Como se livrar das drogas psiquiátricas com segurança?

Para abandonar as drogas psiquiátricas com segurança, sempre consulte seu médico primeiro, pois pode ser perigoso parar de tomar a medicação sem sua supervisão. Siga suas ordens exatamente quando começar a reduzir sua medicação, pois mesmo a menor mudança pode ter um efeito significativo. Para ajudá-lo a manter o controle, faça uma programação que lista as doses que você deve tomar a cada dia. Juntamente com a sua rotina, tente fazer exercícios regularmente, pois isso manterá seu corpo saudável e o distrairá de quaisquer efeitos colaterais que possa sentir. Você também deve ter como objetivo dormir de 7 a 9 horas todas as noites, o que ajudará seu corpo e mente a processar qualquer sensação de fadiga, tristeza e ansiedade. Para obter mais dicas de nosso coautor Conselheiro, incluindo como evitar medicamentos ilegais com segurança, continue lendo!

Para abandonar as drogas psiquiátricas com segurança
Para abandonar as drogas psiquiátricas com segurança, sempre consulte seu médico primeiro, pois pode ser perigoso parar de tomar a medicação sem sua supervisão.

O uso de qualquer tipo de droga psiquiátrica - antidepressivo, remédio para dormir, antipsicótico ou para TDAH - nem sempre é uma situação permanente. Os médicos geralmente prescrevem esses medicamentos por um período na vida do paciente, quando esses medicamentos serão terapêuticos para o tratamento de problemas de concentração, ansiedade, distúrbios do sono ou outras considerações de qualidade de vida. Em alguns casos, o paciente sofre efeitos colaterais das próprias drogas que causam mais problemas e questões de qualidade de vida do que a própria doença psiquiátrica. Esses tipos de medicamentos geralmente causam "sintomas de descontinuação" que podem ser evitados ou atenuados por um processo de desmame lento em vez de interromper o "peru frio". Este artigo irá sugerir como sair das drogas psiquiátricas com segurança. É importante observar que você nunca deve parar de tomar drogas psiquiátricas sem primeiro consultar o seu médico.

Método 1 de 4: consultar o seu médico prescritor

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    Aprenda sobre a droga que está tomando. Pergunte ao seu médico exatamente que tipo de medicamento psiquiátrico você está tomando e quanto tempo ele tem meia-vida antes de você iniciar a interrupção de qualquer medicamento.
    • Quanto mais curta a meia-vida - a quantidade de tempo que o corpo leva para metabolizar a droga - mais lento é o processo de desmame. A transição entre as doses, da maior para a menor, é muito mais difícil com medicamentos de meia-vida curta. Peça ao seu médico medicamentos equivalentes com meia-vida longa, pois isso tornará o processo de redução gradual muito mais suave.
    • Por exemplo, se você estiver tomando Klonopin, peça para mudar para Valium e explique seu raciocínio ao seu médico. No entanto, em última análise, seu médico provavelmente saberá melhor, então é melhor ouvi-la caso ela discorde de sua avaliação da situação.
    • Alguns dos antidepressivos mais comumente prescritos são Cymbalta, Effexor, Lexapro, Paxil, Prozac, Wellbutrin e Zoloft.
    • Ambien é provavelmente o mais conhecido entre os medicamentos para dormir.
    • Os antipsicóticos incluem, entre os mais conhecidos, Abilify, Haldol, Olanzapine e Risperdal.
    • Os benzodiazepínicos, freqüentemente usados para tratar a ansiedade, incluem Ativan, Valium e Xanax.
    • Medicamentos para TDAH bem conhecidos incluem Adderall, Concerta, Ritalin e Strattera.
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    Pergunte ao seu médico se suas necessidades terapêuticas foram satisfeitas. Em caso afirmativo, pergunte ao seu médico se ele acha que você se beneficiaria mais se abandonasse o medicamento do que continuando com ele. Se for do seu interesse parar de tomar a medicação, seu médico pode aconselhá-lo sobre como parar de tomar drogas psiquiátricas com segurança.
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    Pergunte se você pode cortar seus comprimidos pela metade. Descubra se seus comprimidos específicos podem ser divididos ao meio sem prejudicar a ação do medicamento.
    • Alguns comprimidos são liberados com o tempo, enquanto outros não. Comprimidos e cápsulas de liberação controlada não devem ser divididos, mas outros comprimidos são fáceis de cortar ao meio. Você pode então usar os comprimidos reduzidos pela metade para ajudá-lo a "diminuir" a medicação e, em seguida, cortar as metades em quartos após usar os comprimidos reduzidos pela metade por um período de tempo prescrito pelo médico.
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    Experimente fazer uma dosagem "diminuindo". Pergunte ao seu médico se o fabricante faz uma dosagem especificamente fabricada para diminuir o uso do medicamento.
    • A suspensão de sua medicação psiquiátrica pode levar a um período de abstinência desconfortável, embora não seja tão severo ou duradouro quanto os retratos da mídia podem fazer você acreditar. No entanto, para evitar isso, é melhor trabalhar com seu médico para desenvolver uma estratégia para reduzir gradualmente a sua medicação.
    • Alguns comprimidos e cápsulas de doses mais altas podem simplesmente ser dosados para baixo com uma nova prescrição de uma dose menor.
Como posso saber quais são os efeitos colaterais da suspensão das drogas psiquiátricas
Como posso saber quais são os efeitos colaterais da suspensão das drogas psiquiátricas?

Método 2 de 4: protegendo-se

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    Siga, exatamente, as ordens do seu médico. É importante que você siga o plano de descontinuação do seu médico fiel e exatamente. Mesmo pequenos desvios do plano do seu médico podem ter implicações negativas para o seu bem-estar e descontinuação segura das drogas psiquiátricas.
    • Para ajudar a mantê-lo no caminho certo, crie uma programação para você mesmo em seu calendário que liste exatamente o que você precisa fazer e quando. Peça a um familiar ou amigo de confiança para lembrá-lo de verificar sua agenda e manter o controle sobre o plano de descontinuação.
    • Pergunte ao seu médico quais passos você deve tomar se você acidentalmente se desviar do seu plano de descontinuação.
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    Compreenda os sintomas de abstinência. Prepare-se para sofrer algum tipo de sintomas ou efeitos colaterais do processo de desmame, incluindo sintomas semelhantes aos da gripe, como náuseas, diarréia, dor de cabeça, vômitos, fadiga e calafrios.
    • Os efeitos colaterais relacionados ao sono e emocionais podem atormentá-lo por qualquer período de 1 a 7 semanas, incluindo insônia, sonhos vívidos, diminuição da concentração, irritabilidade e, às vezes, pensamentos suicidas.
    • Outros sintomas físicos ou efeitos colaterais podem incluir dor muscular, tontura, suor, visão turva, formigamento ou sensações de choque elétrico.
    • Certifique-se de perguntar ao seu médico quais são os sintomas de abstinência mais prováveis, com base no seu diagnóstico e no medicamento psiquiátrico do qual está abandonando.
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    Pergunte. Não presuma que o seu médico prescritor é um especialista em drogas psiquiátricas e no processo de descontinuação. Os médicos gerais são qualificados para prescrever medicamentos, com certeza, entretanto, eles podem não ser especialistas nas complexidades das drogas psiquiátricas e seus processos de descontinuação, tanto quanto os psiquiatras.
    • Existem várias perguntas que você pode fazer ao seu médico. Por exemplo, você pode perguntar ao seu médico se ele está familiarizado com as diferentes opções de tratamento para interromper o uso do medicamento que está tomando.
    • Você pode perguntar ao seu médico quanta experiência ele tem no tratamento do distúrbio com o qual você foi diagnosticado e quanta experiência ele tem com o processo de descontinuação do medicamento que você está tomando.
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    Não seja tímido. Sua saúde mental e física estão em jogo aqui. Não seja tímido ao fazer perguntas. Se seu médico for bom, ele compreenderá sua situação e apreciará ou tolerará suas perguntas como parte de seu trabalho para garantir que os pacientes sejam tratados adequadamente e bem tratados.
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    Considere obter uma segunda opinião. Se o seu médico rejeitar suas perguntas ou concordar imediatamente em retirá-lo do medicamento, considere obter uma segunda opinião de outro psiquiatra.
    • O custo de obter uma segunda opinião é provavelmente menor do que o custo de seguir um conselho ruim sobre como parar de usar as drogas psiquiátricas, portanto, se você está preocupado com o conselho que está recebendo, tente uma segunda opinião.
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    Seja monitorado de perto. Às vezes, os sintomas de abstinência podem levar semanas ou até meses para aparecer, portanto, se você está deixando de tomar um medicamento psiquiátrico, deve consultar o médico regularmente para fazê-lo parar.
    • Informe ao seu médico que você está preocupado com os sintomas de abstinência e siga as orientações sobre a frequência com que eles acham que você deve consultá-los. Eles também podem fornecer sintomas específicos.
    • Além dos sintomas de abstinência, o seu médico também pode monitorá-lo quanto ao ressurgimento de quaisquer sintomas relacionados à sua condição.
Seu médico pode aconselhá-lo sobre como parar de tomar drogas psiquiátricas com segurança
Se for do seu interesse parar de tomar a medicação, seu médico pode aconselhá-lo sobre como parar de tomar drogas psiquiátricas com segurança.

Método 3 de 4: navegando no processo de desmame

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    Exercício. A suspensão de uma droga psiquiátrica dificilmente ficará bem sob forte estresse e se seu corpo não estiver saudável. O exercício regular pode ter efeitos antidepressivos menores; os exercícios também podem aliviar o estresse e ajudar a melhorar a facilidade com que você deixa de tomar seu medicamento psiquiátrico.
    • Quando fizer exercício, tente ouvir alguma música que o anima e o ajude a continuar o treino quando tiver vontade de desistir. Dito isso, certifique-se de ouvir o seu corpo e não se esforce demais!
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    Esteja disposto a mudar de ideia. Lembre-se de que o objetivo de abandonar as drogas psiquiátricas é se sentir bem, e não necessariamente estar livre das drogas. Se, ao interromper o medicamento, você se sentir absolutamente péssimo, lembre-se de que, se o seu médico achar que é uma boa ideia, você pode reverter sua decisão de tomar o medicamento novamente.
    • Certifique-se de consultar seu médico antes de mudar de ideia e siga seus conselhos específicos.
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    Comer saudável. Quando você se alimenta de forma não saudável, pode fazer você se sentir negativo, o que pode interferir na sua tentativa de abandonar as drogas psiquiátricas com segurança. Portanto, é importante comer alimentos saudáveis.
    • Aqui estão alguns exemplos de alimentos saudáveis: carnes magras, nozes, frutas e vegetais.
    • Lembre-se de que grande parte da alimentação saudável é ter uma dieta balanceada; evitando comer muito de apenas uma fonte de alimento.
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    Durma bastante. Não dormir o suficiente pode contribuir para problemas de saúde mental, causando sentimentos de fadiga, tristeza e ansiedade, todos os quais podem interferir na sua tentativa de abandonar as drogas psiquiátricas com segurança.
    • Se você tiver problemas para dormir, tente deixar seu quarto completamente às escuras. Reduza os sons mudando seu ambiente e / ou usando protetores de ouvido. Tente entrar em uma rotina e mantê-la mais ou menos igual todas as noites. Certifique-se de anotar quantas horas por noite de sono você precisa para se sentir revigorado e descansado; visam obter esse número de horas todas as noites.
    • Por exemplo, se você tende a ir para a cama às 22h30 e depois ler por 30 minutos antes de adormecer, faça o possível para seguir esse cronograma com a maior freqüência possível. Desta forma, você treinará seu corpo para dormir.
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    Não ingira muita cafeína. A cafeína pode deixá-lo ansioso, o que pode contribuir para a sensação de estresse e ansiedade e tornar o processo de descontinuação mais difícil e menos provável de ser bem-sucedido.
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    Experimente a psicoterapia. Verificou-se que o aconselhamento ou a psicoterapia são eficazes isoladamente ou em combinação com drogas psiquiátricas. Portanto, se você está deixando de usar as drogas, mas ainda acha que pode se beneficiar com o tratamento, considere tentar psicoterapia ou aconselhamento.
    • Para encontrar um psicoterapeuta ou conselheiro, tente fazer uma pesquisa na Internet com "psicoterapeuta + sua localização", você também pode tentar pesquisar por "psicoterapeuta + sua localização + seu diagnóstico específico.
    • Outra forma de encontrar um psicólogo para aconselhamento é visitando: http://locator.apa.org/
    • Tente encontrar um terapeuta com o qual se sinta confortável. Se você puder ser totalmente honesto e aberto com eles, terá uma chance melhor de um tratamento bem-sucedido.

Método 4 de 4: parando o uso de drogas ilegais com segurança

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    Converse com seu médico. Embora possa ser constrangedor admitir o uso ilegal de medicamentos prescritos, você deve conversar com seu médico sobre a melhor abordagem para interromper com segurança um medicamento prescrito que não foi prescrito para você. Lembre-se de que os médicos ouvem sobre todos os tipos de problemas e preocupações corporais todos os dias; isso é rotina para eles, é apenas uma parte do trabalho deles, então você não deve se sentir envergonhado.
    • Se você está preocupado em trazer o assunto à tona porque está tomando o medicamento ilegalmente, tente falar em hipóteses.
    • Por exemplo, você pode começar a conversa perguntando "se eu estivesse tomando um medicamento ilegalmente, você poderia me ajudar a sair dele com segurança? Ou você poderia me indicar a direção de alguns recursos úteis?"
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    Aprenda sobre reabilitação. Procure se internar em uma clínica de reabilitação de drogas como uma forma de se livrar de uma droga psiquiátrica. Faça sua pesquisa para encontrar a instalação certa para você. Alguns centros de reabilitação são especializados no tratamento de viciados em certas drogas, portanto, você deve encontrar um centro que atenda às suas necessidades. Além disso, há instalações de reabilitação para pacientes internados e ambulatoriais. Também é muito importante conversar com seu médico sobre o tipo de reabilitação de que você mais se beneficiaria.
    • Os programas de internação (isto é, residencial) duram pelo menos 28 dias. Eles são uma boa escolha se você já tentou, por conta própria ou em atendimento ambulatorial, parar de usar as drogas antes, mas não conseguiu. Eles são uma boa escolha se você precisa de desintoxicação (a retirada segura e supervisionada do uso de uma droga).
    • Os programas ambulatoriais oferecem mais liberdade aos pacientes. Esta é uma boa escolha se você não consegue se ausentar do trabalho ou precisa estar sempre por perto para compromissos com a família. Esta opção é menos ideal para você se você está realmente lutando com autocontrole, visto que você será deixado por sua própria conta e poderá voltar a usar o medicamento que está tentando parar de tomar.
    • Ambos os tipos de programas envolverão opções de tratamento que incluem terapia, que pode envolver um componente de terapia de grupo; entretanto, os programas de internação costumam ser mais personalizados para o indivíduo, uma vez que envolvem a vida na instituição.
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    Seja honesto com você mesmo. Lembre-se de que, se você é viciado em drogas psiquiátricas, pode ser tendencioso em sua avaliação se o atendimento hospitalar ou ambulatorial seria mais adequado às suas necessidades. Pergunte ao seu médico e consulte um membro da família, amigo ou ente querido de confiança para ajudá-lo a tomar essa decisão, pois eles provavelmente terão opiniões menos tendenciosas do que você.
    • Para se ajudar a ser honesto, tente se perguntar de que tipo de tratamento você precisa quando estiver mais calmo e menos estressado e, se aplicável a você, quando menos sentir as dores da abstinência da droga psiquiátrica em que é viciado.
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    Experimente a reabilitação. Lembre-se de que sua decisão de tentar um tipo específico de programa de reabilitação deve ser baseada na recomendação do seu médico (o mais importante) e nas sugestões da família para o tipo de ajuda que eles acham que você precisa e da qual se beneficiaria mais.
    • Leve sua reabilitação muito a sério; dê o seu melhor. Se você sentir que está vacilando em sua decisão de manter o curso, lembre-se de que, como um mar agitado eventualmente se acalma, muitas vezes também acontece o mesmo com os sintomas negativos associados à interrupção do uso de drogas psiquiátricas.
Certifique-se de perguntar ao seu médico quais são os sintomas de abstinência mais prováveis
Certifique-se de perguntar ao seu médico quais são os sintomas de abstinência mais prováveis, com base no seu diagnóstico e no medicamento psiquiátrico do qual está abandonando.

Pontas

  • O processo de recuperação e retirada é totalmente exclusivo para a composição corporal de cada pessoa, então não espere que seu processo de retirada seja exatamente como descrito em qualquer fonte que você leu. Alguns pacientes requerem muito pouco tempo e sofrem poucos ou nenhum sintoma, enquanto outros têm mais dificuldade com o processo de desmame.
  • Lembre-se de beber muita água. O processo de remoção de toxinas do corpo é mais eficaz quando muitos fluidos saudáveis, com baixo ou nenhum teor de açúcar são introduzidos durante o processo de desmame.

Avisos

  • Sempre consulte o seu médico prescritor antes de tentar abandonar uma droga psiquiátrica!

Perguntas e respostas

  • Estou tomando Alprax 0,5mg, Amitriptilina 25mg e Valium 5mg todas as noites, mas não consigo dormir mais de 3 horas. Qual é a solução?
    Converse com seu médico. Pode ser potencialmente prejudicial alterar as dosagens prescritas dos medicamentos sem primeiro notificar o seu médico.
  • Como faço para sair da medicação psiquiátrica com segurança?
    Para evitar um período de abstinência desconfortável (também conhecido como 'síndrome de descontinuação'), o paciente deve conversar com seu psiquiatra para diminuir lentamente a medicação. Isso também permitirá que o médico monitore o ressurgimento de quaisquer sintomas.
  • Estou tomando 0,5 mg. de Xanax três vezes ao dia, 25 mg. de Zoloft uma vez ao dia e 7,5 mg de mirtazapina à noite. Qual é a melhor maneira de se livrar dessas drogas?
    Se você recebeu estes medicamentos, deve continuar com eles até que a prescrição expire ou o médico diga para parar. Você não pode simplesmente parar de tomar esses medicamentos. Normalmente, você receberá uma medicação suplementar para evitar ficar doente.
  • Posso parar de tomar os medicamentos sem consultar um médico?
    Não, você não deve parar de tomar drogas psiquiátricas sem consultar um médico.
  • Como posso dormir o suficiente se um dos efeitos colaterais da abstinência é a falta de sono?
    Tente fazer o seu melhor para relaxar e, enquanto isso, pratique um pequeno hobby, como ler um livro na cama ou experimentar novas maneiras de dormir. Caso contrário, você pode tentar ter um sonho lúcido com esta oportunidade ou refletir sobre o que você mais gosta na vida.
  • Quando eu começar a me afastar do Citalopram HBR 20, com qual dose devo começar?
    Você pode tentar reduzir pela metade a quantidade que ingere todos os dias durante uma semana e, em seguida, reduzi-la pela outra metade durante uma semana antes de parar completamente. Ainda há uma possibilidade distinta de instalação de sintomas de abstinência, no entanto, o processo de desmame ajudará.
Perguntas não respondidas
  • Como faço para diminuir um medicamento que tomo duas vezes ao dia?
  • Como posso saber quais são os efeitos colaterais da suspensão das drogas psiquiátricas?
  • Como posso fazer a transição de uma droga psiquiátrica como Ativan para suplementos de ervas?

Comentários (5)

  • noel95
    Tenho 66 anos. Meu médico prescritor se aposentou e nenhum outro médico quer cuidar disso. Vou tentar me livrar do Alprazolam depois de 30 anos. Este artigo ajuda. Obrigada.
  • dfarrell
    Eu não sabia que a medicação vinha na forma líquida. O processo de desmame será mais fácil assim. Obrigada.
  • amberthompson
    Artigo muito útil. Obrigada!
  • gaetanospinka
    Eu ganhei um impulso moral com este artigo.
  • egusmao
    Ainda não tenho médico prescritor, mas posso tentar procurar, mas mesmo assim ajudou. Obrigada.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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