Como parar de tossir em 5 minutos?

Para parar de tossir em 5 minutos, beba um copo de água morna ou chá, que ajudará a aliviar a garganta. Você também pode tentar gargarejar com água salgada para tirar o muco da garganta e parar de tossir. Se isso não ajudar, tente respirar fundo pelo nariz e prendê-lo por 2 segundos. Em seguida, contraia os lábios e expire lentamente. Para mais maneiras de parar de tossir em 5 minutos, como usar pastilhas para a garganta ou tomar um banho quente, leia o artigo!

Para parar de tossir em 5 minutos
Para parar de tossir em 5 minutos, beba um copo de água morna ou chá, que ajudará a aliviar a garganta.

Uma tosse persistente é dolorosa e frustrante. Ela pode ser causada por tudo, desde garganta seca, drenagem dos seios da face e asma. A chave para combater a tosse rapidamente é selecionar a solução certa para o seu tipo de tosse.

Método 1 de 3: hidratação

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    Alcance os fluidos. Como acontece com qualquer doença, manter-se hidratado é sua primeira linha de defesa contra a tosse. Se a sua tosse deriva de uma garganta seca, um pouco de hidratação pode ser tudo de que você precisa. Mesmo que a sua tosse seja causada por outra coisa, beber muitos líquidos nunca é uma má ideia.
    • Se sua garganta estiver inflamada ou irritada por causa da tosse, evite bebidas que possam irritá-la ainda mais, como sucos ácidos como o suco de laranja.
    • Tenha cuidado com os laticínios também. Embora a noção de que o leite produz mais muco seja um mito, o leite - especialmente o leite integral - pode revestir sua garganta e fazer você se sentir como se tivesse mais catarro. Por outro lado, se a tosse for causada por irritação ou secura, os laticínios frios podem ser calmantes.
    • Na dúvida, escolha sempre água.
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    Aqueça os fluidos. Para certas tosses, como as causadas por congestão ou drenagem dos seios da face, os líquidos quentes podem ser ainda mais eficazes do que os frios ou em temperatura ambiente.
    • Se é o eterno favorito de chá de ervas com mel ou apenas água quente com limão, "[a] ny quente pode ajudar a líquido quebrar muco nas suas vias respiratórias", de acordo com a Associação Europeia de pulmão do médico-chefe.
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    Experimente água salgada. Particularmente em casos de tosse relacionada a resfriado ou gripe, a água salgada é sua amiga.
    • Gargarejar com água salgada ou usar um spray nasal à base de solução salina pode ajudar a matar os vírus ou bactérias que causam o gotejamento pós - nasal que está fazendo você tossir, além de dar algum alívio de curto prazo, eliminando o muco da garganta.
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    Considere o vapor - em alguns casos. A sabedoria convencional geralmente diz que o vapor de um chuveiro ou umidificador pode ajudar a combater a tosse; entretanto, esse é o caso apenas se a sua tosse for causada pelo ar seco.
    • Se você está tossindo por causa de congestão, asma, ácaros ou mofo, entre outras causas, o ar úmido pode piorar sua tosse.
Como posso parar de tossir rapidamente
Como posso parar de tossir rapidamente?

Método 2 de 3: mudando seu ambiente

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    Fique de pé. Ficar na horizontal pode fazer com que o muco seja drenado para a garganta.
    • Ao dormir com tosse, por exemplo, você deve apoiar a cabeça com travesseiros para evitar que a drenagem dos seios da face se acumule na garganta, causando tosse.
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    Mantenha o ar limpo. Fique longe de ar sujo, incluindo fumaça de cigarro. As partículas no ar podem ser a fonte da tosse ou piorar uma que tenha outras causas.
    • Fragrâncias fortes, como perfumes, podem causar tosse em algumas pessoas, mesmo que não sejam irritantes para outras.
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    Mantenha o ar parado. Evite vento, ventiladores de teto, aquecedores e condicionadores de ar, porque o ar em movimento pode piorar a tosse.
    • Muitos pacientes com tosse acreditam que soprar ar agrava a tosse, seja por secar ainda mais as vias respiratórias ou por produzir sensações adicionais de cócegas que provavelmente desencadeiam uma tosse.
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    Experimente exercícios de respiração. Embora a maioria dos exercícios respiratórios seja voltada para pessoas com doenças crônicas, como a doença pulmonar obstrutiva crônica, eles podem ser usados por qualquer pessoa com tosse.
    • Você pode tentar "tosse controlada" ou "respiração com lábios franzidos", entre outras técnicas. Na respiração com lábios franzidos, por exemplo, você começa respirando fundo pelo nariz e contando até dois. Então, enquanto franze os lábios como se fosse assobiar, você expira lentamente, contando até quatro.
Parar de tossir
Você também pode tentar gargarejar com água salgada para tirar o muco da garganta e parar de tossir.

Método 3 de 3: realizando as próximas etapas

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    Pegue o remédio. Se a tosse persistir, considere tentar medicamentos anti-tosse.
    • Os remédios para tosse geralmente combinam dois ingredientes: um expectorante, que solta o muco, e um supressor, que bloqueia o reflexo da tosse. Verifique os rótulos para escolher o que é melhor para sua tosse.
    • O seu médico pode prescrever um xarope para a tosse contendo codeína, que pode ser um supressor da tosse muito eficaz. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem exatamente conforme delineadas pelo seu médico, pois a codeína tem o potencial de se tornar viciante.
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    Acalme sua garganta. Considere chupar pastilhas para a garganta, comer guloseimas congeladas (como picolés) ou gargarejar com água salgada para acalmar a garganta, caso a tosse a tenha inflamado.
    • Muitos remédios para tosse contêm um anestésico leve para diminuir o reflexo da tosse. Da mesma forma, acredita-se que itens frios, como picolés, funcionem entorpecendo temporariamente a garganta.
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    Experimente produtos mentolados. Seja na forma de pastilhas, pomadas ou vapores, o mentol demonstrou aliviar a tosse.
    • O mentol aumenta o "limiar da tosse", o que aumenta a gravidade das sensações necessárias para desencadear uma tosse.
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    Saiba quando ver o médico. Se a sua tosse for acompanhada de falta de ar, muco com sangue, dor intensa ou febre acima de 100,16°C, entre outros sintomas graves, consulte um médico.

Perguntas e respostas

  • O que devo fazer se a água não ajudar a tossir?
    Você pode querer experimentar rebuçados para a tosse ou medicamentos supressores de tosse vendidos sem prescrição médica.
  • Estou com gripe há alguns dias, estou melhor agora, mas ainda estou com tosse. É seguro viajar na minha condição?
    Eu esperaria até que meus sintomas desaparecessem totalmente antes de fazer uma viagem. O estresse da viagem, além de coisas como o ar filtrado em um avião, podem causar problemas. Você não quer ficar mais doente.
  • Como posso parar uma tosse que geralmente só me incomoda à noite?
    Tome um banho de vapor à noite para ajudar a aliviar o congestionamento. Tome um remédio para tosse, talvez um que seu médico tenha sugerido. Consulte seu médico se a tosse persistir.
  • Quanto tempo dura a tosse?
    Depende de como você o trata. Se você não fizer nada a respeito da tosse, a terá por mais tempo. Se você tratá-lo, ele permanecerá lá por mais ou menos uma semana. Se durar mais de uma semana, consulte um médico imediatamente.
  • Como posso controlar a tosse convulsa?
    A tosse convulsa é altamente contagiosa, portanto, você deve sempre usar um lenço para pegar os germes. Ela pode ser tratada com antibióticos e medicamentos diferentes. Você deve visitar seu médico para obter o tratamento correto.
  • Como posso parar de tossir rapidamente?
    Beba chá quente com mel para cobrir a garganta e pare de tossir rapidamente.
  • Faz diferença se engolir ou cuspir o muco que expulso?
    É sempre preferível remover qualquer muco que esteja surgindo. Muito muco no estômago pode causar problemas digestivos.
  • Como posso parar de tossir constantemente?
    Mantenha-se hidratado para que a tosse não apareça. Além disso, se doer ao tossir, um pouco de gengibre ajudará.
  • Sou uma criança e continuo a tossir como um louco. Fui ao médico, que disse que está tudo bem. O que devo fazer para parar de tossir?
    Aqui estão algumas coisas que ajudam: 1) Mel quente 2) Água quente com limão 3) Chá de menta 4) Dormir com um umidificador à noite 5) Vaporub Vick sob o nariz e no peito 6) Banhos quentes com sal de Espom
  • Que tipo de bebida ajuda a aliviar a tosse?
    Uma água morna com limão e mel pode resolver o problema. Basta pegar um copo de água quente, espremer um pouco de limão e regar com uma colher de sopa de mel.

Comentários (30)

  • daniela76
    Isso me ajudou com minha tosse. É um site muito bom, adoro isso.
  • agustina82
    Eu acho que se você ficar longe da fumaça e inalar pelo nariz, isso realmente ajuda. Tome 2 a 3 banhos quentes por dia e beba água quente com canela, limão e mel. Você ficará melhor em um ou dois dias.
  • willie12
    Chá morno com mel, esfrega vapor no peito e depois ponho uma pequena pastilha para tosse debaixo da língua enquanto vou dormir!
  • isabellalozano
    Remédios antiquados, como mel e suco de limão, me ajudaram muito. Também faço os exercícios respiratórios, o que faço com muita facilidade agora que aprendi a fazer corretamente. Beber bebidas geladas, principalmente água, é muito bom.
  • natalsepulveda
    Boas dicas sobre como lidar com uma tosse irritante. Não sabia que um ventilador ou ar em movimento poderiam piorar a tosse.
  • vwhite
    Impressionante! Eu recomendo isso para pessoas que sofrem de uma tosse horrível!
  • aleenhodkiewicz
    Ainda sou muito jovem e algumas dessas coisas não posso fazer, mas tentei rebuçados para a tosse, água morna e água normal.
  • batzemerald
    Gostei do visual e das dicas passo a passo. Isso me fez sentir querida. Obrigado!
  • alize79
    Minha tosse ainda não passou, mas espero que ela desapareça em alguns dias com a ajuda deste artigo!
  • saundersdale
    Os exercícios respiratórios foram muito úteis e deram algum alívio temporário.
  • avafriesen
    Tranquilizou-me que estávamos fazendo a coisa certa para tratar uma tosse / resfriado, obrigado.
  • lefflerfelipa
    O exercício de respiração também ajudou muito. Eu amo este site!:)
  • santiago99
    Experimentei quase todos os remédios sugeridos: sentar-se, chá quente, vapor e xarope para a tosse.
  • iaracarvalho
    Informações passo a passo, muito úteis. Obrigada! Espero que possamos encontrar uma maneira de falar com um médico ou médico. Obrigado pela informação!:-)
  • barbararocha
    Todos os artigos mencionados foram realmente muito úteis e curaram minha garganta em 3 dias. Fiquei muito satisfeito e sugeri para minha família e amigos.
  • wcosta
    Recebi mais dicas para curar a tosse do meu pai e fazê-lo ficar bom novamente. Estou muito feliz. Obrigado, guia, você me ajuda de muitas maneiras. Preciso de orientação para me tornar mais forte e tornar minha vida melhor.
  • asa48
    Bem, isso ajudou muito, era principalmente eu não beber líquidos suficientes.
  • catarinarocha
    Elevar a cabeça com almofadas e acalmar a garganta com pastilhas ajudou.
  • bsoares
    Tive uma tosse irritante esta manhã e já tinha água no meu quarto e estava quente. Eu já não estou tossindo mais. Obrigado!
  • dflatley
    Os sintomas que você destacou no caso são muito semelhantes ao caso da minha esposa. Eu também a indiquei para ler o artigo. Estou muito grato a esta plataforma.
  • kyla20
    Meu marido tosse há 8 dias. Ele não consegue dormir à noite. Hoje li este artigo e dei-lhe vapor, depois um chá de ervas com mel e gengibre tulsi. Ele esta dormindo agora.
  • alexanderhalvor
    Limão e água morna com mel funcionaram. Também pastilhas e pegar muita água ajuda muito. Em breve será meu aniversário e estou doente, mas isso está ajudando. Obrigada!
  • ofeest
    Achei tudo muito útil! O que beber foi uma dica muito útil.
  • ashley46
    Eu tentei a ideia de levantar a ponta do colchão. Parece fazer uma pequena diferença. Outras idéias que parecem ajudar são bebidas quentes e até mesmo uma bolsa de água quente no peito - ou mesmo, um banho de imersão em um banho quente. Remédios para tosse não parecem fazer muito, mas pastilhas de mentol ajudam. Codeína / Paracetomol tem um bom efeito, mas usado com moderação, caso contrário, a sujeira em meu peito parece piorar. Vou ao médico amanhã, tomei antes e os antibióticos funcionam para ele em alguns dias.
  • joao54
    Foi muito útil para mim. Consegui aliviar meus sintomas usando este artigo.
  • allenleanne
    Acabei de aprender muito neste artigo, então realmente me ajudou. Também já tenho feito muitas das coisas que vi aqui, como usar meus remédios nasais, tomar pastilhas para tosse e beber água quente, então é bom saber que estou fazendo as coisas direito. Obrigado!:)
  • tim82
    Ajudou algumas maneiras mais do que outras. Se você tiver uma tosse forte e não souber o que fazer, considere seguir as etapas explicadas, mas observe atentamente como desligar o ventilador, sentar-se ereto e beber líquidos quentes.
  • jeromereynolds
    Eu amo isso. Tive uma tosse e acabou depois de um mês quando vi este exercício. Isto me ajudou bastante. Obrigado.
  • helenanunes
    Vou prosseguir com todos os conselhos para ver o que funciona melhor para mim.
  • barbara84
    Minha garganta estava seca e continuei tossindo para limpá-la. Tentei tomar um sorvete para acalmar a garganta, me senti melhor e parei de tossir. Obrigado pela ajuda.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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