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Como se livrar da gripe?

Para se livrar da gripe, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola e tente descansar o máximo possível. Além disso, beba muitos líquidos ao longo do dia e agasalhe-se para se manter aquecido, pois o aumento da temperatura corporal ajuda o sistema imunológico a combater o vírus. Para tratar seus sintomas e facilitar seu descanso confortável, tente tomar descongestionantes orais, antitussígenos, expectorantes e analgésicos como o paracetamol. Para dicas sobre prevenção da gripe, continue lendo!

Para se livrar da gripe
Para se livrar da gripe, fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola e tente descansar o máximo possível.

A gripe é uma infecção viral que afeta principalmente o sistema respiratório, mas geralmente segue seu curso em cerca de uma semana e não requer intervenções graves. Os sintomas da gripe incluem: febre de 38°C (37,8°C) ou mais, calafrios, tosse, dor de garganta, nariz entupido ou corrimento nasal, dores de cabeça, dores no corpo, fadiga, náuseas, vômitos e / ou diarreia. Embora não haja uma maneira de curar a gripe, você pode tratar seus sintomas com remédios caseiros, tomar medicamentos de venda livre ou prescritos e tomar medidas para evitar contrair a gripe no futuro.

Método 1 de 5: usando remédios caseiros

  1. 1
    Use vapor. A congestão nasal e sinusal são sintomas comuns da gripe. Se você está sofrendo de congestão, usar o vapor pode lhe dar algum alívio. O calor do vapor solta o muco, enquanto a umidade ajuda a aliviar as passagens nasais secas.
    • Experimente um banho ou duche quente para ajudar a limpar o congestionamento mais rapidamente. Deixe a água quente o máximo que puder e deixe o banheiro encher de vapor com a porta fechada. Se o calor o deixar um pouco fraco ou tonto, pare imediatamente e não continue.
    • Ao sair do banho, seque bem o cabelo e o corpo. Cabelo úmido pode causar perda de calor corporal, o que não é bom quando você está doente.
    • Você também pode usar o vapor enchendo a pia do banheiro com água quente e colocando o rosto sobre ela. Pendure uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor dentro. Você pode até adicionar algumas gotas de um óleo essencial para limpar seios da face, como eucalipto ou hortelã-pimenta, para maximizar os benefícios para limpar os seios da face.
  2. 2
    Experimente um pote neti. O lota limpa as passagens nasais diluindo e enxaguando os seios da face com uma solução salina. O pote Neti é um bule oblongo de cerâmica ou argila que pode ser comprado online, em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias; no entanto, qualquer tipo de garrafa ou recipiente com bico fino também pode ser usado.
    • Compre a solução salina usada no pote Neti em comidas naturais ou drogarias; no entanto, você pode fazer sua própria solução salina misturando meia colher de chá de sal kosher em um copo de água esterilizada. É essencial que a água seja estéril ou devidamente destilada - assegure-se disso fervendo a água por cinco minutos e depois deixe esfriar até a temperatura ambiente.
    • Encha a panela com a solução salina e, inclinando a cabeça para o lado sobre uma pia, insira o bico da panela em uma narina. Despeje lentamente a solução, que deve escorrer por uma narina antes de sair pela outra. Quando a água parar de pingar, assoe o nariz suavemente e repita o processo no lado oposto.
  3. 3
    Gargareje com água salgada. A garganta seca, com coceira ou dor de garganta é um sintoma comum da gripe. Uma maneira fácil e natural de lidar com isso é gargarejar uma solução de sal. A água hidrata a garganta e as propriedades anti-sépticas do sal combatem as infecções.
    • Faça uma solução para gargarejo dissolvendo uma colher de chá de sal em um copo de água morna ou quente. Se você não gostar do sabor, adicione uma pitada de bicarbonato de sódio para amenizar o salgado.
    • Você também pode tentar gargarejar com vinagre de maçã e água morna para obter um efeito semelhante.
    • Gargareje essa solução até quatro vezes ao dia.
  4. 4
    Permita que uma febre leve siga seu curso. A febre é a forma que o seu corpo usa para combater a infecção, então não há problema em deixá-la sem tratamento se sua temperatura estiver abaixo de 38°C (38,3°C). Pensa-se que a febre vai aquecer o seu corpo e o seu sangue, o que torna mais fácil para o seu corpo combater a infecção, ou que o vírus pode não ser capaz de se replicar tão facilmente quando o seu corpo está a uma temperatura mais elevada. No entanto, não há evidências que sugiram que tomar Tylenol para baixar a febre evite que o sistema imunológico funcione da melhor forma. Você provavelmente pode tomar Tylenol para aliviar seus sintomas sem medo de danos adicionais, mas você sempre pode consultar seu médico se não tiver certeza.
    • Procure atendimento médico se sua febre estiver acima de 38°C (38,3°C).
    • Procure tratamento para criança menor de 12 meses com qualquer tipo de febre.
  5. 5
    Assoe o nariz sempre que possível. Assoar o nariz com frequência é a melhor maneira de tirar o excesso de muco dos seios da face e das fossas nasais quando você está gripado. Não inale o muco de volta para o nariz, pois isso pode causar pressão nos seios da face e dores de ouvido.
    • Para assoar o nariz, segure um lenço de papel sobre o nariz com as duas mãos. O lenço deve cobrir suas narinas de forma que o tecido pegue o muco quando você assoar o nariz. Em seguida, aplique uma leve pressão em uma narina e sopre pela outra.
    • Descarte os lenços usados imediatamente e lave as mãos para minimizar a propagação de germes.
Existem alguns efeitos colaterais da vacina contra a gripe
Apesar de todo o bem que as vacinas contra a gripe fazem, existem alguns efeitos colaterais da vacina contra a gripe.

Método 2 de 5: cuidar de si mesmo

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    Descanse tanto quanto possível. Quando você está doente, seu corpo se esforça para melhorar. Isso drena toda a sua energia do corpo, o que significa que você ficará mais cansado do que o normal. Isso também significa que você precisa descansar mais, já que seu corpo está trabalhando muito. Se você tentar fazer mais do que o necessário, poderá fazer sua gripe durar mais e piorar os sintomas.
    • O ideal é dormir pelo menos oito horas por noite, mas provavelmente você precisará de ainda mais quando estiver doente. Durma e tire cochilos ao longo do dia. Tire uma folga do trabalho ou da escola para que você possa ter um descanso adequado.
  2. 2
    Mantenha-se aquecido. Manter a temperatura corporal elevada ajudará a acelerar sua recuperação. Certifique-se de ligar o aquecedor em sua casa, para que fique quente o suficiente para você. Você também pode se manter aquecido vestindo um robe felpudo, ficando sob as cobertas ou usando um aquecedor portátil.
    • O calor seco pode incomodar o nariz e a garganta, ressecando ainda mais e piorando os sintomas. Experimente usar um umidificador na sala onde você passa a maior parte do tempo. Isso adicionará umidade de volta ao ar, o que pode aliviar a tosse e o congestionamento.
  3. 3
    Fique em casa. Quando você está doente, você precisa descansar. É a única maneira de recuperar as forças e deixar o corpo se recuperar. Se você entrar no trabalho ou na escola enquanto estiver doente, estará espalhando seus germes para as pessoas ao seu redor. Além disso, quando você está gripado, seu sistema imunológico fica mais fraco. Isso significa que você pode pegar outras doenças nas pessoas ao seu redor e ficar doente por mais tempo.
    • Peça ao seu médico um atestado para dispensá-lo do trabalho ou da escola por alguns dias.
  4. 4
    Beber grande quantidade de líquidos. Assoar muito o nariz e suar devido à febre e ao aumento do calor ambiental fazem com que você perca a hidratação. Isso pode piorar os sintomas da gripe e causar mais sintomas, como dores de cabeça e garganta seca e irritada. Tente beber mais líquidos do que a média quando estiver doente. Você pode beber chá quente descafeinado, uma solução eletrolítica como PediaLyte, bebidas esportivas diluídas, comer sopas e frutas e vegetais pesados em água, como melancia, tomate, pepino e abacaxi, ou beber mais suco e água.
    • Evite refrigerantes açucarados porque o refrigerante atua como um diurético, o que faz com que você urine mais e perca água. Beba refrigerante de gengibre se estiver com dor de estômago, mas beba mais água.
    • Para verificar se há desidratação, examine sua urina. Amarelo muito claro ou quase transparente significa que você está bem hidratado. Quando a urina é amarela escura, você pode estar desidratado e deve beber mais água.
  5. 5
    Procure ajuda médica se necessário. Não há como curar a gripe depois de pegá-la, então você terá que lidar com ela. Depois que você pega a gripe, os sintomas geralmente duram de sete a 10 dias. Se os seus sintomas durarem mais de duas semanas, certifique-se de entrar em contato com o seu médico. Você também deve entrar em contato com seu médico se tiver:
    • Dificuldade em respirar ou dor no peito
    • Tontura ou confusão repentina
    • Vômito intenso ou persistente
    • Convulsões
    • Sintomas semelhantes aos da gripe que melhoram, mas voltam com febre e tosse pior
    • Mudança no estado mental em uma criança pequena (ou seja, mais sonolenta do que o normal / não acordando com a estimulação normalmente)
A pesquisa diz que os exercícios podem reduzir o risco de gripe
A pesquisa diz que os exercícios podem reduzir o risco de gripe e tornar a vacina contra a gripe mais eficaz.

Método 3 de 5: usando medicamentos OTC e prescritos

  1. 1
    Tome descongestionantes orais. Os descongestionantes nasais ajudam a diminuir os vasos sanguíneos inchados nas membranas nasais e permitem que as passagens nasais se abram. Os dois descongestionantes orais disponíveis sem receita na forma de comprimido incluem fenilefrina, como Sudafed PE, e pseudoefedrina, como Sudafed.
    • Os efeitos colaterais dos descongestionantes orais incluem insônia, tontura, aumento da freqüência cardíaca e aumento da pressão arterial.
    • Não use descongestionantes orais se tiver problemas cardíacos ou pressão alta. Use sob os cuidados de um médico se você tiver diabetes, problemas de tireóide, glaucoma ou problemas de próstata.
  2. 2
    Use descongestionantes em spray. Você também pode usar descongestionantes sem receita na forma de spray nasal. Os sprays nasais podem fornecer alívio imediato e eficaz da congestão, que pode ser administrado em um ou dois esguichos rápidos.
    • Os sprays nasais podem conter oximetazolina, fenilefrina, xilometazolina ou nafazolina como descongestionante.
    • Certifique-se de usar o spray nasal somente com a freqüência indicada. Usá-lo por mais de três a cinco dias pode fazer com que você se sinta mais entupido após interromper o uso. Isso é chamado de "efeito rebote".
  3. 3
    Experimente analgésicos e redutores de febre. Se você tiver febre e dores e dores, pode tomar um remédio de venda livre para o alívio. Os principais analgésicos e redutores da febre são o acetaminofeno, como o Tylenol, ou AINEs, que são antiinflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno ou naproxeno.
    • Evite tomar AINEs se tiver refluxo ácido ou úlcera péptica. Esses medicamentos podem perturbar seu estômago. Se você já está tomando um AINE para outros problemas, como coágulos sanguíneos ou artrite, converse com seu médico antes de tomar o medicamento.
    • Muitos medicamentos com vários sintomas contêm paracetamol. Certifique-se de tomar a quantidade apropriada porque uma overdose pode levar à toxicidade do fígado.
    • Não dê aspirina a crianças ou adolescentes, especialmente se eles apresentarem sintomas semelhantes aos da gripe. Isso está relacionado a uma doença grave de insuficiência hepática chamada Síndrome de Reye.
  4. 4
    Use um supressor de tosse. Se você tiver uma tosse forte, experimente um supressor de tosse. Supressores de tosse incluem dextrometorfano e codeína, embora a codeína provavelmente precise de uma receita. O dextrometorfano está disponível na forma de comprimido ou xarope e pode vir em combinação com um expectorante.
    • Os efeitos colaterais desses tipos de medicamentos podem incluir sonolência e prisão de ventre.
    • As dosagens desses medicamentos variam de acordo com o que você compra e quão forte é, portanto, sempre siga as instruções do médico e do fabricante.
  5. 5
    Experimente um expectorante. A congestão torácica é um sintoma comum da gripe. Para ajudar a curá-lo, você pode tentar um expectorante. Expectorantes são medicamentos que soltam e reduzem o muco no peito. Menos muco o ajudará a respirar melhor e a tornar a tosse mais produtiva. Muitos medicamentos de venda livre para resfriados e gripes contêm expectorantes, que podem ser líquidos, géis líquidos ou comprimidos.
    • Se você não tiver certeza sobre que tipo de tomar, pergunte ao seu médico ou farmacêutico. Pergunte também sobre os efeitos colaterais comuns dos expectorantes, que podem incluir sonolência, vômitos e náuseas.
  6. 6
    Considere um medicamento multi-sintoma de venda livre. Existem inúmeros medicamentos combinados sem receita que contêm muitos desses diferentes medicamentos. Eles são úteis se você tiver vários sintomas ao mesmo tempo. A maioria contém um redutor de febre e analgésico, como paracetamol, um descongestionante, um supressor de tosse e, às vezes, um anti-histamínico para ajudá-lo a dormir.
    • Se você estiver tomando um medicamento combinado, certifique-se de não tomar outros medicamentos que possam duplicar o que está no multissintoma. Isso pode levar a overdoses.
    • Os exemplos incluem Tylenol Resfriado Multi-Symptom, Robitussin Grave Multi-Symptom Tosse Resfriado & Gripe Nighttime, DayQuil Resfriado & Flu, etc.
  7. 7
    Pergunte ao seu médico sobre um medicamento antiviral prescrito. "A gripe" é uma espécie de termo genérico para o leigo que costuma se referir ao resfriado comum na forma severa. A gripe é um vírus específico (o vírus da gripe tipo A ou B) que causa sintomas graves e pode ser fatal para crianças e idosos. Se o seu médico determinar que você tem Influenza, ele também pode prescrever medicamentos antivirais para os membros da família para prevenção, especialmente se eles estiverem em alto risco, como alguém com uma doença crônica ou que tenha mais de 65 anos. Os medicamentos antivirais para influenza funcionam para reduzir a a gravidade e a duração da doença em alguns dias, controle os surtos de perto ou para outros membros da sua família e, possivelmente, reduza as complicações da gripe. Esses medicamentos incluem:
    • Oseltamivir (Tamiflu)
    • Zanamivir
    • Amantadina e rimantadina (algumas cepas de influenza são resistentes a esses medicamentos)
  8. 8
    Conheça os efeitos colaterais dos antivirais. Para serem eficazes, os medicamentos antivirais devem ser iniciados dentro de 48 horas após a doença e devem ser tomados por cinco dias; no entanto, vários vírus da gripe desenvolveram resistência a alguns medicamentos antivirais. Tomar esses medicamentos também pode contribuir para que outras cepas da gripe se tornem resistentes. Embora incomuns, os efeitos colaterais dos medicamentos antivirais podem incluir:
    • Náusea, vômito ou diarreia
    • Tontura
    • Nariz entupido ou escorrendo
    • Dor de cabeça
    • Tosse
Tentei todas as maneiras possíveis de me livrar da gripe
Tentei todas as maneiras possíveis de me livrar da gripe, que estou pegando há quase duas semanas.

Método 4 de 5: recebendo a vacina contra a gripe

  1. 1
    Tome uma vacina contra a gripe. A melhor maneira de tratar qualquer doença é evitá-la. Qualquer pessoa com mais de seis meses de idade deve tomar a vacina contra a gripe, que visa especificamente o vírus da gripe. Isso é especialmente importante para qualquer pessoa em risco de complicações devido à gripe e para aqueles que estão em contato com pessoas que estão especialmente sob risco. Isso inclui pessoas com 65 anos ou mais, crianças pequenas, mulheres grávidas, aqueles com sistema imunológico deprimido (como aqueles em quimioterapia) ou aqueles com problemas de saúde crônicos como asma ou diabetes. Se você for o pai ou responsável por uma pessoa com os fatores de risco que acabamos de descrever, ou um profissional de saúde, é importante tomar a vacina contra a gripe também para proteger essas pessoas.
    • A temporada de gripe vai de outubro a maio, com pico de dezembro a fevereiro. Nessa época, as vacinas contra a gripe, que são vacinas, estão disponíveis na maioria das farmácias. A maioria dos seguros cobre esse custo.
    • Tome a vacina algumas semanas antes do início da temporada. A vacina leva cerca de duas semanas para fazer efeito, ajudando você a desenvolver anticorpos contra a gripe para que possa combatê-la; no entanto, tomar o medicamento cedo o ajudará a não contraí-lo durante as duas semanas em que estiver suscetível à gripe.
    • Você também pode tomar a vacina contra a gripe se estiver apresentando sintomas leves de gripe. Algumas pessoas acreditam que os sintomas da gripe são uma contra-indicação para a vacina contra a gripe ou um motivo pelo qual você não deveria tomá-la, mas esse é um equívoco comum.
    • A vacina só é eficaz durante uma temporada de gripe, portanto, você deve tomá-la todos os anos. Também cobre apenas algumas cepas da gripe.
    • Também vale a pena notar que os fabricantes de vacinas contra a gripe, em parceria com os médicos, basicamente têm que adivinhar quais cepas de gripe terão destaque naquele ano e fazer a vacina para incluir essas cepas. Alguns anos erram, e a vacina não faz efeito porque não continha as cepas que acabam sendo prevalentes naquela temporada.
  2. 2
    Experimente a vacina de spray nasal. Além da vacina contra a gripe, você pode tomar a vacina contra a gripe como um spray nasal. Isso pode ser mais fácil para algumas pessoas, mas deve ser evitado por outras. Você não deve tomar a vacina em spray nasal se:
    • Você tem menos de dois anos ou mais de 49
    • Você tem doença cardíaca
    • Você tem doença pulmonar ou asma
    • Você tem doença renal ou diabetes
    • Você já teve problemas anteriores com seu sistema imunológico
    • VocÊ esta grávida
    • Você tem sintomas respiratórios ativos, como coriza, tosse, etc.
  3. 3
    Entenda as complicações. Existem algumas complicações que podem surgir se você receber qualquer uma das vacinas. Antes de receber qualquer uma das vacinas, converse com seu médico se:
    • Você é alérgico a, ou já teve alergia a, vacinas contra gripe ou ovos no passado. Existe uma vacina contra a gripe diferente para quem tem alergia a ovo.
    • Se tiver uma doença moderada a grave com febre. Você deve esperar até se recuperar antes de receber a vacina.
    • Você tem uma doença nervosa rara, a síndrome de Guillain-Barré, na qual o sistema imunológico ataca o sistema nervoso periférico.
    • Se você tem esclerose múltipla.
  4. 4
    Esteja ciente dos potenciais efeitos colaterais da vacina. Apesar de todo o bem que as vacinas contra a gripe fazem, existem alguns efeitos colaterais da vacina contra a gripe. Isso pode incluir:
    • Dor e inchaço no local da injeção
    • Dores de cabeça
    • Febre
    • Náusea
    • Sintomas leves de gripe

Método 5 de 5: prevenção da gripe

  1. 1
    Evite pessoas doentes. Para prevenir a gripe, evite entrar em contato próximo com pessoas que estejam gripadas. O contato próximo inclui chegar perto da boca, portanto, evite beijar ou abraçar pessoas com gripe. Você também deve evitar uma pessoa infectada se ela espirrar ou tossir perto de você. Qualquer fluido corporal pode transferir os germes da gripe.
    • Evite também tocar nas superfícies que o indivíduo infectado tocou, pois elas estarão contaminadas com germes.
  2. 2
    Lave as mãos com freqüência. Lavar as mãos de maneira adequada é a melhor maneira de prevenir todos os tipos de infecções. Quando você estiver em público ou perto de um indivíduo doente, deve lavar as mãos com frequência. Leve consigo desinfetante para as mãos para usar quando não tiver acesso a uma pia. De acordo com o Center for Disease Control (CDC), a técnica adequada de lavagem das mãos é a seguinte:
    • Molhe as mãos com água corrente limpa. Pode ser quente ou frio. Em seguida, feche a torneira e aplique sabão.
    • Passe o sabonete nas mãos esfregando-as. Não se esqueça das costas das mãos, bem como entre os dedos e sob as unhas.
    • Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos, que é o tempo que leva para cantar a versão tradicional de "Parabéns pra você" duas vezes.
    • Em seguida, abra a torneira novamente e enxágue o sabão com água morna.
    • Pegue uma toalha limpa e seque-os. Você também pode secá-los ao ar livre com um secador de mãos.
  3. 3
    Siga uma dieta saudável. Um estilo de vida saudável pode manter o sistema imunológico forte e ajudar a combater infecções. Você deve comer uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais. Você também deve diminuir a ingestão de gorduras, especialmente gorduras saturadas, assim como de açúcar.
    • A vitamina C é uma vitamina que estimula o sistema imunológico. Embora haja evidências contraditórias sobre sua eficácia na redução dos sintomas, uma dieta saudável rica em vitaminas e vitamina C não faz mal. Coma mais frutas cítricas, como laranja e toranja, bem como melão, manga, mamão, melancia, brócolis, pimentão verde e vermelho e folhas verdes.
  4. 4
    Fique livre de estresse. Praticar ioga, tai chi ou meditação pode ajudá-lo a relaxar diariamente. Se você se sente estressado, é importante para sua saúde dedicar um tempo para você todos os dias, mesmo que seja apenas dez minutos de cada vez. Isso pode dar ao seu sistema imunológico o impulso de que ele precisa.
    • O estresse também mexe com seus hormônios e pode reduzir sua capacidade de combater infecções.
  5. 5
    Pratique exercícios na maioria dos dias da semana. A pesquisa diz que os exercícios podem reduzir o risco de gripe e tornar a vacina contra a gripe mais eficaz. Faça pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos moderados, ou exercícios que aumentem sua freqüência cardíaca, na maioria dos dias da semana. Isso mantém seu corpo funcionando em sua melhor forma e ajuda na luta contra várias infecções.
    • Os pesquisadores não sabem exatamente como ou por quê, mas existem algumas teorias sobre como os exercícios podem ajudar a combater diferentes infecções bacterianas ou virais. Sugere-se que elimine as bactérias dos pulmões, pela urina e pelo suor. Também é sugerido que os exercícios enviem anticorpos e glóbulos brancos pelo corpo em uma velocidade mais rápida, detectando doenças mais cedo, e que o aumento da temperatura corporal evite o crescimento de bactérias.
  6. 6
    Durma o suficiente. A perda crônica de sono pode ter muitos efeitos, incluindo a redução do sistema imunológico. Para se manter saudável, é importante dormir o suficiente todas as noites. Os adultos devem dormir entre 7,5 a nove horas.
Você pode tomar a vacina contra a gripe como um spray nasal
Além da vacina contra a gripe, você pode tomar a vacina contra a gripe como um spray nasal.

Pontas

  • Durma bastante.
  • Certifique-se de ficar em casa, beber muita água e descansar bastante.
  • Fique saudável! Às vezes, a doença é causada por uma deficiência de vitaminas.
  • Depois de vomitar por causa da gripe, não beba nada imediatamente. Freqüentemente, você precisa esperar cerca de dez minutos para permitir que seu corpo se regenere. Ginger ale ajuda com seu estômago.
  • Não há evidências fortes de certos alimentos ou suplementos e ervas que ajudam com a gripe.
  • Fique em casa para não espalhar germes.

Perguntas e respostas

  • E se eu tiver uma temperatura alta e ela continuar aumentando?
    Consulte um médico se exceder 101 porque qualquer coisa acima disso é considerada uma zona de perigo.
  • Por que meus olhos doem com luz forte quando estou com gripe?
    Quando você tem um vírus, muitas vezes suas pupilas ficam sensíveis à luz e fazem seus olhos doerem quando expostos à luz forte.
  • Um produto como o Dayquil ajudará a remediar a gripe?
    Dayquil e produtos semelhantes podem ajudar com alguns dos sintomas, mas não fazem com que a gripe passe por mágica. Você ainda precisa cuidar do seu corpo e esperar a gripe passar.
  • Quando a gripe passa?
    O tempo depende da pessoa. Para algumas pessoas, leva apenas 12 horas para passar, enquanto para outras pode demorar até uma semana e mesmo depois disso, deixa respingos e tosse. Converse com seu médico se estiver preocupado com a duração de uma gripe.
  • Estou com gripe há 2 dias e hoje é a terceira. Devo ir para a escola?
    Não, eu não recomendaria. Como dizia o artigo, seu corpo precisa de descanso. Além disso, você provavelmente deve ficar em casa para evitar novas infecções para seus colegas de classe.
  • Por que está doendo tanto atrás das órbitas? E há algo que possa impedir isso?
    Como disse o artigo, seus olhos podem se tornar sensíveis à luz. Experimente tomar um analgésico de venda livre e, se não ajudar, consulte o seu médico.
  • Tentei todas as maneiras possíveis de me livrar da gripe, que estou pegando há quase duas semanas. Não consigo marcar uma consulta com meu médico por cerca de um mês e mal consigo respirar ou mover minha cabeça sem sentir dor. O que eu faço para me livrar disso?
    Vá ao pronto-socorro e peça ajuda. Coma alimentos altamente nutritivos e beba muitos líquidos. Procure um médico que possa atendê-lo quando necessário, não um mês depois.
  • As pessoas dizem que lavar o rosto com vapor é uma boa ideia para a gripe. É verdade?
    sim. O vapor quente ajudará a liberar os fluidos do nariz para que você possa retirá-los mais rapidamente. Certifique-se de sempre assoar o nariz o máximo possível, em vez de cheirar de novo; caso contrário, você pode acabar com fortes dores de cabeça.
  • Quanto tempo dura a gripe?
    Normalmente, alguns dias a uma semana. Se você tiver sintomas por mais de uma semana, você deve consultar seu médico.
  • Quais são algumas outras causas da gripe?
    Má higiene, hábitos diários ou dietas alimentares que enfraquecem o seu sistema imunológico, viajar muito ou usar o transporte público, estar em um espaço de trabalho confinado, etc.

Comentários (30)

  • ruimachado
    Artigo muito útil. É útil para as pessoas e muito descontraído.
  • tais60
    Obrigada pelo conselho!! Realmente me ajudou a perceber que preciso ter mais cuidado ao tocar nas coisas que estão em minha casa.
  • aaron51
    Eu era muito teimoso em querer trabalhar, mas depois de ler suas recomendações, percebi com alegria que deveria cuidar de mim primeiro.
  • greenfeldereste
    Além do remédio e outras coisas, sim, ajudou.
  • juliapadrao
    Vou tentar tomar um banho quente e fumegante.
  • martine22
    A maneira de curar em casa ajudou.
  • angelasantos
    Tenha muito mel no chá. Bom conselho.
  • allan91
    Este artigo me ajudou muito. A gripe costuma ser difícil de vencer e isso me ajudou a superá-la.
  • barbararocha
    Ajuda toda vez que estou gripada (e isso é muito).
  • jedediahkilback
    Meu filho de 2 anos disse que a luz o incomoda. Ele está tomando remédios de venda livre e hoje, vou garantir que ele beba muito líquido, experimente uma barraca de vapor e ficaremos em casa para descansar.
  • pacochaosvaldo
    Isso me ajudou a perceber que eu definitivamente estou com gripe e só preciso continuar surfando na tempestade e não perder uma consulta médica. Vou apenas continuar com meu spray descongestionante e analgésicos.
  • iruecker
    Seu artigo é muito informativo e muito verdadeiro.
  • sadiepaucek
    Isso me ajudou muito, obrigado.
  • pjerde
    Está ajudando, porque minha gripe está passando lenta mas seguramente.
  • alexandra85
    Todas as informações foram muito úteis. Obrigada.
  • wqueiros
    Isso ajudou a confirmar o que eu já estava fazendo. Além disso, vou pedir à minha mãe, que está com 88 anos, que ligue para o médico para saber se ele quer que ela tome tamiflu ou como ela pode se proteger, já que moramos juntos.
  • cnienow
    Cuidar de si mesmo foi muito bom. Eu recomendo fortemente essa seção.
  • georgiannaglove
    Tudo me ajudou.
  • strackenatasha
    Obrigado, você realmente me ajudou! Oh, não exclua este site.
  • evertondesouza
    Lavar bastante as mãos foi uma ótima dica.
  • dasilvaeverton
    Eu realmente gosto disso. Tão legal. Obrigado.
  • samanta82
    Apenas validou as perguntas e respostas que eu já tinha. É bom saber em um fórum de grupo.
  • ubalestero
    Mantenha-se saudável comendo bem, tomando vitaminas e fazendo exercícios.
  • ivopinto
    Os remédios caseiros foram úteis. Também a informação sobre febre.
  • rcooper
    Remédios caseiros como o vapor foram úteis.
  • forresttorphy
    Resolvi tomar banho, o que ajudou muito. Foi divertido apenas relaxar. Eu estava calmo e resolvido. Eu não precisava me preocupar com nada. O dia todo é muito estressante, então estou tomando banho enquanto estou resfriada.
  • melissa58
    Cuidar de si mesmo ao pegar uma gripe ajudou.
  • spinkabrycen
    Tudo era uma ótima informação para saber, e alguns eram bons lembretes de que eu já sabia.
  • stevenskirsty
    Gostei das fotos e de algumas explicações detalhadas!
  • maria56
    Eu peguei a gripe do meu irmão, e descansar e beber ajuda muito. A obtenção de um travesseiro de pescoço para acampamentos de pescoço também ajudou.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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