Como se livrar dos calos nos pés?

Para se livrar dos calosidades, primeiro mergulhe os pés em um banho de água morna e sabão neutro para amaciar a pele seca e morta. Em seguida, use uma pedra-pomes, uma lixa para os pés ou uma lixa para remover o excesso de pele morta. Certifique-se de molhar a pedra-pomes ou a lixa para os pés em água morna antes de usá-los! Quando terminar de esfregar os pés, aplique hidratante para mantê-los macios. Se isso não ajudar seus calosidades, considere marcar uma consulta com seu médico, que pode sugerir medicamentos ou procedimentos para lidar com o problema. Para mais informações de nosso revisor médico sobre como se livrar de calosidades, incluindo escolher e usar os sapatos certos, continue lendo!

Mas são calosidades que se formam nos dedos dos pés
Calos são calosidades, mas são calosidades que se formam nos dedos dos pés, em vez de em outras partes dos pés.

A pessoa média caminha milhares e milhares de passos em sua vida. Toda essa caminhada - junto com o que vestimos nos pés - pode bater um pouco em nossos pés. Uma maneira infeliz de machucar nossos pés é com calosidades (e calosidades). Manter os pés saudáveis usando sapatos e meias adequados, bem como molhar e esfregar os pés regularmente, pode ajudar a remover calosidades. Se você adquirir o hábito de fazer essas coisas regularmente, poderá até evitar a formação de calosidades.

Método 1 de 3: remoção de calosidades em casa

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    Mergulhe os pés regularmente. Se você tiver calosidades, experimente molhar os pés regularmente para amaciar a pele seca e morta. Amaciar a pele com água morna e sabonete neutro para os pés tornará a remoção da pele muito mais fácil.
    • Use água morna em vez de água quente. A água quente pode ressecar a pele e irritar os pés.
    • Se você tem diabetes, deve lavar os pés todos os dias. Use água morna com sabão neutro e seque bem os pés. Em seguida, hidrate os pés com um pouco de loção, vaselina ou óleo de bebê.
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    Remova os calosidades com uma pedra-pomes ou lixa para pés. Depois de molhar os pés, tomar banho ou tomar banho, use uma pedra-pomes, uma lixa para os pés ou uma lixa para remover o excesso de pele morta dos calosidades.
    • Pedras-pomes e limas para pés funcionam melhor se você os molhar em água morna antes de usá-los.
    • Se você não tiver pedra-pomes, lixa para pés ou lixa, também pode usar uma toalha para esfregar a pele morta.
    • Depois de esfregar os pés, aplique hidratante nos pés para reter a umidade e manter a pele dos pés macia e flexível.
    • Se você tem diabetes, pergunte ao seu médico antes de usar uma pedra-pomes para remover calosidades.
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    Proteja certas partes de seus pés. Calosidades (e calosidades) se desenvolvem nas áreas dos pés que roçam nos sapatos e nas meias quando você caminha. Você pode descobrir que tem alguns sapatos piores do que outros nesse aspecto. Sua primeira escolha deve ser usar sapatos que se encaixem corretamente para que não causem calosidades ou calosidades, mas como alternativa, você pode usar almofadas não medicinais de venda livre para proteger seus pés.
    • Essas almofadas vêm em vários tamanhos e formas para diferentes partes dos pés, mas também vêm em quadrados de tamanho maior que podem ser cortados no tamanho de qualquer área desejada.
    • Algumas dessas almofadas vêm em uma versão medicamentosa, no entanto, você deve evitar as versões medicamentosas, a menos que seja instruído a usá-las por um médico.
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    Marque uma consulta com seu médico. Se você tiver calosidades ou calosidades que se tornaram extremamente doloridas ou inchadas, marque uma consulta com seu médico para discutir o melhor curso de ação.
    • O médico possui instalações e equipamentos adequados para potencialmente cortar o excesso de pele de um calo ou milho. Isso nunca deve ser feito em casa.
    • O médico também pode sugerir ou prescrever uma pomada antibiótica (como Polysporin) para usar em um milho ou calo se ele tiver infeccionado, ou se houver a possibilidade de infeccionar.
    Primeiro mergulhe os pés em um banho de água morna
    Para se livrar dos calosidades, primeiro mergulhe os pés em um banho de água morna e sabão neutro para amolecer a pele seca e morta.
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    Use medicamentos para remover calosidades. Existem várias opções de medicamentos para ajudar com calosidades que o seu médico pode sugerir.
    • Pequenos adesivos que contêm uma solução de ácido salicílico a 40% podem ser usados diretamente em um calo ou milho para ajudar a suavizar a pele e facilitar a remoção. Esses adesivos podem ser comprados sem receita em uma farmácia sob várias marcas. Se o seu médico não fornecer instruções sobre quando e com que frequência usar esses adesivos, siga as instruções na embalagem.
    • O gel de ácido salicílico com prescrição também está disponível para áreas maiores do que um adesivo pode cobrir.
    • Você só deve usar ácido salicílico com a orientação de um médico. Por ser um ácido, ele tem a capacidade de queimar e irritar a pele, o que, por sua vez, pode causar uma infecção. Seu médico irá instruí-lo sobre quais produtos usar, com que freqüência e quanto usar a cada vez.
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    Obtenha inserções de sapato feitas sob medida. Um dos motivos pelos quais você pode ter calosidades é uma deformidade no pé. A deformidade pode ser mínima, mas pode ser suficiente para causar fricção excessiva de certas partes dos pés na parte interna dos sapatos. A obtenção de palmilhas ou órteses feitas sob medida pode ajudar a corrigir a deformidade e reduzir as chances de calo.

Método 2 de 3: cuidando bem de seus pés

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    Selecione os sapatos adequados. Comprar e usar os sapatos adequados ajudará muito a evitar a formação de calosidades nos pés. Existem várias coisas que você pode observar ao comprar sapatos novos, incluindo:
    • Certifique-se de que o vendedor mede os dois pés. Provavelmente, como a maioria das pessoas, você tem um pé maior do que o outro. Você deve selecionar um tamanho de sapato que se ajuste ao tamanho de seus dois pés.
    • Deixe as compras de sapatos até o mais tarde possível. Ao longo do dia, seus pés incham e você deseja dimensionar seus sapatos com base em seus pés inchados. Isso garante que seus sapatos sejam grandes o suficiente para acomodar seus pés inchados e não se tornem desconfortáveis com o passar do dia.
    • Compre sapatos com base na sensação real dos pés, mesmo que o tamanho do sapato não faça sentido.
    • Embora possa parecer óbvio, compre sapatos que tenham o formato de pés. Muitos sapatos 'elegantes' têm formas estranhas que podem machucar os pés e causar calosidades.
    • Ao experimentar sapatos novos, certifique-se de que todo o seu pé se sinta confortável dentro do sapato - desde a ponta dos dedos, passando pela planta dos pés, até o calcanhar.
    • Deixe aproximadamente 0,38" a 0,5" de espaço na ponta do sapato, entre a ponta do dedão do pé e o início do calçado.
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    Mantenha seus pés secos. As meias podem ser tão importantes quanto os sapatos para manter os pés livres de calosidades e saudáveis. As meias de algodão, ou meias de fibra natural, são o melhor tipo para manter os pés secos dentro do calçado. Isso é especialmente importante quando você está fazendo qualquer tipo de atividade física em que sue mais do que o normal.
    • Certifique-se de permitir que seus sapatos sequem antes de usá-los novamente - não coloque calçados molhados.
    • Evite usar as mesmas meias dois dias seguidos, se puder, especialmente se ficarem molhadas ou suadas.
    • Se você molhar as meias, troque-as o mais rápido possível.
    • Lembre-se de lavar os pés todos os dias como parte de sua rotina de limpeza regular, inclusive entre os dedos dos pés. Além disso, depois de lavar os pés, certifique-se de que estejam completamente secos antes de calçar as meias.
    • Considere também o uso de chinelos ou sandálias ao caminhar ao redor de uma piscina pública e até mesmo dentro de um chuveiro público.
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    Hidrate seus pés todos os dias. Calosidades se formam por causa de manchas nos pés que roçam nas meias e nos sapatos. Mas você pode ajudar a prevenir e curar calosidades hidratando os pés todos os dias e mantendo a pele bonita e macia. Manter os pés hidratados e macios é ainda mais importante no inverno, quando o ar é mais frio e, portanto, mais seco.
    • Não aplique hidratante e depois tente andar descalço, isso pode ser perigoso!
    • Adquira o hábito de aplicar hidratante nos pés antes de ir para a cama.
    • Aproveite para fazer uma massagem nos pés ao aplicar o hidratante. Isso é ótimo, mas também aumenta a circulação sanguínea em seus pés.
    • Se possível, compre e use apenas hidratante projetado para pés em seus pés.
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    Trabalhe para evitar e remover calos. Calos são calosidades, mas são calosidades que se formam nos dedos dos pés, em vez de em outras partes dos pés. Calos geralmente são causados pela fricção das pontas dos sapatos contra os dedos dos pés. E isso, por sua vez, pode ser causado por sapatos muito pequenos na área dos dedos dos pés ou por saltos altos que estão forçando seus pés para baixo devido à gravidade.
    • A remoção e prevenção de calosidades podem ser realizadas usando os mesmos métodos usados para calosidades, mas marque uma consulta com seu médico se eles ficarem realmente fortes e doloridos.
    Aplique hidratante nos pés para reter a umidade
    Depois de esfregar os pés, aplique hidratante nos pés para reter a umidade e manter a pele dos pés macia e flexível.
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    Coloque os pés para cima. Descansar os pés regularmente também é muito importante. Seus pés precisam de uma pausa do estresse, assim como qualquer outra parte do corpo. Além disso, se você tende a sentar-se com as pernas cruzadas, mude a perna que está em cima de vez em quando para melhorar a circulação.

Método 3 de 3: tente outras maneiras de cuidar de seus pés

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    Mergulhe os pés em suco de limão. O ácido do suco de limão pode ser muito útil para amolecer e remover calosidades. Mergulhe os pés em suco de limão por cerca de 10 minutos antes de esfregá-los com uma pedra-pomes ou lixa para pés.
    • Embora lâminas de barbear ou barbeadores possam ser comprados em drogarias e farmácias, eles não são uma boa ideia de usar. Eles podem facilmente cortar seus pés, e esses cortes podem facilmente infectar.
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    Faça seu próprio creme para calcanhares rachados. Seus calcanhares tendem a ser um dos lugares que formam muitos calos. Você pode ajudar a manter os calcanhares e o resto dos pés macios e hidratados fazendo seu próprio creme para calcanhares rachados em casa. Tudo que você precisa fazer é colocar uma colher de azeite em uma pequena garrafa e adicionar algumas gotas de óleo essencial de limão ou lavanda. Agite o frasco até que o líquido fique espesso e leitoso e aplique-o nos pés, especificamente nos calcanhares.
    • Você pode fazer este creme e guardá-lo para uso futuro, desde que se lembre de agitar o frasco antes de usá-lo.
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    Passe óleo nos pés antes de dormir. A melhor hora para hidratar os pés é antes de dormir. E você pode hidratar os pés com mais do que um hidratante comprado em lojas - você também pode usar óleo vegetal. Basta aplicar uma camada de óleo vegetal nos pés antes de dormir e calçar um par de meias grossas. Deixe as meias a noite toda enquanto dorme e depois limpe o excesso de óleo pela manhã.
    • O óleo vegetal (e outros óleos) pode manchar os tecidos, incluindo meias e lençóis. As melhores meias para usar nessa situação são as de , pois a lã absorve o óleo e não mancha. Se você não puder usar meias de lã (ou se estiverem muito quentes), use um par de meias velhas.
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    Crie sua própria máscara para os pés durante a noite. Seu rosto, mãos e cabelo podem se beneficiar com as máscaras - assim como seus pés! É fácil fazer em casa usando 1 colher de sopa de vaselina (ou outro produto similar) e o suco de 1 limão. Misture a vaselina e o suco de limão em uma tigela e aplique a mistura nos pés limpos antes de dormir. Use um par de meias nos pés a noite toda e limpe o excesso de vaselina com uma toalha pela manhã.
    • Dedique um par de meias velhas a esse processo para que você não precise se preocupar com a mancha de vaselina ou de seus lençóis.
    Bem como molhar e esfregar os pés regularmente
    Manter os pés saudáveis usando sapatos e meias adequados, bem como molhar e esfregar os pés regularmente, pode ajudar a remover calosidades.
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    Experimente a cera de parafina para hidratar os pés. Os esteticistas costumam usar cera de parafina como parte de uma pedicure de spa, mas você também pode usar cera de parafina em casa. Simplesmente derreta a cera em uma tigela grande no microondas e adicione uma quantidade igual de óleo de mostarda depois que a cera derreter. (O óleo de mostarda é o que hidrata seus pés.) Mergulhe cada um de seus pés na tigela de cera (assim que estiver fria o suficiente) duas vezes, aguardando o tempo suficiente entre as imersões para ter certeza de que a cera secou em seus pés. Em seguida, embrulhe os pés em filme plástico ou saco plástico por 15 minutos. Remova o plástico e a cera ao mesmo tempo.

Pontas

  • O removedor de esmalte vem em versões com acetona e sem acetona. A versão com acetona funciona melhor na remoção do esmalte, mas também é mais áspera na pele e nas unhas. Se você tem tendência a ter unhas secas e quebradiças, ou se remove muito esmalte, pode usar a versão sem acetona. A versão sem acetona é mais suave para a pele e as unhas, mas pode exigir um pouco mais de 'graxa de cotovelo' para remover o esmalte.

Avisos

  • Pessoas com diabetes (ou qualquer outra condição que afete o fluxo sanguíneo para seus pés) precisam prestar atenção especial à condição de seus pés e podem correr maior risco de complicações de calosidades. Nestes casos, é melhor consultar o seu médico antes de tentar qualquer tratamento caseiro.

Perguntas e respostas

  • É melhor usar ureia ou vitamina E nos pés?
    Ureia seria o melhor. O ácido amolece a pele. Você também pode armazená-lo e reutilizá-lo.
  • Onde encontro óleo de mostarda?
    Amazon carrega óleo de mostarda. Tenho certeza de que Whole Foods, Tunie's e qualquer outra loja de alimentos naturais também o vendem.
  • Posso usar loção para remover os calosidades dos pés?
    A loção hidrata, mas primeiro você precisa esfoliar o calo usando uma lima de calo ou pedra-pomes.
  • Se eu colocar bicarbonato de sódio nos sapatos, ele removerá os calos dos pés?
    Não, mas vai absorver a umidade e pode impedir o cheiro de seus sapatos. A umidade tende a causar o pé de atleta e outras infecções fúngicas, então o bicarbonato de sódio ajudaria nesses problemas.
  • Quantos dias por semana eu tenho que esfregar seus pés e por quantas semanas?
    A resposta depende da gravidade do insensível. Mergulhe e esfregue-os uma vez a cada dois dias até que desapareçam.
  • Eu fico de pé por 7 horas como segurança. As plantas dos meus pés parecem inchadas e coceira. Posso massagear, mas é sensível. Eu os deixo de molho depois do trabalho em sal Epsom e parece ajudar um pouco. O que mais eu posso fazer?
    Certifique-se de usar sapatos confortáveis e que caibam corretamente (a última parte é muito importante). Eu sou um barista, então passo muito tempo em pé e geralmente uso sapatos New Balance ou Dansko.
  • Um bicarbonato de sódio e uma pasta de água funcionariam para esfoliar e amaciar a pele?
    Sim, aplique bicarbonato de sódio diretamente nos pés molhados e esfregue-os ou mergulhe-os em 5 litros de água morna com 0,5 xícara de bicarbonato de sódio por 10 minutos.
  • O que devo fazer se estiver com calosidades no pé direito há 3 meses?
    A melhor coisa a fazer seria ir ao médico. Eu tinha calosidades realmente horríveis, e algumas estavam rachadas tão profundamente que estavam sangrando. Melhor errar por excesso de cautela.
  • Eu uso principalmente chinelos. Por que fico com calos nas laterais dos dedões dos pés e na lateral do pé, onde o osso se projeta?
    Os chinelos não são largos o suficiente e permitem que o dedão do pé ultrapasse a borda do sapato. Isso esfrega e causa calosidades.
  • Existe algum tratamento especial para calosidades nos pés diabéticos?
    Eu tive o mesmo problema. Fui encaminhado a um podólogo (médico de pés) pelo meu médico principal. Ela teve que cortar o calo com um barbeador elétrico e prescreveu um medicamento para amolecer meus pés. Não faça isso sozinho, especialmente porque você é diabético. Você deveria consultar um podólogo.
Perguntas não respondidas
  • Posso usar iodo em um calo?
  • Esses minúsculos orifícios circulares brancos que estou pegando na planta dos meus pés são calos?

Comentários (13)

  • murphylily
    Muito útil. Eu tenho um calo na planta do pé. O médico disse que meus pés estão planos e o calo não pode ser removido permanentemente. É doloroso e ele disse que eu deveria esfregá-lo com uma lixa regularmente. Estou muito desapontado por não haver cura permanente.
  • avilabenjamin
    Dicas para hidratar os pés e usar pedra-pomes foram muito úteis.
  • jordanlee
    Muita ajuda com dicas boas e práticas. Muito melhor do que percorrer outros sites sem nenhuma ajuda substantiva. Muito obrigado!
  • kmorris
    A ponta de vaselina e o bicarbonato de sódio ajudaram. Nunca pensei em nenhum dos dois. Tenho usado óleo de amêndoa com lavanda e árvore do chá e isso tem ajudado, mas o calo não vai embora. Vou experimentar a máscara para os pés à noite. Obrigado por esta informação.
  • santiagodavila
    Fotos reais e instruções fáceis de ler foram úteis.
  • pintocatarina
    Boa informação, faz sentido.
  • nfaria
    Forneceu muitas ideias excelentes sobre como cuidar dos meus pés e tratar calosidades.
  • morissettebeula
    Achei essas ideias muito boas e pretendo experimentá-las. Eu molho meus pés de vez em quando, mas nunca coloquei limão.
  • yhunt
    Muitas idéias úteis para ajudar aqueles de nós com pés doloridos.
  • leschgrayce
    Outras maneiras de cuidar dos pés ajudaram.
  • belladele
    Mergulhar meus pés em 5 litros de água morna e 0,5 xícara de bicarbonato de sódio por 10 minutos realmente suavizou a pele calejada dos meus calcanhares, dedões e plantas dos pés. Em seguida, removi a pele macia e morta com uma lixa que mergulhei em água morna.
  • matiasconstanca
    Quando você colocá-lo debaixo d'água, aperte-o debaixo d'água.
  • nfidalgo
    Muito detalhado e confiável.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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