Como se divertir com o braço quebrado?

Para se divertir com um braço quebrado, tente se divertir comendo programas de TV, lendo ou fazendo um curso online. Dependendo de qual braço está quebrado, você também pode colorir, pintar e até mesmo escrever sobre sua experiência! Ao sair com amigos, não se preocupe com o seu elenco limitando você. Embora você provavelmente não seja capaz de fazer algo como basquete, você ainda pode jogar jogos de tabuleiro como Settlers of Catan ou Life ou assistir a um filme em casa. Se seus amigos quiserem ir a outro lugar para sair, considere ir a uma peça ou musical, ou talvez visitar um museu, aquário ou biblioteca. Para obter mais informações sobre como ter uma recuperação tranquila de seu braço quebrado, role para baixo!

Para se divertir com um braço quebrado
Para se divertir com um braço quebrado, tente se divertir comendo programas de TV, lendo ou fazendo um curso online.

Portanto, você fica preso com um gesso no braço pelos próximos dois meses e já se sente preso dentro de casa. Embora seja fácil ser invadido por pensamentos negativos, a coisa mais importante que você pode fazer é pensar positivamente. Mesmo que você não possa mais fazer todas as coisas que costumava fazer, você ainda pode se divertir! Você acabará se adaptando ao seu gesso e o tempo passará antes que você perceba.

Método 1 de 3: se divertindo com um braço quebrado

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    Binge em programas de TV e filmes. Se você está tentando descansar e erguer o braço, preparar-se para uma ou duas temporadas de um show ou um filme longo pode ser o caminho a percorrer. Não só o ajudará a relaxar, mas também funcionará como uma ótima distração e matará o tempo.
    • Além disso, com sites como Netflix e Hulu, bem como uma infinidade de sites de streaming de rede, assistir programas e filmes é mais fácil do que nunca. Apenas certifique-se de se levantar de vez em quando para esticar os pés.
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    Invista em um kindle ou e-reader. Se você não quer perder seus dias na frente da televisão, tente ler e-books. É muito mais fácil segurar um Kindle ou iPad com uma mão do que segurar um livro de verdade. Você também terá acesso a muito mais romances sem precisar sair de casa.
    • Se você não souber por onde começar, tente um site como eBooks ou Audible. Você também pode obter e-books diretamente da Amazon.
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    Estude um idioma ou faça um curso online. Se você passa a maior parte do tempo no sofá, tente aprender algo novo! Existem muitos sites online e aplicativos móveis voltados especificamente para a educação. Por exemplo, Duolingo e Memrise para idiomas e Khan Academy ou Great Courses para estudos gerais como matemática, história ou artes plásticas.
    • Você também pode encontrar algumas palestras universitárias ou TED Talks no YouTube.
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    Cor ou pintura. Essa pode ser uma atividade ótima e relaxante, independentemente da sua idade. Você também pode fazer isso quase sem dinheiro, desde que tenha um papel em branco e marcadores por aí. No entanto, se você quiser mudar as coisas, experimente comprar um livro de colorir para adultos ou uma pintura por números.
    • Alguns deles podem até incluir os marcadores ou pintar com eles, então você não precisa comprá-los
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    Escreva sobre a experiência. Às vezes, expressar seus sentimentos, frustrações e medos pode ser incrível! Escrever também pode tirar sua mente da dor no braço. Se você não consegue escrever com a mão, tente digitar. Você pode até manter um diário online sobre sua experiência.
    • Por exemplo, você pode criar um artigo de como lidar com outras pessoas com braços quebrados ou transformar toda a sua experiência em uma história fictícia.
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    Desenhe no seu elenco. Quando você vê pessoas com elencos e vê todas as assinaturas nelas, dá vontade de assinar, certo? Bem, agora, para sua sorte, você tem seu próprio elenco para escrever e desenhar! Você pode pedir às pessoas que assinem seu gesso ou apenas desenhar nele você mesmo. Também é uma ótima coisa para ter (acredite ou não) listas de tarefas e coisas que você precisa lembrar.
    • Se você for desenhar no seu gesso, compre pontas de prata ou ouro para usar, porque se o gesso for escuro, você deve usar cores que vão aparecer.
  7. 7
    Faça uma lista de coisas a fazer quando tirar o gesso. Esta é uma ótima atividade para quando você estiver se sentindo ainda mais amargo em relação ao gesso. Tente planejar todas as coisas que você deseja fazer quando estiver desligado. Você pode até manter uma lista ou um pequeno caderno com você para adicionar quando pensar em algo.
    • Por exemplo, você pode listar coisas simples como bater palmas ou cortar sua comida. Ou opte por coisas maiores, como escalar, nadar ou fazer paradas de mãos.
    • Deixe sua frustração servir de motivação para tentar coisas novas depois que seu braço estiver curado.
Para que você não fique preso em casa o verão todo com o braço quebrado
Isso lhe dá mais liberdade, para que você não fique preso em casa o verão todo com o braço quebrado.

Método 2 de 3: socializando com seu gesso

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    Jogar jogos de tabuleiro. Convide sua família ou alguns amigos a se juntar a você para uma noite de jogos. Há uma infinidade de jogos para todos os gêneros. Você pode jogar algo curto e fácil como Sorry ou Life, ou investir em um jogo mais longo como Monopoly ou Risk. Existem também jogos como Cards Against Humanity, Settlers of Catan e Pandemic.
    • Se você não tiver nenhum jogo de tabuleiro, experimente um jogo de grupo da Jackbox como o Drawful. Tudo que você precisa para isso é um computador ou laptop, TV e smartphones.
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    Ir ao cinema. Se você ficou preso em casa por um tempo, tente sair para ver um filme. Você pode fazer isso sozinho ou com amigos. É uma ótima maneira de se sentir produtivo sem se sobrecarregar e ficar cansado. Tente ir às matinês por um preço mais barato e procure dias com desconto no teatro local.
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    Veja uma peça ou musical. Existem muitos teatros locais que apresentam apresentações semanais regulares. Normalmente, também são muito mais baratos do que ir aos cinemas maiores e mais populares da sua área. Você pode até acessar suas programações mensais online e planejar quais programas gostaria de ver.
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    Vá a um museu, aquário ou biblioteca. Esta é uma ótima maneira de fazer exercícios sem usar muito o braço. Você também pode entrar em muitos desses lugares de graça, dependendo de quando você for - como à tarde ou durante a semana. Se você é um estudante, normalmente também pode obter ingressos com desconto.
    • Para museus e aquários, geralmente há novas exposições especializadas mensalmente, o que pode tornar a visita frequente uma delícia.
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    Passar o tempo com os amigos. Se você ficar realmente entediado ou sozinho, convide amigos apenas para sair. Não importa o que você faça, apenas passar um tempo juntos é uma grande distração. Você também pode pedir que o levem para sair, se estiver cansado de ficar em casa. Como eles provavelmente estão dispostos a ajudá-lo quando você precisar, não importa aonde você vá.
    • Experimente sair para jantar em um de seus restaurantes favoritos. Ir a algum lugar familiar o ajudará a se sentir confortável, apesar do gesso. Um jantar fora com os amigos também é uma ótima opção para matar o tempo, pois não destruirá sua carteira.
    • Se o tempo permitir, tente dar uma caminhada com seus amigos também. Você pode fazer isso em sua vizinhança ou em um parque local. Ter um amigo por um longo tempo não só ajudará a torná-lo mais divertido, mas também mais seguro, caso você tenha problemas com o gesso.
Dependendo de qual braço está quebrado
Dependendo de qual braço está quebrado, você também pode colorir, pintar e até mesmo escrever sobre sua experiência!

Método 3 de 3: recuperação sem problemas

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    Pegue um elenco à prova d'água. Sim, eles realmente têm esse tipo de coisa agora. Você pode tomar banho normalmente, lavar as mãos e até mesmo nadar. Isso lhe dá mais liberdade, para que você não fique preso em casa o verão todo com o braço quebrado.
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    Mantenha limpo. Embora possa parecer impossível com um gesso, você pode investir em alguns itens para ajudá-lo a se manter higiênico. Dessa forma, você não ficará preso em tomar banhos de pássaros ou envolver a família e os amigos. Em vez disso, tente encontrar alguns itens como:
    • Uma escova de dentes elétrica, ou escova de ponta para tornar a escovação dos dentes mais simples. Você também pode obter um fio dental de acesso, que permitirá que você use o fio dental com uma mão.
    • Desodorante em spray. Se você não conseguir usar o braço totalmente, isso o poupará da dor de tentar colocar uma bengala. Apenas certifique-se de aplicá-lo sem camisa, pois você pode borrifar acidentalmente em toda a sua roupa.
    • Shampoo para cabelos secos. Este é um ótimo item se você não conseguir levantar o braço totalmente ou molhar o gesso. Basta borrifá-lo na raiz do cabelo e massageá-lo. É uma maneira rápida de deixar seu cabelo com aspecto recém-lavado e não manchará sua roupa.
    • Se você tiver capacidade, pode até ir a um salão de beleza para lavar o cabelo regularmente. Alguns salões podem lhe dar um desconto se você for apenas lavar o cabelo.
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    Reajuste seus hábitos de sono. Um dos problemas mais irritantes com um gesso pode ser sentar-se na cama. Por exemplo, é difícil virar quando você só pode usar um braço. Também pode ser doloroso manter o braço quebrado na mesma posição a noite toda.
    • Em vez disso, tente apoiar o braço com travesseiros. Você pode até construir uma fortaleza de travesseiros para ter certeza de não rolar sobre o braço durante a noite.
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    Experimente novas formas de comer. Se você não tiver alguém com você para ajudá-lo a cortar os alimentos, pode haver um leve esforço nas mãos. No entanto, se estiver sozinho, você pode resolver o problema comendo alimentos que requerem apenas uma colher ou garfo - ou alimentos macios o suficiente para serem cortados com qualquer um deles.
    • Você também pode usar serviços de entrega de comida como Blue Apron ou Fresh Direct, que não apenas o evitará de carregar mantimentos, mas também fará a preparação da comida para você. Muitas das refeições vêm pré-distribuídas, então, em vez de tentar cortar e medir os ingredientes, você pode ir direto ao ponto de cozinhar.
    • Se você ficar realmente desesperado, experimente um cortador de pizza em vez de uma faca.
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    Use roupas que você possa vestir facilmente. É difícil fechar o zíper ou abotoar com apenas uma mão. Embora isso possa ser feito com prática e tempo, você não quer esgotar o braço machucado no processo.
    • Tente usar calças com elásticos, em vez disso. Você também deve se certificar de que está usando camisas que cabem sobre o gesso.
    • Também é uma boa ideia vestir o braço fundido primeiro, para saber o que você escolheu vai funcionar.
O médico não me deixou colocar um gesso à prova d'água porque tenho alfinetes no braço
Fiz uma cirurgia no braço e o médico não me deixou colocar um gesso à prova d'água porque tenho alfinetes no braço.

Pontas

  • Aproveite a simpatia que você recebe de todos. Não vai durar para sempre.
  • Tome analgésicos, mas pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer coisa!
  • Relaxar; não se estresse muito.
  • Descanse bastante.
  • Você pode conseguir algumas pinças de plástico para pegar coisas que você deixa cair ou não consegue alcançar.
  • Você pode usar uma régua fina ou cabide para arranhar dentro do gesso e aliviar a coceira.

Avisos

  • Não tente fazer coisas arriscadas enquanto o gesso estiver ligado.
  • Antes de usar o gesso, lembre-se de que ele é permanente e ficará no gesso até que você o tire.

Perguntas e respostas

  • E se meu gesso não for à prova d'água?
    Você pode cobri-lo com um saco plástico ou outra coisa para impedir a entrada de água.
  • O que acontece se um gesso não à prova d'água ficar molhado?
    Você deve ir ao seu médico e perguntar a ele sobre isso, a fim de se certificar de que nada de ruim acontecerá.
  • Quebrei meu pulso direito e tornozelo direito em uma prancha flutuante. Eu uso uma cadeira de rodas agora. Como posso evitar o tédio nessas condições?
    Procure atividades que você pode fazer sentado: ler, jogar no telefone, assistir TV, explorar a internet, jogar videogame etc. Experimente iniciar um grande projeto, como criar uma página da web, construir uma estante ou editar artigos de guia sobre seu tópico favorito. Passe mais tempo com seus entes queridos. Se você não se sentir como nenhum desses, tente pesquisar "Estou entediado" em um mecanismo de busca e encontrará sites com mais ideias.
  • Tenho que colocar um gesso com água se quiser nadar?
    Um gesso aquático é recomendado para natação e esportes aquáticos, mas você também pode cobrir um gesso comum com um saco plástico e prendê-lo com elásticos ou fita adesiva para torná-lo impermeável.
  • Tenho 12 anos e tenho um gesso no braço bom. Como posso me divertir?
    Apenas tente o seu melhor para jogar e viver sua vida como você normalmente faria. Claro, você precisa ter certeza de que está seguindo as ordens do médico e não se machucando. Tudo o que você pode fazer é dar o seu melhor na situação em que se encontra!
  • O que devo fazer se meu braço coçar?
    Essa é, honestamente, a parte mais chata de ter um elenco. Se estiver dentro do elenco, não há nada que você possa fazer a respeito. No entanto, é totalmente inofensivo. Tente fazer algo que o distraia da coceira.
  • Eu deveria ir nadar e ir ao parque temático na próxima semana, mas quebrei meu pulso! Como posso salvar meu verão?
    Você pode comprar uma capa de gesso se ainda quiser tentar nadar (embora provavelmente deva evitar mergulhá-la completamente). Você ainda pode ir a um parque de diversões - só não molhe o gesso.
  • Fiz uma cirurgia no braço e o médico não me deixou colocar um gesso à prova d'água porque tenho alfinetes no braço. O que eu faço?
    Você só terá que ter paciência e mantê-lo fora da água.
  • Como faço para ir para a escola com uma torção no pulso? Como faço para escrever?
    Verifique na secretaria da escola, com um colega de classe, amigo ou familiar, se alguém pode fazer anotações para você e escrever sua lição de casa, etc. Você provavelmente também pode obter permissão para gravar palestras para que possa ouvi-las mais tarde; isso tornará as coisas mais fáceis se você não puder fazer anotações.
  • Que esportes e exercícios posso fazer engessado?
    Esportes não são recomendados se você tiver um elenco. Se o gesso estiver no braço, tente fazer agachamentos e estocadas.

Comentários (6)

  • marksemmie
    O artigo realmente me ajudou a ter um bom dia!
  • trantowkayleigh
    Eu gostei desse artigo porque um dia eu poderia ter um braço quebrado e ficaria enlouquecendo pensando que não poderia fazer as coisas. Além disso, sou destro, mas minha mão forte é a esquerda. Isso significa que meu direito não é tão forte e poderia quebrar mais fácil, então obrigado!
  • jarretmorissett
    Andar de bicicleta foi como quebrei meu braço. Tenho osteoporose, nunca mais quero andar de bicicleta!
  • kertzmannjaron
    Recentemente, quebrei meu úmero no ombro, procurando artigos / histórias para me ajudar. Ajuda sentir que não estou sozinho e obter algumas dicas ao mesmo tempo.
  • rachaelroob
    Eu quebrei meu cotovelo e estou engessado e com uma tipoia. Se eu bater no meu cotovelo suavemente, vou precisar de uma operação e tenho que dormir sentado. Este artigo ajudou muito.
  • kemmermohammad
    Agora sei nadar com gesso.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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