Como massagear seu útero após o nascimento?

A massagem do útero não é o mesmo tipo de massagem que você pode receber nos ombros ou nas costas
A massagem do útero não é o mesmo tipo de massagem que você pode receber nos ombros ou nas costas.

Uma massagem uterina ou uterina não é algo que você ouve muito falar, mas na verdade é um tratamento bastante comum após o nascimento. Se você tiver problemas para tirar a placenta, se o útero estiver demorando para se contrair ou se o médico estiver preocupado com hemorragia, ele pode recomendar uma massagem uterina. Normalmente, esse tratamento é combinado com o uso de medicamentos. No entanto, você não massageia seu próprio útero. Em vez disso, um médico, enfermeira, parteira ou outro profissional da área de parto coloca uma das mãos dentro do canal de parto e massageia o útero a partir daí. Depois disso, eles também podem pedir que você massageie a parte inferior do abdômen ocasionalmente para ajudar a manter as coisas nos trilhos.

Parte 1 de 3: Configurando sua massagem uterina

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    Consulte seu profissional de parto. A massagem uterina é normalmente realizada imediatamente após o nascimento para ajudar no parto da placenta e diminuir a probabilidade de hemorragias. No entanto, massagens uterinas não são necessárias para todos. Converse com seu obstetra, doula ou outro profissional do parto sobre quando e por que eles recomendariam uma massagem uterina.
    • A massagem normalmente será recomendada se você teve um trabalho de parto ativo longo ou complicado, ou se você perder mais sangue do que o previsto durante e imediatamente após o trabalho de parto.
    • As massagens também podem ocorrer a cada quinze minutos ou mais nas primeiras duas a três horas após o nascimento, para ajudar a contrair o útero.
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    Prepare um plano de medicação. Trabalhe com o seu profissional de parto com bastante antecedência em relação à data do parto para criar um plano de medicação para acompanhar o seu plano de parto. Dessa forma, você saberá com antecedência se prevê receber algum medicamento que torne a massagem uterina ineficaz. A massagem uterina não é recomendada após o parto se você recebeu ocitocina profilática.
    • Há poucas evidências que sugiram que a massagem uterina sustentada seja prejudicial para as que receberam ocitocina. Pode simplesmente não ser eficaz e causar algum desconforto.
    • Esteja preparado para ser flexível com seu plano de medicação. Se surgirem complicações durante o parto que necessitem de tratamento adicional, pode ser necessário alterar os medicamentos que você receberá.
    Dias após o nascimento
    O seu profissional de parto pode incentivá-la a massagear o abdômen horas e dias após o nascimento.
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    Discuta os tipos de massagem. A massagem do útero não é o mesmo tipo de massagem que você pode receber nos ombros ou nas costas. Normalmente, isso envolve o profissional de entrega colocar uma das mãos no canal do parto e a outra na parte superior do útero, na parte externa do corpo. Eles podem então comprimir a área por alguns minutos ou fazer movimentos para frente e para trás para massagear a área.
    • Pergunte ao seu profissional de parto qual técnica sua equipe pratica e por quê. Obtenha todas as informações que achar necessárias para ajudá-lo a se sentir confortável com esse processo.
    • Algumas doulas e parteiras podem praticar outras formas de massagem uterina que vêm de tradições vernáculas. Existem poucas evidências científicas a favor ou contra esses tratamentos. Discuta o processo e os potenciais prós e contras antes do parto.

Parte 2 de 3: recebendo uma massagem uterina

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    Esvazie sua bexiga. A realidade do parto é que você provavelmente fará isso durante o trabalho de parto e pode nem perceber, mas se não perceber, tente encontrar uma maneira de esvaziar a bexiga antes da massagem. Uma bexiga cheia pode empurrar o útero para o lado, o que torna o processo de massagem desconfortável e ineficaz.
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    Relaxe seu corpo tanto quanto possível. As massagens uterinas podem ser realizadas imediatamente após o nascimento ou de vários minutos a várias horas após o parto. Posteriormente, é uma boa idéia praticar a respiração profunda e o relaxamento muscular imediatamente antes e durante a massagem. Relaxe os músculos e respire lenta e calmamente para ajudar com o desconforto potencial.
    • Se você ainda tem um medicamento para o controle da dor, como a peridural, em seu sistema, pode não sentir nenhum desconforto.
    Se o seu profissional de parto optar por fazer uma massagem uterina
    Se o seu profissional de parto optar por fazer uma massagem uterina, confie que há um bom motivo para isso.
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    Deixe a massagem acontecer. Se o seu profissional de parto optar por fazer uma massagem uterina, confie que há um bom motivo para isso. Pode causar algum desconforto, mas é importante que você deixe sua equipe de parto fazer a massagem conforme achar necessário, pois pode ajudar a mantê-la saudável e segura após o parto.
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    Peça suporte. Assim como durante o trabalho de parto, você pode optar por ter um parceiro com você durante o processo pós-parto, incluindo a massagem. Segure sua mão ou peça que o distraiam para lhe proporcionar algum conforto durante o processo de massagem.

Parte 3 de 3: massageando seu abdômen

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    Obtenha a aprovação do seu médico. O seu profissional de parto pode incentivá-la a massagear o abdômen horas e dias após o nascimento. Se, no entanto, eles não lhe disserem diretamente que você deve fazer uma automassagem, consulte-os antes de começar a fazê-lo.
    • Pode haver um motivo pelo qual o seu profissional de parto não incentivaria a automassagem. É sempre importante consultá-los primeiro, ou você pode correr o risco de dores desnecessárias e danos ao útero.
    A massagem uterina é normalmente realizada imediatamente após o nascimento para ajudar no parto da placenta
    A massagem uterina é normalmente realizada imediatamente após o nascimento para ajudar no parto da placenta e diminuir a probabilidade de hemorragias.
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    Deite-se e pressione o umbigo. Assim que estiver deitado de costas, coloque as palmas das mãos no abdômen, mais ou menos onde está localizado o umbigo. Se o seu útero estiver duro, o que significa que você sente resistência ao pressionar para baixo, não é necessário massagear a área. Se a área for macia e você sentir pouca resistência, uma massagem pode ser recomendada.
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    Coloque uma das mãos em concha. Pegue uma das mãos e segure-a levemente. Mova-o lentamente em um movimento circular sobre a parte inferior do abdômen. Faça isso até sentir o útero se contrair.
    • O útero deve estar firme ao se contrair. Pode ser um pouco desconfortável, mas não vai durar muito.
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    Repita o processo de massagem conforme as instruções. Seu profissional de parto trabalhará com você para determinar quantas vezes por dia você deve massagear seu abdômen e por quanto tempo. Siga suas recomendações e diga-lhes se sentir alguma dor extrema ou sangramento intenso durante a massagem.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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