Como saber se alguém está dormindo?

Se você quiser saber se alguém está dormindo ou apenas fingindo, tente observar suas pálpebras e padrões de respiração em busca de pistas. Ao olhar para os olhos deles, observe se estão contraídos, pois as pálpebras de uma pessoa adormecida ficarão relaxadas. Enquanto uma pessoa dorme, ela geralmente entra no sono de Movimento Rápido dos Olhos depois de cerca de 90 minutos; portanto, se os olhos de alguém se movem rapidamente por baixo das pálpebras, é quase certo que ela está dormindo. Observe também sua respiração e observe o padrão. Se estiverem respirando mais lenta e profundamente do que o normal, podem estar dormindo. Para testar a pessoa, mova levemente a parte superior de sua bochecha algumas vezes e, se seus olhos se contorcerem, eles estão fingindo. Para obter mais ajuda, como saber se alguém não está respondendo e precisa de atenção médica, continue lendo.

Embora qualquer pessoa com olhos que se movem rapidamente esteja quase certamente dormindo
Portanto, embora qualquer pessoa com olhos que se movem rapidamente esteja quase certamente dormindo, olhos calmos não vão dizer necessariamente nada.

Freqüentemente, não importa se alguém está dormindo ou fingindo; fique quieto perto deles por uma questão de educação, e eles vão acordar ou levantar quando estiverem prontos. No entanto, existem alguns truques que você pode usar para saber se seu filho está secretamente evitando a hora de dormir e vários outros que são apropriados em uma situação de emergência potencial, quando alguém deixa de responder.

Método 1 de 2: usando métodos suaves

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    Observe suas pálpebras. As pálpebras de uma pessoa adormecida são suavemente fechadas, não fechadas com força. Durante o sono REM (Rapid Eye Movement), seus olhos se movem visivelmente sob a pálpebra em movimentos rápidos e curtos. O sono REM geralmente não ocorre até 90 minutos depois que a pessoa adormece, e apenas em estágios de 10 a 60 minutos. Portanto, embora qualquer pessoa com olhos que se movem rapidamente esteja quase certamente dormindo, olhos calmos não vão dizer necessariamente nada.
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    Observe sua respiração. Pessoas dormindo têm uma taxa de respiração mais regular e ligeiramente mais lenta do que uma pessoa acordada. Existem exceções, como pessoas que sonham e sofrem de apnéia do sono, que respiram em padrões mais irregulares. Uma pessoa que está fingindo quase sempre tentará imitar um padrão lento e regular, mas como isso exige concentração, o padrão geralmente muda em alguns minutos.
    Como posso saber se alguém está sonhando
    Como posso saber se alguém está sonhando e dormindo profundamente?
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    Dê um peteleco na bochecha da pessoa que está dormindo Retire suavemente o dedo indicador ou médio do polegar e coloque-o na parte superior da bochecha da pessoa que dorme. Repita duas ou três vezes. Se você notar a contração dos olhos da pessoa que está dormindo em resposta, ela está acordada. Como muitos desses testes, a sensação desagradável pode fazer com que os falsos admitam o engano por conta própria.
    • Estalar os dedos na frente dos olhos ou escovar os cílios com os dedos pode causar reações semelhantes.
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    Verifique se há sinais de hábitos incomuns. A maioria das pessoas tem rituais na hora de dormir, incluindo pelo menos desligar a luz, vestir-se para dormir e ir para a cama. A menos que alguém esteja exausto ou cochile com frequência, é improvável que realmente adormeça, totalmente vestido, em uma sala de estar bem iluminada.
    • Se você estava por perto antes de essa pessoa "adormecer", tente se lembrar se ela escovou os dentes, fez um lanche na hora de dormir ou completou qualquer outro ritual que normalmente faz.

Método 2 de 2: testar o status de alguém em uma emergência potencial

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    Comece com ruído e agitação suave. Se você encontrar alguém aparentemente dormindo no chão ou em uma posição desconfortável, ou suspeitar de uma lesão, condição médica ou abuso de drogas que ameacem a saúde, não hesite em perturbar seu sono. Fale alto e sacuda-os suavemente pelos ombros. Se eles não responderem, ligue para assistência médica ou gaste no máximo um minuto tentando um dos testes abaixo primeiro.
    • Se a pessoa reagir, mas não estiver se comportando normalmente, peça que mexa os dedos e abra os olhos. Se eles não puderem fazer isso, eles precisam de atenção médica.
    Se você quiser saber se alguém está dormindo ou apenas fingindo
    Se você quiser saber se alguém está dormindo ou apenas fingindo, tente observar suas pálpebras e padrões de respiração em busca de pistas.
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    Abaixe a mão no rosto. Levante suavemente uma das mãos da pessoa que dorme e segure-a alguns centímetros acima do rosto, depois solte. Se acordada, a pessoa geralmente estremece ou move o cotovelo para que a mão não toque em seu rosto. Um falsificador dedicado pode permanecer imóvel para isso também.
    • Se isso não funcionar, mas você ainda estiver desconfiado, tente novamente com a mão 15 cm acima do rosto. Desta vez, coloque sua mão alguns centímetros acima do rosto da pessoa que dorme, para poder segurá-la se ela cair.
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    Saiba quando deixar alguém em paz. Quando alguém já está em uma ambulância ou leito de hospital e seu estado geral já é conhecido, nem sempre é necessário "chamá-lo" por uma farsa. Solicite a um profissional que verifique se há sinais de perigo; se nenhum estiver presente, deixe a pessoa fingir dormir até que os médicos exijam que ela esteja acordada.
    • Em situações hospitalares não urgentes, como a chegada de uma refeição ou a necessidade de um teste não urgente, tente usar dicas verbais como "Bob, você nunca enfiou um tubo na garganta de alguém, certo? Quer experimentar este paciente? "
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    Use a fricção esternal somente quando necessário. Esta técnica pode ser dolorosa ou severamente desagradável, e mesmo muitos profissionais de EMT preferem tentar os métodos acima primeiro para manter a boa vontade com o paciente. Se nada mais funcionar e você estiver preocupado com a saúde da pessoa que dorme, coloque os nós dos dedos da mão no centro do peito da pessoa, ao longo do esterno. Esfregue para cima e para baixo até que ela reaja, ou por 30 segundos.
    • Experimente primeiro em você mesmo para descobrir quanta pressão é necessária; não é preciso muito para causar desconforto.
    • Como isso pode levar 30 segundos, não é aconselhável em uma situação de emergência grave.
    Como posso saber a diferença entre alguém dormindo
    Como posso saber a diferença entre alguém dormindo e alguém apenas descansando com os olhos fechados, sem acordá-los?
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    Use métodos rápidos e dolorosos em uma emergência. Quando um EMT (técnico de emergência médica) precisa saber o status de um paciente imediatamente, o EMT pode usar um dos seguintes métodos. Eles causam dor e desconforto significativos e nunca devem ser usados a menos que haja necessidade imediata de informações, mesmo se o paciente estiver "claramente" fingindo.
    • Pinça trapézio: segure o músculo na base do pescoço com o polegar e o indicador. Torça enquanto assiste e ouve uma resposta.
    • Pressão supraorbital: localize a crista óssea acima de um olho e pressione o meio dela com a ponta do polegar enquanto observa e ouve. Sempre pressione para cima em direção à testa, nunca para baixo em direção aos olhos.

Pontas

  • Se você estiver verificando como está seu filho, experimente desligar a luz e remover qualquer entretenimento eletrônico ou controle remoto de TV do outro lado da sala ou para uma sala diferente. Verifique dez minutos depois para ver se a criança acendeu a luz ou recuperou a parte eletrônica.

Avisos

  • Em uma situação de emergência potencial, acorde todos, aconteça o que acontecer.
  • Se você nunca experimentou as técnicas físicas antes, comece suavemente. Se você deixou marcas na pessoa, foi muito rude ou demorou muito.

Perguntas e respostas

  • Como posso saber se alguém está dormindo profundamente?
    Siga as instruções listadas no artigo acima.
  • Como posso saber se alguém está sonhando e dormindo profundamente?
    As pálpebras geralmente se contraem muito quando alguém está sonhando ou em sono profundo.
  • Como posso saber a diferença entre alguém dormindo e alguém apenas descansando com os olhos fechados, sem acordá-los?
    Pergunte se eles estão acordados sem dizer o nome. Seu nome sendo chamado é um gatilho para acordar.
  • E se eles forem realmente bons em fingir dormir?
    Abra suas pálpebras suavemente. Se seus olhos estão se movendo lentamente ou não estão reagindo, eles estão dormindo.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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