Como usar uma máscara facial N95?

Se você precisar usar uma máscara facial N95 por causa da má qualidade do ar ou de um surto de vírus, comece raspando os pelos faciais, se houver, pois eles podem atrapalhar e evitar uma vedação firme. Se você estiver em uma situação de emergência e não tiver tempo para fazer a barba, pule esta etapa. Quando estiver pronto, coloque a máscara sobre a boca e o nariz de forma que o porta-objetivas cubra a ponte do nariz e a parte inferior da máscara sob o queixo. Em seguida, puxe as duas alças sobre a cabeça e posicione a alça inferior sob as orelhas e a superior acima delas. Termine moldando o porta-objetivas em torno da ponte do nariz com os dedos para criar uma vedação firme. Para obter conselhos de nosso coautor Humanitário, por exemplo, como escolher a máscara facial N95 certa para sua situação, continue lendo.

Como escolher a máscara facial N95 certa para sua situação
Para obter conselhos de nosso coautor Humanitário, por exemplo, como escolher a máscara facial N95 certa para sua situação, continue lendo.

Se você estiver em uma área com baixos níveis de qualidade do ar ou se houver uma doença infecciosa, usar uma máscara facial N95 é uma ótima maneira de proteger seus pulmões e a saúde em geral. Projetado para filtrar partículas perigosas, o N95 é uma maneira leve e relativamente barata de respirar ar puro e se manter saudável.

Parte 1 de 3: escolha de sua máscara facial

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    Escolha uma máscara facial n95 para filtrar as partículas no ar. As máscaras N95 são uma ótima opção para proteger seus pulmões de partículas no ar, que podem ser vapores de metal (como os causados por soldagem), minerais, poeira ou partículas biológicas, como vírus. Você pode usar um quando houve um surto de gripe na sua área, ou se poluentes ou um incêndio tem feito qualidade do ar pobre. Essas máscaras são feitas de espuma leve e estruturada e se ajustam ao nariz e à boca.
    • Versões especialmente feitas também estão disponíveis para pessoas em empregos industriais, e máscaras cirúrgicas N95 estão disponíveis para profissionais de saúde.
    • O número se refere à porcentagem de partículas que a máscara pode filtrar. A máscara N95 filtra 95% da poeira e partículas.
    • As máscaras N95 não devem ser usadas na presença de aerossóis de óleo, pois o óleo danifica o filtro. O "N" na verdade significa "Não resistente ao óleo".
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    Use uma máscara R ou P se for exposto a uma atmosfera oleosa. Nos casos em que você enfrenta exposição a óleos minerais, animais, vegetais ou sintéticos, procure uma máscara designada por R ou P. O "R" significa "um pouco resistente ao óleo", o que significa que irá protegê-lo de vapores de óleo por um limite de tempo especificado na embalagem. O "P" significa "à prova de óleo ou fortemente resistente".
    • Essas máscaras também vêm com classificações numéricas, como P100 e R 95. Os números representam a porcentagem de partículas que filtram.
    • Se você for exposto a gases ou vapores mais concentrados do que os limites de exposição dessas máscaras, procure um respirador que use latas ou cartuchos especiais para filtrar o ar de forma ainda mais eficaz.
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    Experimente tamanhos diferentes para obter o melhor ajuste. Dependendo da máscara N95 específica que você escolher, os tamanhos disponíveis variam de extra pequeno e pequeno a médio e grande. Se possível, experimente alguns tamanhos antes de comprar um. Certifique-se de que a máscara fique confortável e não escorregue no rosto, lembrando-se de que você também vai moldá-la ao rosto para um ajuste ainda mais apertado. Se você não tiver certeza, escolha um tamanho menor para garantir que a máscara não caia.
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    Verifique com seu médico se você tem problemas respiratórios ou cardíacos. As máscaras N95 podem dificultar a respiração, especialmente se você tiver uma doença cardíaca ou respiratória crônica. Converse com seu médico para ver quais precauções extras você pode tomar. Você pode usar um modelo com válvulas de expiração, que podem facilitar a respiração e diminuir o aumento de calor na máscara, embora essas versões não devam ser usadas se você precisar manter um ambiente estéril, como uma sala de cirurgia. Converse com seu médico antes de usar se você tiver alguma das seguintes condições:
    • Problemas respiratórios
    • Enfisema
    • Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
    • Asma
    • Cardio-pulmonar
    • Problemas de condição médica imunologicamente comprometida
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    Compre uma máscara facial n95 com certificação niosh em lojas de ferragens ou online. Você pode obter uma máscara N95 em lojas de ferragens ou de materiais de construção e farmácias. Você também pode comprar diretamente de varejistas online, como a 3M. É importante escolher apenas máscaras certificadas pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH). Essas máscaras terão o logotipo NIOSH e um número de aprovação de certificação na embalagem ou máscara.
    • Se você precisar de uma máscara N95 para o seu trabalho, seu empregador provavelmente será obrigado a fornecê-la.
    • Máscaras não certificadas pelo NIOSH podem não fornecer boa proteção.
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    Compre máscaras faciais para estar pronto quando precisar delas. As máscaras tendem a ter grandes picos de demanda e se esgotam rapidamente em determinados momentos, como durante o surto de uma doença infecciosa ou quando uma região sofre intensa poluição. Esteja preparado, tendo alguns disponíveis para você e cada um de seus familiares o tempo todo. Tenha como objetivo ter 2 a 3 máscaras por membro da família para estar no lado seguro.
    • Leve o seu ambiente local em consideração ao estocar máscaras. Você precisará de mais se viver em uma cidade grande com problemas notáveis de poluição, por exemplo, do que se viver em um ambiente mais rural com ar mais limpo.
Escolha uma máscara facial n95 para filtrar as partículas no ar
Escolha uma máscara facial n95 para filtrar as partículas no ar.

Parte 2 de 3: encaixe sua máscara corretamente

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    Apare os pelos faciais antes de usar a máscara, quando possível. Se você sabe que precisa usar uma máscara N95, raspe todos os pelos faciais. Ele pode atrapalhar a máscara e impedir um ajuste apertado e vedado, o que comprometerá a eficácia da máscara.
    • Se for uma situação de emergência e você não tiver tempo para fazer a barba, coloque a máscara da melhor maneira possível.
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    Lave bem as mãos antes de colocar a máscara. Use água e sabão e seque bem as mãos para não molhar a máscara. Isso evitará que você acidentalmente contamine sua máscara antes de colocá-la.
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    Segure a máscara com uma das mãos e coloque-a sobre a boca e o nariz. Coloque a máscara na palma da sua mão de forma que as alças fiquem voltadas para o chão. Coloque-o sobre o nariz e a boca com o porta-objetivas encaixado na ponte do nariz. A parte inferior deve ficar logo abaixo do queixo.
    • Tente tocar apenas a parte externa e as bordas da máscara para mantê-la limpa.
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    Puxe as alças inferior e superior sobre a cabeça. Se sua máscara tiver duas alças, puxe a inferior sobre a cabeça e prenda-a ao redor do pescoço, logo abaixo das orelhas. Continue a segurar a máscara firmemente contra o rosto com a outra mão. Em seguida, puxe a alça superior e coloque-a acima das orelhas.
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    Molde a peça para o nariz ao redor da ponte do nariz. Coloque os primeiros 2 dedos em cada lado do clipe de metal para o nariz na parte superior da máscara. Passe os dedos pelos dois lados da tira, moldando-a ao longo da ponte do nariz.
    • Se a sua máscara não tiver um porta-objetivas, certifique-se de que o ajuste está bem ajustado ao nariz.
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    Procure soluções alternativas para crianças. As máscaras N95 não são projetadas para crianças e não cabem corretamente nelas. Em vez disso, mantenha as crianças dentro de casa o máximo possível se a qualidade do ar for ruim. Tome precauções extras em caso de surto de gripe, como fazer com que as crianças lavem as mãos antes das refeições e depois de espirrar ou tossir. Você também pode tentar usar máscaras feitas especificamente para crianças, embora elas não sejam designadas pelo N95.
    • Não use uma máscara N95 em crianças menores de 17 a 18 anos.
    • Os adolescentes mais velhos podem experimentar uma máscara N95 para testar o ajuste e o conforto. Se ele se encaixar bem e formar uma vedação apertada, peça-lhes que tentem andar com ele, prestando muita atenção a qualquer sensação de tontura ou dificuldade para respirar. Se esses sintomas ocorrerem, peça-lhes que removam a máscara e entrem.
Compre uma máscara facial n95 com certificação niosh em lojas de ferragens ou online
Compre uma máscara facial n95 com certificação niosh em lojas de ferragens ou online.

Parte 3 de 3: verificação da vedação e remoção da máscara

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    Respire pela máscara e teste se há vazamentos. Coloque as duas mãos contra a máscara e respire fundo para certificar-se de que ela está vedada em seu rosto. Em seguida, expire, sentindo qualquer vazamento do porta-objetivas ou nas bordas. Se sentir que o ar está vazando da área do nariz, remodele o porta-objetivas. Se estiver vindo das bordas da máscara, ajuste a colocação das tiras nas laterais de sua cabeça.
    • Se sua máscara ainda não estiver completamente selada, peça ajuda a um amigo ou familiar ou tente um tamanho ou modelo diferente.
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    Remova sua máscara puxando as tiras sobre o topo de sua cabeça. Sem tocar na frente da máscara, puxe a alça inferior sobre sua cabeça. Deixe-o cair sobre o seu peito. Em seguida, puxe a alça superior.
    • Você pode descartar a máscara ou armazená-la em um recipiente ou saco limpo e lacrado.
    • Evite tocar na própria máscara, pois ela pode estar contaminada.
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    Jogue fora sua máscara se você a usou em um ambiente médico. Se você usou sua máscara com um paciente doente ou como forma de evitar adoecer em um surto, a parte externa da máscara provavelmente está contaminada. O descarte adequado garantirá que você não entre em contato com partículas contaminadas. Segure cuidadosamente a máscara pelas tiras e jogue-a no lixo.
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    Volte a usar a máscara, desde que fique seca e bem ajustada. Se você estiver usando a máscara para se proteger de perigos ambientais e ela não tiver entrado em contato com germes nocivos, não há problema em usá-la novamente. Teste a vedação da máscara sempre que colocá-la para ter certeza de que ainda está bem ajustada. Guarde a sua máscara em um recipiente ou saco limpo e lacrado e certifique-se de que ela não fique distorcida pelos objetos ao redor.
Estou preocupado que a máscara N95 nem mesmo funcione para mim
Eu tenho um rosto pequeno, pois sou pequeno e estou preocupado que a máscara N95 nem mesmo funcione para mim.

Pontas

  • Em algumas regiões, os profissionais de saúde e estudantes devem se submeter a testes de ajuste para máscaras N95. Durante este teste, sua cabeça é protegida por uma cobertura de plástico. Enquanto usa a máscara sobre o nariz e a boca, o testador administra um inalante (gás, vapor ou aerossol) com sabor e odor característicos pelo capuz. Diferentes tamanhos de máscaras são usados até que você não seja mais capaz de sentir o gosto e o cheiro subjetivo do gás, indicando que a máscara é estanque. Os trabalhadores podem precisar da certificação de seus testes de ajuste da máscara N95 e também podem ser solicitados a renovar essa certificação anualmente.

Perguntas e respostas

  • Eu tenho um rosto pequeno, pois sou pequeno e estou preocupado que a máscara N95 nem mesmo funcione para mim. Que outras opções eu tenho aqui?
    As máscaras n95 3m-8110s e 3m-1860s devem caber, pois são projetadas para rostos menores.
  • Com a escassez de máscaras N-95, elas podem ser colocadas em um forno de baixa temperatura, digamos a 82°C, para matar os vírus e então serem reutilizadas?
    Máscaras descartáveis não são projetadas para este tipo de tratamento. O calor provavelmente danificará partes da máscara e pode derreter a parte de filtração.
  • Uma máscara KN95 é adequada para proteção?
    A OMS (Organização Mundial da Saúde) considera o N95 equivalente ao KN95 e outras máscaras semelhantes.
  • Tenho medo de que minhas máscaras n95 estejam contaminadas, pois foram feitas na China. Isso está correto? Em caso afirmativo, o que posso fazer a respeito?
    Suas máscaras não estão contaminadas. A China está tomando medidas extremas para evitar a disseminação da COVID-19, e essas medidas estão funcionando. Mesmo que suas máscaras tenham entrado em contato com o vírus enquanto eram fabricadas, o vírus não está mais vivo. Em geral, os vírus não sobrevivem mais do que (cerca de) 24 horas sem um host e bens / produtos não são hospedeiros de vírus.
  • Um homem e uma esposa poderiam compartilhar uma máscara N95? Um usando quando eles saírem sozinhos e se casar na próxima vez que eles saírem sozinhos?
    Isso não é recomendado porque um de vocês pode transferir germes para o outro. A mesma máscara pode não se ajustar e selar nas faces diferentes de duas pessoas. Você pode esperar que ambos os indivíduos compartilhem germes um com o outro quando a máscara for transferida entre eles e tocar o nariz e a boca. O risco pode ser maior, pois cada indivíduo também toca a máscara com as mãos.
  • Posso lavar a máscara e reutilizá-la?
    A máscara N95 não deve ser lavada ou reutilizada. A parte de filtragem da máscara seria danificada se lavada, de modo que a máscara não funcionaria mais como um dispositivo de barreira.
  • A máscara pode ser limpa após um uso?
    Máscaras descartáveis não podem ser limpas. Uma máscara descartável deve ser descartada se ficar danificada, contaminada, molhada ou não selar corretamente. Embora não seja recomendado, se a máscara foi usada, mas não exposta a COVID-19 ou uma infecção semelhante (algo difícil para você realmente saber se você sair de sua propriedade), e se não foi contaminada pelo toque, pode ser usado novamente se cuidado adequadamente e todas as precauções forem seguidas. Algumas pessoas fizeram máscaras de tecido de algodão no estilo n95 que podem ser higienizadas e reutilizadas. Essas máscaras caseiras não são avaliadas, testadas e aprovadas pelo NIOSH de acordo com os requisitos do 42 CFR parte 84.
  • Por quanto tempo posso usar uma máscara N95?
    As máscaras N95 são recomendadas para um uso. Deve ser descartada após um encontro com um paciente infectado, ou se a máscara ficar danificada, molhada ou contaminada ou não selar corretamente. Lave as mãos após remover uma máscara suspeita de estar infectada e descarte-as de maneira adequada.

Comentários (5)

  • harveymarquis
    Eu não tinha certeza de como colocar a máscara e achei isso muito instrutivo. Obrigada.
  • simao92
    Por causa do surto de COVID-19, ele me mostrou como usar minhas máscaras N95 corretamente. Obrigado!
  • wkoepp
    Tenho asma e moro em uma área com má qualidade do ar. Aprender essas máscaras fez uma diferença positiva foi ótimo, mas dado o aviso para quem tem problemas pulmonares, vou falar primeiro com meu médico. Obrigado por aumentar meu conhecimento; é fortalecedor!
  • maynardwolff
    Aprender que essa máscara facial pode ser um problema para pessoas com problemas respiratórios ou cardíacos foi útil.
  • tchapman
    Eu realmente gostei do conhecimento que aprendi usando essas informações que foram fornecidas sobre a máscara.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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