Como organizar seus medicamentos se você for cego ou deficiente visual?

As gravações de áudio podem ser uma ferramenta importante no gerenciamento de seus medicamentos
As gravações de áudio podem ser uma ferramenta importante no gerenciamento de seus medicamentos se você for cego ou deficiente visual.

Se você é cego, tem deficiência visual ou acha que está perdendo a visão, pode ter dificuldade em distinguir os medicamentos que precisa tomar - e um erro pode ser muito perigoso. Para evitar que isso aconteça, você deve desenvolver um sistema para organizar seus medicamentos. O sistema específico que você usa não importa, contanto que você se lembre dele e ele funcione para você de forma que você possa reconhecer e diferenciar seus diferentes medicamentos. Você também precisa se certificar de que todos os seus medicamentos estão claramente rotulados e que você entende suas dosagens e o número de doses de cada medicamento que você toma.

Parte 1 de 3: rotulando seus medicamentos

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    Marque tampas e garrafas. As tampas dos medicamentos prescritos geralmente são intercambiáveis. Para evitar que se misturem, o que pode fazer com que você tome inadvertidamente o medicamento errado, coloque rótulos correspondentes no frasco e na tampa.
    • Use símbolos simples que podem ser lidos de qualquer ângulo e que você reconhecerá instantaneamente tanto à vista quanto ao toque. Por exemplo, você pode usar um grande ponto preto para um medicamento que precisa tomar todos os dias e dois pontos pretos para outro medicamento que precisa tomar duas vezes ao dia.
    • Se você consegue distinguir as cores, convém usar cores diferentes para os medicamentos que deve tomar de manhã, em vez daqueles que devem ser tomados antes de deitar.
    • Você também pode comprar um fabricante de etiquetas Braille para fazer suas próprias etiquetas para suas prescrições.
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    Use marcadores inchados. Se você não consegue distinguir um símbolo mesmo quando usa um marcador grosso, você pode distinguir as formas dos diferentes símbolos pelo toque. Os marcadores inchados permitem que você crie seus símbolos com superfícies em relevo para que possa diferenciar mais facilmente entre seus medicamentos.
    • Certifique-se de praticar com os símbolos, para saber que pode reconhecê-los pelo toque.
    • Você também deve ter cuidado para não fazer símbolos muito semelhantes entre si, ou que possam ser facilmente confundidos sem olhar para eles, como um "X" e um triângulo.
    • Lembre-se de que os marcadores inchados não são incrivelmente duráveis e podem apagar com o tempo. Se você tem doses de um medicamento de longo prazo, pode querer limpar o frasco e marcá-lo novamente de vez em quando para evitar que isso aconteça.
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    Cole objetos táteis nas garrafas. Objetos como botões, elásticos ou bolas de algodão também podem ajudar a diferenciar os medicamentos. Eles podem ser úteis se você estiver tendo problemas para encontrar símbolos.
    • Lembre-se de que você deve se lembrar de qual objeto significa qual medicamento. Você pode querer fazer um arquivo de áudio com uma chave mestra que lista todos os seus medicamentos e seus objetos associados, caso você se esqueça.
    • Certifique-se de que os objetos estão bem colados ao frasco com uma cola forte, para que não se soltem com toques repetidos.
    • Você também deseja praticar e certificar-se de escolher objetos que sejam suficientemente distintos um do outro e que você possa reconhecer imediatamente pelo toque.
    A caneta de insulina não é a sua única opção se for cego ou deficiente visual
    A caneta de insulina não é a sua única opção se for cego ou deficiente visual e diabético.
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    Use etiquetas de prescrição de áudio. Muitas farmácias nos Estados Unidos e Canadá oferecem etiquetas de receita acessíveis, que incluem etiquetas de fala, letras grandes e Braille. Esses rótulos não têm custo adicional e você pode obtê-los mediante solicitação em uma farmácia participante. Os rótulos falantes funcionam com um leitor de receitas falante, que é fornecido gratuitamente. O farmacêutico coloca uma etiqueta especial em suas receitas e você usa o leitor em casa para ouvir a etiqueta. Você também pode usar um aplicativo de leitor de receita e usar seu telefone celular como um leitor de receita para ouvir suas etiquetas.
    • Ao colocar o frasco de prescrição no leitor, ele identificará o medicamento e fornecerá todas as informações do rótulo impresso.
    • Para saber mais sobre ScripTalk falando sobre rótulos de prescrição, converse com seu farmacêutico. Esses sistemas estão disponíveis na maioria das grandes redes de drogarias e serviços de vendas pelo correio, bem como em muitas farmácias independentes.
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    Informe o seu farmacêutico sobre a sua condição. Não conte com seus provedores médicos para transmitir essas informações à farmácia. Decida-se a informá-los de que é cego ou deficiente visual. Dessa forma, a farmácia pode fazer acomodações para você, como usar letras grandes ou braille nas etiquetas.
    • Caso não consiga ler com clareza as instruções do frasco, peça uma consulta com o farmacêutico para que ele explique como você deve tomar o medicamento com segurança. Pode ser uma boa idéia consultar o seu farmacêutico sempre que obtiver uma nova receita, para garantir que não haja mal-entendidos.

Parte 2 de 3: criando seu sistema

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    Mantenha as garrafas em uma cesta ou caixa de fundo plano. Usar uma cesta ou caixa de fundo plano permite que você armazene as garrafas de forma que todas as tampas fiquem acessíveis. Isso é importante se você tiver um objeto ou símbolo na parte superior para marcar o tipo de medicamento.
    • Certifique-se de que as laterais são altas o suficiente para que você não precise se preocupar com a queda de uma garrafa ao mover a cesta ou o recipiente.
    • Pegue uma cesta ou caixote de lixo de cor escura, para que tenha o máximo contraste com os frascos de comprimidos.
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    Coloque medicamentos alternativos em salas diferentes. Se você tem dois medicamentos diferentes, especialmente medicamentos sem receita, que são usados para condições ou sintomas semelhantes, você precisa diferenciá-los para saber qual deles está tomando.
    • Por exemplo, se você tem um frasco de paracetamol e um de aspirina, pode colocar a aspirina no quarto e o paracetamol no banheiro.
    • Se a memória for um problema, crie um arquivo de áudio para lembrá-lo de onde cada medicamento está localizado.
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    Use uma caixa separadora de comprimidos. Em vez de vasculhar seus grandes frascos de medicamentos todos os dias, as caixas classificadoras de comprimidos tradicionais, divididas por dia da semana, são uma maneira simples e relativamente à prova de erros de organizar seus medicamentos.
    • Você pode obter caixas maiores que permitem que os medicamentos sejam separados pela manhã e pela noite também. Caixas maiores com mais compartimentos também podem ser necessárias para distinguir medicamentos que devem ser ingeridos com alimentos.
    • Se você consegue ler braille, encontre uma caixa classificadora de comprimidos que tenha os dias da semana escritos na tampa em braille.
    • Também pode ser útil deixar as tampas dos compartimentos vazios após ter tomado a medicação naquele dia, em vez de fechá-la novamente. Dessa forma, você pode mover o dedo da esquerda para a direita até encontrar o primeiro compartimento não aberto.
    Os marcadores inchados permitem que você crie seus símbolos com superfícies em relevo para que possa
    Os marcadores inchados permitem que você crie seus símbolos com superfícies em relevo para que possa diferenciar mais facilmente entre seus medicamentos.
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    Defina lembretes auditivos. Se você tiver a capacidade de definir lembretes auditivos em seu computador ou telefone, eles podem ser usados para lembrá-lo de quando tomar seus medicamentos, quais medicamentos tomar e quais são suas doses.
    • Os lembretes auditivos são particularmente importantes se você for cego, porque não será lembrado por uma dica visual, como ver seus frascos ou sua caixa separadora de comprimidos semanal.
    • Você pode incluir outras informações em seus lembretes, como onde os comprimidos estão localizados ou se devem ser tomados com comida ou água.
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    Organize os medicamentos em ordem alfabética. Um sistema fácil é alinhar suas garrafas em ordem alfabética. Contanto que você saiba os nomes dos seus medicamentos, essa pode ser uma boa maneira de se manter organizado e saber exatamente onde cada medicamento é guardado.
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    Use elásticos como rastreadores de dosagem. Se você tiver problemas para saber se tomou ou não o medicamento, tente colocar elásticos no pulso ou no bolso ou apenas perto dos frascos do medicamento. Ao tomar uma dose, transfira o elástico para o frasco, significando que você tomou uma dose. Lembre-se de remover todos os elásticos no final do dia para que não haja confusão no dia seguinte.
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    Mantenha uma lanterna ou lupa por perto. Se você ainda consegue ler os rótulos, mas precisa de uma lanterna ou lupa para fazer isso, leve essas ferramentas junto com seus medicamentos. Dessa forma, eles serão úteis sempre que você precisar deles.
    • Se você estiver guardando seus medicamentos em vários locais diferentes, consiga várias lupas pequenas para mantê-los onde precisar. Por exemplo, você pode colocar um no armário da cozinha e outro no armário de remédios do banheiro.
    • Você ainda pode querer usar seu próprio sistema de etiquetagem, mesmo que consiga ler as etiquetas com uma lupa - especialmente se sua visão estiver deteriorando. Você não quer acordar uma manhã e não saber mais ler, mesmo com a lupa.

Parte 3 de 3: gerenciamento de seus medicamentos

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    Peça ao seu médico e farmacêutico para ler e explicar as dosagens. Sempre que você receber uma nova receita, certifique-se de entender a quantidade e quando você deve tomá-la. Você também precisa saber quantas doses há em cada frasco e quando é necessário reabastecê-lo.
    • Fale se tiver alguma dúvida sobre a medicação, incluindo efeitos colaterais. Você também precisa descobrir o que fazer se falhar uma dose. Com alguns medicamentos, se você esquecer de uma dose, pode tomá-la imediatamente ou dobrar no dia seguinte. Para outros, no entanto, basta pular e tomar sua dose normal no dia seguinte.
    • Descubra com antecedência o que você deve fazer se acidentalmente tomar mais do que a sua dose do medicamento. Isso pode ser muito perigoso com alguns medicamentos e você precisará procurar ajuda médica imediatamente. Com outras pessoas, você simplesmente não toma sua próxima dose programada.
    É cego ou tem deficiência visual
    Se você é diabético e é cego ou tem deficiência visual, mudar para uma caneta de insulina pré-cheia torna mais fácil calcular a dosagem de que você precisa.
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    Faça um registro de áudio das informações sobre a medicação. As gravações de áudio podem ser uma ferramenta importante no gerenciamento de seus medicamentos se você for cego ou deficiente visual. Eles permitem que você acesse rapidamente as informações sobre cada medicamento, incluindo informações sobre a dosagem e quando a prescrição precisa ser renovada.
    • Se você estiver vendo vários especialistas ou tiver prescrições de vários médicos, inclua as informações de contato do médico em cada registro de medicação.
    • Você também deve incluir informações sobre o que fazer se você se esquecer de uma dose ou se acidentalmente tomar uma dose extra.
    • Pense na sensação dos comprimidos e descreva-os em seu registro de áudio. Isso pode ser útil se você derramar uma garrafa ou misturar as tampas.
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    Mude para uma caneta de insulina. Se você é diabético e é cego ou tem deficiência visual, mudar para uma caneta de insulina pré-cheia torna mais fácil calcular a dosagem de que você precisa. Você mesmo pode administrar suas doses, sem se preocupar com a sobredosagem.
    • Observe que essas canetas não são projetadas especificamente para cegos ou deficientes visuais, portanto, você precisará de treinamento e instruções cuidadosas sobre como usá-las corretamente. Pratique com seu médico ou educador em diabetes para garantir que você possa se injetar com confiança.
    • Canetas pré-cheias podem ser ajustadas para a quantidade específica de insulina que você precisa tomar. Uma vez que todas as canetas pré-cheias contêm a mesma quantidade de insulina (300 unidades), pode calcular facilmente quanto tempo aquela caneta irá durar para si.
    • Freqüentemente, uma caneta pré-cheia não marcará uma quantidade maior do que o que resta na caneta, embora algumas o façam. Pergunte ao seu médico se o seu faz isso, porque, se isso acontecer, você terá que ficar atento à quantidade de insulina restante.
    • Antes de usar a caneta de insulina, bata nas costas da mão para liberar quaisquer bolhas de ar e certifique-se de que a caneta esteja funcionando corretamente. Ele também liberará uma pequena gota de insulina nas costas da sua mão. Você deve ser capaz de senti-lo ou pode soprar na mão para detectar o odor característico da insulina.
    • A caneta de insulina não é a sua única opção se for cego ou deficiente visual e diabético. Você pode usar um Inject-Aid ou Porta-seringa Safe Shot para segurar um frasco de insulina e uma seringa para fácil inserção (eles devem ser calibrados por uma pessoa com visão para que você obtenha a dose adequada de insulina). Você também pode usar o Count-a-Dose, que usa uma click-wheel para que você possa ouvir e sentir um clique para cada unidade de insulina, garantindo que você obtenha a dose adequada.
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    Defina lembretes para datas de expiração. Especialmente se você tem um medicamento de longo prazo que deve ser tomado apenas quando necessário, você corre o risco de o medicamento expirar antes de tomá-lo todo.
    • Peça ao seu farmacêutico para lhe dizer a data de validade do medicamento quando você retirá-lo, e você pode definir um lembrete no seu telefone.
    • Algumas farmácias também podem ter programas de lembretes que irão chamá-lo quando um medicamento estiver prestes a expirar ou prestes a acabar.

Aviso

  • Se você acha que pode ter tomado o medicamento errado ou uma dose incorreta, chame seu médico imediatamente. Eles podem aconselhá-lo sobre o que fazer a seguir.

Perguntas e respostas

  • Como alguém pode ler isso se é cego?
    Alguém pode ler em voz alta para eles, ou eles podem usar um leitor de tela para ler para eles. Se eles forem deficientes visuais, eles ainda podem ser capazes de ler por meio de ferramentas digitais que lhes permitem aplicar zoom e aumentar o tamanho do texto. Cegos e deficientes visuais ainda são capazes de obter acesso a informações online.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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