Como reduzir os glóbulos brancos?

É possível reduzir os glóbulos brancos fazendo mudanças no estilo de vida. Certifique-se de conversar com seu médico primeiro sobre a causa subjacente e suas opções de tratamento. Se o fizer, uma forma de reduzir a contagem de glóbulos brancos é parar de fumar, pois isso pode fazer com que a contagem volte rapidamente para a faixa normal. Outra causa comum de uma contagem elevada de glóbulos brancos é o estresse. Tente reduzir sua carga de trabalho e use estratégias de enfrentamento, como meditação, para diminuir seus níveis de estresse. Se você está acima do peso, perder peso pode ajudar a reduzir a contagem de células brancas do sangue. Faça uma dieta saudável e faça exercícios regularmente para começar. Para obter mais informações do nosso co-autor médico, por exemplo, como procurar tratamento médico, continue lendo!

Uma contagem alta de leucócitos (leucócitos) pode ser devida a uma série de causas potenciais
Uma contagem alta de leucócitos (leucócitos) pode ser devida a uma série de causas potenciais.

Uma contagem alta de leucócitos (leucócitos) pode ser devida a uma série de causas potenciais. Ouvir que os resultados de qualquer teste são anormais pode ser assustador, mas seu médico pode ajudá-lo a descobrir a causa. Informe-os sobre quaisquer sintomas relacionados e peça-lhes que solicitem mais testes de diagnóstico. Uma alta contagem de leucócitos pode ser causada por vários fatores, portanto, encontrar a solução certa depende da causa subjacente.

Método 1 de 3: diagnosticar uma causa subjacente

  1. 1
    Descubra sua contagem específica de leucócitos. Uma contagem de mais de 11.000 leucócitos por microlitro de sangue é considerada alta. No entanto, existem muitas causas potenciais e os níveis ligeiramente elevados geralmente não são motivo de preocupação.
    • Contagens em torno de 30000 podem ser causadas por estresse físico, lesões, reações alérgicas, infecções ou medicamentos. Por exemplo, você pode estar com gripe.
    • Contagens entre 50000 e 100000 geralmente indicam uma infecção grave, como pneumonia avançada. Em uma pessoa que passou por um transplante de órgão, isso pode significar uma rejeição de órgão. Além disso, alguns tumores podem causar contagens elevadas de leucócitos, que podem ser cancerígenos ou benignos.
    • Contagens acima de 100.000 geralmente significam uma condição mais séria que seu médico precisará diagnosticar. Isso pode variar de bronquite grave a leucemia em casos raros.
    • Muitas mulheres grávidas têm uma contagem de leucócitos de até 15.000 no terceiro trimestre e após o parto, o que pode ser normal.
  2. 2
    Faça outro hemograma completo (CBC). O primeiro passo para fazer um diagnóstico preciso é fazer outro hemograma completo. Se o segundo teste mostrar que sua contagem de leucócitos voltou ao normal, seu médico pode determinar que você é saudável. Se sua contagem ainda estiver alta após vários dias, serão necessários mais testes.
    • Dependendo de sua contagem e dos sintomas, seu médico recomendará o agendamento de outro hemograma completo em alguns dias ou depois de algumas semanas.
    • Seu médico também pode solicitar um teste de esfregaço, que é quando uma amostra de sangue é vista em um microscópio. Um teste de esfregaço pode revelar se os leucócitos são imaturos, anormais ou exibem outras características que podem ajudar a fazer um diagnóstico preciso.
  3. 3
    Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas relacionados. Sintomas como febre e tosse são sinais óbvios de infecção, e seu médico solicitará uma cultura de escarro para identificar um germe específico. A síndrome do intestino irritável (SII) e a artrite reumatóide podem causar contagens elevadas de leucócitos, portanto, informe o seu médico sobre quaisquer problemas digestivos ou dores nas articulações. Além disso, seu médico precisa saber se você apresentou sintomas como suores noturnos, fadiga, perda de peso e hematomas ou sangramento com facilidade para fazer um diagnóstico definitivo.
    • Não há sintomas de uma contagem elevada de leucócitos. Quaisquer sintomas que você sentir devem-se a uma causa subjacente e podem ajudar seu médico a descobrir o que fazer.
    Outra causa comum de uma contagem elevada de glóbulos brancos é o estresse
    Outra causa comum de uma contagem elevada de glóbulos brancos é o estresse.
  4. 4
    Discuta seus medicamentos e estilo de vida. Corticosteroides, lítio e outros medicamentos controlados podem aumentar os níveis de leucócitos, portanto, informe seu médico sobre quaisquer medicamentos que você tome. Fumar também pode causar uma alta contagem de leucócitos. Exercícios intensos, esforço excessivo e estresse físico são outras causas potenciais.
    • Seja honesto com seu médico ao discutir seu estilo de vida. Eles só querem ajudar você, então não se preocupe em ser julgado.
  5. 5
    Pergunte ao seu médico que tipo de WBC mostra níveis elevados. Existem 5 tipos de WBC e níveis mais elevados de tipos específicos podem indicar condições particulares. Por exemplo, níveis elevados de dois tipos são menos comuns e geralmente são devidos a reações alérgicas ou asma.
    • Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista ou recomendar um teste de alergia. Um especialista pode ajudá-lo a evitar alérgenos ou prescrever um medicamento contra alergia.

Método 2 de 3: fazendo mudanças no estilo de vida

  1. 1
    Pare de fumar. Entre um vasto número de outros benefícios para a saúde, parar de fumar pode ajudar a trazer o seu leucócito de volta ao normal. Peça ajuda ao seu médico para escolher um plano para parar de fumar.
  2. 2
    Trabalhe na redução do estresse. Se você acabou de passar por uma situação estressante de curto prazo, sua contagem de leucócitos deve voltar ao normal dentro de horas ou dias. No entanto, o estresse de longo prazo pode enfraquecer seu sistema imunológico, então tente aliviar sua carga.
    • Evite overbooking e não se sinta mal quando tiver que dizer não para algo.
    • Quando você se sentir estressado, tente meditar, ouvir música relaxante ou respirar lentamente por 20 a 30 minutos.
    É possível reduzir os glóbulos brancos fazendo mudanças no estilo de vida
    É possível reduzir os glóbulos brancos fazendo mudanças no estilo de vida.
  3. 3
    Faça um exercício leve após um treino intenso. Se você se exercitou um pouco antes do exame de sangue, sua alta contagem de leucócitos provavelmente se deve ao exercício. Um treino intenso, esportes intensos e outras formas exigentes de exercício podem aumentar os níveis de WBC em 200 a 300 por cento. Esses níveis geralmente diminuem rapidamente em algumas horas.
    • Não há evidências de que essas mudanças nas contagens de leucócitos sejam perigosas, mas 15 minutos de recuperação ativa após exercícios intensos podem ajudar a reduzir mudanças rápidas.
    • A recuperação ativa é um exercício menos intenso que ajuda a refrescar, como uma caminhada rápida após uma corrida rápida.
  4. 4
    Tente perder peso. Altas contagens de leucócitos podem estar relacionadas à obesidade. Isso ocorre porque a obesidade causa inflamação generalizada em seu corpo, o que aumenta os níveis de glóbulos brancos. Perder peso pode ajudar a reduzir a inflamação em seu corpo, o que pode diminuir sua contagem elevada. Manter uma dieta saudável e fazer pelo menos 30 minutos de exercícios diários pode ajudá-lo a perder peso.
  5. 5
    Consulte seu médico sobre como interromper ou trocar seu medicamento. Se você puder descartar outras causas e seu medicamento estiver funcionando, seu médico provavelmente não recomendará fazer nenhuma alteração.
    • Para alguns medicamentos, encontrar o tipo e a dosagem corretos pode ser complicado, portanto, uma alternativa com menos efeitos colaterais pode não ser uma opção eficaz.
    • Nunca pare de tomar um medicamento prescrito sem a aprovação do seu médico.

Método 3 de 3: buscar tratamento médico

  1. 1
    Trate qualquer infecção viral, bacteriana ou fúngica. Se uma cultura ou outro teste identificou uma infecção, seu médico provavelmente recomendará um medicamento antiviral ou antibiótico. Tome qualquer medicamento de acordo com suas instruções. Marque uma consulta de acompanhamento se você não se sentir melhor depois de alguns dias.
    Perder peso pode ajudar a reduzir sua contagem de glóbulos brancos
    Se você está acima do peso, perder peso pode ajudar a reduzir sua contagem de glóbulos brancos.
  2. 2
    Consulte um especialista para tratar artrite ou problemas digestivos. Se o seu médico suspeitar que sua contagem elevada de leucócitos é causada por artrite ou um problema digestivo, ele o encaminhará ao especialista apropriado. Seu especialista irá recomendar medicamentos ou mudanças na dieta para ajudar a controlar a doença subjacente.
  3. 3
    Pergunte ao seu médico se eles recomendam testes para doenças malignas. Seu médico pode recomendar mais testes se sua contagem for superior a 100.000. Isso pode incluir esfregaços de sangue ou um teste de medula óssea.
  4. 4
    Trabalhe com um especialista para desenvolver um plano de tratamento, se necessário. No caso raro de você ter câncer, uma equipe de médicos desenvolverá um plano de tratamento. O diagnóstico de leucemia é assustador, mas o tratamento está disponível. O seu médico irá aconselhá-lo sobre o tipo de tratamento certo para você.

Perguntas e respostas

Perguntas não respondidas
  • O que devo fazer se meus leucócitos estiverem elevados, assim como minha contagem de leucócitos?
  • Os níveis de leucócitos na faixa de 12,1 são algo para se preocupar para uma menina de dezenove anos?
  • O que eu faço se os glóbulos brancos estiverem realmente altos?
  • Quais suplementos podem diminuir a contagem de glóbulos brancos?
  • Que comida devo comer para reduzir minha contagem de glóbulos brancos?

Comentários (1)

  • hortencia77
    Era um conhecimento ideal e os recursos visuais foram úteis.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
Artigos relacionados
  1. Como minimizar o risco de derrame com dieta?
  2. Como sincronizar o Polar Loop?
  3. Como verificar seu pulso no relógio da apple?
  4. Como documentar pulsos?
  5. Como fazer um pulso apical?
  6. Como fazer um pulso eletromagnético?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail