Como se preparar para o período de adolescência?

Aprenda como se preparar para a primeira menstruação ou apenas para a menstruação em geral
Aprenda como se preparar para a primeira menstruação ou apenas para a menstruação em geral!

Mais cedo ou mais tarde, a maioria das meninas menstrua. Aprenda como se preparar para a primeira menstruação ou apenas para a menstruação em geral!

Passos

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    Descubra o máximo de informações que puder sobre seu período. A biblioteca possui muitas revistas e livros, e sites e conselheiros ficarão felizes em ajudá-lo também.
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    Vá para sites de preenchimento / tampão porque eles podem ter amostras grátis. Você pode precisar perguntar a seus pais e eles devem aceitar porque, afinal, é grátis! Além disso, faça pesquisas. A maioria dos sites de absorventes internos informam sobre seus produtos, portanto, aprenda quais soam bem. Se puder, evite comprar absorventes ou absorventes internos até que tenha as amostras, portanto, se forem ruins, não desperdice dinheiro com eles.
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    Verifique as lojas online. Alguns fazem kits iniciais de período! Eles vêm com pequenos pedaços de tudo para que você possa descobrir o que é mais fácil e confortável para você!
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    Mantenha pelo menos um absorvente interno em todas as suas bolsas, mochilas, armários, lancheiras, etc.. porque você ou um amigo podem começar e não é muito divertido ter calcinhas manchadas de sangue. Além disso, pode ser útil carregar um par de calcinhas sobressalentes para o caso de você ser pego de surpresa.
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    Acostume-se com o seu ciclo. Quando ainda está irregular, pode ajudar usar pensinhos diários para que, se começar, não vaze por nada. Marque um calendário para que você possa rastrear seus dias, mas torne-o privado. (Talvez, um pequeno ponto nos dias da sua agenda para que possa ser discreto e útil ao mesmo tempo)
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    Use calcinhas de período que são feitas para períodos. Calcinhas de época são basicamente "cuecas acolchoadas", então você pode usá-las junto com outros suprimentos higiênicos (ou mesmo sozinhas se seu fluxo for muito leve!) Para proteger suas roupas de manchas.
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    Considere o uso de um copo menstrual. Eles são copos de silicone que você coloca na vagina e pega o sangue em vez de absorvê-lo.
    • Dura mais que um tampão: cerca de 8 horas.
    • É muito mais barato a longo prazo: custa cerca de 37€ e dura cerca de 15 anos.
    • Basta colocar, esvaziar quando estiver cheio, enxaguar e colocar novamente.
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    Fale com alguém em quem você confia, como uma irmã mais velha ou sua mãe. Eles dirão que não há nada a temer. A menstruação é uma parte normal do crescimento. Sem ele, nós, meninas, nunca poderíamos ter filhos algum dia!
Como posso saber exatamente quando começo o meu período
Como posso saber exatamente quando começo o meu período?

Pontas

  • Lembre-se, quando o seu período começa pela primeira vez, é quase 100% que será irregular. Não se preocupe ou pense que você tem algum problema sério. Tudo faz parte do ciclo. Esteja pronto para cólicas e / ou dores de estômago também. Mas se você realmente acha que tem um problema, encontre um médico ou um adulto de confiança.
  • Sempre mantenha um par de shorts / calças extras em seu armário / bolsa para o caso de uma emergência.
  • Se você se sentir um pouco mal-humorado ou emocional antes ou durante a menstruação, isso é normal. É chamado de PMS.
  • Se você quiser, desperdice um pouco. Não todos eles, mas alguns. Faça aqueles testes que eles fazem na TV onde você despeja água com corante alimentar no absorvente e vê quanta água aguenta. Coloque um tampão em um copo d'água e observe-o se expandir. Francamente, pode ser divertido. Dessa forma, você pode testar quais absorvências realmente são excelentes. Por exemplo, pegue 2 marcas diferentes de superfluxos e coloque a mesma quantidade de água e veja se um segura mais. (informações valiosas para quando você começar, então se você for realmente pesado, você pode decidir o que vai deixar você vazar e o que não vai).
  • Sempre mantenha um Tide To Go Stick com você para o caso de sua menstruação pegar você de surpresa (ou não) e você vazar.
  • Se a sua menstruação o pegar de surpresa na escola, limpe-se o melhor que puder. Pergunte ao seu professor se você pode ir à enfermeira da escola ou ao orientador. Se não houver enfermeira na escola, pergunte à sua professora (se ela for do sexo feminino) se ela tem um bloco sobressalente.
  • Coloque uma garrafa de água quente em seu estômago
  • Tente tomar analgésicos aprovados pelo médico ou ibuprofeno se a dor de estômago se tornar insuportável
  • Tente solicitar amostras grátis (com a permissão dos pais) online da Libragirl ou U by Kotex.
  • Se você estiver em público e tiver absorventes / absorventes internos na bolsa, certifique-se de guardá-los em um bolso com zíper!
  • Se você não pode comprar um kit de época online, faça um. Pegue uma sacola e coloque coisas como lenços umedecidos, desinfetante para as mãos, absorventes e / ou absorventes internos e um calendário para manter o controle da menstruação.
  • A maioria das escolas tem almofadas em seus escritórios para situações em que você pode se encontrar.
  • Use roupas confortáveis na menstruação. Você não quer adicionar roupas muito apertadas às suas cólicas.
  • Banhe e limpe as áreas genitais diariamente durante a menstruação.
Você pode começar seu período a qualquer momento entre as idades de 8
Você pode começar seu período a qualquer momento entre as idades de 8 e 15 anos.

Avisos

  • Se manchar a roupa ou os lençóis com sangue, use sempre água fria e não quente. A água quente pode definir a mancha. Esfregue as manchas recentes com um pouco de sal, pois ele absorve o sangue. Se você tiver peróxido de hidrogênio, adicione-o à água fria e deixe de molho. É melhor fazer isso quando a mancha for recente.
  • Por volta da época de entrar no ensino médio, comece a carregar alguns absorventes (absorventes internos não são recomendados para o seu primeiro período, espere até que se tornem regulares) para que você não seja pego de surpresa.
  • Lave sempre as mãos antes e depois de inserir um tampão ou de colocar um absorvente.
  • Nunca deixe seu tampão dentro de você por mais de 8 horas. Se você deixá-lo por mais tempo, você terá um risco maior de contrair a síndrome do choque tóxico (SST), que é raro, mas às vezes mortal.
Use-os por alguns dias antes da menstruação
Use-os por alguns dias antes da menstruação e durante a menstruação.

Coisas que você vai precisar

  • Calcinha do período Adira. Eles não vazam, então sem constrangimento na escola. Use-os por alguns dias antes da menstruação e durante a menstruação.
  • Almofadas e tampões.
  • Stick to Go (removedor instantâneo de manchas) (em caso de vazamentos)
  • Uma pessoa a quem você pode pedir conselho (tutor, conselheiro etc. de preferência uma mulher) - isso é melhor do que pesquisar online porque a fonte pode não ser confiável e pode fornecer informações falsas que podem causar problemas.
  • Um par extra de calcinhas (algumas pessoas preferem calcinhas um pouco grandes quando estão menstruadas, para que as almofadas caibam melhor)
  • Toalhetes de limpeza opcionais. Eles podem ser perfumados se você quiser ter certeza de que não tem um cheiro estranho no período.

Perguntas e respostas

  • Qual é a idade média para as meninas começarem a menstruar?
    A idade média é de 12 anos. Você pode começar seu período a qualquer momento entre as idades de 8 e 15 anos.
  • Estou quase completando 13 anos, por que ainda não comecei a menstruação?
    Sua primeira menstruação geralmente começa entre os 10-15 anos (e às vezes um pouco mais cedo ou mais tarde). Você ainda está perfeitamente na faixa normal, então não precisa se preocupar. Tente ser paciente; isso vai acontecer quando acontecer.
  • De onde vem o sangue da minha menstruação?
    Durante seu ciclo menstrual, seu corpo está se preparando para um bebê, então um de seus ovários libera um óvulo no útero. Neste momento, ele está esperando para ser fertilizado por um espermatozóide, então seu corpo prepara um revestimento espesso de sangue, muco e outros fluidos corporais para que, se o óvulo for fertilizado, o útero seja capaz de segurar o bebê. Mas quando o óvulo não é fertilizado, o sangue e o revestimento mucoso não são mais necessários, então a única maneira de sair é pela vagina.
  • Se tenho todos os sinais, mas tenho apenas 10 anos. Estou prestes a começar a menstruar? Além disso, há um sentimento?
    10 anos é jovem, mas uma idade perfeitamente normal para começar um período. Não existe um "sentimento" particular.
  • É normal ficar menstruada e depois ficar vários meses sem menstruar? Observe que só tive um período três vezes e estou apenas treze.
    Sim, é completamente normal que seus períodos sejam irregulares quando começam, porque seus hormônios estão um pouco fora de sintonia no início. Dê algum tempo e eles devem se tornar regulares.
  • As menstruações doem quando o sangue sai e fazem as mulheres vomitar?
    Algumas mulheres têm cólicas durante a menstruação, mas a maioria não vomita.
  • E se houver um pouco de sangue na minha calcinha, mas não quando eu limpar?
    Isso significa que você está apenas observando. Depois de sujar a calcinha e o papel higiênico com sangue, isso significa que você começou a menstruar. Mas, por enquanto, você está notando. Isso é completamente normal, você percebe bem antes de começar a menstruar.
  • Quando eu limpei depois de fazer xixi, havia sangue no tecido. Não sei se é a minha menstruação porque era leve e não era pesado. O que é?
    Você pode ter manchas, o que é muito comum logo antes do início da menstruação.
  • Como posso saber exatamente quando começo o meu período?
    Você pode notar uma mancha marrom-escura ou vermelha em sua roupa íntima. Este deve ser um indicador claro para o seu primeiro período.
  • O que significa se minha menstruação parar durante o banho?
    Isto é bom. Água em uma banheira às vezes pode diminuir o fluxo. Isso não significa que seu período acabou.

Comentários (2)

  • aaroncaldeira
    É como hacks de época. Agora entendo algumas coisas de forma mais clara.
  • joao60
    Isso ajudou muito. Comecei meu período no verão de 2015, mas isso ainda foi muito útil depois que comecei!!
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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