Como reduzir a vermelhidão no peito?

O creme de hidrocortisona pode reduzir a vermelhidão causada por eczema
O creme de hidrocortisona pode reduzir a vermelhidão causada por eczema, alergias e dermatite geral.

Se você estiver sentindo vermelhidão no peito, ela pode ser causada por vários motivos, desde dermatite e pele seca até uma reação alérgica. Seja qual for a causa, você não está sozinho em buscar uma maneira de torná-la menos perceptível. A vermelhidão pode ser desconfortável e deixá-lo constrangido, mas lembre-se de que é uma ocorrência comum e que você provavelmente pode resolver em casa. Porém, se você estiver sentindo tontura ou febre, consulte um médico imediatamente.

Método 1 de 3: acalmar a pele vermelha

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    Tome uma ducha ou banho quente para acalmar a pele. A água quente pode irritar mais sua pele, portanto, prefira água morna para obter os resultados mais calmantes. Deixe seu peito de molho por cerca de 15-20 minutos e, em seguida, seque suavemente a pele com uma toalha limpa e macia.
    • Experimente adicionar 1-2 xícaras (90-180 gramas) de aveia não cozida ou coloidal ao banho. A aveia deve acalmar qualquer vermelhidão e reduzir qualquer coceira que possa ocorrer.
    • Evite esfregar a pele quando estiver secando - isso a irritará ainda mais.
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    Mantenha a pele hidratada para reduzir a inflamação e o ressecamento. Quando você está lidando com pele vermelha, seca, com coceira ou inflamada, é muito importante mantê-la hidratada. Sempre aplique o creme no peito logo após o banho ou banho e reaplique durante o dia conforme necessário.
    • Para a pele irritada, escolha um creme ou pomada, que contenha mais óleo do que as loções. O óleo retém a umidade da pele e proporciona um alívio por mais tempo.
    • Se sua pele coçar, experimente a loção de calamina. Ele pode acalmar a pele seca e também aliviar a irritação causada por queimaduras solares, picadas de insetos e outras doenças cutâneas incômodas.
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    Esfrie se você estiver superaquecido. O suor e o calor excessivo podem piorar a vermelhidão no peito. Se você estiver se exercitando ou caminhando e sentir que está ficando muito quente, encontre uma maneira de se refrescar. Vá para a sombra, sente-se e faça uma pausa, vá a algum lugar com ar-condicionado ou até mesmo fique em frente a um freezer aberto por alguns minutos.
    • Se sua pele estiver inflamada ou coçando, você pode até tentar aplicar uma bolsa de gelo ou um saco de vegetais congelados no peito. Enrole-o em uma toalha limpa e aplique-o na pele por 5 minutos a cada vez.
    O que pode reduzir a vermelhidão no peito
    Tratamentos a laser; o que pode reduzir a vermelhidão no peito.
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    Aplique o creme de hidrocortisona se outros métodos não estiverem dando alívio. O creme de hidrocortisona pode reduzir a vermelhidão causada por eczema, alergias e dermatite geral. O creme em si às vezes pode causar irritação, portanto, não planeje usá-lo por mais de 7 dias no máximo.
    • Você pode comprar o creme de hidrocortisona na loja ou obter uma receita do seu médico.

    Aplicação do creme de hidrocortisona: Lave as mãos e passe uma fina camada de creme sobre o peito e outras áreas irritadas. Você pode reaplicar o creme 2 a 3 vezes ao dia, se necessário. Não use em cortes ou queimaduras.

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    Use um medicamento de venda livre para alergia se sua pele estiver coçando ou levantada. Especialmente se você suspeitar que a vermelhidão no peito é devido a uma reação alérgica, um anti-histamínico pode lhe dar um alívio rápido. Pode acalmar erupções cutâneas, urticária e coceira na pele.
    • Alguns anti-histamínicos, como o Benadryl, podem causar sonolência. Sempre verifique o rótulo para obter instruções e avisos.

Método 2 de 3: prevenção da irritação

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    Troque seus produtos de lavanderia, casa e pele por versões sensíveis. Amaciante de roupas, sabonete líquido, creme de barbear, perfume, colônia, produtos de limpeza e purificadores de ar são apenas algumas das coisas que podem estar causando irritação na pele. Quando possível, escolha produtos sensíveis, sem cheiro ou hipoalergênicos.
    • Quando sua pele reage a um ingrediente de alguma coisa, ela pode ficar vermelha, coceira e inflamação. Isso é chamado de dermatite de contato e é super comum.
    • Como você está lidando com vermelhidão no peito, convém começar a trocar a roupa e os produtos para a pele primeiro.
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    Use roupas macias que não irritem e esfreguem seu peito. Algodão, seda e bambu são ótimas opções para roupas que serão gentis com sua pele. Evite usar roupas ásperas, ásperas ou muito apertadas - elas provavelmente irão piorar a vermelhidão em seu peito.
    • Tente usar camisetas de algodão ou seda para criar uma barreira suave entre sua pele e as roupas.
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    Use um umidificador em seu quarto para evitar que a pele resseque. A vermelhidão é geralmente causada por pele seca, que pode ser agravada pelo ar seco. Especialmente quando você estiver dormindo, ligue um umidificador para que a umidade extra seja bombeada para o ar. Se você também puder ligar um umidificador em outras salas durante o dia, isso também será útil.
    • Sempre leia o manual do seu umidificador ao configurá-lo.
    • Limpe o umidificador 1 a 2 vezes por semana, se estiver usando-o regularmente.
    Ásperas ou muito apertadas - elas provavelmente irão piorar a vermelhidão em seu peito
    Evite usar roupas ásperas, ásperas ou muito apertadas - elas provavelmente irão piorar a vermelhidão em seu peito.
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    Use protetor solar e fique na sombra para evitar os danos do sol. A vermelhidão no peito pode ser causada pela exposição aos raios nocivos do sol. Embora você precise consultar um dermatologista para ajudar a reparar os danos, você pode evitar que eles piorem adotando hábitos saudáveis. Sempre use protetor solar, mesmo se estiver nublado, e fique longe do sol colando-se à sombra ou usando roupas de proteção.
    • Use um protetor solar que contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio se sua pele for sensível.
    • Se você usa camas de bronzeamento artificial, agora é a hora de parar! A luz ultravioleta pode causar o envelhecimento rápido da sua pele.
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    Evite desencadeadores conhecidos, como café, álcool ou alimentos picantes. Às vezes, a vermelhidão pode ser causada por algo que você come ou bebe, e a única maneira de evitá-la é se abster. Felizmente, essa reação provavelmente não é prejudicial e deve desaparecer dentro de algumas horas quando acontecer.
    • A vermelhidão ao comer ou beber certas coisas é causada pela dilatação dos vasos sanguíneos. Pode até ser causado por chocolate!
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    Aprenda a lidar com o estresse. A dermatite e o eczema podem piorar quando você está estressado. Períodos de alto estresse podem causar crises, mesmo se você estiver com pele limpa e calma. Experimente fazer exercícios, dormir bem, meditar ou conversar com um amigo como uma forma de desestressar diariamente.
    • Converse com um terapeuta para estresse crônico ou se você estiver tendo problemas para lidar com a situação. Não há vergonha em pedir ajuda quando você precisa!

Método 3 de 3: buscar atendimento médico

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    Visite um dermatologista se a vermelhidão não melhorar ou piorar. Se você tentou tratar sua pele sozinho, mas não viu nenhuma mudança positiva, pode precisar de uma ajudinha extra. Um dermatologista ajudará a determinar a causa de sua vermelhidão e prescreverá um plano de tratamento.
    • Peça uma recomendação ao seu médico se você ainda não tiver um dermatologista.
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    Consulte um dermatologista se seu peito estiver vermelho devido aos danos do sol. A exposição ao sol sem proteção ou o tempo gasto em camas de bronzeamento podem causar danos à pele. Embora você possa evitar mais danos ao adotar bons hábitos de sol, os danos que já foram causados podem precisar de ajuda profissional para melhorar. Seu dermatologista pode conversar com você sobre um destes tratamentos:
    • Microdermoabrasão, que ajuda a renovar a pele e a reduzir o aparecimento de vermelhidão dos danos do sol.
    • Terapia de luz intensa pulsada, que pode ter como alvo a pele danificada para ajudá-la a cicatrizar.
    • Tratamentos a laser; o que pode reduzir a vermelhidão no peito.
    Como você está lidando com vermelhidão no peito
    Como você está lidando com vermelhidão no peito, convém começar a trocar a roupa e os produtos para a pele primeiro.
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    Fale com o seu médico se sofrer de forte rubor ou rubor. Se seu peito fica vermelho quando você fica ansioso, envergonhado ou em outras situações sociais, você está experimentando uma resposta física a um estímulo emocional. Seu médico pode querer que você consulte um terapeuta para aprender como treinar seu corpo para responder ao estresse de maneira diferente por meio da terapia cognitiva, ou eles podem recomendar medicamentos para ajudar a controlar o rubor.
    • Em casos graves, o médico pode sugerir cirurgia para tratar os nervos que estão causando a vermelhidão.

    Dica: muitas pessoas ficam ruborizadas, mas pode ser desconfortável e fazer você se sentir mais constrangido do que já está. Se você está lutando contra esse problema, saiba que não está sozinho e que existem opções de tratamento disponíveis.

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    Procure tratamento se a vermelhidão for acompanhada de febre ou tontura. Você pode estar tendo uma reação alérgica ou algo mais sério acontecendo. Se você notar esses sintomas, chame seu médico ou dirija-se a um local de atendimento de urgência assim que puder.
    • Se você estiver com dificuldade para respirar, chame uma ambulância imediatamente.

Pontas

  • Se você continua coçando o peito, tente usar luvas ou fazer algo para se distrair, como assistir a um filme ou trabalhar em um quebra-cabeça.

Avisos

  • Se seu peito estiver vermelho e você tiver febre, chame seu médico.
  • Não aplique creme de hidrocortisona em cortes, queimaduras ou áreas infectadas da pele.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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