Como evitar o calo de colisão de um escritor?

Para evitar calosidades de escritor, tente afrouxar o controle do lápis ou caneta. Além disso, considere se você está pressionando muito o papel ao escrever. Se usar menos força não ajudar, use uma empunhadura de espuma ou borracha para lápis, que cria uma almofada entre o dedo e o lápis. Alternativamente, mude para canetas de gel, que criam linhas mais suaves com menos força. Você também pode usar papel mais liso, o que criará menos atrito com a caneta ao escrever. Para aprender a cobrir seus calosidades com cápsulas de gel ou absorventes, continue lendo!

Para evitar calosidades de escritor
Para evitar calosidades de escritor, tente afrouxar o controle do lápis ou caneta.

Os calosidades do escritor podem ser pouco atraentes, desconfortáveis ou até dolorosos. Eles são causados pela pressão criada entre o dedo e uma caneta ou lápis ao escrever. Embora seja possível remover um calo, mudar alguns de seus hábitos pode reduzir o tamanho do calo naturalmente e evitar que ele volte. Mude a forma como segura o lápis, compre uma nova caneta ou papel ou mude seus hábitos de trabalho.

Método 1 de 3: mudando sua pegada

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    Avalie sua pegada. Pegue o tipo de utensílio que você normalmente usa para escrever e, em seguida, pegue um papel. Escreva algumas frases, focalizando a sensação da caneta / lápis em sua mão. Pense em quanta pressão você está colocando em seu dedo e no próprio calo. Em seguida, observe os dedos que você usa para segurar e estabilizar o lápis, observando onde seu calo e o lápis se encontram.
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    Afrouxe seu aperto. Se você sentir que está segurando com muita força ou se a pressão do lápis causar dor nos dedos, afrouxe o lápis. Pratique a escrita com uma pegada mais relaxada e observe, por mais ou menos uma semana, se o calo fica menor. Afrouxar o controle exigirá um esforço ativo: certifique-se de manter seu objetivo em mente ao escrever, ou você pode voltar aos velhos hábitos.
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    Escreva com menos pressão na caneta ou lápis. Às vezes, os calosidades não são causados por uma pegada ruim: são causados por um escritor empurrando o lápis com muita força no papel. Se você descobrir que exerce muita força para baixo ao escrever, tente diminuir a pressão. Pratique a escrita em uma escrita mais leve e suave.
    • Uma maneira de saber se você está pressionando com muita força é ver se há indentações no papel. Vire o papel e veja se consegue sentir as marcas que fez do outro lado.
    • Outra maneira de saber é se você quebra a grafite do lápis com frequência. Todo mundo quebra a liderança às vezes, mas se você estiver fazendo isso várias vezes ao dia, pode estar pressionando demais.
    • Além disso, veja o que acontece se você não pressionar com tanta força. Se sua escrita ainda estiver escura, provavelmente você pressionou demais.
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    Mude sua aderência inteiramente. Existem muitas maneiras de segurar um lápis. A maioria das pessoas que sofrem de calosidades de escritor descobrem que elas se acumulam nos dedos médios na junta logo abaixo da unha, porque seguram seus lápis em uma "pega de lápis de tripé" com o dedo médio apoiando o lápis. Embora esta seja a empunhadura mais comum, você pode tentar outros estilos de empunhadura: experimente pousar o lápis no dedo anular ou segure o lápis entre o polegar e as pontas dos dois dedos.
Observe por mais ou menos uma semana se o calo fica menor
Pratique a escrita com uma pegada mais relaxada e, em seguida, observe por mais ou menos uma semana se o calo fica menor.

Método 2 de 3: obter um novo equipamento

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    Use um cabo de lápis. As empunhaduras de lápis costumam ser usadas para ajudar crianças pequenas a desenvolver bons hábitos de escrita, mas também podem amortecer sua empunhadura. Procure por punhos macios, de espuma ou borracha. Tente comprar apertos em uma escola ou loja de materiais de escritório, onde você poderá experimentá-los. Além disso, se você usa lapiseiras ou canetas esferográficas, considere mudar para uma marca com uma empunhadura macia embutida.
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    Experimente novos lápis ou canetas. Se você achar que pressiona o lápis com muita força no papel, procure um utensílio de escrita que crie linhas mais suaves. Com um utensílio de escrita mais liso, você não precisará aplicar tanta pressão para fazer linhas escuras e legíveis. Menos atrito pode ajudar a reduzir o tamanho do calo.
    • Experimente lápis diferentes. Enquanto a maioria dos lápis vem com grafite padrão # 2, alguns escrevem linhas suaves melhor do que outros. Compre e experimente diferentes marcas de lápis para caixas de madeira ou lapiseiras para ver quais pontas você prefere. Se nada melhorar a pressão que você precisa aplicar, considere comprar lápis artísticos com grafite ainda mais suave do que o nº 2: lembre-se de que você não poderá usá-los em testes padronizados.
    • Mude de lápis para canetas. A escolha entre lápis e canetas depende da preferência e dos requisitos de sua escola ou escritório. No entanto, as canetas geralmente escrevem com linhas mais suaves e legíveis, então você poderá suavizar sua pegada.
    • Compre canetas de gel. Enquanto canetas de gel de cores vivas podem ser desaprovadas na escola, canetas de gel pretas ou azul marinho podem ajudar a curar seu calo. As canetas de gel vêm em uma variedade de tipos, e muitas lojas de arte permitem que você teste as canetas antes de comprá-las. Experimente alguns e escolha um que melhore ao máximo a sua aderência.
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    Use papel mais liso. Diferentes marcas de notebooks usam diferentes tipos de papel e todos têm texturas diferentes. Alguns papéis são macios e lisos, enquanto outros são ásperos e criam muito atrito. Quanto mais fricção entre a caneta / lápis e o papel, mais pressão você usa para segurar o lápis e maior fica o calo. Olhe para os diferentes tipos de cadernos em um escritório ou loja de hobbies e, em seguida, escolha um com papel liso e macio.
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    Cubra a área do calo com cápsulas de gel ou almofadas de calo. Você pode comprar pequenas almofadas ou tampas de calo na maioria das farmácias e drogarias. Use-os para cobrir as áreas dos dedos que seguram a caneta. Eles devem ajudar a evitar que a pressão piore o calo.
Observando onde seu calo e o lápis se encontram
Em seguida, observe os dedos que você usa para segurar e estabilizar o lápis, observando onde seu calo e o lápis se encontram.

Método 3 de 3: mudando seus hábitos

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    Digite em vez de escrever. Se você puder, substitua um laptop por uma caneta e papel. Digitar pode ser muito mais rápido e fácil do que escrever, e você será capaz de dar uma pausa em seu calo. Se você estiver na escola e laptops não forem permitidos, tente escrever na aula apenas quando realmente precisar e, em seguida, digite todos os seus deveres de casa.
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    Escreva em uma superfície dura. Escrever em uma superfície dura pode tornar suas marcas mais escuras com menos esforço. Por sua vez, isso significa que você pode afrouxar o aperto. Você também pode usar uma prancheta ou outra superfície plana e dura para passar por baixo das páginas de um caderno.
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    Grave palestras ou aulas. Se as anotações intermináveis estão causando calosidades em seu escritor, faça menos anotações. Use um laptop, smartphone ou gravador digital para capturar o áudio de uma palestra e reproduza-o mais tarde, em vez de reler as notas. Calos desaparecem por conta própria após algumas semanas de descanso, então você deve ver uma grande mudança após um semestre de aulas de gravação.
    • Você também pode usar um software de ditado que digita automaticamente o que o alto-falante está dizendo. Isso lhe dá a vantagem adicional de ter notas digitadas e gravadas em uma única etapa, sem precisar escrever nada.
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    Escreva menos e lembre-se de mais. Assim como digitar e gravar, desenvolver sua memória mental o impedirá de ter que escrever tanto. Melhore sua memória jogando jogos de exercícios cerebrais, criando dispositivos mnemônicos (onde as palavras representam as primeiras letras da informação que você deseja lembrar), dormindo mais ou apenas praticando prestando mais atenção. Com um pouco de prática e esforço, você será capaz de evitar um pouco de estresse para seus dedos.
Mudar alguns de seus hábitos pode reduzir o tamanho do calo naturalmente
Embora seja possível remover um calo, mudar alguns de seus hábitos pode reduzir o tamanho do calo naturalmente e evitar que ele volte.

Pontas

  • Se você tentar um método e seu calo não ficar menor, tente outro método. Tente quantos métodos forem necessários até encontrar uma combinação que funcione para você.
  • Visite lojas de arte para experimentar diferentes lápis, canetas e papel. Freqüentemente, eles têm uma variedade maior de opções do que as lojas de materiais de escritório.
  • Seja paciente. Mesmo depois de você parar de aplicar atrito ou pressão no calo, pode levar algumas semanas para desaparecer.

Avisos

  • Consulte um médico se o calo, os dedos ou a mão lhe causarem dor intensa. A sua dor pode ser causada por algo mais sério do que um calo e o seu médico pode aconselhá-lo sobre como proceder.

Perguntas e respostas

  • Como faço para escrever realmente rápido?
    A escrita cursiva é a forma mais rápida de escrita. No entanto, escrever de forma organizada e rápida é uma habilidade que só pode ser dominada com o tempo, com muita e muita prática. Apenas uma hora por dia durante quinze dias, e você verá grandes diferenças tanto na limpeza quanto na velocidade!
  • E se nenhuma dessas coisas ajudar?
    Aprender maneiras de contornar calosidades, como escrever menos ou trocar de computador, fará, com o tempo, uma diferença monumental.
  • E se minha barriga durar cerca de 2 anos e eu não tiver feito nada a respeito, ela ainda vai cicatrizar?
    Seja paciente. O mais provável é que desapareça com o tempo se você parar de colocar pressão em um determinado local. Como disse o artigo, tente suavizar sua pegada.
  • Meu calo vai coçar?
    Não. Se começar a coçar, recomendo consultar um profissional de cuidados da pele.
  • Será benéfico usar hidratante?
    Não faria mal. No entanto, ajudaria apenas um pouco, se é que ajudaria. Lembre-se de não esfregar com muita fricção, porque foi isso que causou o calo em primeiro lugar.
  • Quanto tempo leva para se formar um calo?
    Depende de quanto você está escrevendo e da maneira como você faz tudo.
  • E se eu tiver sofrido há anos?
    Pode ser mais difícil se livrar dele e talvez você precise consultar um médico a respeito.
  • É correto deixar uma saliência como está?
    Sim, eu tive um galo em minhas mãos por quase 5 anos. No entanto, depois de escrever muito, pode definitivamente se tornar um incômodo e causar muita dor. Por outro lado, mudar o estilo de empunhadura fará o trabalho. Caso contrário, apenas mantenha como está, garanto-lhe que não é uma coisa ruim.
  • Uma pedra-pomes pode ser boa para se livrar dela?
    Os médicos recomendam contra qualquer tipo de abrasão pesada de um calo. Se você esfregar muitas camadas externas da pele, a ferida pode infeccionar facilmente. Converse com um médico antes de tentar remover quaisquer calosidades.
  • Sempre que uso uma lapiseira, ela mexe na protuberância. Como posso evitar isso?
    Você terá que mudar a maneira como segura o lápis ou obter um aperto suave. Fazer uma mossa no calo do escritor sinaliza ao seu corpo que ele precisa aumentar ainda mais o calo, então tente dar uma pausa no dedo ocasionalmente. Experimente pousar o lápis no dedo anular ou procure um cabo macio para lápis em uma loja de materiais para escritório local.
Perguntas não respondidas
  • Por que o calo do meu escritor dói? Como faço para tratar a dor?
  • Por que o galo do meu escritor está no meu dedo mindinho?

Comentários (3)

  • lola24
    Eu pensei que era um estranho. Sei, eu sei que não sou o único que tem isso.
  • kemmerosbaldo
    Eu tenho mãos calejadas. A partir disso, eu entendo mais. Muito obrigado.
  • ellsworth51
    Mudando a maneira como mantenho meu equipamento de escrita, esta dica foi a mais útil.:)
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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