tradicional chinesa e outras culturas continuam a usar o aloe vera por via tópica e oral.
    • A revisão mais recente da literatura publicada não fornece evidências adequadas para apoiar o benefício na cicatrização de feridas. No entanto, os autores do estudo recomendam mais ensaios controlados para estudar e relatar adequadamente as propriedades curativas da babosa.
    • Os produtos manufaturados de aloe vera para uso tópico são geralmente combinados com vitaminas A, B, C e E, junto com enzimas, aminoácidos, açúcares e minerais.
    • Tomar aloe vera por via oral não é recomendado devido à falta de evidências para apoiar uma eficácia e as toxicidades relacionadas à ingestão de aloe vera.
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    Evite o uso de vitamina E. Embora tenhamos ouvido durante anos sobre o poder de cura e a capacidade de prevenção de cicatrizes da aplicação de vitamina E tópica em uma nova lesão, pesquisas recentes provaram que a vitamina E não ajuda a evitar que os tecidos formem cicatrizes.
    • Algumas pesquisas sugerem que a vitamina E aplicada topicamente pode, na verdade, prejudicar o processo natural de cura.
    • Outro trabalho descobriu que a vitamina E tópica pode resultar em novas reações alérgicas em até 30% das pessoas que usam a vitamina E dessa maneira.
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    Evite aplicar cremes ou pomadas antibióticos. A menos que haja sinais de infecção ou que o seu médico lhe diga para o fazer, não há necessidade de usar cremes ou pomadas antibióticos sem receita.
    • Mais pessoas estão se tornando resistentes aos antibióticos devido ao uso desnecessário, repetido ou prolongado desses agentes.
    • Isso inclui o uso tópico de antibióticos de venda livre.

Perguntas e respostas

  • Existe uma maneira de me livrar de uma cicatriz feia na minha canela?
    Você não pode se livrar disso, mas pode esmaecer. Consulte o artigo do guia Como se livrar de cicatrizes para obter dicas.
  • Se eu fui arranhado pela unha de alguém no meu rosto, isso vai deixar uma cicatriz?
    Provavelmente não, mas depende da profundidade do corte.
  • Por que o aloe vera queimou quando o apliquei?
    O corte na pele da crosta pode causar ardor quando você colocar algo sobre ela. No entanto, colocar babosa na crosta não vai irritá-la ou infectá-la.
  • Vou ficar com uma cicatriz se pegar uma crosta?
    Você provavelmente vai.
  • Eu acidentalmente me arranhei em uma tesoura e ela apenas deixou uma linha vermelha e não sangrou ou quebrou a pele. Vai deixar cicatriz?
    Não, isso é apenas um arranhão, vai durar apenas algumas horas ou 1-2 dias no máximo.
  • Tive derrame de verrugas no braço e lavei, mas deixou uma marca e quando lavei meu braço depois, a pele descascou. Vai deixar cicatrizes permanentes?
    Pode deixar cicatriz, mas provavelmente só precisa de algum tempo para que as novas camadas de pele cresçam. Isso pode levar muito tempo. Em qualquer caso, aplique o tratamento da cicatriz ou cremes preventivos na marca após a cura.
  • O que posso usar para evitar que um arranhão no rosto se transforme em uma cicatriz?
    Se não estiver aberto, provavelmente não deixará cicatriz. Experimente colocar hidratante para ajudar no processo de cicatrização.
  • O que posso fazer para evitar a formação de cicatrizes na espinha?
    Não mexa nele, estale-o ou lave demais. Apenas deixe a espinha ir. Use um esfoliante para eliminar as células mortas da pele e um creme para cicatrizes. Certifique-se de escolher um que não obstrua os poros.
  • Uma cicatriz irá embora eventualmente ou permanecerá para sempre? Se sim, você pode fazer com que desapareça?
    Algumas cicatrizes nunca desaparecerão, mas desaparecerão. Existem muitas pomadas que você pode aplicar na cicatriz que irão ajudá-la a desaparecer, e para cicatrizes menos graves, elas irão desaparecer.
  • Quanto tempo depois de remover os pontos posso começar a aplicar gel de silicone em um corte ao lado do meu olho?
    Você pode aplicar gel de silicone ou compressas assim que as feridas abertas fecharem e cicatrizarem.
Perguntas não respondidas
  • Se uma crosta cair, como evito que a pele subjacente fique com cicatrizes?

Comentários (9)

  • epacheco
    O artigo me deu ótimas informações sobre o processo de cicatrização e nutrição para cicatrização de feridas. Também esclareceu as velhas histórias de esposas sobre a prática aceita de usar produtos como o Neosporin imediatamente. A vaselina é o que importa!
  • allenalison
    Visão muito informativa e equilibrada.
  • michelle20
    Minha irmã coçou minha testa, e eu estava nisso porque estava preocupada que o grande arranhão fizesse uma cicatriz. Isso me fornece informações sobre o que pode me ajudar a prevenir cicatrizes e me faz sentir mais seguro sobre isso, espero que não cicatrizes. Foi 100% útil.
  • ovalentin
    Recentemente, caí e esfolei bastante o joelho. Está cicatrizado, mas a crosta continua se abrindo devido à tensão de dobrar meu joelho. Este artigo me deu algumas idéias de como lidar com isso.
  • malvina41
    Muito completo e razoável. Muito bem apresentado, com explicações sobre o que fazer e não fazer. Eu pretendo experimentar as recomendações.
  • zcastro
    Muito obrigado por essas dicas incríveis.
  • chriswalsh
    Desci uma escada escura e acabei escorregando 4 - 5 degraus no meu traseiro e tive uma contusão de 4 x 6 perto da linha da cintura. Eu tive hamamélis por vários anos. Encharcada em uma toalha e ajustada em minha cueca, me deu muito conforto. Obrigado pela dica!
  • haguiar
    O processo de massagem suave para reduzir a formação de cicatrizes, evitar exercer pressão na área da ferida e o uso de vaselina foi ótimo!
  • lauryhomenick
    Como minha esposa sofreu um corte na testa, as informações deste artigo eram muito boas. O uso de vaselina vai ajudá-la no processo de cicatrização.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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