Como tratar uma infecção respiratória superior?

Um fator distintivo de uma infecção respiratória superior é onde a doença se apresenta em seu corpo
Um fator distintivo de uma infecção respiratória superior é onde a doença se apresenta em seu corpo.

As infecções respiratórias superiores (URIs) são comuns e facilmente transmitidas de pessoa para pessoa. Embora os URIs não sejam doenças perigosas, eles podem retardá-lo e causar sintomas desagradáveis, como congestão nasal e dor de garganta. Depois de identificar um URI, faça o que puder para aliviar a dor e os sintomas enquanto o supera. Ajude a acelerar o processo mantendo-se bem hidratado e evitando fatores como álcool e fumaça de cigarro.

Método 1 de 3: tratando seu resfriado

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    Pergunte ao seu médico sobre como tomar um descongestionante oral sem receita. Os descongestionantes podem reduzir a congestão nasal e sinusal. Converse com seu médico antes de tomar um, pois pode causar reações a alguns medicamentos ou ser inadequado para pessoas com certas condições. Siga as instruções de dosagem do seu médico ou farmacêutico e não exceda a dose recomendada.
    • A pseudoefedrina é um descongestionante de venda livre popular para tratar resfriados comuns.
    • Leia o rótulo com atenção para seguir as precauções e instruções corretamente.
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    Descanse o máximo possível para dar força extra ao seu corpo. Tente dormir o máximo que puder enquanto experimenta um URI e evite atividades extenuantes. O descanso permitirá que seu corpo concentre a energia em seu sistema imunológico, acelerando sua recuperação. Certifique-se de dormir pelo menos 8 horas à noite e tirar cochilos durante o dia, se puder.
    • Se possível, tire um ou dois dias de folga do trabalho, escola ou outras responsabilidades para se concentrar em melhorar.
    • Atividades extenuantes podem incluir esportes ou levantamento de peso.
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    Beba muitos líquidos para prevenir a desidratação. A desidratação pode piorar os sintomas de URI, diminuindo o tempo de recuperação. Beba muita água, chá de ervas ou suco para hidratar o corpo. Isso também umedecerá as passagens nasais e as membranas sinusais, reduzindo a irritação.
    • Tente diluir o suco de fruta o máximo possível, pois ele é rico em açúcar.
    • Você também pode consumir caldos quentes e sopas à base de caldos para hidratar o corpo e ajudar a abrir as vias nasais.
    • Evite bebidas com cafeína, como café ou refrigerante, pois também podem causar desidratação.
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    Evite bebidas alcoólicas enquanto você se recupera. Não beba álcool enquanto estiver sofrendo de uma URI, pois isso pode desidratar você e piorar seus sintomas. O álcool também pode suprimir algumas das funções imunológicas do corpo, tornando mais difícil lutar contra as doenças. Fique longe do álcool até que todos os sintomas de URI tenham diminuído.
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    Evite fumar e evite a fumaça de cigarro passivo. Certifique-se de que sua casa seja uma área livre de fumo enquanto você se recupera da URI, pois a fumaça do cigarro irrita ainda mais seu nariz, garganta e seios da face. Pare de fumar ou reduza ao máximo o número de cigarros que fuma. Fique longe de áreas com fumaça ou amigos que fumam para evitar a exposição ao fumo passivo enquanto você se recupera.
    • Para obter ajuda para parar de fumar completamente, fale com seu médico sobre suas opções ou ligue para 1-800-QUIT-NOW para obter ajuda.
Certificando-se de que você tem uma infecção respiratória superior
Método 3 de 3: certificando-se de que você tem uma infecção respiratória superior.

Método 2 de 3: aliviando seus sintomas

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    Fale com o seu médico analgésicos sem receita para aliviar o desconforto. Tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, pode reduzir a dor nos seios da face, dor de garganta e dores de cabeça que vêm com as IRSs. Pergunte ao seu médico se um desses analgésicos seria adequado para você, para ter certeza de que eles não interferirão com quaisquer outros medicamentos ou problemas de saúde. Siga as instruções para a dosagem adequada.
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    Use um spray nasal de solução salina ou enxágüe para aliviar a secura nasal. Compre um spray nasal de solução salina não medicinal na farmácia para reduzir o desconforto nasal. Borrife em cada narina 1-2 vezes, várias vezes ao dia para remover irritantes e hidratar as passagens nasais. Você também pode usar um lota para enxaguar as passagens nasais com água salgada limpa.
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    Use um umidificador de névoa quente para acalmar as vias nasais irritadas. Um umidificador de vapor quente infundirá umidade no ar, aliviando a secura do nariz. Ligue o umidificador enquanto estiver em casa, principalmente antes de dormir. Mantenha o umidificador fora do alcance de crianças e animais de estimação, pois ele criará água quente durante a operação e poderá queimar.
    • Certifique-se de manter o umidificador limpo para evitar a propagação de germes em sua casa.
    • Compre um umidificador em uma farmácia, loja de departamentos ou online.
    • Um banho quente pode ter o mesmo efeito se você não tiver um umidificador.
    • Se você tem alergia ou asma, converse com seu médico antes de usar um umidificador.
Na parte superior do tórax
Reveja os seus sintomas para se certificar de que estão na sua cabeça e na parte superior do tórax, e não nos pulmões.

Método 3 de 3: certificando-se de que você tem uma infecção respiratória superior

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    Observe se os seus sintomas estão localizados no trato respiratório superior. Um fator distintivo de uma infecção respiratória superior é onde a doença se apresenta em seu corpo. Reveja os seus sintomas para se certificar de que estão na sua cabeça e na parte superior do tórax, e não nos pulmões. As doenças comuns incluem:
    • Coriza
    • Dor de cabeça
    • Espirros
    • Dor de garganta
    • Febre baixa
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    Observe suas secreções nasais para ter certeza de que estão claras ou claras. Um URI regular produzirá muito muco, resultando em coriza e congestão nasal. Ao assoar o nariz, verifique os tecidos para ver a cor do muco. Se você notar uma coloração amarela ou verde escura, provavelmente está sofrendo de uma infecção bacteriana nos seios da face e não de um simples resfriado.
    • Outro sintoma importante de uma infecção sinusal é a dor facial.
    • Contate seu médico imediatamente, pois você pode precisar de antibióticos para se livrar da infecção.
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    Visite seu médico se os sintomas durarem mais de 14 dias. A maioria das infecções respiratórias superiores desaparece após 3-5 dias, mas algumas podem se prolongar por 10-14 dias. Se você se sentir doente por mais de 2 semanas, visite seu médico para descartar outras possíveis doenças. Seu médico pode precisar prescrever antibióticos se você estiver sofrendo de algum tipo de infecção bacteriana.
    • Seu médico também pode prescrever um spray nasal ou descongestionante para ajudar a acelerar sua recuperação.
    • Se você tiver dificuldade para respirar, dificuldade para engolir ou infecções recorrentes, entre em contato com o seu médico imediatamente.
    • Você pode precisar ser hospitalizado se estiver gravemente desidratado, tiver dificuldade para respirar ou letárgico. A hospitalização é comum para crianças menores de 2 anos, idosos e pessoas com sistema imunológico comprometido.
    • O vírus sincicial respiratório (RSV) é um vírus comum e contagioso em crianças pequenas e bebês. Contacte o seu pediatra se o seu filho tiver dificuldade em respirar.
A maioria das infecções respiratórias superiores desaparece após 3-5 dias
A maioria das infecções respiratórias superiores desaparece após 3-5 dias, mas algumas podem se prolongar por 10-14 dias.

Pontas

  • As URIs são mais comuns de setembro a março nos Estados Unidos, pois é quando as pessoas ficam em grupos e as crianças estão na escola.
  • Certifique-se de não sobrepor medicamentos de venda livre, que podem causar uma reação adversa se forem tomados ao mesmo tempo.
  • Mantenha uma dieta saudável com muitas frutas e vegetais para ajudar a evitar URIs.
  • Suplementos como o zinco podem ajudar a melhorar os sintomas, mas esses benefícios não foram comprovados cientificamente.
  • URIs podem ser transmitidos por meio de espirros ou tosse. Cubra a boca e use boas técnicas de lavagem das mãos.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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