Como prevenir resfriados / infecções e / ou sobreviver a eles?

Você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água
Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo.

Resfriados. Infecções virais. A temida gripe. Quase todo mundo já pegou um resfriado, e todos concordam que pode ser irritante - às vezes até realmente doloroso. Mas existem maneiras de você realmente evitar pegar esses demônios em primeiro lugar, e também coisas que podem ajudá-lo a sobreviver enquanto você tiver um.

Método 1 de 2: para evitar a infecção por completo

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    Durma muito e descanse. O sono é a única forma de seu corpo processar alimentos naturalmente e líquidos para que possam ser usados pela manhã. Sem dormir, seu corpo não pode funcionar corretamente, porque não há energia suficiente. Pense assim: Seu corpo cria energia com mais eficiência durante o sono, porque você não está fazendo atividades diurnas, como correr e brincar. Seu corpo está fazendo menos trabalho e, portanto, usando menos energia, portanto, menos energia sendo criada está sendo usada automaticamente por seu corpo. Agora, se não houvesse sono, não importa o quanto você coma ou beba, seu corpo não pode continuar produzindo energia rápido o suficiente para atender às suas necessidades, bem como às outras atividades que você faz. Assim, tudo o que está acontecendo está indo mais devagar e mais lento do que o normal, devido à falta de energia. Isso também afeta o sistema imunológico ou o mecanismo de defesa natural do corpo. Uma vez que seu sistema imunológico está ficando lento,as infecções são mais prováveis de ocorrer, porque seu corpo também não consegue combatê-las! Fato estranho: Todo mundo pensa que a coisa mais importante para sobreviver é a água, e isso é correto. Mas eles também acham que é a necessidade que você deve ter dentro de 3 dias, ou seja, a menor quantidade de tempo. Parte disso está correto e a outra parte está errada. Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo. Na verdade, o mínimo de tempo é o sono. O funcionamento normal do corpo não pode ultrapassar os 2 dias! É por isso que muitas masmorras e prisões torturariam os habitantes, deixando-os em extrema insônia, o que acabaria levando à insanidade.Todo mundo pensa que o mais importante para sobreviver é a água, e isso é correto. Mas eles também acham que é a necessidade que você deve ter dentro de 3 dias, ou seja, a menor quantidade de tempo. Parte disso está correto e a outra parte está errada. Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo. Na verdade, o mínimo de tempo é o sono. O funcionamento normal do corpo não pode ultrapassar os 2 dias! É por isso que muitas masmorras e prisões torturariam os habitantes colocando-os em extrema insônia, o que acabaria levando à insanidade.Todo mundo pensa que o mais importante para sobreviver é a água, e isso é correto. Mas eles também acham que é a necessidade que você deve ter dentro de 3 dias, ou seja, a menor quantidade de tempo. Parte disso está correta e a outra parte está errada. Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo. Na verdade, o mínimo de tempo é o sono. O funcionamento normal do corpo não pode ultrapassar mais de 2 dias! É por isso que muitas masmorras e prisões torturariam os habitantes colocando-os em extrema insônia, o que acabaria levando à insanidade.Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo. Na verdade, o mínimo de tempo é o sono. O funcionamento normal do corpo não pode ultrapassar os 2 dias! É por isso que muitas masmorras e prisões torturariam os habitantes colocando-os em extrema insônia, o que acabaria levando à insanidade.Sim, você só pode realmente sobreviver cerca de 3 dias sem água, mas não é a menor quantidade de tempo. Na verdade, o mínimo de tempo é o sono. O funcionamento normal do corpo não pode ultrapassar mais de 2 dias! É por isso que muitas masmorras e prisões torturariam os habitantes colocando-os em extrema insônia, o que acabaria levando à insanidade.
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    Beba MUITA água água!). A água é fundamental para o funcionamento normal do fígado, rins, sistema digestivo, sistema linfático e quase todas as outras partes do corpo. Como disse acima, você não pode sobreviver por muito tempo sem água, então beba! Quanto menos estresse e choque seu corpo sofrer, melhor você sairá.
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    Mantenha suas mãos, dedos, cabelo, joias, roupas, aquela cenoura que você jogou no chão, etc. longe de sua boca, olhos, orelhas, nariz, umbigo, etc. É como o trem dos sonhos para germes; uma estrada para todo o seu corpo.
    Tudo o que está acontecendo está cada vez mais lento
    Assim, tudo o que está acontecendo está cada vez mais lento e lento do que o normal, devido à falta de energia.
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    Lave as mãos com frequência, especialmente após problemas com o banheiro, trabalhos sujos e bagunça, antes / depois das refeições, depois de tossir e / ou espirrar e / ou torcer o nariz até que seu cérebro saia. É outra forma de vírus e bactérias entrarem em seu corpo e no de outra pessoa.
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    Tente não permitir que mais ninguém (como um amigo ou parente) durma na mesma cama em que você normalmente dorme, ou pelo menos no lado em que você dorme. Babar, respirar, catarro, o que quiser, sempre acaba no travesseiro ou edredom, e mais uma via de infecção surgiu!
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    Comer saudável. Muito direto, mas muito descritivo, mas também precisa ser explicado até certo ponto. Os vegetais e as frutas, especialmente os vegetais, fornecem ao corpo o material certo para combater os vírus e mantém o funcionamento em ordem. Tente evitar farinha, grãos e amidos refinados; O açúcar no sangue aumenta e diminui, deixando você vulnerável a ataques. O leite também é muito bom, assim como outros produtos lácteos. Evite açúcares; eles tornam o seu sistema imunológico lento e cansado. NADA DE BOM!!! Tente fazer uma refeição balanceada também. Se tudo que você tem é um sanduíche de queijo grelhadocom algumas batatas fritas e uma Coca-Cola, não só o açúcar no sangue aumenta, mas também não há vegetais e frutas suficientes para equilibrar todos os carboidratos. Além disso, comer vegetais e frutas ajudará a reduzir o impacto dos carboidratos e do açúcar no açúcar no sangue!!! A propósito, tente não comer coisas com cobertura de cera, qualquer coisa que tenha conservantes artificiais, cores e sabores artificiais, hormônios, OGMs (Organismos Geneticamente Modificados), produtos químicos, etc. Eles são duros com quase tudo em seu corpo.
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    Tome vitaminas e minerais; especialmente as vitaminas C e D. C é para muitas coisas, incluindo o sistema imunológico, e a vitamina D se concentra em quase tudo em seu sistema imunológico. Muito importante!!!
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    Faça um bom exercício! O exercício é comprovado para reduzir o impacto e ajudar a prevenir resfriados em primeiro lugar. Além disso, é ótimo para seus músculos e coração!
É mais provável que ocorram infecções
Como seu sistema imunológico está ficando lento, é mais provável que ocorram infecções, porque seu corpo também não consegue combatê-las!

Método 2 de 2: para tratar uma infecção

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    Saiba onde está a infecção. É um nariz entupido irritante ou está localizado na garganta. Muitos resfriados comuns acontecem em sua área respiratória / pulmonar. Os resfriados também costumam começar no nariz e, gradualmente, descer até a garganta; portanto, muitos tosses também têm problemas de nariz. Mas, como começou no nariz e seu corpo não foi capaz de combatê-lo a tempo de chegar à garganta, a tosse costuma mostrar uma fraqueza no sistema imunológico.
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    Siga muitas das etapas ou todas as etapas apresentadas na parte superior deste artigo. Sono, boa hidratação, às vezes exercícios, etc. podem ajudar dramaticamente.
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    Às vezes, alguns medicamentos podem ajudar. Tente evitar drogas; é uma sobrecarga para o fígado e pode realmente repercutir se tomado o tempo todo. Experimente remédios naturais, como Umcka, Zinco, Vitamina C e D, Echinacea e Goldenseal, Extrato de Semente de Toranja, etc.
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    Mantenha um humor otimista. O humor negativo e pessimista piora as coisas, mental e fisicamente. Existe uma pílula de açúcar no mercado chamada Placebo, e o nome já diz tudo. Um Placebo é uma coisa que te faz pensar que está te ajudando, embora na verdade não esteja. É tudo a mente. O Produto Placebo é um Placebo, toda a pílula é açúcar, mas te faz pensar que vai realmente ajudar, mesmo que seu cérebro esteja fazendo 100% do trabalho totalmente. Às vezes pode ajudar.
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    Os eletrólitos também são úteis, porque ajudam na desidratação e mantêm o corpo em funcionamento.
Especialmente após problemas com o banheiro
Lave as mãos com frequência, especialmente após problemas com o banheiro, trabalhos sujos e bagunça, antes / depois das refeições, depois de tossir e / ou espirrar e / ou torcer o nariz até que seu cérebro saia.

Pontas

  • Desinfetantes para as mãos funcionam com os germes, mas não com os vírus! Os vírus podem mudar de químicos para organismos em um piscar de olhos, então matá-los é difícil. Além disso, o desinfetante pode secar suas mãos.
  • Tussa, espirre e sopre para si mesmo, para não transmitir a infecção. A última coisa que você quer é que seu melhor amigo fique com a mesma coisa que você tinha.
  • Às vezes, quando está resfriado, você precisa apenas relaxar! Se for grave o suficiente, fique em casa, não vá à escola ou ao trabalho, e tente não interagir tanto com as pessoas!

Avisos

  • Cuidado com as alergias! Não só podem parecer um resfriado, mas tentar um remédio que é uma alergia para você pode resultar em uma reação alérgica!
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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