Como usar um monitor de pressão arterial de pulso?

O que significa o coração vermelho pulsante que às vezes aparece no monitor de pressão arterial
O que significa o coração vermelho pulsante que às vezes aparece no monitor de pressão arterial da minha braçadeira de pulso?

Existem muitos motivos pelos quais você pode precisar monitorar sua pressão arterial regularmente. Não se preocupe, existe uma maneira simples de fazer isso! Um monitor de pressão arterial de pulso é uma boa opção se você não puder usar um manguito comum ou se quiser um monitor portátil e conveniente. No entanto, esses monitores medem sua pressão arterial em um local diferente, o que significa que você deve ser específico sobre como faz sua leitura para precisão. Coloque a braçadeira corretamente no pulso para uma leitura mais precisa, posicione o braço de forma que fique nivelado com o coração e, em seguida, ligue o monitor para fazer uma leitura.

Método 1 de 3: posicionando-se e a braçadeira

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    Sente-se quieto por 5 minutos em uma posição confortável. Antes de iniciar a leitura, faça um breve descanso. Sente-se em uma cadeira confortável que apoie suas costas. Coloque os pés apoiados no chão.
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    Afaste qualquer tecido do pulso. É melhor fazer uma leitura com a pele nua. Puxe as mangas compridas. Tire jaquetas ou suéteres se não conseguir mover a manga o suficiente para fazer uma leitura.
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    Coloque a braçadeira confortavelmente com o visor na parte interna do pulso. Enrole a braçadeira em volta do pulso, prendendo-a a si mesma com o velcro. Você só deve conseguir colocar um único dedo por baixo da braçadeira.
    • A tela precisa estar na parte interna do braço, pois seu pulso é mais forte lá. O monitor possui um sensor atrás da tela que faz a leitura registrando seu pulso.
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    Descanse o braço e o pulso na altura do coração. Para uma leitura precisa, coloque o braço em um travesseiro ou apoio de braço que o eleve. Deve ser igual ao seu coração para a melhor leitura.
    • Sua palma deve estar voltada para cima.
Acompanhar as leituras de sua pressão arterial ao longo do tempo pode dar uma ideia do seu nível médio
Acompanhar as leituras de sua pressão arterial ao longo do tempo pode dar uma ideia do seu nível médio de pressão arterial.

Método 2 de 3: fazer uma leitura

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    Pressione o botão "liga / desliga". Ligue o monitor. Você encontrará um botão liga / desliga ou uma chave para ativar a energia. Às vezes, o botão "Ligar" é igual ao botão "Iniciar". Pressionando uma vez o liga, enquanto pressiona novamente ativa o processo de medição.
    • Se o dispositivo rastrear vários usuários, certifique-se de selecionar seu perfil.
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    Clique no botão "Iniciar". Assim que estiver configurado, o botão "Iniciar" ou "Ir" iniciará o processo de leitura da pressão arterial. Não se mova enquanto o manguito infla e esvazia, lendo sua pressão arterial.
    • Além disso, evite falar, pois isso pode afetar sua leitura.
    • Sua pressão arterial e pulso piscarão na tela quando o manguito terminar de fazer a leitura.
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    Use uma média de 2 leituras. Deixe o manguito no lugar e aguarde 1-2 minutos. Faça uma segunda leitura usando as mesmas técnicas e, em seguida, calcule a média das 2 leituras se estiverem próximas.
    • Se as leituras não estiverem próximas, faça uma terceira leitura e, em seguida, calcule a média de todos os 3.
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    Aguarde alguns minutos entre as leituras. Sua pressão arterial aumentará momentaneamente após cada leitura, portanto, você precisa permitir um pouco de tempo para que sua pressão arterial real se recupere.
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    Aguarde 5 minutos para mais leituras se sua pressão arterial parecer alta. Se você obtiver uma leitura alta, respire fundo. Aguarde cerca de 5 minutos e tente novamente para ver se obtém uma leitura inferior.
    • Lembre-se de que é completamente normal que sua pressão arterial mude um pouco ao longo do dia.
    • Tente medir sua pressão arterial na mesma hora todos os dias. Certos alimentos e atividades podem alterar suas leituras, portanto, tomá-los em um horário consistente o ajudará a obter os melhores resultados.
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    Registre sua leitura em um notebook ou aplicativo. Acompanhar as leituras de sua pressão arterial ao longo do tempo pode dar uma ideia do seu nível médio de pressão arterial. Além disso, seu médico ficará impressionado com o fato de você ter acompanhado isso.
    • Escreva a sistólica (número mais alto) sobre a diastólica (número mais baixo), como 120/80 mmHg.
    • Muitos aplicativos de saúde oferecem uma seção para monitorar a pressão arterial, incluindo o aplicativo para iPhone e o aplicativo do Walgreen.
    • Observe a data e a hora com a leitura.
Um monitor de pressão arterial de pulso é uma boa opção se você não puder usar um manguito comum
Um monitor de pressão arterial de pulso é uma boa opção se você não puder usar um manguito comum ou se quiser um monitor portátil e conveniente.

Método 3 de 3: trabalhando com precisão

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    Evite beber cafeína e álcool 30 minutos antes de fazer uma leitura. A cafeína pode afetar suas leituras, então você não deve ingeri-la logo antes de usar a pulseira. Faça uma leitura antes de ingerir qualquer bebida com cafeína. Se você já consumiu cafeína, espere pelo menos meia hora antes de fazer uma leitura.
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    Faça a sua leitura antes de começar a fumar durante o dia. Fumar também pode alterar suas leituras. Faça sua leitura antes do primeiro cigarro, charuto ou cachimbo do dia. Evite medir a pressão arterial depois de fumar, pois os resultados serão elevados.
    • Se você está pensando em tentar parar de fumar, não há momento como o presente. Isso ajudará a reduzir sua pressão arterial.
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    Faça sua leitura antes de qualquer atividade física importante. A atividade física, como subir escadas, correr ou até mesmo fazer trabalhos domésticos extensos, pode aumentar sua pressão arterial. Ao medir sua pressão arterial, entretanto, você deseja uma medição em repouso. Você não conseguirá obter esse tipo de leitura verdadeira após a atividade física.

Perguntas e respostas

  • O que significa o coração vermelho pulsante que às vezes aparece no monitor de pressão arterial da minha braçadeira de pulso?
    Em muitos monitores, isso indica que o monitor está captando seu pulso. Isso não indica um problema.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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