Como lidar com a dor de uma porta sendo fechada em seu dedo?

Para lidar com a dor de uma porta sendo fechada em seu dedo, coloque gelo imediatamente para conter o inchaço e anestesiar a dor. Além disso, aponte o dedo para o céu e mantenha-o elevado para reduzir o fluxo sanguíneo para a área. Em seguida, considere tomar um analgésico de venda livre, como Advil ou Paracetamol, para ajudá-lo a lidar com a dor. No entanto, se você não consegue dobrar o dedo ou se há muito sangue sob a unha, marque uma consulta com seu médico imediatamente para que ele possa tratá-lo o mais rápido possível. Para obter mais conselhos de nosso revisor médico, incluindo como usar imagens visuais e respiração profunda para ajudá-lo a lidar com a dor, continue lendo!

Para lidar com a dor de uma porta sendo fechada em seu dedo
Para lidar com a dor de uma porta sendo fechada em seu dedo, coloque gelo imediatamente para evitar o inchaço e anestesiar a dor.

Ter sua mão ou dedo preso em uma porta que se fecha pode ser uma experiência incrivelmente dolorosa. Dependendo da gravidade da situação, pode ser necessário procurar atendimento médico profissional para evitar dores ou lesões a longo prazo. No entanto, se você não precisa consultar um médico, existem truques que você pode usar para ajudá-lo a lidar com a dor sozinho em casa.

Parte 1 de 2: lidando com a dor

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    Coloque gelo no ferimento. Por razões médicas explicadas na próxima seção, esta é a primeira coisa que você deve fazer depois de fechar a porta em sua mão. Mas, questões médicas à parte, o frio do gelo vai entorpecer sua mão se você mantê-la no lugar por tempo suficiente. Embora o frio extremo seja desconfortável ou até doloroso no início, passe por ele e mantenha o gelo no lugar. Eventualmente, você sentirá menos sensação - incluindo dor - na área gelada.
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    Fique calmo. Seu primeiro impulso pode ser entrar em pânico, mas tente não se deixar ficar superexcitado. A excitação pode levar ao aumento do fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, pode levar a um inchaço prejudicial. Além disso, a pesquisa mostrou que a ansiedade leva a uma experiência intensificada de dor, embora isso seja mais pesquisado com dor crônica do que com lesão aguda. Independentemente disso, manter a calma o ajudará a manter o foco e a administrar sua dor a curto prazo.
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    Tome analgésicos de venda livre (OTC). Embora para lesões graves, você deve consultar um médico que pode tratar sua mão e prescrever analgésicos mais fortes, para situações controláveis, os medicamentos OTC irão ajudá-lo a lidar com a dor. Em geral, os analgésicos OTC são paracetamol (Tylenol, Panadol, etc.) ou ibuprofeno (Advil, Motrin, etc.).
    • Tome todos os medicamentos conforme as instruções. O paracetamol deve ser tomado a cada 4-6 horas e o ibuprofeno a cada 6-8 horas.
    • Se você tem problemas de estômago, problemas renais ou está grávida, não tome ibuprofeno sem consultar um médico.
    • Pessoas com doença hepática não devem tomar paracetamol.
    Pois pode haver um problema maior do que uma mera dor
    Se o seu dedo continuar a doer, notifique um médico imediatamente, pois pode haver um problema maior do que uma mera dor.
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    Concentre-se em sua respiração. A respiração controlada profunda ajudará você a se acalmar e diminuir sua freqüência cardíaca. Foco na sensação do ar em todas as fases no processo de respiração - como se sente uma vez que entra pelo nariz, como se sente quando você segurá-la no seu peito, como se sente como ela corre de volta para fora através de seu nariz ou sobre sua língua. Pense sobre esses sentimentos e nada mais.
    • Inspire lenta e profundamente para que sua barriga, em vez de seu peito, se eleve primeiro.
    • Quando você não conseguir inspirar mais, prenda a respiração por alguns segundos.
    • Expire lenta e metodicamente, controlando a liberação de ar em vez de deixar tudo sair por conta própria.
    • Quando você terminar de expirar, pare por alguns segundos antes de repetir o ciclo com sua próxima inspiração.
    • Repita esse processo até se sentir confortável para liberar sua atenção.
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    Distraia-se. Para tirar sua mente das dores desagradáveis, tente deixar sua mente vagar para outros estímulos que envolvam seus sentidos. Você pode ouvir seu álbum favorito, assistir a um programa de TV ou filme envolvente, ter uma conversa com alguém ou realizar uma atividade leve que não estressa sua mão, como caminhar. Pesquisas mostram que envolver seus cinco sentidos torna a experiência da dor mais controlável.
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    Visualize comida. A pesquisa mostra que a imaginação guiada, em que uma pessoa ou uma gravação de áudio ajuda uma pessoa com dor a se concentrar em imagens mentais relaxantes, pode ajudar a aliviar tanto a dor crônica quanto a aguda. No entanto, um estudo recente sugere que simplesmente visualizar seus alimentos favoritos por conta própria pode obter o mesmo efeito sem ajuda externa ou guia. Basta fantasiar sobre como comer suas comidas favoritas - seja chocolate ou cheeseburger - em detalhes intensos, imaginando como cheira, sabe e sente. Deixe que esses pensamentos agradáveis assumam o controle de sua mente e a dor irá embora.

Parte 2 de 2: abordando questões médicas

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    Aplique gelo imediatamente. A etapa mais importante após a lesão é colocar gelo na mão o mais rápido possível. A temperatura fria desacelera o fluxo sanguíneo para a área, reduzindo qualquer inchaço ou inflamação que possa piorar a lesão. O frio extremo também entorpece a área, reduzindo a quantidade de dor que você sente, conforme mencionado acima.
    • Se você não tiver gelo, qualquer objeto frio serve. Um saco de vegetais congelados do congelador é tão bom quanto uma bolsa de gelo.
    Para ajudá-lo a lidar com a dor
    Em seguida, considere tomar um analgésico de venda livre, como Advil ou Paracetamol, para ajudá-lo a lidar com a dor.
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    Eleve seu dedo. Aponte seu dedo em direção ao céu. Assim como na aplicação do frio, o objetivo é diminuir o fluxo sanguíneo para a área lesada para diminuir o inchaço. Ao aplicar gelo no ferimento, mantenha a mão e o dedo no ar.
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    Verifique onde a mão está ferida. Se a dor mais forte for na palma da mão, ou se alguma de suas articulações estiver afetada, você deve procurar atendimento médico especializado o mais rápido possível. Porém, se você fechou a porta com a ponta do dedo e não machucou as articulações ou o leito ungueal, o médico pode apenas aconselhar que você descanse a mão e espere.
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    Certifique-se de que não haja ferimentos no leito ungueal. Você pode dizer se a unha se destacou parcialmente do leito ungueal observando a descoloração escura sob a unha. Essa descoloração indica que o sangue está se acumulando sob a unha e você precisa entrar em contato com um médico para obter orientação sobre como proceder. Se for apenas uma pequena quantidade de sangue, a lesão pode cicatrizar sozinha. No entanto, grandes quantidades de sangue podem ser dolorosas e exigir uma ação. O médico pode pedir que você venha para que ele possa liberar a pressão que se acumula sob a unha, ou podem orientá-lo para aliviar a pressão por conta própria.
    • O médico deve drenar o hematoma se a coleta de sangue ocorrer há menos de 24 horas. Se mais de 48 horas se passaram, o sangue coagulou e não há como drenar. Os pacientes devem fazer um exame neurovascular da mão. Flexão e extensão devem ser testadas em todas as articulações dos dedos.
    Você pode tentar colocar gelo imediatamente após fechar o dedo na porta
    Você pode tentar colocar gelo imediatamente após fechar o dedo na porta, porque o gelo é calmante e impede o sangue de correr para o dedo.
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    Siga as instruções do médico sobre como drenar o sangue sob a unha. Não tente aliviar a pressão sem primeiro consultar um profissional médico. No entanto, se um profissional autorizar você a seguir em frente, você pode drenar o leito ungueal seguindo as instruções dele. Certifique-se de lavar o dedo antes e depois do procedimento.
    • Aqueça a ponta de um clipe de papel ou tachinha sobre o fogo (por exemplo, uma vela ou isqueiro) até que esteja incandescente para esterilizá-lo. Segure-o com um alicate ou luvas de proteção para proteger as mãos do calor.
    • Toque a ponta de metal quente na unha, onde o sangue está acumulando. Mesmo sem aplicar muita pressão, o calor fará um pequeno orifício na unha. Na maioria dos casos, isso será desconfortável, mas não doloroso.
    • Deixe o sangue escorrer pelo orifício e alivie a dor.
    • Seu médico pode prescrever antibióticos.
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    Procure atendimento médico se necessário. Em muitos casos, dependendo da gravidade da lesão, você pode simplesmente colocar gelo na mão e esperar que ela cure por si mesma. No entanto, você deve consultar um médico se observar alguma das seguintes situações:
    • Incapacidade de dobrar um dedo
    • Lesão em uma articulação ou ossos da palma
    • Lesão no leito ungueal
    • Um corte profundo
    • Um osso quebrado
    • Sujeira no local da lesão que precisa ser removida para evitar infecção
    • Qualquer sinal de infecção (vermelhidão, inchaço, calor, pus, febre)
    • Falha para a lesão curar ou melhorar

Pontas

  • Se houver um corte, laceração ou fratura, você deve cuidar disso primeiro.
  • Coloque um saco de ervilhas congeladas sobre ele.
  • Se você acha que está quebrado, vá imediatamente ao hospital ou serviço de atendimento de urgência.

Avisos

  • Se o seu dedo continuar a doer, notifique um médico imediatamente, pois pode haver um problema maior do que uma mera dor.

Perguntas e respostas

  • Devo consultar um médico se um nó aparecer no meu dedo depois de bater nele?
    Sim, gostaria de consultar um médico para fazer um raio-x e fazer o check-out / exame.
  • Um pano frio ajudará?
    Pode ser. No entanto, gelo enrolado em uma toalha seria melhor.
  • Devo enfaixar os dedos?
    Você pode, se quiser. Se você acha que eles podem estar quebrados, pode ser uma boa ideia juntar uma fita adesiva com eles; quanto mais você os move, mais tempo demoram para cicatrizar. Se a dor for mínima, provavelmente você não precisará enfaixá-los.
  • Devo procurar aconselhamento se meu dedo ainda estiver inchado uma semana depois de tê-lo machucado?
    Sim definitivamente. Isso pode significar que algo está quebrado. Vá ao seu médico ou ao hospital para fazer um raio-X e tratamento médico profissional.
  • Meu polegar está doendo na ponta e um pouco abaixo depois de bater na porta de um carro, o que eu faço?
    Você deve colocar gelo nele para diminuir o fluxo sanguíneo. Avalie sua dor. Se o problema persistir depois de uma semana ou mais, você deve ir ao médico e fazer um exame médico.
  • O que eu faço se meu dedo ficar roxo depois de quebrá-lo?
    Provavelmente está apenas machucado e ficará bem se você colocar gelo e manuseá-lo com cuidado. Se você não conseguir movê-lo de jeito nenhum, consulte um médico.
  • O que devo fazer se a ponta do dedo ficar vermelha e o resto do dedo se expandir lentamente e começar a latejar?
    Você deve colocar gelo nele imediatamente. Consulte um médico se o inchaço ou a dor não desaparecerem em um ou dois dias.
  • O que devo fazer para a dor?
    Coloque gelo em seu dedo (consulte o Método 1).
  • Meu dedo está muito quente por que isso?
    Se o seu dedo estiver quente e ligeiramente inchado, você pode ter uma infecção ou o tecido pode estar danificado. O calor deve desaparecer assim que começar a cicatrizar.
  • Por que meu dedo fica dormente e às vezes parece que está queimando?
    Pode ser do sangue correndo para o dedo. Você pode tentar colocar gelo imediatamente após fechar o dedo na porta, porque o gelo é calmante e impede o sangue de correr para o dedo. Se a dor e a dormência persistirem, você deve procurar atendimento médico profissional.

Comentários (13)

  • mauro87
    Ainda colocando gelo no dedo. Esperando como me disseram. Obrigado, guia.
  • cbalestero
    Só queríamos saber se estávamos fazendo as coisas certas.
  • melissalloyd
    Isso é verdade com dicas e dicas de segurança!
  • ferreiramatheus
    Acho que este artigo pode ajudar muitas pessoas. Meu dedo estava terrivelmente inchado. Havia sangue na parte de trás do meu dedo, mas fiz tudo na lista e de alguma forma deu certo. Obrigado, guia.
  • jannie35
    Os passos e os slides (fotos) me deram um certo alívio. Muito útil.
  • ameliadavies
    Instruções excelentes. Eu bati a porta com meu dedo indicador há 10 minutos. As instruções sobre como lidar com a dor eram exatamente corretas, especialmente a respiração, o gelo e o enfoque na comida favorita. Obrigada!
  • leschken
    Eu bati meus dedos na porta de uma caminhonete. Há um arranhão em um deles, mas não o suficiente para dizer que é uma ameaça. O que realmente ajudou foi saber o que devo fazer.
  • lbennett
    Referência muito boa e rápida.
  • kozeybeverly
    Realmente ajudou muito. Não gosto muito de ir ao hospital para fazer algo que posso fazer sozinho. Os slides e etapas que você forneceu foram fantásticos.
  • qlindgren
    O artigo me ajudou a ficar mais calmo.
  • ikertzmann
    Muito útil. Minha filha de 8 anos prendeu três dedos em uma porta e eu estava tentando ver se precisava levá-la ao pronto-socorro. Obrigada!
  • bruna04
    Frio e elevando a mão foram as dicas mais úteis.
  • pedrosaconstanc
    Muito obrigado porque eu não sabia o que fazer sobre meu dedo.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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