Como medir para uma tala LMB?

Uma tala LMB é uma tala de dedo feita para corrigir fraturas
Uma tala LMB é uma tala de dedo feita para corrigir fraturas, deformidades ou outras condições relacionadas à mão, como a contratura de Dupuytren.

Uma tala LMB é uma tala de dedo feita para corrigir fraturas, deformidades ou outras condições relacionadas à mão, como a contratura de Dupuytren. A tala é projetada para manter seu dedo no lugar, de modo que possa curar ou esticar os tendões e ligamentos tensos que estão causando sua curvatura. Pode não ser tão confortável no início, mas conforme seus músculos e tendões se aclimatam, será relativamente normal de usar. O seu médico provavelmente vai lhe dar uma tala com o LMB, mas se não, é importante conseguir uma do tamanho certo para o seu dedo.

Método 1 de 2: medindo o seu comprimento

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    Coloque a ponta de uma fita métrica na prega horizontal mais próxima de seus dedos. Coloque sua mão em uma mesa com a palma voltada para cima. Posicione a ponta da fita métrica na prega palmar distal (DPC) - a prega superior da palma da mão que começa entre o indicador e o dedo médio e segue quase horizontalmente até a borda externa da palma. Segure a fita métrica de forma que a ponta solta fique pendurada na direção das pontas dos dedos.
    • É melhor usar uma fita métrica de plástico flexível , mas você também pode usar uma régua ou uma fita métrica de metal.
    • Se você consultar um gráfico de quiromancia, poderá reconhecer o DPC como a "linha do coração".
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    Registre a distância até a menor articulação da falange distal do dedo (DIP). Mantenha a palma da mão voltada para cima em uma superfície plana e mantenha os dedos esticados o máximo que puder. Estique a fita métrica até a ponta do dedo. Tome nota do valor em polegadas ao lado do DIP, que é a última junta logo abaixo da ponta do seu dedo.
    • Para a maioria das pessoas, esse valor varia entre 6 centímetros (5,7 cm) e 10 centímetros (10 cm).
    • Isso pode ser complicado, por isso ajuda ter um amigo para ajudá-lo. Caso contrário, tente segurar a ponta da fita métrica no lugar (em seu DPC) com o polegar.
    Tente segurar a ponta da fita métrica no lugar (em seu DPC) com o polegar
    Caso contrário, tente segurar a ponta da fita métrica no lugar (em seu DPC) com o polegar.
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    Compre o tamanho que você precisa entre 5 opções diferentes. Se você estiver comprando a tala por conta própria, sem a ajuda de um médico, faça compras online ou vá a uma loja de suprimentos médicos. As opções de tamanho são indicadas por letras de A a D, com um tamanho AA adicional (extra pequeno) para pessoas com dedos mais curtos, como crianças ou adolescentes.
    • Tamanho AA: 6 centímetros (5,7 cm)
    • Tamanho A: 7 centímetros (6,6 cm)
    • Tamanho B: 8 centímetros (7,6 cm)
    • Tamanho C: 9 centímetros (8,9 cm)
    • Tamanho D: 10 centímetros (10 cm)

Método 2 de 2: usando a tala

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    Deslize a tala no dedo como faria com um anel. Segure a tala pelas duas almofadas inferiores nas extremidades dos fios. Deslize-o no dedo de forma que passe sobre os 2 botões em cada extremidade e sob o botão central.
    • Depois de colocá-lo, as almofadas devem ter uma forma triangular quando você olha para a tala de lado.
    • Se sua tala em particular tiver um pequeno envoltório de velcro para prendê-la no lugar, certifique-se de passar o dedo por essa alça.
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    Posicione a almofada voltada para cima na tala logo abaixo da articulação do meio. Olhe para sua mão com a palma voltada para baixo para verificar se a almofada na parte superior fica logo abaixo da junta no meio do seu dedo (também conhecida como junta PIP). Você deve conseguir ver as rugas da articulação do meio saindo logo acima da almofada superior. Se não, mova um pouco para baixo.
    • Não coloque-o bem em cima da articulação, pois isso colocará uma pressão desnecessária sobre ela e a tala não será tão eficaz.
    • Se você olhar para o seu dedo de lado, a almofada mais próxima da palma da mão deve estar logo abaixo e ao lado da sua primeira articulação. A almofada mais próxima da ponta do dedo deve ficar logo abaixo e ao lado da menor articulação do dedo.
    • Se a sua tala tiver um envoltório de velcro para mantê-la no lugar, enrole-a confortavelmente em volta do dedo - nem muito apertada, nem muito solta.
    É melhor usar uma fita métrica de plástico flexível
    É melhor usar uma fita métrica de plástico flexível, mas você também pode usar uma régua ou fita métrica de metal.
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    Aperte as pernas da tala uma contra a outra para que ela fique mais frouxa. Se precisar redimensionar a tala, retire-a e segure o protetor superior entre o indicador e o polegar com uma das mãos. Coloque o polegar e o indicador da outra mão nas 2 pernas e aperte-os um contra o outro até quase se tocarem.
    • Afrouxar o ajuste significa que a tala não esticará tanto as articulações dos dedos. É uma boa opção se você tiver apenas uma pequena deformidade que está tentando corrigir.
    • Pergunte ao seu médico se a sua tala precisa ser apertada antes de soltá-la por conta própria. Vesti-lo bem apertado pode não parecer muito confortável no início, mas você se acostumará com isso em breve.
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    Estique as pernas para fazer a tala ficar mais apertada. Remova a tala e segure-a de forma que os dois polegares fiquem no topo da almofada central. Use os outros dedos para agarrar as almofadas nas 2 pernas e estique-as.
    • Isso aumentará o alongamento das articulações dos dedos.
    • A tala é bem resistente, mas não a estique demais ou torça de forma desajeitada, pois ela pode ficar dobrada e fora de forma.
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    Use a tala por 8-12 horas por dia durante 4 meses para ver a diferença. Pode ser irritante usá-lo, mas mantenha-o na maior parte do dia para que seu dedo possa se aclimatar ao alongamento e, eventualmente, assumir uma forma normal. Tire-o ao lavar as mãos, tomar banho, nadar ou fazer exercícios. Não há necessidade de usá-lo para dormir, mas lembre-se de vesti-lo de manhã, depois de tomar banho e se vestir.
    • Após 4 meses, você pode notar uma diferença de 18 graus na extensão do dedo.
    • Não molhe a tala, pois a fricção e a umidade podem causar erupções cutâneas em seu dedo.
    O seu médico provavelmente vai lhe dar uma tala com o LMB
    O seu médico provavelmente vai lhe dar uma tala com o LMB, mas se não, é importante conseguir uma do tamanho certo para o seu dedo.
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    Siga as instruções do seu médico sobre alongamentos e terapia em casa. Se você consultou um médico sobre seu dedo torto ou machucado, consulte todas as instruções de cuidados domiciliares que eles lhe deram e cumpra-as todos os dias para acelerar o processo de recuperação. Caso contrário, tente fazer estes alongamentos simples 3 a 4 vezes ao dia:
    • Use sua mão afetada para endireitar suavemente o dedo dobrado. Segure por 10 segundos.
    • Coloque sua mão em uma superfície plana com a palma voltada para baixo e levante um dedo de cada vez por 5 segundos. Faça isso 10 vezes, de modo que você tenha engajado todos os 10 dedos ou duas vezes em cada dedo da mão ferida.
    • Coloque sua mão espalmada com a palma voltada para baixo e mova cada dedo de um lado para o outro como um limpador de para-brisa 10 vezes.
    • Mantenha os nós dos dedos retos enquanto tenta dobrar as 2 primeiras articulações do dedo para baixo, como se fosse cerrar os punhos. Faça isso 10 vezes na mão afetada.

Pontas

  • Considere trabalhar com um terapeuta de mão certificado (CHT) para ajudá-lo a praticar o posicionamento correto das mãos enquanto escreve, digita ou realiza tarefas diárias. Isso ajudará a curar seu dedo mais rapidamente e evitar que ele (e outros dedos) fiquem dobrados e fora de forma.

Avisos

  • Se seu dedo estiver rígido ou se for extremamente doloroso para movê-lo, use a outra mão para fazer coisas como abrir garrafas e potes, agarrar objetos, escrever ou digitar. A última coisa que você quer fazer é ferir novamente o dedo e prolongar o processo de cicatrização.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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