Como comemorar ser um Nester vazio?

Uma das melhores maneiras de celebrar o status de seu ninho vazio é celebrar as realizações de seu filho
Uma das melhores maneiras de celebrar o status de seu ninho vazio é celebrar as realizações de seu filho.

As crianças cresceram, seguiram em frente com suas carreiras, relacionamentos e até mesmo família e agora a casa tornou-se assustadoramente silenciosa. É fácil sentir uma sensação de perda, nostalgia e talvez tristeza por todos aqueles anos de uma casa ocupada serem uma coisa do passado.

No entanto, seja você e seu cônjuge ou apenas você sozinho, é importante reconhecer que ter suas galinhas voando no galinheiro é uma conquista positiva, confirmando que você fez seu trabalho como pai. Para muitos pais, a síndrome do ninho vazio pode trazer algumas lágrimas e até mesmo vazio, mas muitos não percebem que, uma vez que os filhos vão embora, os pais agora estão livres para brincar!

Passos

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    Orgulhe-se de suas realizações. Criar filhos é um trabalho enorme, intenso e definidor de vida. Agora é a hora de se deleitar com o fato de que você "fez" e gerou um filho (ou filhos) independente, pronto para enfrentar os desafios do mundo. Você agora entrou em um grupo de seres humanos que deram uma enorme contribuição para a sociedade, criando crianças de forma responsável e consistente para se tornarem jovens adultos.
    • Pense no que seu filho realizou. Uma das melhores maneiras de celebrar o status de seu ninho vazio é celebrar as realizações de seu filho. Lembre-se de quão longe você já foi e até onde seu filho irá. Mesmo que seu filho tenha saído de casa, ele precisará de seu apoio e amor contínuos pelo resto de sua vida - a jornada não termina aqui. Pegue os prêmios, certificados, boletins e outras recordações que atestam os marcos e realizações de seu filho. Você teve um grande papel em tudo isso - tenha orgulho.
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    Reconheça que você ensinou lições de vida a seus filhos, o que lhes permitirá prosperar por conta própria. Fique feliz porque, embora seu ninho possa estar um pouco vazio agora, comemore por ter ensinado bem seu filho e produzido um indivíduo que irá progredir como um indivíduo independente e completo.
    • Lembre-se de que o objetivo final era criar seus filhos para que pudessem ir embora sem precisar de você. Depois de anos de fraldas, supervisão de dever de casa, recitais de dança e jogos de futebol, os pais tendem a esquecer que o objetivo final era criar seu filho para que ele saísse de casa, exibindo suas realizações para ajudá-lo a prosperar neste mundo. Embora este seja um momento agridoce para a maioria dos pais, em vez de considerá-lo triste, tome uma atitude de comemoração e saiba que você fez bem o seu trabalho e que todas aquelas horas intermináveis sendo o táxi da mãe ou o posto de escuta do pai agora renderam dividendos.
    Reconheça que você ensinou lições de vida a seus filhos
    Reconheça que você ensinou lições de vida a seus filhos, o que lhes permitirá prosperar por conta própria.
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    Reconheça seus sentimentos. Celebrar seu status de aninhador vazio não significa ser corajoso e negar o que está sentindo por dentro. Na verdade, é importante que você reconheça os sentimentos e lide com eles com gentileza, além de encontrar o caminho otimista para seu novo futuro. É possível que você esteja experimentando uma gama completa de sentimentos, incluindo tristeza, culpa pelo alívio que você está sentindo de repente, uma sensação de perda, sentindo-se perdido em relação aos próximos passos, alegria, preocupação e assim por diante. Todos esses sentimentos são normais e a menos que eles façam você se retrair ou se sentar no sofá pensando sem parar o que fazer a seguir, trabalhar com eles em seu próprio ritmo os fará descansar. Acima de tudo, deixe de lado a culpa, especialmente se for causada por pensar que você deveria estar se sentindo triste, mas não está; você fez o seu melhor e agora merece este tempo de volta para você.
    • Muitos aninhados vazios descobrem que o tempo depois dos filhos é um período de renovação em que seus casamentos ou relacionamentos com outras pessoas melhoram dramaticamente, principalmente devido ao fato de que não ter filhos por perto permite responsabilidades relaxadas e maior liberdade.
    • Se você sentir que está mergulhando em desespero, ansiedade ou tristeza profunda, converse com seu médico imediatamente. Não é incomum sentir depressão ou uma sensação de impotência depois que os filhos saem de casa, especialmente se você optou por ficar em casa ou trabalhar meio período para ficar com eles. De repente, o mundo pode parecer um lugar muito grande e desconcertante após a criação dos filhos e suas atividades associadas, portanto, obter ajuda para fazer essa transição faz muito sentido.
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    Lembre-se dos dias "antes das crianças" e do que você gostava de fazer para poder reviver essas experiências agora. Nos primeiros dias da paternidade, os pais podem ansiar pelos dias de jantares românticos prolongados e da intimidade, sem se preocuparem em ter os filhos em casa. Depois de anos se acostumando a ser pais primeiro e amantes por último, não é surpreendente ter esquecido os dias de ser um casal íntimo ou mesmo solteiro, e todas as coisas maravilhosas associadas a isso, como falta de responsabilidade e liberdade de ir e vir como queira.
    • Explore paixões ou hobbies que você colocou em espera quando os bebês chegaram. Quais eram seus interesses antes de se tornarem pais? Talvez você fosse um pintor ávido ou um especialista em restauração de carros antigos; talvez você simplesmente goste de sair em pubs ou cafés e ver a vida passar. Em alguns casos, as exigências da paternidade, juntamente com uma carreira e papéis comunitários, consomem todas as horas do dia, não deixando espaço adicional para paixões ou hobbies. Com as crianças sozinhas, agora é a hora de abraçar novamente seus amores originais.
    • Deleite-se com o fato de que você pode finalmente ter algum tempo "para você". Você já se sentiu como se suas necessidades estivessem em último lugar na lista quando as crianças estavam em casa? Lembre-se de que um ninho vazio significa que você tem mais tempo para se concentrar no que deseja e precisa.
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    Concentre-se mais em sua carreira. Em uma casa com dois pais, muitas vezes um dos pais diminui sua carreira para ficar em casa ou trabalhar meio período para estar mais disponível para os filhos. Agora que as crianças fugiram de casa, você pode querer voltar a se concentrar em avançar na carreira ou desenvolver seus talentos em uma área diferente, voltando aos estudos ou a um curso provisório. Ao longo dos anos, muitos absurdos foram alardeados sobre o envelhecimento do cérebro; hoje em dia, a ciência tem mostrado que nosso cérebro está preparado para o aprendizado contínuo, não importa nossa idade e que realmente é verdade que com a idade vem a sabedoria, à medida que as pessoas mais velhas aproveitam a riqueza de suas experiências de vida e o que lhes falta em velocidade, elas fazem no bom senso. Não deixe sua idade segurar você de volta; vivemos em uma era em que mudar a cada década agora é normal.
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    Faça algo divertido e talvez até um pouco louco. A celebração inclui diversão e vivência, então marque esta mudança de vida com um evento que ficará para a história. A ação é melhor do que ficar deprimida, e há muitas oportunidades interessantes abertas para você agora, como:
    • Viajar por. Como você não é mais um escravo da escola e da programação de atividades após as aulas de seu filho, reserve um cruzeiro pela Europa no outono ou confira uma ilha remota no Caribe em janeiro. Na verdade, viajar durante os horários de folga pode não apenas ser mais agradável devido ao menor número de pessoas, mas também pode ser financeiramente menos doloroso. Se você for aposentado, considere fazer uma viagem em um trailer - o céu (ou pelo menos a estrada muito longa) é o limite. Se você for aposentado, certifique-se de obter um comprovante de sua idade e de qualquer status de bem-estar, já que muitos países agora aceitam essa comprovação para dar a você taxas de inscrição reduzidas e outras promoções; aproveite ao máximo essas economias!
    • Experimente uma nova aventura. Por exemplo, se você quiser saltar de pára-quedas, andar de balão ou experimentar a tirolesa, vá em frente. Talvez no passado você tenha se contido, temendo que se algo acontecesse com você, seus filhos ficariam órfãos. Embora haja riscos associados a tudo, você tem direito a "você" na hora de partir para a aventura fora do comum.
    • Dar uma festa. Muito provavelmente, muitos de seus amigos estão experimentando o mesmo fenômeno e alguns podem estar levando seu ninho vazio de maneira particularmente difícil. Em vez de chafurdar, dê uma festa, convide seus amigos e dedique a festa à sua liberdade recém-descoberta. Para um bônus adicional, convide todas as crianças também - elas podem ficar tão entusiasmadas com a liberdade quanto você com a sua.
    Não sinta que deve obedecer se não funcionar para você
    Não sinta que deve obedecer se não funcionar para você; seus filhos farão outros arranjos.
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    Faça mudanças no estilo de vida. Agora que sua vida não exige que você tenha uma casa de quatro quartos e dirija uma minivan, faça algumas mudanças que economizarão tempo e dinheiro. Depois de alguns meses ou mesmo um ano, persiga seus sonhos de independência fazendo mudanças distintas que reflitam sua situação agora. Talvez essas mudanças incluam um carro esporte vermelho quente, uma jacuzzi, um pequeno apartamento em uma parte chique do centro da cidade perto dos cafés, uma caminhada pelo Himalaia ou um novo negócio para se entregar a algo que você sempre quis fazer. Seja o que for, planeje bem e vá em frente. No mínimo, pare de navegar em uma minivan vazia! Aqui estão algumas tarefas comuns do nester vazio:
    • Reduza o tamanho. Morar nos "subúrbios perto dos bons distritos escolares " perdeu o encanto? Se aquela casa de praia pitoresca ou condomínio na cidade tem chamado seu nome na última década, vá em frente; se você comprou sua casa porque as instalações da escola local eram tão boas, haverá outra família derrubando sua porta para entrar na vizinhança. E na hora de comprar a sua nova casa, não se esqueça de escolher um local com quarto de hóspedes, para que o seu filho adulto possa visitar (senão os sofás-cama são uma delícia).
    • Mova-se interestadual ou até mesmo no exterior. Talvez você sempre tenha sonhado em morar em um lugar muito, muito mais quente do que seu local atual. Com a saída dos filhos, essa possibilidade se abre. Dependendo de seus recursos financeiros, você pode considerar uma casa de férias em um local mais quente ou talvez uma residência permanente. Seja o que for que você decida, mesmo as crianças reticentes irão aceitar a mudança, especialmente quando percebem que podem ter férias ensolaradas.
    • Troque seu veículo por um passeio "nada familiar". A menos que o "truckster" da sua família seja novo, você pode querer descartá-lo em um veículo feito para solteiro ou casal. Um carro novo e veloz não apenas ajudará você a afirmar sua independência, mas também poderá economizar alguns dólares na gasolina em comparação com a van ou o SUV em que você carrega crianças há anos. Outro bônus é que você não será mais chamado para transportar os filhos de outras pessoas que ainda não deixaram seus ninhos!
    • Embarque em uma nova carreira. Há anos você trabalha no mesmo emprego seguro, mas insatisfatório, simplesmente porque precisava do dinheiro para sustentar seus filhos? Ou você ficou em casa o tempo todo para criar os filhos e finalmente quer ir trabalhar? Agora que as crianças encontraram sua independência, considere "procurar" o emprego dos seus sonhos. No entanto, faça sua pesquisa e tenha um plano concreto antes de mudar de carreira - especialmente aquele em que você já estava há vários anos. Você pode descobrir que as coisas mudaram drasticamente e você também precisará atualizar; não se sinta ameaçado. Veja isso como uma oportunidade fantástica para aprimorar seus conhecimentos e habilidades e estar na frente da fila novamente.
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    Comemore seu ninho vazio... enquanto você pode. As condições econômicas e as demandas da vida tornaram a independência dos jovens adultos uma área tenebrosa. Durante um mercado de trabalho difícil, alguns jovens adultos acabam voltando a morar com a mãe e o pai devido ao enxugamento econômico ou à escassez de empregos.
    • Entenda que eles podem voltar a morar. Especialmente durante os primeiros anos, os jovens adultos podem achar que é economicamente vantajoso morar em casa por alguns anos. Se seu filho está se formando na faculdade, trabalhando em um emprego de baixa remuneração ou simplesmente tentando economizar dinheiro, ele pode perguntar se o quarto de sua infância ainda está disponível. Depende de você decidir se esta situação pode ser acomodada ou não, mas saiba com antecedência qual será sua resposta, para que possa planejar de acordo. Afinal, se você diminuiu o tamanho desde então, ter seu filho adulto morando no sofá por um ano pode acabar deixando vocês loucos!
    • Seu filho e sua família podem precisar voltar a morar com você. Não importa a idade, desde a perda do emprego até o divórcio ou a retomada da posse de casa, seu filho pode se encontrar em apuros e precisar de um porto seguro. Após um divórcio, perda de emprego ou se seu filho passou por uma situação catastrófica, ele ou ela pode buscar consolo em sua casa. Claro, isso pode nunca acontecer, então não é um motivo para atrasar seus planos de vida, mas esteja ciente de que, se algo acontecer, você pode ser chamado para dar uma mãozinha.
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    Prepare-se para ser avós. Nem todos os filhos serão pais, mas a maioria é, então provavelmente isso estará nas cartas para sua vida um dia. Ser avós pode significar a restauração de uma casa movimentada e barulhenta, mas desta vez, em termos que você definirá com antecedência. Embora os avós sejam considerados cuidadores ideais, isso não significa que você tenha que assumir esse papel, especialmente não diariamente ou a longo prazo. Avalie que tipo de vida você deseja levar agora e quanto disso inclui seus netos; não se esforce demais ou você pode se ressentir de ter que fazer um papel de segundo pai.
    • Com a renda familiar dois sendo mais da norma apenas para fazer face às despesas para muitas pessoas, alguns jovens pais vão perguntar a avó eo avô se eles poderiam fornecer deveres de acolhimento de crianças, enquanto eles estão no trabalho. Na verdade, alguns pais jovens simplesmente presumem que os avós ficarão bem com isso. Para alguns avós, a oportunidade oferece outra chance de ajudar a criar um filho e é tomada com alegria. Para outros, eles preferem ser apenas vovó ou vovô em segundo plano, compartilhando jogos esporádicos (e mantendo seu ninho completamente vazio). Não sinta que deve obedecer se não funcionar para você; seus filhos farão outros arranjos.

Pontas

  • Sempre faça seus filhos se sentirem bem-vindos. Você não quer que eles tenham a impressão de "boa viagem", mas, em vez disso, que você está simplesmente celebrando um novo estágio de vida para você. É saudável para eles verem que você está aproveitando ao máximo a próxima etapa de sua vida; ensina-lhes que sempre há mais pelo que viver e não sentir que tudo acaba depois de serem pais. Na verdade, está apenas começando...
    Celebrar seu status de aninhador vazio não significa ser corajoso
    Celebrar seu status de aninhador vazio não significa ser corajoso e negar o que está sentindo por dentro.
  • Planeje uma viagem anual em família ou um encontro com seus filhos adultos (e seus cônjuges e netos) para ficar conectado, especialmente se os filhos (ou você) se mudaram para longe.

Avisos

  • Não seja macabro, mas atualize sua vontade se pretende praticar esportes radicais, viajar, partir em aventuras, etc. Você ainda pode ajudar o futuro de seus filhos não deixando uma bagunça para trás caso algo dê errado.
  • Se você descobrir que está entrando em depressão devido ao ninho vazio, procure ajuda profissional.

Perguntas e respostas

  • O que é considerado uma renda de classe média?
    De acordo com o US Census of Bureau, a renda da classe média é uma única família que ganha entre 1870€-56000€

Comentários (1)

  • aowen
    Isso me ajudou a aprender a comemorar o pequeno marco de nossos filhos se formarem e partirem para me redescobrir.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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