Como tratar as mãos suadas?

Para tratar as mãos suadas no momento, use um ventilador para secar as mãos ou lave-as em água fria. Se você está suando porque está nervoso ou estressado, sente-se, feche os olhos e respire fundo. Polvilhe pó nas mãos enquanto trabalha ou opera máquinas pesadas para absorver temporariamente o suor. Se você sofre regularmente de suor nas mãos, tente usar um antitranspirante sem cheiro de "força clínica" em suas mãos. Para obter conselhos sobre tratamentos médicos que podem ajudar com mãos suadas, continue lendo...

Para tratar as mãos suadas no momento
Para tratar as mãos suadas no momento, use um ventilador para secar as mãos ou lave-as em água fria.

Muitas coisas podem afetar o quanto suas mãos suam, incluindo fatores genéticos e seu nível de atividade. Se você tem as mãos suadas, existem algumas maneiras rápidas de lidar com o problema. Você também pode tentar fazer mudanças no estilo de vida para evitar suor nas mãos. Se essas estratégias não funcionarem, converse com seu médico sobre as opções de tratamento médico.

Parte 1 de 3: usando soluções rápidas

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    Lave suas mãos. As mãos suadas não secam sozinhas, então você terá que lavá-las com mais frequência do que a maioria das pessoas para mantê-las secas. Lave-os quando a quantidade de suor começar a incomodá-lo, depois seque-os bem com uma toalha ou pano.
    • Quando você não estiver se lavando para o jantar ou depois de usar o banheiro, é recomendável usar água pura, em vez de água com sabão, para lavar as mãos. Dessa forma, você evitará ressecar a pele da parte de trás das mãos devido ao uso de muito sabão.
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    Use desinfetante para as mãos quando não puder lavar as mãos. Leve desinfetante para as mãos à base de álcool (não antibacteriano) para quando você não puder ir até a pia para lavar as mãos. Um jato de álcool serve para secar temporariamente o suor.
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    Seque as mãos com um pano ou toalha de papel. Leve consigo uma pequena toalha de pano ou um pacote de toalhas de papel para que possa limpar as mãos quando precisar. Use-os antes de situações em que você estará apertando a mão de alguém.
    Posso usar talco para os pés para ajudar a manter secas as minhas mãos suadas
    Posso usar talco para os pés para ajudar a manter secas as minhas mãos suadas?
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    Esfrie suas mãos. Muitas pessoas ficam com as mãos suadas quando seus corpos estão ligeiramente superaquecidos, portanto, resfriá-las pode ser um remédio rápido e eficaz. Coloque as mãos na frente de um ventilador ou ar condicionado para secar a umidade e diminuir a produção de suor.
    • Para esfriar as mãos rapidamente quando você não estiver em casa, encontre um banheiro e coloque-as em água fria e depois seque-as bem com uma toalha de papel.
    • Evite ficar muito quente em primeiro lugar, se possível. Não use um aquecedor a menos que seja absolutamente necessário e diminua o termostato do seu quarto.
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    Polvilhe um pouco de pó em suas mãos. Se você está em casa e não se importa que suas mãos fiquem um pouco brancas, polvilhe-as com um pó para absorver temporariamente o suor. Isso pode ser útil se suas mãos suadas inibirem atividades diárias como levantar pesos, pular corda ou realizar tarefas que exigem uma pegada firme. Experimente os seguintes tipos de pó:
    • Pó de bebê, com ou sem cheiro
    • Bicarbonato de sódio ou amido de milho

Parte 2 de 3: experimentando soluções de estilo de vida

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    Não use itens que aumentem a transpiração. Manter as mãos livres de peças de roupa que inibam o fluxo de ar fará com que elas permaneçam úmidas, em vez de ter a chance de secar naturalmente. Luvas, mitenes e outros artigos que cubram as suas mãos. Use-as quando estiver congelando lá fora, é claro, mas evite usar luvas dentro de casa ou em situações onde não são necessárias. Luvas são eficazes se você quiser esconder o suor das mãos, mas as manterão tão quentes que suarão mais do que o normal.
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    Evite loções à base de petróleo e outros produtos para a pele. A vaselina é usada por pessoas com pele seca para selar a umidade e tem o mesmo efeito na pele suada. A vaselina pode impedir que o suor seque e fazer com que as mãos fiquem oleosas. O mesmo vale para o óleo de coco e outros óleos cosméticos usados para manter a umidade contra a pele.
    Tente usar um antitranspirante sem cheiro de "força clínica" em suas mãos
    Se você sofre regularmente de suor nas mãos, tente usar um antitranspirante sem cheiro de "força clínica" em suas mãos.
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    Comece a usar um antitranspirante. Você pode não pensar em usar um antitranspirante nas mãos, já que eles geralmente são usados na região das axilas, mas os mesmos produtos químicos que evitam que suas axilas suem excessivamente também podem ajudar suas mãos.
    • Escolha um antitranspirante sem cheiro de "força clínica" contendo alumínio e zircônio, que muitos consideram eficaz.
    • Também estão disponíveis antitranspirantes prescritos contendo cloreto de alumínio hexahidratado, um antitranspirante mais forte; converse com seu médico.
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    Fique relaxado. A transpiração excessiva é freqüentemente desencadeada por ansiedade e estresse. Pratique meditação, ioga ou outra atividade que ajude a reduzir o estresse e evite que as glândulas sudoríparas entrem em vigor.
    • Se você ficar suado pensando em um determinado problema que o está incomodando, pense em uma solução e enfrente-o de frente. Se precisar de ajuda, converse com um conselheiro.
    • Para uma solução rápida para a sudorese relacionada à ansiedade, sente-se, feche os olhos e respire fundo algumas vezes. Tente acalmar sua mente antes de começar o dia.

Parte 3 de 3: usando tratamentos médicos

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    Verifique a iontoforese. Esse procedimento envolve o uso de água para enviar uma corrente elétrica sob a pele, o que evita temporariamente a transpiração.
    • Durante a iontoforese, as mãos são submersas em água enquanto uma corrente elétrica é enviada através da água. Você pode sentir uma sensação de formigamento, mas o procedimento é indolor.
    • Kits de iontoforese estão disponíveis para uso doméstico. Converse com seu médico sobre a compra de um para que você possa usá-lo a qualquer momento.
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    Tome um medicamento oral. Os medicamentos orais conhecidos como anticolinérgicos param de suar como efeito colateral, por isso os médicos às vezes os prescrevem para tratar o suor excessivo nas mãos.
    • Esta pode ser uma boa escolha se você não for um atleta, mas se você for uma pessoa ativa, pode ser perigoso interferir na produção de suor do seu corpo, que funciona para resfriar o corpo quando ele fica aquecido pelo exercício.
    • Os anticolinérgicos também podem causar boca seca e outros efeitos colaterais.
    Fico com as mãos suadas
    Sempre que estou perto da minha paixão, fico com as mãos suadas e ele às vezes quer segurar minhas mãos, mas eu as movo porque estão muito suadas.
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    Pesquise as injeções de toxina botulínica. As injeções de Botox, que costumam ser usadas para suavizar rugas no rosto ou aumentar os lábios, também podem ser usadas para bloquear os nervos que produzem o suor. No entanto, as injeções podem ser dolorosas e só param a transpiração excessiva temporariamente.
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    Considere fazer uma simpatectomia. Este procedimento envolve a remoção cirúrgica de um nervo de dentro do tórax, interrompendo permanentemente o sinal do nervo que controla o suor do corpo.
    • Esta cirurgia deve ser considerada apenas como último recurso, já que em metade dos casos o corpo compensa com uma superprodução de suor em outra área. O suor em suas mãos pode desaparecer, mas você pode sentir um aumento da transpiração nas costas ou em outra área.
    • Se você deseja se submeter a este procedimento, procure um médico que o tenha feito antes. Não arrisque que um procedimento tão arriscado seja executado por alguém não familiarizado com o processo.

Pontas

  • A menos que suas mãos suadas impeçam suas atividades diárias ou vida social, tente não deixá-las incomodar muito. É um problema com o qual muitas pessoas lidam e não deve ser motivo de constrangimento.

Perguntas e respostas

  • Minhas mãos geralmente ficam suadas quando seguro a mão do meu namorado, mas não estou muito aquecida nem nada. Por que isso acontece?
    Tente não pensar muito sobre isso e tente distrair você e seu namorado de suas mãos. Pense em coisas que te fazem feliz e não se preocupe muito. Mantenha a calma e pense positivo para não se preocupar. Você também pode limpar as mãos com lenço de papel ou toalha de papel, se necessário.
  • Minhas mãos suam muito de vez em quando. Alguns dias ficam completamente secos e outros suam sem parar. Freqüentemente, isso acontece até no frio. O que eu posso fazer?
    Se eles ficarem muito suados, coloque-os em água fria por um tempo. Se isso não funcionar, tente usar desinfetantes para as mãos, pois são à base de álcool e podem secar a transpiração.
  • Por que minhas mãos suam mesmo quando não estou fazendo nada?
    Às vezes, coisas desencadeadas em sua mente podem causar ansiedade ou estresse. Pense em outras coisas, como concentrar-se na respiração ou apenas relaxe e pense na vida. Você também pode lavar as mãos ou tomar um banho frio para refrescar o corpo e ficar relaxado.
  • O antitranspirante aplicado nas mãos ainda será eficaz depois de lavá-las ao longo do dia?
    Você pode ter que reaplicar o antitranspirante ao longo do dia se notar que os efeitos estão passando.
  • Sempre que estou perto da minha paixão, fico com as mãos suadas e ele às vezes quer segurar minhas mãos, mas eu as movo porque estão muito suadas. O que devo fazer?
    Ande de braços dados quando as mãos não pararem de suar. Você ainda pode estar perto sem se sentir desconfortável.
  • O que devo fazer se secar minhas mãos só piorar as coisas?
    Lave as mãos lentamente, em água fria (mas não fria) por 30 segundos ou mais. Em seguida, seque-os novamente.
  • Posso usar talco para os pés para ajudar a manter secas as minhas mãos suadas?
    Deve funcionar. Qualquer pó deve absorver a umidade. Se não funcionar, use talco para bebês ou talco.
  • Como faço para me livrar das mãos suadas para sempre?
    Leve consigo cerca de 40% de etanol. Aplique quando suas mãos começarem a suar. Tem resultados quase instantâneos e também limpa as mãos. Não vai te fazer mal, mas vai ressecar a pele, então você vai precisar hidratar à noite.
  • Como faço para lidar com mãos suadas ao usar um telefone?
    Aplique uma camada fina de talco para bebês nas mãos primeiro.
  • Eu suo muito em minhas mãos e pés. Eu suo em temperaturas normais também. O que devo fazer?
    Tome a medicação ou pergunte ao seu médico se é extremamente grave. Caso contrário, apenas use os remédios acima.

Comentários (9)

  • dexterjacobson
    Sobre o uso de desodorantes. Nós o usamos sob nossos braços, então por que não nossas mãos e pés? Nunca pensei nisso dessa forma.
  • grantgray
    Foi útil porque estou convidando alguém para sair hoje e não quero ser McSweaty Hands ao fazer isso.
  • emamaia
    Foi muito bom receber algumas dicas, pois minhas mãos suam muito. Também foi bom saber que não sou o único e que muita gente tem esse problema.
  • hcastro
    É muito útil saber sobre nosso próprio problema.
  • peteernser
    Eu aceito suas dicas, você é incrível!
  • pedrosaconstanc
    O artigo é cheio de recursos, pois aprendi novas técnicas sobre como manter minhas mãos secas. Saber não aplicar vaselina foi uma dica útil, pois acelera a taxa de suor nas minhas mãos.
  • vitorsimoes
    Isso me ajudou. Eu estava tendo problemas para configurar meu touch ID no meu telefone devido às minhas mãos suar constantemente, então espero que essas soluções funcionem.
  • shawn27
    Meu filho está com as mãos suadas, este artigo respondeu a muitas perguntas que tínhamos. Agora sabemos nossos próximos passos. Obrigada.
  • vicentesergio
    Agora estou fazendo as soluções rápidas desde que li este artigo. Este artigo me ajuda muito. Obrigado!
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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