Como prevenir o envenenamento por álcool?

Ainda podem causar intoxicação por álcool em crianças
Produtos que contêm álcool, como enxaguantes bucais e cosméticos, ainda podem causar intoxicação por álcool em crianças, além de serem potencialmente prejudiciais.

O envenenamento por álcool ocorre quando um alto nível de álcool está presente em sua corrente sanguínea e é causado pelo consumo excessivo de álcool. O envenenamento por álcool é geralmente acompanhado de embriaguez e geralmente resulta em vômitos, semi-consciência e possivelmente inconsciência. Em casos extremos, também pode levar à morte e, na verdade, seis pessoas morrem em média de intoxicação por álcool todos os dias na Europa. Embora o envenenamento por álcool possa ser fatal, pode ser evitado aprendendo a beber com moderação e supervisionando as atividades de seus filhos em casa.

Método 1 de 3: beber menos álcool durante a festa

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    Faça algumas bebidas sem álcool. Quando você sair para beber, não transforme todas as bebidas em bebidas alcoólicas. Experimente beber um refrigerante ou água em vez de álcool em algumas de suas bebidas para reduzir a ingestão de álcool - tente fazer com que todas as outras bebidas sejam não alcoólicas.
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    Beba uma bebida alcoólica por hora. Para jogar pelo seguro, considere beber apenas uma única bebida alcoólica por hora. Isso significa uma taça de vinho, uma cerveja de 12 gramas ou uma dose de 80 provas.
    • Além disso, tente não ficar alternando entre o que está bebendo. Se você está bebendo cerveja, fique com a cerveja; se você está bebendo bebidas destiladas, continue com isso. A mudança às vezes pode levar ao consumo excessivo de álcool.
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    Pule os jogos de beber. Os jogos de beber encorajam você a beber álcool rapidamente em um curto período de tempo. Esse tipo de comportamento pode facilmente levar ao envenenamento por álcool, portanto, tente evitar os jogos de bebida.
    • Se você realmente deseja participar, substitua por uma bebida não alcoólica como refrigerante ou suco.
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    Resista ao barulho. Outro hábito perigoso é beber álcool. Pode ser tentador beber quando as pessoas ao seu redor o encorajam a beber mais rápido; no entanto, beber muito rápido pode levar ao envenenamento por álcool, pois você está colocando muito álcool em seu sistema em um curto período de tempo.
    • Qualquer álcool que seu fígado não consegue processar flutua em sua corrente sanguínea e chega ao cérebro, onde danifica as células e, em quantidades altas o suficiente, pode desligar o tronco cerebral. Beber é como o álcool em seu cérebro.
    Esse tipo de comportamento pode levar facilmente ao envenenamento por álcool
    Esse tipo de comportamento pode levar facilmente ao envenenamento por álcool, portanto, tente evitar os jogos de bebida.
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    Escolha bebidas com menos força. Nem todas as bebidas são iguais no que diz respeito ao teor de álcool. Portanto, escolher bebidas que não sejam tão fortes pode ajudar a diminuir a quantidade de álcool que você consome.
    • Por exemplo, um copo de 5 gramas de vinho com 12 por cento de álcool é considerado uma bebida, enquanto um copo de 12 gramas de cerveja com 5 por cento também é considerado uma bebida. No entanto, algumas cervejas podem ter um teor de álcool muito mais alto. Além disso, 1,5 gramas (uma dose) de álcool 80 é considerado uma bebida. Portanto, se você está bebendo algo que contém várias doses, está bebendo mais de uma bebida ao mesmo tempo.
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    Entenda seus limites. Para um cara de 73 kg, 15 injeções em três ou quatro horas podem causar intoxicação por álcool. Para uma mulher de 54 kg, pode levar apenas nove fotos no mesmo período de tempo. Encontrar seu limite não é uma ciência exata. Muitos fatores determinam a quantidade de álcool necessária para causar, pessoalmente, intoxicação alcoólica, então é melhor jogar pelo seguro.
    • Por exemplo, a rapidez com que você bebe afeta seu nível de álcool.
    • O clima também pode afetar seu limite. O conteúdo de água do seu corpo ajuda a atenuar o álcool na corrente sanguínea. Portanto, se você tem treinado ou suado recentemente, ou se está muito calor, seu limite para o álcool pode ser mais baixo.
    • Além disso, o quão saudável você é pode afetar a quantidade de álcool que você pode beber, assim como a quantidade que você normalmente bebe. Em outras palavras, se você normalmente não bebe, o álcool pode afetá-lo mais.
    • Considere que algumas bebidas contêm até cinco doses, portanto, beber tanto é mais fácil do que parece.
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    Siga um plano. Por exemplo, diga a si mesmo que só vai tomar três drinques. Quando você terminar com essas bebidas, pare de beber. Você também pode escolher um horário para parar de beber, por exemplo, vai parar de beber às 22h. Ter alguém com você que está comprometido com o mesmo plano pode ajudar.
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    Ter uma pessoa sóbria designada. É sempre uma boa ideia ter um motorista designado que não beba; no entanto, você também pode pedir a essa pessoa para ficar de olho na quantidade de álcool que você está bebendo para ajudá-lo a parar, se necessário.
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    Coma antes de beber. Ter comida no estômago diminui a quantidade de álcool que seu corpo pode absorver. No entanto, você ainda pode ter intoxicação por álcool mesmo se tiver comido, então não pense que é um passe livre para beber o quanto quiser.
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    Resista à pressão dos colegas. Nem sempre é fácil dizer "não" quando seus amigos o encorajam a beber. Na verdade, pode ser extremamente difícil porque você naturalmente deseja se encaixar e agradar seus amigos. No entanto, é importante se defender, especialmente se as consequências podem significar intoxicação por álcool para você.
    • Uma maneira de parar de beber é se oferecer para ser o motorista designado. Dessa forma, você tem um motivo sólido para dizer "Não".
    • Tenha uma desculpa. Você poderia dizer que tem um teste de manhã cedo ou um teste no dia seguinte. Você também pode dizer que faz parte de uma equipe esportiva e precisa estar com seu melhor desempenho no dia seguinte. Como exemplo, você poderia dizer: "Eu gostaria de beber, mas o treinador realmente não gosta. Preciso estar no meu melhor o tempo todo ou serei expulso do time".
    • Seja sorrateiro. Você não precisa anunciar que não está bebendo. Se você tem uma bebida na mão, mesmo que não seja alcoólica, as pessoas provavelmente pensarão que você está bebendo, então, jogue junto.
    • Claro, você sempre pode simplesmente dizer "Não". Você tem o direito de dizer o que acontece com seu corpo.
    • Fuja para a pista de dança. Se você está ocupado dançando ou cantando karaokê, é menos provável que as pessoas tentem apertar uma bebida em sua mão.
Muitos fatores determinam a quantidade de álcool necessária para causar
Muitos fatores determinam a quantidade de álcool necessária para causar, pessoalmente, intoxicação alcoólica, então é melhor jogar pelo seguro.

Método 2 de 3: limitando sua ingestão diária

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    Mantenha copos menores à mão. Quanto menor o copo, menos você despeja. Portanto, usar copos menores pode ajudar a reduzir o consumo de álcool.
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    Limite-se a uma bebida por dia. Tente beber com moderação. Para as mulheres, isso significa uma bebida por dia. Para os homens, isso significa dois drinques por dia até os 65 anos, então você deve mudar para um único drinque por dia.
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    Encontre diferentes maneiras de relaxar. Algumas pessoas usam álcool para diminuir o ritmo após um dia de trabalho. Em vez disso, tente encontrar outras maneiras de lavar o dia. Por exemplo, considere fazer algum exercício, como dar uma volta no parque. Outra alternativa são técnicas de meditação ou respiração profunda. Outra opção é passar o tempo com sua família e amigos ou ir e fazer algo que você goste.
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    Pule um dia. Dê a si mesmo pelo menos um dia sem álcool por semana. Até mesmo pular um dia pode ajudá-lo a reduzir sua ingestão geral. Depois de pular um único dia da semana, tente passar para dois dias da semana.
    • Isso também dá ao corpo o tempo necessário para reparar qualquer dano causado pelo álcool.
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    Não mantenha tanto álcool à mão. Por exemplo, se você tiver apenas uma garrafa de sua bebida favorita em mãos, quando ela terminar, será muito mais difícil ir até a loja e comprar outra garrafa do que se você simplesmente pegasse sua garrafa de reserva do despensa. Isso pode ajudar a limitar o quanto você consome. Da mesma forma, experimente comprar outras bebidas não alcoólicas de que goste e tenha-as à mão.

Método 3 de 3: mantendo as crianças seguras

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    Tranque o álcool. Para evitar que seus filhos entrem no seu álcool, tranque-o em um lugar seguro para que eles não possam chegar até ele. Do contrário, as crianças menores podem beber sem saber e os adolescentes podem procurá-lo. Certifique-se de incluir todo o álcool, não apenas as coisas pesadas.
    O envenenamento por álcool ocorre quando um alto nível de álcool está presente em sua corrente sanguínea
    O envenenamento por álcool ocorre quando um alto nível de álcool está presente em sua corrente sanguínea e é causado pelo consumo excessivo de álcool.
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    Coloque utensílios domésticos com álcool onde seus filhos não possam alcançá-los. Produtos que contêm álcool, como enxaguantes bucais e cosméticos, ainda podem causar intoxicação por álcool em crianças, além de serem potencialmente prejudiciais. Certifique-se de manter esses produtos onde seus filhos não possam pegá-los.
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    Converse com seus filhos adolescentes. Os adolescentes precisam saber como beber pode ser perigoso e precisam ouvir isso de você. Deixe-os saber que o consumo excessivo de álcool é especialmente perigoso e pode até ser fatal.
    • Certifique-se de que eles conhecem os perigos do envenenamento por álcool, bem como os sinais. Além disso, descreva o que pode levar ao envenenamento por álcool e como eles podem evitar que o contraiam. Diga a eles o que fazer em uma situação se eles encontrarem um de seus amigos desmaiado - chame uma ambulância. # * Alguns adolescentes podem ter medo de chamar uma ambulância ou pedir ajuda a um amigo porque têm medo de ter problemas com os pais ou por causa do consumo de álcool por menores. Certifique-se de que seus filhos entendam que a vida de um amigo pode estar em jogo e que as consequências de não receber ajuda superam em muito a punição potencial por beber.
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    Supervisione as festas de seus adolescentes. Se seus filhos adolescentes convidarem amigos, certifique-se de estar por perto o suficiente para garantir que eles não estejam bebendo. Além do fato óbvio de ser perigoso para todos os envolvidos, você também pode ser responsabilizado por qualquer coisa que aconteça com os adolescentes, se souber o que está acontecendo e não impedir.

Pontas

  • Se você suspeitar que alguém está envenenado por álcool, é importante procurar ajuda médica imediatamente. Verifique se há inconsciência, vômitos, convulsões, pele clara ou azulada e respiração lenta. Não deixe a pessoa. Em vez disso, coloque-o de lado na posição de recuperação para que ele possa vomitar se precisar e chame uma ambulância. Volte para o seu amigo e fique com ele até que o SME chegue.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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