Como parar o sangramento menstrual pesado naturalmente?

O sangramento menstrual intenso pode dificultar as atividades cotidianas, mas você pode ajudar a interrompê-lo naturalmente por meio de remédios caseiros e mudanças simples no estilo de vida. Para reduzir o fluxo sanguíneo e aliviar a dor, envolva uma bolsa de gelo em uma toalha limpa e aplique no abdômen por 20 minutos. Ao aplicar gelo na área a cada 2 a 4 horas, seus vasos sanguíneos se contraem, o que diminui a perda de sangue. Você também pode beber chá feito com manto de senhora ou bolsa de pastor, que são ervas conhecidas por ajudar a aliviar a menstruação. Certifique-se de comer uma dieta bem balanceada e rica em nutrientes para manter seu ciclo menstrual regular. Para obter mais ferro e vitamina C, que ajudam na coagulação do sangue, coma muitos vegetais como brócolis, couve e espinafre. Para saber mais com nosso coautor, por exemplo, como saber quando procurar tratamento médico, role para baixo.

Embeba as folhas como um chá para ajudar a reduzir o sangramento menstrual intenso
Embeba as folhas como um chá para ajudar a reduzir o sangramento menstrual intenso.

O sangramento menstrual intenso pode afetar muito sua vida diária. Pode afetar sua saúde, atividades, emoções e vida social. Felizmente, você pode aliviar seu sangramento menstrual intenso usando tratamentos caseiros ou alternativos. Além disso, certas ervas têm propriedades adstringentes e podem ajudar a controlar os níveis hormonais desequilibrados ou sangramento menstrual excessivo. Da mesma forma, você pode fazer alterações em sua dieta para aumentar o consumo de vitaminas e nutrientes. No entanto, consulte um médico se houver sangramento extremo e períodos abundantes que interferem em sua vida, bem como antes de tomar remédios fitoterápicos.

Método 1 de 4: usando tratamentos caseiros ou alternativos

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    Aplique uma bolsa de gelo para reduzir o fluxo sanguíneo. Colocar uma bolsa de gelo em seu abdômen pode reduzir o sangramento. Também pode aliviar a dor e o inchaço.
    • A aplicação de frio causa vasoconstrição ou constrição dos vasos sanguíneos, o que pode diminuir a perda de sangue.
    • Reaplique a embalagem após duas a quatro horas, enquanto os sintomas persistirem.
    • Se estiver muito frio ou sua pele ficar dormente, remova o pacote.

    Dica: Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha ou camiseta e coloque-a sobre o abdômen por no máximo 20 minutos.

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    Tome um analgésico AINE. Tome um AINE (medicamento anti-inflamatório não esteroidal) de venda livre quando tiver sangramento intenso. Isso pode não apenas ajudar a reduzir a perda de sangue, mas também a aliviar a dor.
    • Siga as instruções no frasco do medicamento para a dosagem.
    • Você pode obter AINEs em farmácias e alguns supermercados.
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    Considere a acupuntura ou acupressão. Alguns estudos descobriram que a acupuntura ou acupressão pode ajudar a aliviar a menorragia, liberando substâncias químicas nos músculos e no cérebro que controlam o ciclo menstrual. Agende uma sessão para você com um médico certificado para ajudar a aliviar o sangramento intenso.
    • A acupressão pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para as costas e o útero, o que pode aliviar as cólicas.
    • A pesquisa sugere que a acupressão ou acupuntura pode equilibrar os hormônios, o que pode aliviar as alterações hormonais e a dor associada à menstruação.

Método 2 de 4: experimentando remédios à base de ervas

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    Evite usar ervas se estiver grávida ou amamentando. É improvável que você esteja grávida se estiver tendo um período abundante. No entanto, não tome ervas se achar que pode estar grávida porque as ervas podem afetar seus níveis hormonais. Da mesma forma, não use ervas se estiver amamentando, pois elas podem passar pelo leite para o bebê que está amamentando.

    Aviso: Em particular, você deve evitar o uso de folhas de cohosh preto, alquimila, chasteberry e framboesa durante a gravidez ou amamentação. Converse com seu médico antes de tomar suplementos de ferro e magnésio também.

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    Beba chá de senhora. O manto de senhora é uma erva frequentemente usada para problemas menstruais. Beba-o como um chá para ajudar a reduzir o fluxo menstrual pesado.
    • O manto da senhora também é conhecido como alchemilla vulgaris ou "erva da mulher".
    • A folha desta erva é usada na produção de medicamentos e tem fortes efeitos contráteis (endurecimento muscular), coagulação (coagulação do sangue) e adstringentes (endurecimento dos vasos sanguíneos). Essas características podem ajudar a trazer a menstruação a um nível normal.
    • Infundir 1 grama de folhas secas de manto em 1 litro de água fervente para fazer um chá.
    • Beba chá três vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
    • Você pode conseguir manto de senhora em algumas lojas de alimentos saudáveis e de medicina alternativa.
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    Experimente bolsa de pastor para alívio rápido. A bolsa de pastor é uma erva que pode restringir o fluxo sanguíneo. Tente levar a bolsa do pastor para ajudar a reduzir o sangramento intenso.
    • É também conhecida como capsella bursa pastoris.
    • Procure chá em bolsa de pastor em uma loja de produtos naturais, uma loja especializada em chás ou online, e tente beber duas xícaras por dia.
    • Esta erva também pode ajudar a tratar o sangramento pós-parto.
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    Use chasteberry para equilibrar seus hormônios. Chasteberry é uma erva que pode induzir a produção de progesterona. Use chasteberry para ajudar a equilibrar seus hormônios e inibir o sangramento menstrual intenso.
    • Chasteberry também é conhecido como vitex agnus castus ou árvore casta.
    • A árvore casta normaliza o equilíbrio do ciclo hormonal feminino. Promove a liberação de grandes quantidades de progesterona e inibe a liberação de estrogênio, que pode reduzir o sangramento uterino.
    • Tente usar 4 - 6 mg de extrato de chasteberry por dia durante sangramento intenso.
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    Ingerir uma mistura de canela. A canela, que você pode usar para cozinhar ou assar, também é um tempero conhecido que pode aliviar o sangramento intenso. Incorpore mais canela em sua dieta ou tome-a sozinha para ajudar a acalmar o útero e prevenir sangramentos intensos.
    • A canela tem propriedades adstringentes que podem ajudar a fechar os vasos sanguíneos e parar o sangramento intenso.
    • Experimente misturar uma xícara de água quente com três colheres de chá de canela em pó e tome a cada trinta minutos até que o sangramento normalize.
    • A incorporação de canela em sua dieta também pode ajudar a reduzir o fluxo sanguíneo intenso.
    • Certifique-se de usar apenas canela em pó para a mistura. O óleo de canela pode causar náuseas, vômitos e até danos aos rins.
    • Você pode obter canela em pó na maioria dos supermercados.
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    Use folha de framboesa vermelha para relaxar os músculos uterinos. Semelhante à canela, a framboesa vermelha contém fitoquímicos que podem ajudar a relaxar os músculos uterinos. Embeba as folhas como um chá para ajudar a reduzir o sangramento menstrual intenso.
    • Embora não existam estudos em humanos, algumas pesquisas em animais mostraram o poder relaxante da folha de framboesa.
    • Lave 170 g (2 xícaras) de folhas de framboesa e leve 0,5 litro (cerca de 2 xícaras) de água para ferver. Coe e saboreie uma xícara até três vezes ao dia.
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    Considere cohosh preto ou sabina. Esses remédios homeopáticos podem ajudar a aliviar os sintomas da menorragia. Estudos sugerem que o cohosh preto (cimicifuga racemosa) pode regular os níveis de estrogênio e progesterona. Sabina pode diminuir a gravidade e a duração da menorragia.
    • Experimente 40 a 200 miligramas de cohosh preto seco diariamente, divididos em várias doses. Você também pode tentar 0,4 - 2 mililitros de uma tintura de etanol a 60% (1:10) ou um chá uma a duas vezes ao dia.
    • Você pode encontrar sabina em forma de pellet de marcas como Hylands e Boiron. Siga a dosagem no frasco.
Inibir o sangramento menstrual intenso
Use chasteberry para ajudar a equilibrar seus hormônios e inibir o sangramento menstrual intenso.

Método 3 de 4: modificando sua dieta

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    Faça uma dieta saudável e balanceada. Você precisa ter certeza de que está comendo os nutrientes adequados para manter sua saúde. Ao seguir uma dieta saudável e rica em nutrientes, você pode ajudar a garantir que seu ciclo menstrual seja regular, o que pode prevenir sangramentos intensos.
    • Escolha alimentos saudáveis e ricos em nutrientes, como proteínas, incluindo nozes, alimentos ricos em ferro como vegetais de folhas verdes escuras e laticínios como iogurte ou queijo para obter cálcio.
    • Você pode querer seguir a dieta mediterrânea, que consiste em combinações saudáveis de frutas, vegetais, peixes, carnes e grãos inteiros. Tem baixo teor de gordura animal e alto teor de peixes e óleos vegetais, que alguns estudos mostraram que regulam o seu ciclo menstrual.
    • Considere óleos e sementes saudáveis, como sementes de oliva e linhaça, para ajudar a aliviar a menorragia.
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    Obtenha vitamina B para reduzir as cólicas. O feijão verde contém alto teor de fibras e é enriquecido com vitamina B, que previne cólicas abdominais.
    • As vitaminas B são componentes essenciais na conversão do excesso de estrogênio no fígado.
    • Também promove a síntese de prostaglandinas, um composto essencial na redução de coágulos sanguíneos anormais.
    • Escolha pães e grãos enriquecidos com ferro, vitamina B, fibras e proteínas.
    • Vegetais, como feijão verde, contêm vitamina B.
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    Incorpore alimentos ricos em ferro e vitamina C para promover a coagulação. O ferro desempenha um papel essencial na formação dos glóbulos vermelhos, e uma deficiência de ferro pode levar à anemia, que pode causar sangramento intenso. O ferro e a vitamina C têm efeito sinérgico, sendo a vitamina C necessária para a absorção eficaz do ferro. Incorpore alimentos que contenham ambos para ajudar na menorragia.
    • Coma vegetais como brócolis, couve, batata doce e espinafre para ajudá-lo a obter ferro, cálcio e vitamina C.
    • Coma frutas como laranjas e morangos para obter vitamina C. Ameixas e damascos secos são uma boa fonte de ferro.
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    Aumente a ingestão de magnésio para reduzir o estrogênio. O magnésio é um mineral vital para equilibrar os hormônios femininos, como a progesterona e o estrogênio. Aumentar a ingestão de magnésio pode ajudar a nivelar os hormônios e reduzir o sangramento intenso.
    • À medida que a concentração de magnésio diminui, o nível de estrogênio aumenta e resulta em sangramento intenso.
    • Uma boa fonte de magnésio são os chocolates escuros ricos.
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    Ingerir suplementos de ferro. Se você está sofrendo de anemia, pode tentar tomar suplementos de ferro. Isso pode não apenas ajudar a curar sua anemia, mas também a reduzir o fluxo menstrual.
    • Siga as instruções da embalagem para tomar suplementos de ferro.
    • Você pode obter suplementos de ferro na maioria das farmácias e lojas de produtos naturais.

Método 4 de 4: quando procurar tratamento médico

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    Converse com seu médico antes de usar ou consumir ervas ou remédios fitoterápicos. Algumas ervas não são adequadas para todas as pessoas, especialmente se você estiver tomando medicamentos ou tiver um problema de saúde. Seu médico pode ajudá-lo a entender os riscos e benefícios de tomar ervas, bem como quais ervas são melhores para você.
    • Isso inclui suplementos e chás de ervas.

    Dica: É provável que nada esteja errado, então não se preocupe. No entanto, é sempre melhor ter cuidado com a sua saúde.

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    Consulte seu médico imediatamente para verificar se há sangramento intenso ou anormal. Seu sangramento é considerado muito forte se você mergulhar em pelo menos 1 absorvente ou tampão em uma hora por 2 horas ou mais. Da mesma forma, o sangramento é considerado anormal se for entre os períodos, incomum ou ocorrer após a menopausa. Esses sintomas podem significar que algo está errado, portanto, é melhor ser avaliado por seu médico para receber tratamento imediato.
    • Ligue para seu médico para uma consulta no mesmo dia ou visite um prestador de cuidados de urgência.
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    Converse com seu médico se a menstruação intensa estiver interferindo em sua vida. O sangramento menstrual intenso ou prolongado pode perturbar sua vida mais do que um período normal. Você pode ir ao banheiro com mais frequência, lidar com cólicas piores ou pular coisas de que gosta porque precisa lidar com a menstruação. Se for este o seu caso, o seu médico pode ajudá-lo a encontrar alívio.
    • Seu médico descobrirá o que está causando seus sintomas para que você possa encontrar um tratamento que funcione.
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    Permita que seu médico faça testes para descobrir a causa de seus sintomas. Primeiro, seu médico provavelmente fará um hemograma completo (CBC) para verificar seus níveis hormonais, níveis de tireoide e níveis de ferro. Em seguida, eles provavelmente farão um esfregaço de Papanicolaou para verificar se há infecção, inflamação ou células anormais. Dependendo da causa que seu médico suspeitar, ele também pode fazer uma biópsia endometrial ou fazer um ultrassom. Esses testes permitirão que seu médico determine qual das seguintes condições está causando sua menstruação intensa:
    • Um desequilíbrio hormonal
    • Miomas uterinos
    • Efeitos colaterais de um dispositivo intrauterino (DIU)
    • Disfunção de ovário
    • Pólipos
    • Adenomiose
    • Complicações na gravidez
    • Um distúrbio de sangramento
    • Certos medicamentos
    • Câncer
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    Pergunte ao seu médico sobre as opções de tratamento se os remédios naturais não ajudarem. Como as menstruações abundantes podem ter muitas causas, nem todas as opções de tratamento funcionam para todos. Se os tratamentos naturais não aliviaram seus sintomas, você pode discutir os tratamentos médicos com seu médico. Você pode encontrar alívio usando um medicamento ou procedimento médico, dependendo da causa de suas menstruações abundantes. Aqui estão algumas opções de tratamento disponíveis:
    • O ácido tranexâmico é administrado durante a menstruação para reduzir a perda de sangue.
    • Os anticoncepcionais orais podem controlar seus períodos e reduzir seu fluxo.
    • A progesterona oral pode equilibrar seus níveis hormonais.
    • Iuds hormonais podem afinar o revestimento uterino e reduzir o fluxo.
    • Dilatação e curetagem (d & c) é um procedimento em que o médico raspa parte do revestimento uterino para diluí-lo e reduzir o fluxo menstrual.
    • A embolização da artéria uterina é um procedimento que corta o fluxo sanguíneo para os miomas, fazendo com que encolham.
    • A miomectomia é um procedimento em que o médico remove miomas que estão causando períodos abundantes.
    • A histerectomia é uma cirurgia em que o médico remove o colo do útero e o útero, encerrando a menstruação. No entanto, também causa esterilização permanente, então seu médico provavelmente não irá recomendá-lo, a menos que seja clinicamente necessário ou se adapte às suas preferências.
Se você tiver sangramento menstrual intenso
Se você tiver sangramento menstrual intenso, converse com seu médico para que possa determinar a causa subjacente.

Pontas

  • A doença hipotireoidiana é uma fonte comum de menorragia. Se você tiver sangramento menstrual intenso, converse com seu médico para que possa determinar a causa subjacente.
  • Não há realmente nenhuma maneira de interromper completamente a menstruação além de usar o controle da natalidade, mas isso irá aliviar sua menstruação.
  • Lembre-se de que os remédios à base de ervas não funcionam da mesma maneira para todas as pessoas. Você pode encontrar alívio, mas não há garantia de que os remédios à base de ervas funcionem para você.
O sangramento menstrual intenso pode dificultar as atividades cotidianas
O sangramento menstrual intenso pode dificultar as atividades cotidianas, mas você pode ajudar a interrompê-lo naturalmente por meio de remédios caseiros e mudanças simples no estilo de vida.

Avisos

  • Se você estiver sob risco de doença hepática, é melhor evitar o cohosh preto, a alquimila e o chasteberry, que podem afetar seu fígado. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir quais ervas são seguras para você usar.
  • Se você já está em alto risco para certas condições sensíveis aos hormônios, como câncer de mama ou endometriose, remédios à base de ervas que afetam seus hormônios podem não ser adequados para você. Por exemplo, evite o cohosh preto, o chasteberry e a folha de framboesa. Além disso, sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer erva.
  • A ingestão de muito ferro pode causar efeitos colaterais prejudiciais, portanto, não tome um suplemento de ferro sem a aprovação do seu médico.

Perguntas e respostas

  • Como faço para parar de sangrar durante a menstruação?
    Você não pode parar de sangrar completamente. É algo pelo qual você tem que passar.
  • Tenho 44 anos e estou sangrando há 7 semanas consecutivas. É mais pesado que meu ciclo. Estou coagulando muito, mas o sangramento continua, principalmente quando me movo. O que devo fazer?
    Você pode estar passando pelos estágios iniciais da menopausa. Consulte seu ginecologista para obter mais informações.
  • A necessidade de um absorvente noturno e de um tampão plus size a cada duas horas no primeiro dia da menstruação é muito pesada?
    Sim, mas é natural, o fluxo de algumas mulheres é mais pesado do que outras.
  • Estou tendo sangramento menstrual abundante nos últimos 15 dias. Que medicamento devo tomar para impedir isso?
    Você deve consultar seu médico.
  • É normal ficar com manchas por sete dias após a minha menstruação?
    Não é comum. Você deve consultar seu médico sobre isso.
  • Não menstruei em agosto. Em setembro, o período foi prolongado, mas leve. Neste mês, outubro, o período foi intenso. Tenho 48 anos e minhas menstruações sempre foram regulares antes disso. Estou passando pela menopausa?
    A menopausa é definida como um ano inteiro sem sangramento menstrual. No entanto, você pode estar passando pela perimenopausa, que normalmente é um período de 1 a 2 anos antes da menopausa, durante o qual essas irregularidades começam a aparecer. Isto é normal. Mas se você estiver preocupado, converse com um médico sobre isso.
  • É normal que a minha primeira menstruação seja intensa e intermitente ao longo do mês?
    Depende dos seus níveis hormonais e do seu peso.
  • Eu não tive nenhuma menstruação por três meses, e agora que minha menstruação voltou, já dura três semanas. Isso é normal?
    Não é normal, então você deve consultar seu ginecologista. Estresse, perda de peso, mudanças na dieta e outros fatores podem contribuir para a irregularidade repentina do período. Seu médico poderá ajudá-lo melhor a descobrir o que está acontecendo.
  • Tenho 13 anos e já estou menstruada há 35 dias com muita coagulação e não quero ir ao médico. O que devo fazer?
    Este é um problema muito sério se você estiver menstruando há 35 dias. Eu sei que você é contra a ideia, mas por favor, vá ver seu médico. Você pode ter um distúrbio do sangue ou ficar anêmico por tanto sangrar. Confie no seu médico e por favor não se sinta envergonhado.
  • Quando estou menstruada, sempre uso absorventes, nunca tentei usar absorventes internos. É melhor um absorvente interno ou um absorvente interno?
    É tudo uma questão de opinião e preferência. Um não é melhor do que o outro, ambos têm falhas e benefícios. Se você não gosta de nenhum deles, experimente um copo menstrual.

Comentários (23)

  • okunevaadelia
    Maravilhoso e útil.
  • johnnie98
    Sou uma pessoa que sangra muito e gostaria de engravidar, mas não consigo porque, no minuto em que desligo o controle de natalidade, sangro. Eu adoro ervas e nunca ouvi falar de chinelo, mas agora estou animada para experimentá-la! Adoro as informações desta página e irei comprar algumas das ervas mencionadas.
  • kmoore
    Tudo era muito útil. Os remédios caseiros foram os que mais me ajudaram.
  • kwest
    Os remédios de ervas foram muito úteis, obrigado.
  • saraivaalan
    As dicas são muito úteis.
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    As dicas me ajudaram muito.
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    Eu sempre obtenho as melhores respostas neste site. Posso encontrar remédios em pouco tempo. Fique longe do estresse e volte a ter uma vida normal. Obrigado, guia.
  • isaac75
    Métodos de canela e cubos de gelo me dão mais conforto. Muito obrigado.
  • mohammadkling
    Elogio maravilhoso para vocês.
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    O remédio de canela se destacou muito para mim.
  • diogo58
    Foi muito informativo.
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    Isso me ajudou a encontrar maneiras que eu nunca teria conhecido e que eram as melhores escolhas para ajudar em minha situação particular. Estou grato por ter vindo aqui!
  • riley07
    Dica de água potável é útil.
  • mariana16
    Usei bolsa de pastor. Até agora, ajuda a reduzir o sangramento e a duração da menstruação.
  • lauradelvalle
    Eu tinha usado a mistura de canela e é incrível.
  • kgreen
    Eu vou tentar isso. Obrigada!
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  • kuhlmanraegan
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  • yvettemorris
    Eu adoro chá, então é fácil usar o chá para me ajudar na menstruação!
  • bennie46
    Foi útil saber que existem remédios caseiros que posso usar em casa para ajudar a interromper e diminuir o meu período. Tenho sofrido há muitos anos e estive duas vezes no hospital por perder muito sangue.
  • camila32
    Alternativas à base de ervas para os AINEs e seus efeitos colaterais ajudaram.
  • omarihessel
    Tão interessante e educacional.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
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