Como diminuir as rugas e remover a pele morta do rosto?

Remover a pele morta do rosto
O que preciso fazer para diminuir as rugas e remover a pele morta do rosto?

O enrugamento é uma parte natural do envelhecimento, mas você ainda pode retardar o processo cuidando bem de sua pele. Você pode fazer isso levando um estilo de vida saudável que manterá sua pele o mais jovem possível e esfoliando para limpar a pele e remover as células mortas da pele. Se tudo mais falhar, também existem procedimentos médicos disponíveis para reduzir as rugas.

Método 1 de 3: reduzindo rugas com um estilo de vida saudável

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    Previna as rugas com uma boa rotina de cuidados com a pele. Manter a pele limpa e saudável ajudará você a se manter livre de rugas pelo maior tempo possível. Você pode fazer isso:
    • Lave o rosto diariamente com água limpa e sabão neutro que não resseca a pele. Isso ajudará a remover a sujeira, óleo e células mortas da pele que podem obstruir os poros.
    • Hidrate a pele para evitar que fique seca e com coceira. Use um hidratante não oleoso para não obstruir os poros e torná-lo propenso a ter espinhas.
    • Tire a maquiagem todas as noites. Isso impedirá que seja esfregado em seus poros.
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    Esfolie a pele no chuveiro. Você pode comprar materiais de autocuidado, como uma luva esfoliante ou um produto para esfregar, que o ajudará a remover camadas de células mortas da pele durante o banho. Escolha um produto esfoliante suave que não contenha produtos químicos agressivos.
    • Os materiais esfoliantes que contêm microesferas são os mais delicados porque têm bordas arredondadas. Evite esfregar com bordas ásperas, como caroços de damasco ou cascas de nozes, pois esses abrasivos podem danificar sua pele.
    • Se você usar um creme esfoliante, esfregue-o na pele em círculos suaves. Não esfregue com tanta força que doa. Você não quer danificar a pele viva e saudável por baixo.
    • Você também pode comprar uma luva esfoliante ou usar uma toalha. Esfregue a pele suavemente para soltar e limpar todas as células mortas da pele. Isso revelará uma pele nova e saudável abaixo.
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    Evite danos do sol. Proteja sua pele do sol. Os raios ultravioleta da luz solar danificam a pele, tornando-a mais propensa a rugas e câncer de pele. Você pode proteger sua pele:
    • Usar um hidratante com um protetor solar leve, mas eficaz. O protetor solar deve protegê-lo dos raios UVA e UVB. Se você hidratar diariamente com um hidratante com protetor solar, isso lhe dará proteção solar todos os dias. Isso deve retardar o desenvolvimento de rugas ao longo do tempo.
    • Usar protetor solar com alto fator de proteção solar (FPS) ao se expor a grandes quantidades de luz solar. A European Academy of Dermatology aconselha as pessoas a usarem um FPS de pelo menos 30. Quanto mais alto o FPS, melhor é para protegê-lo contra a radiação ultravioleta e queimaduras solares. Se você estiver na praia ou piscina, certifique-se de reaplicar com frequência e de usar protetor solar resistente à água.
    • Evite a luz solar direta durante o meio do dia, quando o sol está mais forte. Se você sair ao sol entre 11h e 15h, coloque um chapéu, uma camisa leve de manga comprida e calças compridas leves para reduzir a exposição ao sol.
    • As crianças são as mais sensíveis a queimaduras solares e danos à pele causados pelos raios ultravioleta.
    Para remover a pele morta
    Para remover a pele morta, esfregue ou esfolie a pele do rosto suavemente.
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    Não fume para manter a elasticidade da pele. Fumar degrada o colágeno da pele e faz com que o corpo produza menos. Isso dá à pele do fumante uma aparência enrugada e enrugada. Fumar também danifica os vasos sanguíneos, fazendo com que sua pele receba menos oxigênio. Se você já fuma, parar de fumar melhorará muito a qualidade da sua pele. Se precisar de ajuda para parar, existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo. Você pode:
    • Converse com seu medico
    • Junte-se a um grupo de apoio
    • Ligue para uma linha direta quando sentir vontade de fumar
    • Experimente terapia de reposição de nicotina
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    Limite o álcool para evitar a desidratação da pele. Beber álcool pode desidratar você, fazendo com que sua pele fique mais flácida e enrugada. Se você bebe, acrescente água suficiente para se manter hidratado e dentro dos limites recomendados.
    • As mulheres não devem beber mais do que uma bebida alcoólica por dia. Os homens não devem ter mais do que dois.
    • Uma cerveja, uma taça de vinho ou uma dose de álcool forte se qualificam como uma bebida.
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    Alimente a sua pele com uma alimentação saudável. Você pode manter sua pele jovem com uma dieta que contém tudo o que é necessário para reparar o desgaste que se acumula ao longo da vida. Isso ajudará a retardar o processo de desenvolvimento de rugas. Uma dieta saudável deve conter:
    • Muitas frutas e vegetais. Frutas e vegetais fornecem vitaminas e minerais que sua pele precisa para manter um brilho saudável. Eles são ótimos lanches para saciar a fome entre as refeições. Em vez de comer um saco de batatas fritas, experimente uma maçã, cenoura, brócolis fresco, pimenta verde ou frutas vermelhas.
    • Fontes de proteína com baixo teor de gordura. Você pode obter proteína de leite, ovos, tofu, feijão e carnes magras como peixes e aves. Se você cozinhar carne, experimente assar, grelhar ou assar em vez de fritar.
    • Fontes de carboidratos de grãos inteiros. Os grãos integrais são excelentes fontes de energia para o seu corpo. Eles têm vitaminas e fibras. Você pode comprar pães integrais, macarrão de trigo integral e arroz integral.

Método 2 de 3: aplicação de remédios naturais

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    Tenha cuidado com os óleos essenciais. Alguns óleos essenciais comumente usados na aromaterapia aumentam sua sensibilidade ao sol e podem torná-lo mais vulnerável aos danos causados pelo sol. Não use produtos que contenham esses óleos antes de se expor ao sol:
    • Ruivo
    • Óleos cítricos, incluindo laranja, toranja, lima, limão e bergamota
    • Cominho
    • Raiz de Angelica
    Tornando-a mais propensa a rugas e câncer de pele
    Os raios ultravioleta da luz solar danificam a pele, tornando-a mais propensa a rugas e câncer de pele.
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    Considere os antioxidantes. Os antioxidantes podem ajudar a manter sua pele saudável e reduzir a probabilidade de enrugamento. Existem muitos produtos disponíveis. Sempre leia as instruções do fabricante. Consulte o seu médico se não tiver certeza se um produto é adequado para você.
    • Selênio, coenzima Q10 (CoQ10) e ácido alfalipóico são aplicados topicamente. Estão disponíveis misturas preparadas comercialmente. No entanto, eles não se mostraram muito eficazes.
    • A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, pode estimular a pele a reparar seu colágeno. Nenhum produto com vitamina C foi aprovado explicitamente para o tratamento de danos à pele relacionados ao envelhecimento.
    • A vitamina E pode diminuir as rugas e aspereza da pele. Também não foi aprovado para o tratamento de lesões cutâneas relacionadas com a idade.
    • Outros produtos que estão sob investigação incluem: niacinamida (uma vitamina do complexo B), extrato de romã, extrato de soja, extrato de coral, extrato de semente de uva, gengibre e babosa.
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    Experimente a acupuntura facial. Embora não tenha sido cientificamente comprovado como benéfico, aqueles que o praticam dizem que ajuda a prevenir bloqueios de energia, ou qi, em seu corpo.
    • O acupunturista insere agulhas finas em sua pele. As agulhas irritam a pele e promovem a cicatrização, o que pode reduzir as rugas.
    • Vários tratamentos podem ser necessários antes de ver um efeito.

Método 3 de 3: removendo rugas e pele morta

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    Experimente medicamentos. Existem produtos de venda livre e produtos de força prescritos que você pode usar para esfoliar, ajudar a curar a pele danificada e reduzir rugas. Existem várias opções:
    • Produtos com beta-hidroxila ácido (ácido salicílico) como ingrediente ativo. Os medicamentos com este ingrediente podem tornar a sua pele mais lisa, estimulando a esfoliação. Eles também podem reduzir a acne. Os produtos com ácido salicílico estão disponíveis em dosagens de venda livre e de prescrição.
    • Ácidos alfa-hidroxílicos (ácidos cítrico, tartárico, lático e glicólico). Os produtos que contêm esses ingredientes ativos podem reduzir pequenas rugas e tornar as manchas senis menos evidentes. Esses produtos podem torná-lo mais sensível ao sol. Use protetor solar para evitar maiores danos à pele.
    • Retinóides como tretinoína (Retin-A, Renova) e tazaroteno (Avage, Tazorac). Esses medicamentos esfoliam a pele e reduzem as linhas de expressão. Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais de irritação da pele, incluindo vermelhidão, inchaço, descamação, secura, coceira, sensação de queimação ou formigamento e sensação de que sua pele está tensa. Pode ser necessário aplicar o medicamento a cada duas noites no início, até que sua pele se adapte. Esses medicamentos também o tornam mais vulnerável a queimaduras solares.
    Remover as células mortas da pele
    Você pode fazer isso levando um estilo de vida saudável que manterá sua pele o mais jovem possível e esfoliando para limpar a pele e remover as células mortas da pele.
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    Experimente um peeling químico. Essas técnicas usam ácido para queimar a camada externa da pele. O peeling pode ser feito em diferentes profundidades, dependendo da profundidade das rugas. As diferentes profundidades usam produtos químicos diferentes. Os efeitos colaterais dos peelings químicos incluem vermelhidão, cicatrizes, alterações na pigmentação da pele e infecções.
    • Peeling claro. Essa casca removeria apenas a camada externa da pele chamada epiderme. É usado para remover rugas superficiais.
    • Peeling médio. Este peeling removeria a epiderme e as camadas mais superficiais da derme abaixo. Trataria de rugas mais profundas do que o peeling claro e os efeitos deveriam durar cerca de um ano.
    • Peeling profundo. Esses produtos químicos mais poderosos queimam a epiderme e alcançam as camadas inferiores da derme. Isso é usado para se livrar de rugas profundas ou cicatrizes. Os produtos químicos usados para peelings profundos podem ser prejudiciais ao coração, rins e fígado. Discuta esses riscos com seu médico antes de se submeter a este procedimento.
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    Considere as técnicas cirúrgicas. Existem várias maneiras de os médicos preencherem as rugas ou contrair os músculos para reduzir a flacidez da pele. Os métodos incluem:
    • Preenchimentos de tecidos moles. Esses métodos injetam materiais como gordura, colágeno ou gel de ácido hialurônico nas rugas para preenchê-las. Você pode ter hematomas, inchaço ou vermelhidão nas áreas tratadas. Depois de alguns meses, as rugas voltarão.
    • Toxina botulínica tipo A (Botox). Durante esta técnica, você receberá injeções nos músculos que causam rugas na pele quando se contraem. Os efeitos geralmente duram um terço de um ano ou menos. Um efeito colateral é que, quando os músculos não se contraem, isso pode alterar suas expressões faciais de maneiras que as pessoas podem perceber.
    • Um lifting facial. Este procedimento é mais invasivo. O médico remove a flacidez da pele e elimina as bolsas de gordura do pescoço e do rosto. Você pode ficar machucado e inchado por semanas depois, mas os efeitos geralmente permanecem por até uma década.
    • Laser ou resurfacing leve. A energia de um laser ou luz pulsada de diodo removeu a camada superior da pele. Este leve, mas imperceptível, "ferimento" da pele acelera o sistema natural de produção de colágeno da pele, resultando em uma pele mais lisa e sem rugas.
    • Cascas químicas. Nesse tratamento, um produto químico é usado para "queimar" a camada superior da pele, criando danos que fazem com que o corpo responda produzindo mais colágeno. Você acaba com uma pele mais jovem e lisa.
    • Dermoabrasão. Um dispositivo de sucção a vácuo usado em conjunto com um cristal químico suave ajuda a remover a camada superior das células da pele e trazer uma nova pele com textura mais uniforme à superfície. No processo de dermoabrasão, linhas finas e rugas parecem desaparecer.

Aviso

  • A Food and Drug Administration classifica os cremes anti-rugas sem receita como cosméticos. Isso significa que eles não são regulamentados e não precisam demonstrar que são eficazes.

Perguntas e respostas

  • Que tipo de creme posso usar para remover as células mortas da pele?
    Use uma esfoliante com azeite e açúcar ou uma esfoliante com mel e açúcar. Você também pode usar bicarbonato de sódio e esfoliante de limão, mas use-o apenas uma vez por semana e dilua-o se tiver pele sensível. Além disso, tente usar casca de laranja ou limão desidratada misturada com leite cru ou iogurte integral como esfoliante.
  • O que preciso fazer para diminuir as rugas e remover a pele morta do rosto?
    Para remover a pele morta, esfregue ou esfolie a pele do rosto suavemente. Para remover rugas, mantenha a pele hidratada e hidratada. Experimente tomar duas colheres de sopa de gel de aloe vera comestível diariamente ou misture-as para fazer um suco e beba. Ajuda as rugas.
  • Qual é o melhor creme para o meu rosto e para as rugas?
    Olay é bom. Além de trazer de volta a hidratação, evita que a pele estique e cause mais rugas.
  • Que creme devo usar para pele morta no rosto? Nivea é uma boa escolha?
    Use um hidratante pesado à noite para hidratar a pele. Nivea é uma ótima escolha!
  • Você tem um remédio caseiro para rugas?
    Passe um pouco de azeite no rosto e guarde durante a noite. Use gel de aloe vera. Ou tome duas colheres de sopa de gel de aloe vera comestível por via oral todos os dias ou faça um suco.
  • Como posso obter uma pele brilhante?
    Invista em um ótimo esfoliante facial, limpador, máscara e hidratante. Além disso, certifique-se de que está bebendo bastante água e de que segue uma dieta saudável.

Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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