Como se livrar rapidamente de uma dor de garganta?

Para se livrar rapidamente da dor de garganta, misture 1 colher de sopa de sal, 1 colher de chá de suco de limão e 8 gramas de água morna e faça gargarejo. Evite laticínios, açúcar e água fria para evitar que sua dor de garganta piore. Acalme temporariamente a dor na garganta com pastilhas como Sucrets Maximum Strength ou Spec-T, sprays para a garganta como Cepacol ou ibuprofeno sem prescrição. Para obter mais conselhos de nosso revisor médico, incluindo como reconhecer sintomas médicos mais graves, role para baixo!

Para se livrar rapidamente da dor de garganta
Para se livrar rapidamente da dor de garganta, misture 1 colher de sopa de sal, 1 colher de chá de suco de limão e 8 gramas de água morna e gargareje.

Dor de garganta é uma sensação horrível, mas, felizmente, não precisa durar muito! Visto que você já passou da rotina de prevenção, pode se livrar da dor de garganta rapidamente com remédios caseiros e certos alimentos. No entanto, se a dor de garganta durar mais de 3 dias, consulte um médico, porque você pode ter uma condição médica subjacente mais séria.

Parte 1 de 4: usando remédios caseiros para aliviar dores de garganta

  1. 1
    Gargareje para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar o desconforto. Misture 1 colher de chá de sal em 8 gramas de água morna. Leve o líquido para o fundo da garganta, gargareje com a cabeça ligeiramente voltada para cima e cuspa a água. Gargareje uma vez a cada hora ou assim. Você deve lavar a boca depois, para que não fique com um gosto ruim.

    Opcional: coloque uma colher de chá de suco de limão ou vinagre na água e gargareje normalmente. Não engula!

  2. 2
    Use pastilhas para garganta sem prescrição médica para alívio. Muitas pastilhas de ervas que você pode comprar sem receita contêm analgésicos como limão ou mel.
    • Algumas pastilhas para garganta, como Sucrets Maximum Strength ou Spec-T, são seguras e eficazes e contêm medicamentos (anestésicos locais) que entorpecem a garganta para aliviar a dor.
    • Tente não consumir pastilhas analgésicas por mais de três dias, pois os anestésicos podem mascarar uma infecção bacteriana grave, como estreptococo (estreptococo), que precisa de intervenção médica.
  3. 3
    Use sprays para a garganta para alívio. Assim como as pastilhas, os sprays para a garganta, como o Cepacol, ajudam a aliviar a dor ao entorpecer o revestimento da garganta. Siga as instruções na bula para a dosagem adequada e consulte um médico ou farmacêutico para obter informações sobre o uso com outros medicamentos e / ou remédios.
  4. 4
    Acalme sua dor de garganta com uma compressa quente. Você pode aliviar a dor no interior da garganta com chá quente, pastilhas e sprays para a garganta, mas que tal atacar a dor de fora? Enrole uma compressa quente em volta da garganta. Pode ser uma almofada de aquecimento quente, uma bolsa de água quente ou um pano úmido e quente.
  5. 5
    Faça uma compressa de camomila. Faça um lote de chá de camomila (ou mergulhe 1 colher de sopa de flores de camomila secas em uma ou duas xícaras de água fervente e deixe em infusão). Quando o chá estiver quente o suficiente para ser tocado, molhe uma toalha limpa no chá, torça-a e aplique na região do pescoço. Deixe assim por 30-45 minutos e repita várias vezes ao dia, se necessário. Como alternativa, você pode comprar flores de camomila e colocá-la em um bule e deixá-la descansar por cinco minutos em água quente.
  6. 6
    Faça um gesso com sal marinho e água. Misture 2 xícaras de sal marinho com 5 a 6 colheres de sopa de água morna para criar uma mistura úmida, mas não molhada. Coloque o sal no centro de um pano de prato limpo. Enrole a toalha no lado mais comprido e enrole a toalha em volta do pescoço. Cubra o gesso com outra toalha seca. Deixe por quanto tempo desejar.
  7. 7
    Use umidificadores ou tratamentos a vapor para alívio. A névoa quente ou fria que passa por um umidificador pode ajudar a acalmar a garganta, mas tome cuidado para não deixar o ambiente desconfortavelmente frio ou úmido.
    • Use um tratamento a vapor com água morna e um pano de prato. Leve 2-3 xícaras de água para ferver e retire do fogo. (Opcional: coloque chá de camomila, gengibre ou limão na água.) Não descanse por cerca de 5 minutos. Coloque a mão sobre o vapor que sai da água para testar se está muito quente. Despeje a água em uma tigela grande, coloque um pano de prato limpo sobre a cabeça e coloque a cabeça coberta sobre o vapor que sai da tigela. Respire profundamente pela boca e nariz por 5 a 10 minutos. Repita conforme necessário.
  8. 8
    Tome paracetamol ou ibuprofeno. Para o alívio da dor, não há problema em tomar paracetamol e ibuprofeno. Evite dar aspirina a crianças com menos de 20 anos. A combinação foi associada a uma doença grave chamada síndrome de Reye. Siga as instruções de dosagem exatamente no rótulo.
Mas há uma chance de que o que você pensou ser dor de garganta seja
Mas há uma chance de que o que você pensou ser dor de garganta seja, na verdade, uma infecção estreptocócica ou outra infecção potencialmente perigosa.

Parte 2 de 4: aliviar a dor de garganta com práticas gerais de saúde

  1. 1
    Descanse bastante. Tente dormir durante o dia, se possível, e mantenha sua rotina regular de sono durante a noite. Durma mais do que sua cota diária normal, cerca de 11-13 horas enquanto durarem os sintomas.
  2. 2
    Lave ou desinfete as mãos com freqüência. Não é segredo que nossas mãos são vetores de bactérias: tocamos nosso rosto e outros objetos, aumentando a probabilidade de propagação de bactérias. Lave as mãos com frequência se tiver dor de garganta ou resfriado, para evitar o máximo de transmissão bacteriana.
  3. 3
    Beba muitos líquidos, principalmente água. A água pode ajudar a diluir as secreções na garganta e os líquidos mais quentes ajudam a aliviar a irritação na garganta. A hidratação do corpo o ajudará a combater infecções e a limpar a dor de garganta rapidamente.
    • Beba um chá quente de camomila ou gengibre para acalmar a garganta.
    • Misture uma bebida quente de mel Manuka, limão e água morna. Se você não consegue encontrar mel Manuka, vá com regular.
    • Beber bebidas esportivas ricas em eletrólitos, como Gatorade, ajudará seu corpo a repor os sais, açúcares e outros minerais necessários para combater a dor de garganta.

    Dica: Procure três litros (13 xícaras) de água por dia para os homens e 2,2 litros (9 xícaras) de água por dia para as mulheres.

  4. 4
    Tome banho todas as manhãs e todas as noites. Tome banhos frequentes e fumegantes. O banho ajudará a limpar seu corpo, oferecerá uma diversão refrescante e permitirá que o vapor acalme sua garganta.
  5. 5
    Tome vitamina C. A vitamina C atua como um antioxidante, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são compostos formados quando nossos corpos convertem os alimentos que comemos em energia. As evidências científicas sobre se a vitamina C ajuda especificamente a dores de garganta são controversas, mas certamente não machucará sua garganta. Você também pode aceitar.
    • Outros alimentos ricos em antioxidantes incluem: chá verde, mirtilos e cranberries, feijão (feijão, feijão e feijão preto), alcachofras, ameixas, maçãs e nozes, entre outros.
  6. 6
    Faça chá de alho. Isso pode funcionar bem, pois o alho é um antibiótico natural.
    • Corte um pouco de alho fresco em pedaços pequenos (fatias médias).
    • Coloque os pedaços de alho em uma caneca / xícara de chá. Encha com água.
    • Coloque a xícara dentro do micro-ondas. Ferva por dois minutos.
    • Remova o copo. Ainda quente, retire os pedaços de alho.
    • Adicione seu saquinho de chá favorito (de preferência um com sabor para matar o cheiro de alho), como o sabor de baunilha.
    • Adicione um pouco de mel ou outro adoçante (o suficiente para tornar a bebida saborosa).
    • Beba (vai ter um gosto muito bom graças ao saquinho de chá e adoçante). Você pode comer quantas xícaras quiser.
Pode se livrar da dor de garganta rapidamente com remédios caseiros
Visto que você já passou pela rotina de prevenção, pode se livrar da dor de garganta rapidamente com remédios caseiros e certos alimentos.

Parte 3 de 4: evitar certos alimentos enquanto os sintomas persistem

  1. 1
    Evite laticínios, se eles fazem você se sentir pior. Estudos provaram que não há conexão real entre a quantidade de laticínios que você consome e a quantidade de muco que você tem. No entanto, algumas pessoas se sentem mais entupidas depois de comer laticínios, quando têm dor de garganta ou resfriado. Experimente um laticínio, como uma xícara de iogurte, um pouco de queijo ou um copo de leite. Se você se sentir bem depois disso, pode continuar comendo laticínios. Se sua garganta doer mais ou você se sentir mais entupido, considere comer menos enquanto você ainda está doente.
  2. 2
    Evite alimentos excessivamente açucarados, como cupcakes ou bolos. Comer alimentos açucarados e processados com baixo valor nutricional não fornecerá as vitaminas e minerais de que você precisa para se sentir melhor. Alimentos açucarados secos, como bolo e cupcakes, são ainda piores, pois podem coçar a garganta e ser difíceis de engolir.
    • Uma sopa à base de creme ou caldo quente também o ajudará a se sentir melhor.

    Dica: Se você deseja algo doce, opte por smoothies de frutas ou vegetais. No café da manhã, experimente farinha de aveia quente.

  3. 3
    Evite alimentos e bebidas frias. Não se deixe enganar pela sensação de resfriamento das bebidas e do sorvete: você quer manter a temperatura interna do corpo alta. As bebidas quentes, como o chá, são as melhores para beber. Se você quer apenas água, tente beber quente ou pelo menos morna.
  4. 4
    Tente não comer frutas cítricas. Frutas como laranjas, limões, limas e tomates podem machucar ainda mais sua garganta. Em vez disso, opte por suco de uva ou maçã, que são frutados e refrescantes, mas não ácidos.

Parte 4 de 4: buscando atendimento médico

  1. 1
    Consulte um médico se a dor de garganta durar mais de três dias. É melhor ficar seguro do que arrepender-se. Seu médico pode examinar sua garganta, discutir seus sintomas e realizar testes que, com sorte, o colocarão de volta no caminho de uma recuperação rápida.
  2. 2
    Verifique se há sinais de infecção na garganta. Sua garganta provavelmente é apenas isso - dolorida. Mas há uma chance de que o que você pensou ser dor de garganta seja, na verdade, uma infecção de garganta ou outra infecção potencialmente perigosa. Fique atento a estes sinais de infecção na garganta:
    • Dor de garganta intensa e súbita, sem os sinais habituais de resfriado comum (tosse, espirros, coriza, etc.).
    • Febre acima de 38°C (38,3°C). Febre baixa sugere maior probabilidade de infecção viral, não estreptococo.
    • Gânglios linfáticos inchados no pescoço.
    • Manchas brancas ou amarelas ou revestimento na garganta e amígdalas.
    • Garganta vermelho-viva ou manchas vermelho-escuras no céu da boca, na parte posterior, perto da garganta.
    • Manchas escarlates na área do pescoço ou outras partes do corpo.
  3. 3
    Verifique se há sinais de mononucleose ou mono. Mono é causado pelo vírus Epstein-Barr e geralmente está associado a adolescentes e adultos jovens, pois a maioria dos adultos tem imunidade ao vírus. Os sintomas de mono incluem:
    • Febre alta, em qualquer lugar de 101° - 40°C (38,3° - 40°C), com calafrios concomitantes.
    • Dor de garganta, com manchas brancas nas amígdalas.
    • Amígdalas e gânglios linfáticos inchados em todo o corpo.
    • Dor de cabeça, fadiga e falta de energia.
    • Dor na parte superior esquerda do abdômen, perto do baço. Se o baço doer, procure atendimento médico imediatamente, pois isso pode significar que o baço estourou.
Pois o gengibre tem qualidades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de garganta
Ginger ale é uma exceção, pois o gengibre tem qualidades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de garganta e o inchaço das amígdalas.

Pontas

  • Tente não falar muito. Isso o ajudará a descansar a garganta. Falar também pode adicionar estresse extra à sua voz.
  • Eleve a cabeça enquanto dorme e coloque um pouco de Vaporub no peito, embaixo do nariz e um pouco na testa. Vaporub pode ajudá-lo a respirar mais facilmente, aumentando o fluxo de oxigênio.
  • Meça sua temperatura a cada 24 horas enquanto estiver com dor de garganta. Se a qualquer momento atingir mais de 101 graus, consulte um médico, pois isso pode ser sinal de infecção viral ou bacteriana, como mono.
  • Ferva um pouco de lavanda em água. Em seguida, adicione um pouco de mel. Tem um cheiro muito bom e pode acalmar sua garganta.
  • Tome ibuprofeno ou qualquer outro equivalente para alívio temporário. Você não dar às crianças esses medicamentos, especialmente aspirina, sem o consentimento prévio de um médico e / ou profissional médico. O uso de aspirina por crianças tem sido associado à síndrome de Reye.
  • Evite beber álcool em excesso, que pode enfraquecer o sistema imunológico.
  • Durma bem.
  • Mastigar pedaços frescos de gengibre pode ajudar.
  • Beba chá de flor de sabugueiro. É ótimo contra todas as doenças da garganta / brônquios / pulmões. Isso o ajudará a melhorar mais rápido.
  • Os rebuçados para a tosse também podem entorpecer um pouco a dor.
  • Experimente usar balas ou goma de menta.
  • Mel e limão também funcionam.

Avisos

  • Evite fumar cigarros ou charutos.
  • Evite refrigerantes e outros alimentos e bebidas com alto teor de açúcar. Ginger ale é uma exceção, pois o gengibre tem qualidades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor de garganta e o inchaço das amígdalas.

Perguntas e respostas

  • O que devo comer se minha garganta doer ao engolir alimentos sólidos?
    Coma alimentos macios como pão e pãezinhos, pois são fáceis de comer e são menos dolorosos. Você também pode experimentar alimentos fáceis, como purê de batata, creme de trigo ou arroz.
  • Minha garganta dói e meu joelho começou a doer. Eles poderiam estar relacionados?
    Eles poderiam. Às vezes, os vírus que causam dor de garganta também podem causar dores no corpo. Porém, se você sofreu uma lesão recente no joelho, é provável que não tenham relação.
  • E se eu tomar um banho frio?
    Tomar um banho frio não vai ajudar a sua garganta e pode piorar um pouco as coisas. Não é recomendado.
  • Qual é o método mais eficaz?
    Gargarejo com água salgada morna. Beba líquidos, incluindo água e chá. O mel também ajuda a aliviar a dor de garganta.
  • Posso apenas gargarejar água salgada ou devo colocar outra coisa?
    Definitivamente, você pode gargarejar água salgada e não precisa adicionar mais nada. Fazer gargarejos apenas com água salgada pode ajudar a aliviar a dor de garganta.
  • Devo ficar na cama o dia todo se tiver dor de garganta para evitar a propagação de germes?
    Se você acha que precisa ficar na cama, tudo bem. Se você se sentir bem o suficiente para se levantar e andar pela casa, tudo bem também. Até mesmo ficar sentado em um jardim ensolarado também pode acelerar a recuperação.
  • Minha garganta dói muito quando engulo. Isso é normal?
    Sim, é normal. A garganta inflamada torna difícil falar e engolir. É completamente normal e comum.
  • Se eu tiver dor de garganta, devo tossir muito ou isso piorará a situação?
    É comum ter tosse seca e dor de garganta ao mesmo tempo, e não há problema em tossir se necessário. A tosse é a maneira que o seu corpo usa para limpar a garganta e as vias respiratórias.
  • O mel vai fazer minha garganta ficar melhor?
    Sim, o mel cobre uma dor de garganta e a faz sentir melhor rapidamente.
  • O que uma criança pode beber?
    Uma criança pode beber chá ou água morna com mel. A maioria das crianças não gosta de chá normal, então experimente o chá de framboesa. É um pouco mais doce, então as crianças vão gostar mais.

Comentários (30)

  • mneves
    O artigo inteiro foi útil. Minha filha está com dor de garganta e estou tentando fazer com que ela supere o mais rápido possível.
  • vabbott
    Acordei como se fosse morrer, minha garganta estava me matando. Tentei quase tudo nesta lista e minha garganta ainda dói, mas posso lidar com essa dor; Agradeço a ajuda, realmente me fez sentir melhor.
  • ffadel
    Essas coisas são tão simples e fáceis. Estou com uma dor de garganta muito forte agora. Mal posso esperar para experimentar essas coisas.
  • fhartmann
    Me ajudou com coisas que eu não conhecia, como o suco de laranja ou limão, o chá, o gengibre, etc. Me ajudou muito! Obrigado, guia!
  • taisdesouza
    Obrigado pela sugestão. Isso me ajudou a ver o que eu poderia tentar para sentir melhor, porque quando você está com dor, você não está pensando em nada a não ser que sua garganta dói muito!
  • carneirohugo
    Eu estava com dor de garganta e ia jogar golfe mais tarde. Todas essas dicas me ajudaram a me livrar dele antes de ir jogar.
  • ariellegreen
    Este artigo está certo, nunca beba ou coma alimentos frios se tiver dor de garganta. Alguns lugares na rede dizem para você tomar líquidos gelados ou refrigerantes. Eu não sei por que eles fazem isso. Não está certo. Alimentos quentes são melhores nessa situação.
  • batistaisaac
    Queria saber o que posso fazer para ajudar na dor de garganta, pois é fim de semana e meu médico não está aberto. Não só recebi bons conselhos sobre o que fazer, como também descobri o que evitar e quanto tempo deveria durar. Obrigada!
  • vitoriaavila
    Me ajudou a saber o que fazer. Eu nunca tive dor de garganta antes, tudo que eu sabia era ir checar no hospital.
  • bwhite
    Este artigo realmente ajudou.:) Pesquisei "como se livrar da dor de garganta" e este artigo apareceu.:) Fiz água morna e mel (como dizia o artigo), mas não coloquei limão porque não não tem algum. Depois que terminei de beber, me senti melhor instantaneamente!
  • davilaluara
    Ele ofereceu várias novas maneiras de curar minha dor de garganta, além de informações sobre como procurar sinais ruins em infecções de garganta. Muito útil.
  • margot62
    Sou uma pessoa de remédios caseiros que prefere beleza natural, óleos naturais. Gosto desse remédio para doenças, economizei tempo e dinheiro navegando na internet.
  • nphillips
    O que eu realmente gostei foi que essa resposta me ajudou com mais de um remédio. Havia pelo menos quatro maneiras diferentes, então eu poderia realmente tentar cada uma delas apenas para o caso de a outra não ajudar tanto.
  • rosabenjamin
    Realmente ajudou, principalmente porque descreve em detalhes o que fazer com a dor de uma garganta inflamada. As pessoas devem entender que não é realmente possível curar uma dor de garganta com um estalar de dedos, mas livrar-se da dor ajuda.
  • alisa18
    Uau! Isso realmente ajudou minha garganta. Está melhor agora graças às suas dicas. Vou compartilhar com meus amigos que têm dores de garganta.
  • reichertroma
    Havia muitos remédios naturais bons feitos de utensílios domésticos de uso diário. E havia muitos conselhos sobre como usá-los e quando consultar um médico.
  • alisonhunt
    Realmente ajudou mostrando fotos e tendo um processo passo a passo. Depois de usar as dicas já estou me sentindo um pouco melhor!
  • stacey99
    Minha esposa está acordando com dor de garganta, então preparei um chá verde com mel para ela. Também dei a ela um comprimido de vitamina C. Isso parece ajudar.
  • agustina80
    Obrigada. Artigo muito útil. Realmente ajudou saber quais alimentos comer e não comer. Além disso, as misturas de água salgada eram muito úteis.
  • assuncaoluciana
    Este site deu ótimos conselhos sobre como curar uma dor de garganta. Vou tentar alguns dos remédios recomendados e espero que ajude. Eu acredito que sim.
  • luana60
    Eu gostaria de dizer que esse guia é um dos meus principais recursos quando se trata de muitas das minhas informações gerais, isso é apenas adicionar lenha à minha fogueira.
  • beatrizmadeira
    Isso me ajudou a saber o que é bom e o que é ruim para mim, além de ser fácil de dizer (alguns outros sites têm artigos massivos, o que é horrível).
  • pedropires
    Os artigos são de fácil compreensão e há imagens nítidas para mostrar a demonstração. Dessa forma, podemos realmente entender o que fazer. Sempre confio no guia se tiver alguma dúvida. Mantenham o bom trabalho, rapazes!
  • dickinsonmanuel
    Eu acordei às 3 da manhã, minha garganta estava me matando! Cada vez que eu engolia a dor era insuportável então eu peguei meu telefone e encontrei este artigo. Isso salvou minha vida. Já experimentei o gargarejo de água salgada, agora vou dormir em paz, obrigado!
  • umurray
    O mero fato de que o artigo compartilha o uso de remédios naturais é uma grande vantagem para mim e os remédios mencionados realmente funcionam.
  • sarasantacruz
    Experimentei vinagre de maçã e gargarejo de sal marinho. Ele liberou o muco na minha garganta e o desconforto foi embora em poucos minutos. Em seguida, fiz chá de camomila com alho recém-esmagado. Coloque uma bolsa de água quente na minha garganta. Em poucos minutos, toda a dor foi embora.
  • matiasvelasques
    Eu estava doente e precisava mesmo de ajuda da internet! Finalmente encontrei este site, que continha alguns remédios caseiros baratos que experimentei. Agora eu os uso quando estou doente.
  • frederique77
    No início, minha garganta estava me matando, mas minha irmã me contou sobre este site. Eu peguei e quando tentei uma das recomendações, fiquei aliviado e minha dor de garganta foi embora muito rapidamente.
  • lily66
    Estou com dor de garganta, às vezes pode doer. É bom saber que existem remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a dor.
  • balistrerichris
    Já sei o que fazer para dor de garganta, mas isso dá as informações em detalhes e com fotos, o que ajuda muito. Eu amo o guia!
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
Artigos relacionados
  1. Como fazer o teste de raiva?
  2. Como prevenir a infecção por MRSA?
  3. Como testar o MRSA?
  4. Como avaliar e tratar faringite estreptocócica?
  5. Como parar a coceira causada pela doença de Lyme?
  6. Como identificar o sarampo?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail