Como evitar rugas de sorriso?

Para evitar rugas de expressão, aplique hidratante no rosto pela manhã e antes de ir para a cama, o que ajudará a prevenir as rugas. Você também deve usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30, no mínimo, sempre que estiver ao sol, pois os raios solares podem causar envelhecimento prematuro. Além disso, beba bastante água todos os dias para não ficar desidratado, o que pode tornar as rugas do sorriso mais visíveis. Se você notar que está começando a desenvolver rugas no sorriso, use um creme retinóide ou soro de vitamina C antes de dormir para ajudar a suavizar as rugas do rosto. Para saber mais com nosso coautor do Comitê de Revisão Médica, como mudanças no estilo de vida a serem feitas para evitar rugas de expressão, continue lendo o artigo!

Para evitar rugas de expressão
Para evitar rugas de expressão, aplique hidratante no rosto pela manhã e antes de ir para a cama, o que ajudará a prevenir as rugas.

Algumas rugas são inevitáveis, especialmente ao redor da boca e dos olhos. Essas rugas podem lhe dar um certo charme e singularidade, mas se você não gosta delas, você pode fazer algumas coisas para retardar seu aparecimento. Cuidar da sua pele, fazer alguns tratamentos caseiros e aplicar maquiagem com cuidado, tudo isso ajudará a minimizar as rugas do sorriso para que você tenha uma aparência ótima em qualquer idade.

Método 1 de 3: cuidando e protegendo sua pele

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    Use protetor solar. Quando você estiver ao sol, deve proteger a pele com um filtro solar de amplo espectro (UVA e UVB) com FPS 30, no mínimo. Também é uma boa ideia escolher um protetor solar com um agente bloqueador físico, como o óxido de zinco.
    • Também ajuda colocar um chapéu de aba larga para bloquear os raios.
    • Não coloque protetor solar apenas quando estiver indo para a piscina. Tente usar um hidratante diário com protetor solar embutido durante todo o ano. Você pode até comprar hidratantes com protetor solar feitos especialmente para o seu rosto.
    • Embora um protetor solar diário seja benéfico, você deve aplicá-lo regularmente se for se expor ao sol por longos períodos, principalmente se for se molhar ou se enxugar.
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    Aplique hidratante diariamente. Use um hidratante facial todos os dias na pele, pois isso ajudará a mantê-la feliz e saudável. A pele saudável não apresenta tantas linhas quanto a pele seca e insalubre. Aplique o hidratante após lavar o rosto pela manhã e à noite.
    • Não se esqueça de procurar um hidratante diurno com protetor solar embutido.
    • Usando uma quantidade do tamanho de um quarto de hidratante, comece na parte superior do nariz e esfregue para cima e para fora na testa. Começando pelo nariz, esfregue para fora nas bochechas e depois para baixo ao redor da boca. Use pequenos círculos para garantir que ele seja bem esfregado.
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    Evite deixar seu rosto tocar o travesseiro. Quando você pressiona o rosto, aumenta a probabilidade de desenvolver rugas faciais, como rugas de sorriso. Tente dormir de costas ou, se dormir de lado, posicione a cabeça de forma que seu rosto não encoste no travesseiro.
    • Tente usar uma fronha de seda, que pode minimizar a tensão em sua pele.
    • Da mesma forma, tente não apoiar-se nas mãos durante o dia.
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    Pare ou evite fumar. Você provavelmente sabe que fumar causa uma série de problemas de saúde. Você pode não perceber que isso pode fazer com que você envelheça prematuramente. Pode causar uma degradação do colágeno da pele, tornando as rugas mais aparentes.
    • Se você quiser parar de fumar, converse com seu médico. Tente usar um auxiliar para fumar, como adesivos de nicotina ou goma de mascar.
    • Conte com a ajuda de sua família. Se eles souberem que você deseja parar, eles podem ajudá-lo a evitar a tentação.
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    Obtenha sua necessidade diária de água. Sua pele precisa de água para se manter hidratada. Se você está constantemente desidratado, as rugas serão mais pronunciadas e sua pele não ficará tão saudável. Você deve tomar em média cerca de 15,5 xícaras (3,7 L) de líquido por dia se for homem e 11,5 xícaras (2,7 L) por dia se for mulher.
Como as rugas do sorriso
Substituindo parte desse colágeno ao longo do tempo, você pode reduzir a aparência de linhas finas, como as rugas do sorriso.

Método 2 de 3: usando soluções temporárias

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    Use uma mistura de açúcar e óleo de coco. Combine partes iguais de óleo de coco e açúcar mascavo em uma tigela pequena. Use os dedos para massagear as linhas finas ao redor da boca antes de enxaguar. Esse procedimento esfolia a pele, mas também provoca um pouco de inchaço, o que ajuda a diminuir a aparência das rugas do sorriso.
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    Encha os lábios e a área da boca com creme para os olhos. Aplicar um creme para os olhos ao redor dos lábios pode hidratar e ajudar a preencher as rugas. Você precisará aplicá-lo duas vezes ao dia - ao acordar e antes de ir para a cama.
    • Procure produtos que digam que podem aumentar a elastina, o que ajudará a reduzir o aparecimento de linhas.
    • Verifique se há ingredientes ativos como vitamina C, retinol, peptídeos, hidroxiácidos, coenzima Q10, niacinamida, extratos de sementes de uva e extratos de chá.
    • Além disso, esses tratamentos podem aumentar a produção de colágeno.
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    Experimente um tratamento para aumentar o colágeno. Converse com seu médico sobre retinóides, soro de vitamina C e peelings de ácido glicólico, que podem estimular a produção de colágeno. As rugas aparecem porque o colágeno se decompõe com a idade. Ao substituir parte desse colágeno ao longo do tempo, você pode reduzir a aparência de linhas finas, como as rugas do sorriso.
    • Esses produtos são aqueles que você aplica todos os dias e que contêm ingredientes que aumentam o colágeno. Procure as palavras "aumento do colágeno". Eles também podem ser rotulados como cremes "anti-rugas". Eles também podem atuar como hidratantes.
    • Você precisará aplicar este tratamento todos os dias para que seja benéfico, mas você pode ver os resultados a longo prazo. Você deve ver alguns resultados na primeira semana.
    • Experimente um soro com ácido hialurônico, que pode ajudar a hidratar a pele e aumentar o colágeno ao mesmo tempo.
    • As versões com receita terão uma concentração maior de ingredientes, então provavelmente serão mais eficazes.
Como rugas de sorriso
Quando você pressiona o rosto, aumenta a probabilidade de desenvolver rugas faciais, como rugas de sorriso.

Método 3 de 3: evitando linhas de sorriso na maquiagem

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    Mantenha sua maquiagem leve. Se você colocar muita maquiagem no rosto, isso tende a exagerar as linhas do seu sorriso. Portanto, aplique qualquer base com uma mão leve para minimizar as rugas do sorriso.
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    Aplique um hidratante antes de aplicar a maquiagem. Use um hidratante facial ao redor da boca para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas no sorriso. Além disso, aplique um protetor labial nos lábios para aumentar a umidade da área.
    • Você também pode experimentar um pouco de azeite ou óleo de coco à noite para ajudar a hidratar os lábios.
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    Use um primer. Depois de aplicar o hidratante, passe um pouco de primer. O Primer pode ajudar a diminuir o aparecimento de rugas ao redor do rosto. Alise-o com os dedos ou com um pincel pequeno.
    • Escolha um primer à base de silicone, que ajudará a preencher as linhas, não apenas ocultá-las.
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    Adicione a base levemente com um pincel de base. Se você usar os dedos ou mesmo uma esponja, provavelmente vai deixar a base muito grossa. Em vez disso, use um pincel de base para adicionar uma camada leve de base em todo o rosto, certificando-se de misturá-la à medida que avança.
    • Na verdade, você pode até querer escolher uma maquiagem totalmente diferente, como um hidratante colorido, pois a leveza do produto ajudará a reduzir o aparecimento de linhas de sorriso.
    • Evite usar pó, pois pode solidificar nas linhas, acentuando-as ao invés de escondê-las.
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    Coloque delineador labial e batom corretamente. Se você não passar delineador labial, o batom tende a se formar em linhas finas. O delineador labial atua como uma barreira, evitando que o batom se espalhe. Aplique em todos os lábios. Para o batom, escolha um batom ou mancha de longa duração, que tem mais probabilidade de permanecer no lugar do que um batom normal.
    • Limpe os lábios depois de aplicar o batom para evitar sangramento.
    • Se você não gosta da aparência do delineador de lábios, tente usar um delineador de lábios invisível. Você também pode usar um lápis marca-texto nude para contornar a parte externa dos lábios.
Se você notar que está começando a desenvolver rugas no sorriso
Se você notar que está começando a desenvolver rugas no sorriso, use um creme retinóide ou soro de vitamina C antes de dormir para ajudar a suavizar as rugas do rosto.

Pontas

  • Uma dieta de baixo índice glicêmico pode melhorar o tom da pele e ajudar a minimizar as rugas. Evite alimentos açucarados e concentre sua dieta em carnes magras e vegetais.
  • Gerenciar seus níveis de estresse por meio de exercícios regulares pode ajudar a minimizar o envelhecimento prematuro devido ao estresse e à ansiedade. Se você se sentir muito estressado ou ansioso, tente meditar para aliviar suas preocupações.
  • Se você já tem rugas profundas do sorriso que o preocupam, converse com seu dermatologista sobre procedimentos cosméticos que podem minimizar sua aparência. Tratamentos a laser e preenchimentos dérmicos são duas opções que podem diminuir a aparência das rugas do sorriso. O seu médico pode aconselhar sobre o que faz mais sentido para a sua pele.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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