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Como diminuir os antígenos específicos da próstata (PSA)?

PSA, ou antígeno específico da próstata, é uma proteína produzida pelas células da próstata. Para diminuir seus níveis de PSA naturalmente, evite laticínios, como leite, queijo e iogurte. Você também deve ficar longe de alimentos açucarados, gordurosos e fritos. Em vez disso, faça uma dieta saudável e equilibrada, incluindo frutas frescas, vegetais, grãos inteiros e carne magra. Tente comer mais tomates e vegetais verde-escuros, que ajudam a diminuir o PSA. Coma muitas frutas escuras e uvas e beba suco de romã regularmente. Peixes ricos em ômega-3, como salmão, atum e arenque, também podem ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata. Para obter mais dicas de nosso co-autor médico, incluindo como reduzir seus níveis de PSA com suplementos e medicamentos, continue lendo.

O fator que pode reduzir os níveis de PSA o faz sem afetar o risco de câncer de próstata de um homem
Em alguns casos, o fator que pode reduzir os níveis de PSA o faz sem afetar o risco de câncer de próstata de um homem.

O antígeno prostático específico (PSA) é uma proteína produzida pelas células da próstata. Um teste de PSA mede os níveis de PSA no sangue e os resultados normais devem estar abaixo de 4,0 ng / mL. Os níveis de PSA acima desse limite devem ser investigados porque podem indicar câncer de próstata, embora outros fatores que podem aumentar os níveis de PSA incluam: próstata aumentada ou inflamada, infecção do trato urinário, ejaculação recente, uso de testosterona, idade avançada e até mesmo andar de bicicleta. A redução dos níveis de PSA pode ser feita naturalmente e com tratamento médico.

Parte 1 de 2: reduzindo os níveis de PSA naturalmente

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    Evite alimentos que provocam níveis mais elevados de PSA. Certos alimentos parecem afetar negativamente a próstata e aumentar os níveis sanguíneos de PSA. Mais especificamente, as dietas ricas em laticínios (leite, queijo, iogurte) e gordura animal (carne, banha, manteiga) têm sido associadas a um risco aumentado de câncer de próstata. Portanto, mudar para uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada e rica em frutas e vegetais ricos em antioxidantes pode reduzir o risco de câncer de próstata e diminuir os níveis de PSA.
    • Os produtos lácteos parecem desencadear níveis mais elevados de um fator de crescimento semelhante à insulina, que tem sido associado a altos níveis de PSA e problemas de saúde da próstata.
    • Outros alimentos a evitar incluem açúcar, gorduras saturadas, alimentos fritos, ovos, batatas que não são orgânicas, álcool e alimentos de latas com forro de BPA.
    • Ao comer carne, opte por variedades com baixo teor de gordura, como peru e frango. As dietas com baixo teor de gordura também podem estar relacionadas à melhora geral da saúde da próstata e reduzir o risco de hiperplasia benigna da próstata (aumento).
    • Substitua a carne por peixe com mais frequência. Peixes gordurosos (salmão, atum, arenque) são ricos em gorduras ômega-3, que têm sido associadas a um risco reduzido de câncer de próstata.
    • Bagas e uvas azuis / roxas escuras, bem como vegetais verde-escuros, tendem a ser mais ricos em antioxidantes, que previnem os efeitos prejudiciais da oxidação em tecidos, órgãos e glândulas (como a próstata).
    • Além de mudar sua dieta, certifique-se de evitar a exposição a toxinas ambientais, tanto quanto possível.
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    Coma mais tomates. Os tomates são uma fonte rica em licopeno, um carotenóide (pigmento vegetal e antioxidante) que protege os tecidos do estresse e os ajuda a utilizar melhor a energia. As dietas ricas em tomate e produtos à base de tomate (como molhos e pastas de tomate) estão associadas a menores riscos de câncer de próstata e contribuem para reduzir os níveis de PSA que circulam no sangue. O licopeno parece ser mais biodisponível (mais fácil para o corpo absorver e utilizar) quando os tomates são cozidos, como quando está em produtos processados como pasta de tomate e purê de tomate.
    • Algumas pesquisas indicam que mais licopeno pode ser biodisponível de tomates em cubos cozidos com azeite de oliva do que aqueles cozidos sem.
    • Embora a principal fonte de licopeno na dieta europeia sejam os produtos à base de tomate, outras fontes incluem damascos, goiabas e melancias.
    • Se você não pode comer ou não gosta de tomates, ainda pode obter o benefício de redução do PSA do licopeno tomando um suplemento de 4 mg por dia.
    Os usuários de aspirina que experimentam o maior impacto em seus níveis de PSA são homens com câncer
    Os usuários de aspirina que experimentam o maior impacto em seus níveis de PSA são homens com câncer de próstata avançado e não fumantes.
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    Beba suco de romã. O suco natural de romã contém muitos compostos saudáveis, alguns dos quais impactam positivamente a próstata e mantêm os níveis de PSA baixos. Por exemplo, as sementes, a polpa e as cascas das romãs contêm antioxidantes poderosos, como flavonóides, fenólicos e antocianinas. Acredita-se que esses fitoquímicos impedem o crescimento das células cancerosas e diminuem o acúmulo de PSA no sangue. O suco de romã também é uma boa fonte de vitamina C, que estimula o sistema imunológico e permite ao corpo reparar seus tecidos - ambos impactando positivamente os níveis de PSA.
    • Tente beber um copo de suco de romã todos os dias. Se o suco de romã puro não lhe agradar (muito azedo), procure uma mistura de suco mais doce que contenha romã.
    • Selecione os produtos de romã mais naturais e puros. O processamento tende a destruir os fitoquímicos e a vitamina C.
    • O extrato de romã também está disponível em cápsulas e pode ser tomado como um suplemento dietético diário.
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    Considere suplementar com pomi-t. Pomi-T é um suplemento dietético disponível comercialmente que contém romã em pó crua, brócolis, chá verde e açafrão. Pesquisa em 2013 concluiu que Pomi-T reduz significativamente os níveis de PSA em pacientes com câncer de próstata. Cada um dos ingredientes é antioxidante forte e tem propriedades anticancerígenas, mas quando são combinados, parece haver um efeito sinérgico que aumenta a eficácia. A pesquisa foi baseada em homens com câncer de próstata tomando o suplemento por seis meses. Eles descobriram que Pomi-T é bem tolerado e não parece causar efeitos colaterais negativos.
    • O brócolis é um vegetal crucífero rico em compostos à base de enxofre, que combatem o câncer e os danos oxidativos nos tecidos. Quanto mais você cozinhar brócolis, menos benéfico ele se torna, portanto, opte por variedades crus.
    • O chá verde contém catequinas, que são antioxidantes que podem ajudar a matar as células cancerosas enquanto reduzem os níveis de PSA no sangue. Se você fizer uma xícara de chá verde, não use água fervente, pois isso reduzirá parte de sua força antioxidante.
    • A cúrcuma é um forte antiinflamatório que contém curcumina - o componente responsável pela redução dos níveis de PSA, restringindo a disseminação das células do câncer de próstata.
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    Experimente suplementar com pc-spes. PC-SPES (que significa "esperança para o câncer de próstata") é um suplemento dietético feito de extratos de oito ervas chinesas diferentes. Ele existe há muitos anos e está disponível comercialmente na maioria das lojas de produtos naturais. Pesquisa feita em 2000 concluiu que o PC-SPES pode reduzir significativamente os níveis de PSA em homens com doença avançada da próstata. Os pesquisadores acreditam que o PC-SPES atua um pouco como o estrogênio (o principal hormônio feminino), diminuindo os níveis de testosterona nos homens, o que diminui a próstata e reduz os níveis de PSA.
    • Todos os homens estudados que tomaram PC-SPES por dois anos (nove cápsulas por dia) tiveram seus níveis de PSA caídos em 80% ou mais, e o declínio durou mais de um ano após a interrupção dos suplementos.
    • PC-SPES é uma mistura de calota craniana de Baikal, flores de crisântemo, cogumelos Reishi, isatis, raiz de alcaçuz, raiz de ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens e bagas de saw palmetto.
Diminuir os níveis de PSA
Portanto, mudar para uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada e rica em frutas e vegetais ricos em antioxidantes pode reduzir o risco de câncer de próstata e diminuir os níveis de PSA.

Parte 2 de 2: obter ajuda médica para reduzir os níveis de PSA

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    Consulte seu médico sobre os resultados do teste de PSA. A grande maioria dos homens faz um exame de sangue PSA porque tem sintomas de próstata - como dor pélvica profunda, desconforto ao sentar, dificuldade para urinar, micção mais frequente, sangue no sêmen e / ou disfunção erétil; no entanto, muitas condições afetam a próstata (infecção, câncer, hipertrofia benigna, espasmos) e muitas causas de aumento dos níveis de PSA (conforme observado acima). Assim, os resultados do teste de PSA não são definitivos para o câncer porque tendem a apresentar muitos falsos positivos (alarmes falsos). Seu médico irá considerar o resultado do teste de PSA também para sua história pessoal, um exame físico da próstata ou possivelmente uma biópsia (amostra de tecido) da glândula antes de qualquer diagnóstico ser feito.
    • Antigamente, um teste de PSA inferior a 4 ng / mL era considerado saudável e uma leitura superior a 10 ng / mL era considerada de alto risco para câncer de próstata; no entanto, descobriu-se que homens com câncer de próstata podem ter leituras abaixo de 4 ng / mL e outros com próstatas saudáveis podem ter leituras bem acima de 10 ng / mL.
    • Pergunte sobre testes alternativos de PSA. Existem três formas alternativas de teste de PSA (além do padrão) que os médicos agora consideram: a porcentagem de PSA livre apenas analisa o PSA em livre circulação no sangue, não o nível total de PSA; A velocidade do PSA usa os resultados de outros testes de PSA para determinar a mudança dos níveis de PSA ao longo do tempo; um teste de urina PC3 procura uma fusão de genes comuns a pelo menos metade dos homens testados com PSA com câncer de próstata.
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    Considere tomar aspirina. Pesquisa conduzida em 2008 concluiu que a aspirina e outros medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a diminuir os níveis de PSA quando tomados regularmente. Os pesquisadores não sabem o mecanismo exato de como a aspirina afeta a próstata (não era devido ao encolhimento da glândula), mas os usuários regulares do sexo masculino têm níveis de PSA quase 10% mais baixos em média em comparação com os homens que não tomam aspirina ou outro AINEs; no entanto, converse com seu médico sobre os riscos de tomar aspirina a longo prazo, como irritação do estômago, úlceras e redução da capacidade de coagulação do sangue.
    • Os usuários de aspirina que experimentam o maior impacto em seus níveis de PSA são homens com câncer de próstata avançado e não fumantes.
    • A aspirina revestida de baixa dosagem (geralmente chamada de aspirina infantil) é a opção mais segura para homens que desejam tomar o medicamento por um longo prazo (mais do que alguns meses).
    • Como a aspirina e outros AINEs "afinam" o sangue (tornam-no menos capaz de coagular), há também um risco reduzido de ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares.
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    Converse com seu médico sobre outros medicamentos que podem reduzir os níveis de PSA. Vários outros medicamentos podem reduzir potencialmente os níveis de PSA, embora a maioria seja destinada a condições e doenças não relacionadas à próstata. Nunca é uma boa ideia tomar medicamentos para condições que você não precisa para baixar os níveis de PSA - especialmente porque os níveis de PSA são difíceis de interpretar e níveis elevados de PSA nem sempre são uma indicação de doença da próstata.
    • Os medicamentos destinados à próstata incluem inibidores da 5-alfa redutase (finasterida, dutasterida), que são usados para tratar hiperplasia prostática benigna ou sintomas urinários. Esses inibidores podem reduzir os níveis de PSA como um benefício secundário, mas não em todos os homens que os tomam.
    • Os medicamentos para baixar o colesterol chamados estatinas (Lipitor, Crestor, Zocor) também estão associados a níveis mais baixos de PSA - se forem tomados por alguns anos ou mais; no entanto, esse benefício secundário é cancelado se você também estiver tomando bloqueadores dos canais de cálcio para hipertensão.
    • Os diuréticos tiazídicos são "comprimidos de água" usados para tratar a hipertensão. O uso prolongado de diuréticos tiazídicos está associado a níveis mais baixos de PSA.
Nunca é uma boa ideia tomar medicamentos para condições que você não precisa para baixar os níveis de PSA
Nunca é uma boa ideia tomar medicamentos para condições que você não precisa para baixar os níveis de PSA - especialmente porque os níveis de PSA são difíceis de interpretar e níveis elevados de PSA nem sempre são uma indicação de doença da próstata.

Pontas

  • Para homens que não têm câncer de próstata, não está claro se reduzir os níveis de PSA é útil ou desejável.
  • Em alguns casos, o fator que pode reduzir os níveis de PSA o faz sem afetar o risco de câncer de próstata de um homem. Nem sempre um é igual ao outro.
  • Um exame retal digital, ultrassom diagnóstico e amostra de tecido (biópsia) são mais confiáveis do que um teste de PSA para determinar se há um problema com a próstata.

Aviso

  • Baixar os níveis de PSA de uma leitura anormal para normal pode resultar em não ser capaz de detectar o câncer de próstata (mascará-lo), o que pode ser prejudicial e fatal. Como tal, é importante conversar com seu médico sobre qualquer coisa que você esteja tomando ou fazendo que possa afetar seus níveis de PSA.

Perguntas e respostas

  • Como diminuir os níveis de PSA?
    A questão não é baixá-los, é monitorá-los para ter certeza de que você não terá câncer de próstata. Não é como o colesterol LDL, números mais baixos de PSA não significam melhor saúde.
Perguntas não respondidas
  • Por que é melhor reduzir os níveis de PSA se isso é apenas um indicador?
  • Se o sexo aumenta o PSA, mas eu gosto muito de sexo, por que o PSA é um problema?

Comentários (8)

  • markgreen
    Com essas informações valiosas, entendo mais sobre o assunto. Muito obrigado.
  • carvalhoirina
    Essas informações parecem ser surpreendentemente benéficas para minha condição.
  • crussel
    Eu li detalhes sobre como diminuir meu PSA. O conhecimento mais importante era descartar completamente a carne e se tornar vegetariano, se quiser resultados.
  • laura02
    É incrível como todas as informações são organizadas de maneira clara e organizada aqui. Muito obrigado por toda sua ajuda, autores.:)
  • monicalima
    Tenho câncer de próstata metastático incurável e recebo tratamento paliativo mais Zoladex e quimio com mais 30 semanas para seguir. Seu artigo ajudou porque a linguagem usada é relaxante e parece encontrar intuitivamente as perguntas não feitas ou mesmo não pensadas.
  • wmarshall
    Eu tenho um PSA 6,8 acima dos 6,04 meses anteriores. Não tenho sintomas, exceto que tenho BPH. Estou mudando minha dieta e sua lista de possíveis mudanças dietéticas parece muito útil. Obrigada.
  • elopes
    Explicação muito boa. É simples de entender.
  • felipe00
    Foi muito útil com conselhos sobre alimentos, bebidas e suplementos específicos que posso obter para reduzir meus resultados de PSA.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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