Como proteger sua casa contra o coronavírus?

Mantendo as superfícies de alto contato limpas e seguindo as práticas recomendadas ao fazer recados ou receber itens, você pode ajudar a proteger sua casa contra o coronavírus. Lave e desinfete as superfícies de sua casa diariamente, como maçanetas, interruptores de luz, mesas, balcões, controles remotos, grades, assentos sanitários, pias e tampas de latas de lixo. Lave suas roupas no local mais quente possível com detergente e desinfete sua cesta entre os usos para que suas roupas limpas não entrem em contato com o vírus. Quando for comprar comida ou outros itens essenciais, desinfete cada item em casa antes de guardá-lo, assim como as chaves e o telefone. Em seguida, troque as roupas que estava usando enquanto estava fora. Se você tiver algo entregue, peça ao entregador para deixá-lo do lado de fora da sua porta e desinfetar tudo o que você pediu ao trazer para dentro.Lembre-se de lavar as mãos após pegar a correspondência ou itens entregues. Para obter conselhos sobre como ficar seguro quando estiver fora de casa fazendo tarefas, continue lendo.

Você pode ajudar a proteger sua casa contra o coronavírus
Mantendo as superfícies de alto contato limpas e seguindo as práticas recomendadas ao fazer recados ou receber itens, você pode ajudar a proteger sua casa contra o coronavírus.

Embora abrigar no local possa ajudá-lo a ficar seguro durante o surto de coronavírus, é provável que você ainda tenha que deixar sua casa em algum momento - ou pelo menos ter alguns itens entregues. Não há muitas evidências de que você pode pegar o vírus de embalagens de alimentos ou outros objetos, mas ainda é melhor tomar precauções. A boa notícia é que você pode proteger sua casa praticando uma boa higiene e limpando e desinfetando regularmente as superfícies de alto contato. Se você precisar sair, tome medidas simples para evitar trazer o vírus de volta para casa, como lavar ou desinfetar suas compras antes de trazê-las para dentro.

Método 1 de 4: limpeza e desinfecção de sua casa

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    Coloque luvas descartáveis antes de limpar e desinfetar. O uso de luvas pode ajudar a evitar que o vírus entre em contato com suas mãos e também protege a pele de produtos de limpeza e desinfetantes agressivos. Use luvas descartáveis feitas de material à prova d'água, como borracha, vinil, nitrila ou látex. Quando terminar de limpar e desinfetar, jogue as luvas imediatamente em uma lata de lixo forrada.
    • Se você não tiver luvas descartáveis, lave as luvas reutilizáveis com água e sabão ou limpe-as com um pano desinfetante entre os usos. Use as luvas apenas para limpar e desinfetar superfícies que possam ter sido expostas ao coronavírus, de forma que você não potencialmente contamine outras áreas de sua casa.
    • Alguns tipos de luvas, como borracha natural, podem ser danificados pelo álcool. Tente usar luvas de butila ou nitrila se for desinfetar superfícies (ou as próprias luvas) com um desinfetante à base de álcool.

    Dica de segurança: existe uma maneira certa de remover as luvas descartáveis. Pegue a parte externa de uma luva em seu pulso sem tocar sua pele e retire-a de seu corpo. Enquanto ainda segura a luva que você acabou de remover com a mão enluvada, pegue os dedos de sua mão nua e deslize-os sob a outra luva na parte superior do pulso. Retire a segunda luva e afaste-a de seu corpo para que ela enrole em torno da primeira e, em seguida, jogue as luvas embrulhadas em um recipiente de lixo forrado. Lave suas mãos com sabão e água.

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    Lave todas as superfícies de alto contato com água e sabão diariamente. Antes de desinfetar qualquer superfície, limpe qualquer sujeira, fuligem ou graxa com sabão ou detergente e água limpa. Se você notar qualquer resíduo solto, como migalhas ou areia, varra ou aspire antes de usar água e sabão. Lave as superfícies com as quais as pessoas entram regularmente em contato, como:
    • Maçanetas
    • Interruptores
    • Mesas e balcões de cozinha
    • Controles remotos
    • Guarda corpos
    • Mesas e cadeiras
    • Assentos sanitários
    • Pias e torneiras
    • Tampas de latas de lixo
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    Aplique um desinfetante aprovado pela epa nas superfícies limpas. Após limpar uma superfície, borrife ou limpe-a com um desinfetante para higienizá-la. Use um desinfetante à base de álcool (pelo menos 70% de álcool) ou faça uma solução diluída de alvejante. Você também pode usar qualquer um dos produtos desinfetantes desta lista compilada pela EPA: https://epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2.
    • Alguns desinfetantes populares aprovados pela EPA incluem lenços desinfetantes Lysol, limpador multiuso Lysol, lenços desinfetantes Clorox, limpador multiuso Clorox + alvejante e lenços desinfetantes profissionais Purell. Verifique a etiqueta do produto para certificar-se de que sabe como usá-lo corretamente.
    • Para fazer uma solução básica de alvejante para desinfetar superfícies domésticas, misture 5 colheres de sopa (74 mL) de alvejante doméstico com 1 galão (3,8 L) de água. Limpe a área que deseja desinfetar com solução de alvejante suficiente para que fique visivelmente úmida por pelo menos 1 minuto e depois deixe secar ao ar.
    • Nunca misture água sanitária com amônia ou outros produtos de limpeza domésticos, pois isso pode criar vapores de cloro altamente tóxicos. Sempre trabalhe com água sanitária em uma área bem ventilada.
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    Espere pelo menos 3-5 minutos antes de limpar ou enxaguar os desinfetantes. A maioria dos desinfetantes domésticos precisa de pelo menos 3-5 minutos para funcionar corretamente. Consulte o rótulo do desinfetante de sua escolha para descobrir quanto tempo ele precisa para permanecer na superfície ou verifique as diretrizes da EPA. Certifique-se de que a superfície esteja visivelmente úmida pelo tempo necessário antes de enxaguar ou limpar!
    • Você pode permitir que alguns tipos de desinfetantes, como álcool isopropílico ou alvejante diluído, sequem ao ar. Verifique as instruções para descobrir se é necessário limpar ou enxaguar o desinfetante escolhido.
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    Jogue fora todos os materiais de limpeza descartáveis imediatamente. Quando terminar de limpar e desinfetar sua casa, jogue todos os lenços, toalhas de papel, luvas descartáveis, esponjas ou outros itens de limpeza descartáveis em uma lata de lixo forrada. Se você usou algum item reutilizável, como esfregões ou panos de limpeza, desinfete-os antes de usá-los novamente.
    • Lave as mãos com água e sabão após jogar fora os itens de limpeza.
    • Se possível, use latas de lixo sem toque (como latas com tampas acionadas por pedal) para descartar esses itens.
    • Se você planeja reutilizar algum material de limpeza, use-o apenas para desinfetar itens que já possam estar contaminados com o vírus COVID. Por exemplo, se alguém em sua casa está doente, você pode ter um esfregão ou pano de limpeza dedicado que você usa apenas para desinfetar o banheiro.
Existe a possibilidade de que ele tenha entrado em contato com o coronavírus
Se você tirou o telefone enquanto estava fora, existe a possibilidade de que ele tenha entrado em contato com o coronavírus.

Método 2 de 4: lavar roupa

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    Coloque as roupas e lençóis sujos em um cesto forrado. Não está claro quanto tempo o coronavírus pode durar em roupas e outras superfícies de tecido. Só por segurança, coloque suas roupas sujas, toalhas e lençóis em um cesto com um forro descartável ou lavável para mantê-los contidos até que você possa lavá-los, especialmente se eles podem ter sido expostos ao vírus.
    • Se você estiver manuseando roupas de uma pessoa doente, use luvas descartáveis, se possível. Jogue fora as luvas e lave as mãos com água e sabão quando terminar.
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    Evite sacudir sua roupa para não distribuir o vírus. Ao manusear roupas que possam ter entrado em contato com o coronavírus, mova-as com cuidado para não levantar poeira e fibras soltas. Isso pode distribuir qualquer vírus nos itens para o ar, de onde você ou outras pessoas em sua casa ou na lavanderia podem respirar.
    • O coronavírus pode sobreviver no ar por pelo menos 3 horas, então é muito importante evitar que materiais contaminados fiquem no ar!
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    Lave sua roupa no local mais quente possível. Verifique as etiquetas em suas roupas e configure a máquina de lavar para a configuração de calor mais alta possível que seja segura para suas roupas. Adicione detergente e lave suas roupas e lençóis normalmente.
    • Se alguém em sua casa estiver doente, não há problema em lavar suas roupas, lençóis e toalhas com as de outras pessoas. Enquanto os itens ainda estiverem sujos, manuseie-os com luvas e lave as mãos a seguir.
    • A pesquisa mostra que os vírus da família dos coronavírus são sensíveis à umidade e altas temperaturas. A água morna também ajuda os sabonetes e detergentes a eliminar os germes e vírus com mais eficácia.

    Dica: Se você mora em um complexo de apartamentos ou condomínio com uma lavandaria partilhada, tentar elaborar um cronograma com outros moradores, portanto não há várias pessoas usando as facilidades de uma só vez. Pessoas de alto risco, como imunocomprometidos e idosos com mais de 65 anos, devem ter prioridade ao usar a lavanderia.

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    Seque bem as roupas após lavá-las. Assim que suas roupas forem lavadas, coloque-as na secadora na configuração de temperatura mais alta que não danifique suas peças. Se a roupa ainda estiver úmida, dê-lhe mais tempo para terminar de secar completamente.
    • Coloque todos os itens que não puderem secar na secadora em um varal ou escorredor de roupas e deixe-os secar completamente antes de usá-los novamente.
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    Desinfete seu cesto entre os usos. Quando o cesto ou cesto de roupa suja estiver vazio, limpe ou borrife com um desinfetante aprovado pela EPA. Jogue fora ou lave o forro, se você usar um.
    • Não coloque as roupas limpas de volta em um cesto que esteja em contato com a roupa suja! Desinfete seu cesto e troque o forro enquanto suas roupas estão na lavadora ou secadora.
Sabão ou limpe-as com um pano desinfetante entre os usos
Se você não tiver luvas descartáveis, lave as luvas reutilizáveis com água e sabão ou limpe-as com um pano desinfetante entre os usos.

Método 3 de 4: fazer recados com segurança

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    Designe uma pessoa para fazer a maioria dos recados. Para limitar possíveis exposições ao vírus, tente não mandar várias pessoas em sua casa para fazer compras e outras tarefas necessárias. Se possível, escolha uma pessoa para fazer a maioria dessas tarefas.
    • Tente selecionar alguém que tenha um risco relativamente baixo de adoecer gravemente com o vírus, como uma pessoa saudável com menos de 65 anos.
    • Se não houver ninguém em sua casa com baixo risco de adoecer, tente fazer com que os itens sejam entregues em sua casa o máximo possível ou peça a um amigo ou parente para deixá-los para você.
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    Pratique boa higiene e distanciamento social enquanto estiver fora. Se você tomar medidas básicas para se proteger enquanto estiver fora de casa, reduzirá as chances de trazer o vírus de volta para casa. Mantenha-se saudável:
    • Ficar a pelo menos 6 metros (1,8 m) de distância de outras pessoas enquanto estiver em locais públicos.
    • Limpe as alças dos carrinhos ou cestas com lenços desinfetantes quando for ao armazém. A maioria das lojas oferece estações com lenços desinfetantes para as mãos, carrinhos e cestas perto da entrada da loja.
    • Lavar as mãos com frequência com água e sabão ou desinfetante para as mãos durante e depois de tarefas.
    • Mantenha as mãos longe do rosto o máximo possível.
    • Pagar com cartão em vez de dinheiro, se possível, para minimizar o contato com funcionários da loja.
    • Ir à loja em horários em que é menos provável que haja muito movimento (como de manhã cedo ou tarde da noite).
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    Configure uma estação de desinfecção para os itens que você traz para casa. Como o coronavírus pode sobreviver por horas ou até dias em objetos que estiveram em contato com pessoas infectadas, é uma boa ideia lavar ou desinfetar tudo o que você levar para casa. Designe uma área fora de sua casa ou em uma sala onde poucas pessoas entrem, onde você possa higienizar esses itens.
    • Por exemplo, se você tem uma varanda na frente, pode reservar uma área onde possa limpar seus pacotes antes de trazê-los.
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    Lave, desinfete ou descarte a embalagem de todos os itens adquiridos. Leve todos os itens que você comprou para a área designada e limpe-os com lenços umedecidos ou com água e sabão. Jogue fora todas as embalagens descartáveis, como sacolas e caixas de supermercado, em uma lata de lixo forrada ou lixeira.
    • Se você não tem lenços desinfetantes, pode fazer os seus próprios com toalhas de papel e uma solução desinfetante doméstica aprovada pela EPA.
    • Se você tiver produtos frescos, enxágue-os com água fria. O FDA não recomenda o uso de detergente ou produtos para lavagem.
    • Quando terminar, lave as mãos e todas as superfícies que tiver manuseado, como a bancada da cozinha e a alça da geladeira.
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    Desinfete o telefone e as chaves assim que chegar em casa. Se você tirou o telefone enquanto estava fora, existe a possibilidade de que ele tenha entrado em contato com o coronavírus. Lave as mãos, desligue o telefone e limpe-o com um pano de microfibra e um pouco de desinfetante para as mãos ou sabão e água. Limpe as chaves do carro e da casa com um lenço desinfetante, como lenços com álcool isopropílico (pelo menos 60% de álcool) ou lenços desinfetantes Clorox.
    • Nunca borrife qualquer desinfetante diretamente no telefone nem o mergulhe em água ou outros líquidos. Se você limpar com água e sabão, o pano que usar deve estar úmido, mas não molhado.
    • Evite usar lenços de papel ou toalhas de papel no telefone, pois eles podem arranhar a tela.
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    Mude as roupas que você usou enquanto estava fora. Como as partículas de vírus podem estar grudadas nas roupas que você vestiu em sua missão, tire suas roupas imediatamente e coloque-as em um cesto forrado. Lave as mãos e vista roupas limpas.
    • Tire os sapatos assim que entrar e deixe-os na porta. Você também pode desinfetá-los esfregando a superfície externa com lenços desinfetantes ou borrifando-os com um pouco de Lysol.
    • Para ser mais seguro, você também pode tomar banho assim que chegar em casa, especialmente se houver pessoas de alto risco morando com você.
Mas ainda é uma boa ideia lavar bem todos os produtos que você levar para casa antes de comê-los
Não há evidências de que o coronavírus seja transmitido por alimentos, mas ainda é uma boa ideia lavar bem todos os produtos que você levar para casa antes de comê-los.

Método 4 de 4: lidar com entregas

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    Pague e deixe dicas online ou por telefone, se possível. Receber alimentos e mantimentos em sua casa é relativamente seguro, mas ainda é importante minimizar o contato com pessoas de fora de casa tanto quanto possível. Se você solicitar itens para entrega, pague e dê gorjeta eletronicamente se essas opções estiverem disponíveis. Assim, não terá de trocar dinheiro directamente com o seu entregador.
    • Se você pagar em dinheiro, lave as mãos a seguir. É possível que o coronavírus pudesse sobreviver com dinheiro e se espalhar entre as pessoas dessa forma.

    Dica: Muitos serviços de entrega estão sobrecarregados devido à alta demanda relacionada à pandemia de coronavírus. Faça seus pedidos antes do normal para evitar atrasos na entrega de seus itens.

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    Peça ao entregador para deixar os itens do lado de fora de sua porta. Muitos serviços de entrega de supermercado oferecem a opção de especificar que as entregas podem ser deixadas na sua porta ou em alguma outra área específica fora de sua casa. Se você tiver essa opção, aproveite-a para não ter que interagir diretamente com o entregador.
    • Se possível, fique a pelo menos 6 metros (1,8 m) de distância do entregador se precisar interagir. Por exemplo, você pode pedir a eles que coloquem a prancheta na sua porta e se afastem por um momento enquanto você assina a entrega.
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    Lave as mãos após pegar a correspondência ou itens entregues. Depois de retirar a correspondência de sua caixa de correio, recolha os pacotes deixados fora de sua casa ou receba uma entrega, lave as mãos com água e sabão. Isso ajudará a protegê-lo de quaisquer partículas de coronavírus que possam permanecer na embalagem.
    • Se a água e o sabão não estiverem disponíveis, você também pode limpar as mãos com lenços umedecidos ou com um gel de desinfetante à base de álcool.
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    Descarte caixas, sacolas e outras embalagens. O coronavírus pode sobreviver por até 24 horas em papelão e até 3 dias em plástico e outras superfícies lisas. Mantenha-se seguro jogando fora qualquer embalagem que você não precise ou que não possa desinfetar facilmente.
    • Por exemplo, se você receber comida entregue, jogue fora todas as sacolas e caixas de comida para viagem. Use seus próprios pratos, talheres e recipientes de armazenamento para comer, servir e armazenar os alimentos.
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    Limpe e desinfete as embalagens não descartáveis. Se você receber algum item com uma embalagem que não possa jogar fora imediatamente, como alimentos em potes ou latas, lave-os com água e sabão ou seque-os com lenços desinfetantes. Lave as mãos quando terminar.
    • Tente fazer isso em uma área designada fora de sua casa ou em uma sala que não seja usada por muitas pessoas.
Lave as mãos com água
Jogue fora as luvas e lave as mãos com água e sabão quando terminar.

Pontas

  • Não se preocupe em tentar manter todos os itens de sua casa perfeitamente limpos e esterilizados. Apenas tome precauções básicas para tentar reduzir o risco, especialmente se alguém em sua casa for especialmente vulnerável a adoecer.
  • No caso de alguém em sua casa ficar doente, chame seu médico imediatamente. Tente reservar um cômodo em sua casa só para eles. Evite compartilhar quaisquer itens com eles e desinfete todas as superfícies que tocam com frequência. Se precisar ficar perto deles, peça-lhes que usem uma máscara, se houver, e lave as mãos quando estiver perto deles.
  • Não há evidências de que o coronavírus seja transmitido por alimentos, mas ainda é uma boa ideia lavar bem todos os produtos que você levar para casa antes de comê-los. Cozinhar sua comida corretamente também deve matar quaisquer germes ou vírus remanescentes.

Avisos

  • Agora não é hora de receber convidados! Limite-se a falar com seus amigos e entes queridos online ou pelo telefone. Se houver visitantes, converse com eles pela porta e mantenha uma distância de pelo menos 6 metros (1,8 m).
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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