Como parar de ser homofóbico?

Na sociedade de hoje, pode ser difícil filtrar ideias odiosas sobre pessoas que são diferentes, mas com um pouco de prática, você será capaz de mudar seus hábitos e deixar de ser homofóbico. Sempre que puder, tente notar os maus hábitos que você tem, para que possa mudá-los. Talvez você chame as coisas de "gays" ou tire sarro das pessoas que são gays. Pode levar algum tempo, mas se você decidir parar de fazer essas coisas, eventualmente poderá. Também é importante falar contra a homofobia quando você a vê. Se alguém usar uma calúnia odiosa, você pode dizer: "Não diga isso. Não há nada de errado em ser gay". Se você não tem nenhum amigo gays, considere falar com uma pessoa gay. Lembre-se de que os gays só querem ser tratados como qualquer outra pessoa, então não se concentre apenas em sua sexualidade. Em vez disso, fale sobre tópicos regulares, como trabalho,escola, ou TV e filmes. Para saber como descobrir a origem de sua homofobia, continue lendo.

Se você está tomando a decisão consciente de parar de ser homofóbico
Se você está tomando a decisão consciente de parar de ser homofóbico, talvez já tenha percebido alguns sentimentos ou ações que incomodam você ou outras pessoas.

Homofobia é discriminação, medo ou ódio de pessoas gays (e muitas vezes bissexuais). Pode assumir várias formas, incluindo atos de violência, sentimentos de ódio ou gestos de medo. Ambos os indivíduos ou grupos podem ser homofóbicos e podem criar ambientes hostis. Felizmente, você pode escolher não ser homofóbico. Pode ser que seja hora de mudar a maneira como você vê o mundo, e isso certamente exigirá muito trabalho. No entanto, você pode aprender a ser uma pessoa de mente mais aberta para criar um mundo mais feliz e seguro.

Parte 1 de 4: refletindo sobre suas crenças

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    Escreva seus sentimentos. Se você está tomando a decisão consciente de parar de ser homofóbico, talvez já tenha percebido alguns sentimentos ou ações que incomodam você ou outras pessoas. Escreva seus sentimentos ou quais ações desencadeiam certos sentimentos de homofobia. Por exemplo:
    • Eu me sinto desconfortável e com raiva quando vejo um casal do mesmo sexo se beijando.
    • Acho errado que minha irmã goste de outras mulheres.
    • Acho que não é natural que dois homens gostem um do outro.
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    Pesquise seus sentimentos. Depois de ter escrito os sentimentos específicos que fazem você ter sentimentos homofóbicos, é hora de analisar por que você se sente assim. Esta é uma etapa necessária para começar a fazer alterações. Experimente e pergunte a si mesmo:
    • "Por que me sinto zangado em [x] situação? Quem ou o que influenciou essa emoção? Existe uma razão pela qual me sinto assim?"
    • "Eu acho que é razoável me sentir assim? Que passos posso tomar para não me sentir assim?"
    • "Posso falar com alguém sobre esses sentimentos para identificar por que me sinto assim?"
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    Identifique suas crenças. Freqüentemente, nossas crenças vêm de nossos pais ou mentores. Quando você estiver refletindo sobre seus sentimentos, pense na origem da sua homofobia. Pergunte a si mesmo:
    • "Meus pais se sentem homofóbicos e suas opiniões influenciaram as minhas?"
    • "Existe alguém em minha vida que influencia esses sentimentos negativos?"
    • "Minha educação / religião / pesquisa me fez sentir assim? Por quê?"
Como posso parar de me sentir gay
Como posso parar de me sentir gay?

Parte 2 de 4: considerando seus hábitos

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    Liste seus hábitos ruins. Depois de se tornar introspectivo sobre os sentimentos que você tem e por quê, liste os maus comportamentos específicos que você gostaria de mudar. Isso pode fazer você se sentir envergonhado por causa de suas ações anteriores, mas é sempre melhor ser honesto consigo mesmo para que você possa seguir em frente. Tente listar quais podem ter sido as consequências. Seja o mais específico possível:
    • "Tenho o péssimo hábito de usar a palavra 'gay' para descrever as coisas. Acho que isso pode ser ofensivo para as pessoas que se identificam como gays."
    • "Eu zombava de [x] no colégio e o chamava de gay. Isso provavelmente feriu seus sentimentos."
    • "Fui tão cruel com minha irmã quando ela se revelou para a família. Eu arruinei um relacionamento importante em minha vida por causa de meus sentimentos de ódio."
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    Liste o que você deseja alterar. Seja o mais específico possível nesta lista. Depois de identificar esses maus hábitos e sentimentos negativos, é hora de considerar o que é positivo. Liste as metas que você gostaria de alcançar. Por exemplo:
    • “Eu quero parar de usar a palavra 'gay'.
    • "Quero pedir perdão às pessoas de quem zombei."
    • "Quero reacender meu relacionamento com minha irmã e pedir perdão a ela."
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    Reconhecer mudanças leva tempo. Você deve reconhecer que transformar hábitos ruins em bons leva tempo. Os especialistas sugerem que leva cerca de um mês para desenvolver um novo hábito. Você pode cometer erros. Você pode voltar a alguns comportamentos ruins. O truque é seguir em frente e continuar tentando.
Depois de ter escrito os sentimentos específicos que fazem você ter sentimentos homofóbicos
Depois de ter escrito os sentimentos específicos que fazem você ter sentimentos homofóbicos, é hora de analisar por que você se sente assim.

Parte 3 de 4: agindo para mudar

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    Fale contra a homofobia. Você pode ter ouvido, ou mesmo dito, "isso é tão gay!" Isso é considerado insensível e prejudicial para a comunidade LGBT, pois é um termo depreciativo. Ao ouvir essa frase, tente impedir as pessoas de usá-la, dizendo algo como:
    • "Você sabe o que essa frase significa?"
    • "Por que você usa essa frase?"
    • "Você não acha que essa frase pode ser prejudicial para os outros?"
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    Responda a declarações homofóbicas. Infelizmente, foi bem registrado que calúnias homofóbicas são comuns, especialmente em escolas e campi. Quando você ouvir uma afirmação ou calúnia homofóbica, certifique-se de responder a ela de maneira racional e respeitosa. Quando você ouvir algo negativo, como "gays vão contra o plano de Deus" ou "todos os gays são pedófilos", adote algumas das seguintes técnicas para lidar com esse discurso com sucesso:
    • Seja direto. Depois de incluir a emoção em sua voz, pode ser fácil para os outros não levarem você a sério. Fale com os fatos e com a cabeça fria para que sua mensagem seja mais provável de ser ouvida.
    • Explique por que o que foi dito é odioso. Às vezes, as pessoas falam sem perceber que suas palavras têm significado. Explique por que o que uma pessoa disse foi odioso e talvez ela compreenda o erro de seus caminhos.
    • Diga que não há nada de errado em ser gay ou lésbica. Essa atitude positiva pode mostrar que você tem apoio para os outros.
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    Defenda os outros. O bullying é um problema sério. Se você vir / ouvir calúnias, discurso ou atos de ódio contra alguém (seja qual for sua orientação), defenda-os com uma mensagem de apoio. Seja confiante e diga algo como:
    • "Eu realmente não gosto do que você está dizendo sobre [x]; isso é muito doloroso!"
    • "Por que você diria ou faria isso? Como você se sentiria se isso fosse feito com você?"
    • "Eu realmente não acho que podemos ser amigos se você continuar a falar assim."
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    Aprenda com as queixas do passado. Atualmente, 76 países no mundo possuem leis que perseguem casais de gays ou lésbicas. A história mostra práticas discriminatórias e odiosas contra a comunidade LGBT. Reserve um tempo para aprender sobre algumas dessas queixas para ter uma perspectiva melhor sobre o que esta comunidade tem que enfrentar.
    • Muitos períodos de tempo na história têm registros de homofobia. Por exemplo, durante a Segunda Guerra Mundial, a Alemanha nazista colocou gays em campos de concentração. Aprender fatos pode ajudar a colocar esse ódio em perspectiva e talvez permitir que você aprenda a ser mais tolerante por causa deles.
    • Você pode aprender sobre história por vários meios, incluindo documentários, podcasts, livros didáticos e a Internet.

Parte 4 de 4: expandindo seus limites

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    Fale com uma pessoa gay. Quando você começar a se sentir confortável com seus próprios sentimentos, é hora de se esforçar para mudar. Tente falar e ter uma conversa com uma pessoa gay. Seja respeitoso e gentil e não faça perguntas incisivas sobre sua sexualidade.
    • Basta ter uma conversa normal e tentar manter a mente aberta sobre a pessoa com quem está falando.
    • Tente fazer perguntas sociais neutras, como: "Você pode me falar sobre seu trabalho?" ou "Que tipo de filme você gosta de assistir? ou" Qual é o seu restaurante favorito? "
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    Vá a uma reunião de defesa de direitos LGBTQ. É difícil se colocar no lugar do outro e entender como os outros são perseguidos.
    • Para ajudar a ampliar sua mente, tente ir a uma reunião de defesa de direitos, comício, seminário ou palestra voltada especificamente para os direitos de gays / lésbicas. Novamente, é importante ser respeitoso com os outros, independentemente de suas próprias opiniões.
    • Para encontrar os locais para essas reuniões, verifique os panfletos no campus de uma faculdade local. Os campi universitários geralmente têm uma comunidade mais diversa e geralmente hospedam reuniões / palestras / seminários.
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    Empurre-se para fazer um novo amigo. Quando você começar a expandir sua mente e a exercitar bons hábitos, tente fazer novos amigos que se identifiquem como gays. Converse com alguém que compartilhe seus próprios interesses e hobbies e seja você mesmo!
    • Fazer um amigo gay é como fazer um amigo heterossexual. Encontre alguém que compartilhe interesses semelhantes aos seus e deixe uma amizade crescer organicamente.
Deixar de ser homofóbico
Na sociedade de hoje, pode ser difícil filtrar ideias odiosas sobre pessoas que são diferentes, mas com um pouco de prática, você será capaz de mudar seus hábitos e deixar de ser homofóbico.

Pontas

  • Está tudo bem se você não mudar durante a noite. Isso pode levar algum tempo. Continue trabalhando nisso.
  • Tente imaginar ser do sexo oposto. Se você for heterossexual, você seria gay. Você gostaria que as pessoas ainda o aceitassem, certo? Se você é religioso, Deus o ensina a amar, não a odiar.
  • Você não precisa ir a todas as Paradas do Orgulho para não ser homofóbico. Tudo bem se você não se sentir confortável em ser um defensor dos direitos LGBT +, contanto que você entenda que não há nada de errado em ser LGBT + e que todas as pessoas merecem os mesmos direitos e respeito.

Perguntas e respostas

  • Sou homofóbico por pular cenas de sexo gay em filmes? Eu também pulo as cenas heterossexuais.
    Não, parece que você simplesmente não gosta de assistir a cenas de sexo, e não há nada de errado com isso.
  • Como posso deixar de ser bissexual?
    Você não pode. É uma parte de você. Apenas abrace e seja feliz com quem você é.
  • O que devo fazer quando as crianças na escola me chamam de gay quando não sou?
    Você pode apontar que pelo menos ser gay é melhor do que ser alguém que usa a sexualidade de outra pessoa como um insulto. Se eles continuarem, você pode querer contar a um adulto ou alguém em uma posição de autoridade sobre isso para que eles possam ter uma conversa com as crianças sobre seu idioma.
  • Como posso parar de me sentir gay?
    Não há nada de errado em ser gay. Você se sente atraído por alguém do mesmo sexo? Nesse caso, não há razão para tentar impedi-lo.
  • Sexo gay é prejudicial?
    O sexo gay não é prejudicial a menos que você faça sexo desprotegido e contraia uma DST, mas alguém pode facilmente contrair uma DST proveniente de sexo heterossexual desprotegido.
  • Como faço para testar se meus amigos são gays?
    A melhor maneira de descobrir se alguém é gay é perguntando. Se seu amigo disser não e você achar que ele pode se sentir desconfortável em admitir que sim, não há um teste real para descobrir.
  • Acho que posso ser gay, mas não quero ser. O que devo fazer?
    A identidade de gênero, incluindo o gênero pelo qual você se sente atraído, é algo que está programado em seu cérebro desde a mais tenra idade. Fale com um conselheiro para obter ajuda.
  • O que devo fazer se todos me odiarem por ser homofóbico, quando não consigo evitar?
    "Não posso evitar" é uma desculpa muito fácil. Ser homofóbico é inaceitável e, por meio de educação, pensamento, conversas e interações com gays, você deve abrir um caminho para você mesmo entender melhor esse conceito perfeitamente natural. Dizer que você não pode evitar é a saída preguiçosa. Homofobia não é genética, mas ser gay sim. Você vive em um planeta onde isso existe e ser homofóbico é desrespeitoso e imaturo. Se você quiser ser homofóbico mentalmente, ainda precisará encontrar uma maneira de não ser tão abertamente com as outras pessoas. Se você não pode, eles estão certos em odiar você.
  • Por que continuo pensando que os homossexuais são diferentes?
    Eles são "diferentes", no sentido de que há algo neles que os diferencia da maioria das pessoas. Mas o que há de errado em ser diferente? Quão chato seria o mundo se fôssemos todos exatamente iguais?
  • O que eu faço se as vozes em minha cabeça forem homofóbicas?
    Diga a eles que eles estão errados. Homossexual certamente está bem e seu subconsciente provavelmente está apenas com medo de algo diferente. Se as vozes em sua cabeça não param, você deve consultar um médico.

Comentários (2)

  • murphytom
    Como lésbica, sei da discriminação que quem não entende inflige àqueles que não entende e que são diferentes delas. É preciso coragem para aproximar-se de alguém fora de sua zona de conforto e iniciar uma conversa simples com essa pessoa. Quando isso é feito, eles percebem que por trás dos estereótipos que podem ter ensinado está um ser humano real e vivo que deseja o que todos os outros seres humanos desejam: o amor.
  • miraclefahey
    Embora eu não possa acompanhá-lo porque sou lésbica, posso mostrar este artigo para os meninos homofóbicos da minha classe. Eles se chamam de gays, e isso é muito desrespeitoso para pessoas como eu. Obrigado.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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