Como expressar simpatia?

Se você quiser expressar simpatia, tente reconhecer a dor da pessoa dizendo algo como: "Estou vendo que você está magoado. Quer conversar?". Se o fizerem, ouça sua perspectiva e tente entender como se sentem. Dê a eles toda a atenção guardando o telefone, fazendo contato visual e acenando com a cabeça para mostrar que entendeu. Evite dar conselhos ou dizer que as coisas vão ficar bem, já que eles provavelmente não querem ouvir isso. Além de ouvi-los, você também pode ajudar em coisas como cuidar de seus filhos ou cozinhar para eles. Às vezes, ajudar em coisas simples do dia a dia pode aliviar muito o estresse que eles estão sentindo. Você também pode oferecer um abraço ou tocar no braço da pessoa, se achar que isso seria bem-vindo. Outra coisa que você pode fazer é trazer um presente, como flores ou um cartão,para mostrar que você está pensando neles. Para obter mais dicas de nosso coautor Conselheiro, incluindo como continuar a expressar sua simpatia com o passar do tempo, continue lendo!

Se você quiser expressar simpatia
Se você quiser expressar simpatia, tente reconhecer a dor da pessoa dizendo algo como: "Vejo que você está magoado.

Infelizmente, quase todas as pessoas experimentam algum nível de tristeza e desconforto em suas vidas. Isso pode ser a perda de um ente querido, um casamento desfeito ou uma série de outros eventos que alteram a vida. À medida que essa pessoa aceita a situação em que se encontra, ela pode contar com o apoio de seus amigos e familiares, e espera-se que você simpatize com ela. Você pode assegurar a alguém que você se preocupa com essa pessoa e simpatiza com a situação dela, conversando com ela ou ajudando-a durante este momento difícil em sua vida.

Método 1 de 3: demonstrar simpatia verbalmente

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    Seja direto. Diga à pessoa que você se preocupa e lamenta o momento difícil que está passando. A maioria das pessoas se sente estranha em situações em que sente simpatia e, portanto, não tem certeza de como consolar seu ente querido. Dizer a eles que você se importa é um grande primeiro passo, e abre a porta para eles pedirem sua ajuda se precisarem.
    • Diga algo como "Sinto muito". Em seguida, tente oferecer assistência de forma concreta. Em vez de dizer "Deixe-me saber se posso ajudar", sugira uma maneira específica de ajudar. Tente: "Posso cuidar das crianças enquanto você se encontra com o planejador do funeral" ou "Deixe-me trazer o jantar esta noite".
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    Reconheça sua dor. Evite comparar sua dor com qualquer outra dor. Mesmo se você já passou por uma situação semelhante, não presuma que eles se sentem da mesma maneira que você. Permita que a pessoa sinta dor da maneira que ela precisa para lidar com isso. Dizer coisas como "Eu sei como você se sente" pode ser ofensivo.
    • Em vez de presumir coisas como "Sei como você se sente", tente dizer algo como "Estou vendo que você está magoado. Quer conversar?"
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    Fique no tópico. Ao expressar suas condolências a uma pessoa querida, evite divagar. Se o seu ente querido está passando por um momento difícil, pode ser difícil pular de um tópico para outro ou eles podem perder o interesse por completo. Em vez disso, assegure-os de que você está ao seu lado e dê-lhes o espaço de que precisam.
    • Certifique-se de que é bem entendido que eles podem se abrir com você tanto quanto quiserem / precisarem.
    Você também pode enviar flores a alguém para expressar sua simpatia pela situação atual
    Você também pode enviar flores a alguém para expressar sua simpatia pela situação atual.
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    Evite dar conselhos. Em tempos difíceis, poucas pessoas gostam de ouvir sobre o que deveriam fazer. Somente dê conselhos em tempos difíceis se a pessoa pedir especificamente a sua opinião. Caso contrário, dizer coisas como "Tudo vai dar certo, é só dar um tempo", implica que você acha que sabe mais sobre a situação deles do que eles.
    • Procure simplesmente estar disponível. Diga coisas como "Se precisar de alguma coisa, é só me ligar".
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    Evite falar sobre fé. Muitas vezes as pessoas querem colocar a fé em tempos difíceis. Embora sua fé possa lhe dar conforto ou força, a pessoa com quem você simpatiza pode ou não compartilhar os mesmos pontos de vista sobre a fé. Presumir que eles compartilham de suas opiniões pode soar ofensivo e rude, e você deve evitar pressioná-los a discutir o que eles acreditam ou não em tempos difíceis.
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    Abaixe seu tom. Se seu tom for agudo e alto, você parecerá perturbado ou animado. Nenhum deles é propício para expressar simpatia por outra pessoa. Ao falar, fale baixo e em voz baixa para transmitir sua simpatia.

Método 2 de 3: expressar simpatia não verbalmente

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    Faça contato físico com a pessoa. O contato físico pode tranquilizar alguém de que você se preocupa e está disponível para eles. Coloque a mão no ombro dele ou dê um abraço nele. Se você não se sentir confortável com a pessoa de quem está simpatizando, aperte a mão dela.
    • Cesse qualquer contato físico indesejado. Se a pessoa parecer estar se afastando ou desconfortável ao fazer contato com você, não force.
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    Esteja ciente de suas expressões faciais. Como você diz algo é tão importante quanto o que você diz. Certifique-se de que suas expressões faciais correspondam às condolências que você está oferecendo em uma situação ruim. Por exemplo, você não deve dizer "Sinto muito por sua perda / sorte" com um grande sorriso.
    • Uma expressão neutra é geralmente melhor. Isso significa sobrancelhas relaxadas, contato visual e uma boca neutra (sem sorrir ou franzir a testa).
    Incluindo como continuar a expressar sua simpatia com o passar do tempo
    Para obter mais dicas de nosso coautor Conselheiro, incluindo como continuar a expressar sua simpatia com o passar do tempo, continue lendo!
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    Envie-lhes um presente. O presente que você envia não precisa ser caro ou elaborado. Em muitos casos, basta enviar um cartão para expressar sua solidariedade. Você também pode enviar flores a alguém para expressar sua simpatia pela situação atual.
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    Coordene as pessoas para enviar refeições. Outra forma de mostrar sua simpatia e ajudar em um momento difícil é levar refeições para a pessoa. Isso pode livrá-los da necessidade de cozinhar por vários dias ou semanas e dar-lhes tempo e espaço para lidar com a situação. Quanto mais pessoas você conseguir participar, mais fácil será fornecer refeições regulares.
    • Existem sites que permitem que as pessoas se inscrevam para refeições específicas em datas específicas, o que pode facilitar a organização da entrega das refeições. Desta forma, as refeições podem ser espaçadas e não vai cometer o erro de trazer várias refeições no mesmo dia.

Método 3 de 3: continuando a mostrar sua simpatia

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    Verifique em todas as semanas. Quando uma pessoa passa por um momento difícil, como a perda de um ente querido ou o emprego, geralmente há um grande apoio. Com o passar do tempo, outras pessoas seguem em frente e continuam suas vidas, deixando a pessoa em perigo para se defender sozinha. Você deve verificar todas as semanas com a pessoa por quem simpatiza para ter certeza de que ela ainda está bem.
    • Isso não precisa ser um check-in estranho. Você poderia simplesmente tomar um café com eles uma vez por semana e dizer coisas como "Então, como vai esta semana?"
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    Seja um bom ouvinte. Seu amigo pode precisar falar sobre o que está passando. Deixe seu amigo saber que você está disponível para ouvir e deixe claro que ele tem toda a sua atenção. Deixe de lado os aparelhos eletrônicos, como o telefone, e desligue a televisão ou outras distrações. Faça contato visual, acene com a cabeça e faça sons quando apropriado (como "Uh huh" ou "Entendo") para mostrar que você está ouvindo. Ponha de lado o julgamento e não pense na sua resposta ou no que você acha que eles deveriam ter feito / deveriam estar fazendo. Deixe-os falar e não interrompa.
    • Não apresse a pessoa. Eles podem não estar prontos para falar ou pode demorar um pouco para articular seus pensamentos.
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    Evite o julgamento. As pessoas geralmente julgam os outros com severidade se não se retirarem de uma situação ruim (como um relacionamento hostil) ou "superar" um evento trágico (como uma morte na família) em um determinado período de tempo. Lembre-se de que cada um luta suas próprias batalhas em seu próprio tempo, e não é sua função decidir quando ou como outra pessoa passa para a próxima fase de sua vida. Permaneça atencioso e compassivo para com a pessoa por quem você simpatiza e reserve o julgamento de como ela lida com a situação dela.
    • Isso não significa que você tenha que tolerar qualquer comportamento que eles exibam. Você é livre para cortar relações com a pessoa se / quando a conexão se tornar prejudicial para você.
    A maioria das pessoas se sente estranha em situações em que sente simpatia e
    A maioria das pessoas se sente estranha em situações em que sente simpatia e, portanto, não tem certeza de como consolar seu ente querido.
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    Esteja disponível para ajudar. Além de check-ins frequentes, você deve deixar claro que está disponível para a outra pessoa sempre que ela precisar de alguém em quem se apoiar. Atenda suas ligações, mensagens de texto, e-mails, etc. e esteja disposto a ajudá-los nas tarefas domésticas ou em outras tarefas diárias. Se houver um grande projeto a ser feito, como reformar um quarto após o falecimento de um cônjuge, ofereça-se para ajudar.

Pontas

  • Expresse seus sentimentos o melhor que puder, mas não fale com a outra pessoa até a morte. A melhor maneira de mostrar simpatia é ouvir com atenção enquanto a outra pessoa fala.

Avisos

  • Não exagere!! Exemplo: Se a outra pessoa lhe disser que ela falhou no teste de matemática, não chore histericamente e caia no chão gritando "Meu Deus!!!"
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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