Como pedir ajuda?

Eles podem ajudá-lo a encontrar informações
Eles podem ajudá-lo a encontrar informações e recursos para ajudá-lo.

Quer seja uma emergência ou você precise de suporte, há muitos números diferentes com os quais você pode entrar em contato na Europa para obter a ajuda de que precisa. Muitos serviços podem ser contactados 24 horas por dia e são totalmente confidenciais. Se precisar de ajuda, certifique-se de entrar em contato com os serviços adequados para que eles possam fornecer o suporte de que você precisa.

Método 1 de 4: entrar em contato com os serviços de emergência

  1. 1
    Ligue para o 911 para obter assistência imediata da polícia, bombeiros ou paramédicos. Ao ligar para os serviços de emergência, certifique-se de informar seu nome completo, o endereço da emergência e uma breve descrição do que está acontecendo. Fique na linha com o operador se puder para transmitir quaisquer informações adicionais de que ele possa precisar.
    • Não disque 911 se não houver uma emergência imediata.
    • Verifique as configurações do seu telefone celular para ver se há uma maneira de entrar em contato com os serviços de emergência sem discar um número. Por exemplo, usuários de iPhone com iOS 11 ou superior podem clicar no botão liga / desliga 5 vezes para acessar uma opção de SOS de emergência.
  2. 2
    Encontre o número da delegacia de polícia e do corpo de bombeiros locais para casos não emergenciais. Mantenha os números da polícia local e do corpo de bombeiros em um local acessível, como na geladeira, para que você e sua família possam encontrá-los facilmente. Se você tiver um telefone celular, salve os números em seu telefone.
    • As não emergências incluem relatar crimes sem um suspeito, atividades suspeitas ou perturbadoras, ou informar às autoridades sobre um evento ocorrido na noite anterior.
  3. 3
    Ligue para 1-800-222-1222 para obter controle de veneno. Se você ou alguém que você conhece ingeriu uma substância tóxica ou não tem certeza dos efeitos que um medicamento pode ter, ligue para o número gratuito para obter ajuda especializada. A linha direta conectará você ao seu Centro de Controle de Intoxicações local, com especialistas para ajudá-lo a orientá-lo nas próximas etapas a serem executadas.
    • O Controle de Intoxicações também possui uma ferramenta da web, caso não haja sintomas sérios imediatamente.
    • Se a pessoa desmaiar, começar a ter convulsões ou tiver dificuldade para respirar, ligue para o 911 imediatamente.
Bem como encaminhamento para serviços locais que podem ajudar a prevenir o abuso
O serviço oferece intervenção em crises, bem como encaminhamento para serviços locais que podem ajudar a prevenir o abuso.

Método 2 de 4: buscando ajuda mental

  1. 1
    Ligue para 1-800-273-8255 para alcançar a linha de vida de prevenção de suicídio. Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas ou está ameaçando se matar, o Suicide Lifeline está aberto 24 horas, 7 dias por semana. Contacte-os para falar sobre a sua situação, para que possam dar-lhe o apoio de que necessita e dizer-lhe quais os passos que deve seguir.
    • Procure uma combinação de sinais de alerta em seus entes queridos, como falar sobre o desejo de morrer, aumentar o abuso de substâncias ou isolar-se dos outros. Se as ameaças parecerem graves, entre em contato com a Lifeline.
    • As ligações para a Suicide Lifeline são gratuitas e confidenciais, mas podem entrar em contato com os serviços de emergência se você estiver ameaçando a si mesmo ou a outras pessoas.
  2. 2
    Disque 1-877-726-4727 para encontrar serviços locais de tratamento mental. O número o levará à linha direta da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA). O serviço é gratuito e confidencial, e a operadora o ajudará a localizar os serviços locais que você pode entrar em contato para tratamento e saúde mental.
    • A SAMHSA trabalhará para encontrar locais que atendam ao seu seguro ou locais com taxas mínimas por seus serviços, se você não tiver seguro.
    • Ligue para SAMHSA se você tiver um início recente ou histórico conhecido de doenças mentais, como transtorno bipolar, esquizofrenia ou psicose.
  3. 3
    Ligue para 1-800-950-6264 para apoio e educação em saúde mental. O número gratuito conectará você à National Alliance of Mental Illness (NAMI) para que possa encontrar serviços e suporte para sua saúde mental. Use a linha direta do NAMI para encontrar referências, informações e apoio para a sua doença mental ou de um ente querido.
    • Procure a filial NAMI local do seu estado para obter ajuda localizada.
A linha direta conectará você ao seu Centro de Controle de Intoxicações local
A linha direta conectará você ao seu Centro de Controle de Intoxicações local, com especialistas para ajudá-lo a orientá-lo nas próximas etapas.

Método 3 de 4: alcançando as linhas de apoio

  1. 1
    Ligue para 1-800-422-4453 para denunciar abuso infantil. Childhelp é uma linha direta de Serviços de Proteção à Criança aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, onde você pode denunciar abuso infantil a um conselheiro. O serviço oferece intervenção em crises, bem como encaminhamento para serviços locais que podem ajudar a prevenir o abuso.
    • Cada estado tem seus próprios Serviços de Proteção à Criança, que você pode encontrar aqui: https://childhelp.org/wp-content/uploads/2018/01/CPS-Reporting-June-2018.pdf.
    Reconhecendo o abuso infantil em uma criança

    • Mudanças repentinas no comportamento ou desempenho
    • Atitudes passivas ou retraídas
    • A criança não quer ir para casa
    • Problemas de aprendizagem que não podem ser atribuídos a outros fatores

  2. 2
    Denuncie violência doméstica em 1-800-799-7233. Se você estiver enfrentando violência física em seu relacionamento, entre em contato com a linha direta confidencial. Eles podem ajudá-lo a encontrar informações e recursos para ajudá-lo. Se houver uma ameaça imediata à sua segurança, ligue para 911.
    • Use o telefone de um amigo ou um telefone público se tiver medo de estar sendo monitorado em casa.
  3. 3
    Ligue para 1-800-656-4673 para obter suporte para agressões sexuais. A Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto (RAINN) se dedica a ajudar sobreviventes de agressão sexual, fornecendo informações, apoio e referências a serviços locais que você pode acessar. A linha direta está aberta 24 horas por dia e é totalmente confidencial.
    • A RAINN também oferece bate-papos ao vivo em seu site, caso você não tenha acesso a um telefone.
  4. 4
    Procure suporte para abuso de substâncias ligando para 1-877-726-4727. A linha direta SAMHSA está disponível 24 horas por dia durante todo o ano. Informe as operadoras sobre a substância que você está usando, para que possam indicar os centros mais próximos que podem ajudá-lo.
    • SAMHSA também tem bate-papos online se você não tiver acesso a um telefone.
    • Se um ente querido está abusando de substâncias, mas você não tem certeza do que está tomando, peça uma clínica geral de abuso de substâncias.
A operadora o ajudará a localizar os serviços locais que você pode entrar em contato para tratamento
O serviço é gratuito e confidencial e a operadora o ajudará a localizar os serviços locais que você pode entrar em contato para tratamento e saúde mental.

Método 4 de 4: pedir ajuda sem um telefone

  1. 1
    Repita um barulho alto 3 vezes. Use um apito, bata os objetos juntos ou apenas grite. Espere 5 segundos entre cada ruído para que qualquer pessoa que o ouça perceba que é proposital. Faça uma pequena pausa entre cada série de 3 ruídos para que outras pessoas possam localizá-lo.
    • Carregue um criador de ruído leve com você em seu chaveiro para que você possa fazer barulho facilmente.
  2. 2
    Use o código morse para sinalizar SOS. SOS em código Morse é notado como "ponto-ponto-ponto traço-traço-traço ponto-ponto-ponto" e é um sinal de socorro internacional. Crie 3 rajadas curtas de ruído ou acenda uma luz rapidamente 3 vezes. Siga isso por 3 ruídos sustentados por alguns segundos cada ou longos flashes de luz e, em seguida, repita os 3 sinais rápidos.
    • O código Morse é mais fácil de fazer se você tiver um gerador de ruído, como um apito, ou usando uma lanterna.
  3. 3
    Acenda uma fogueira se você se perder ao ar livre. Procure áreas abertas e expostas para que outras pessoas possam ver o seu fogo. Tente fazer o fogo pelo menos 3 por 3 metros (0,91 m × 0,91 m) de largura para que seja visível de cima. Use muita madeira verde e cortes frescos durante o dia para produzir mais fumaça. Isso ajuda você a se tornar mais visível durante o dia.
    • Faça 3 fogos espaçados uniformemente em uma linha. Isso normalmente é usado como um sinal de socorro internacional.
    • Não torne o fogo muito grande ou ele pode queimar fora de controle. Mantenha a água por perto para o caso de começar a crescer.

Pontas

  • Se você não estiver na Europa, tente discar 112. Isso o colocará em contato com os serviços de emergência da maioria dos países da União Europeia, Índia e outros países.
  • Os operadores da linha direta não estão lá para julgá-lo. Seja totalmente honesto com sua situação para que eles possam lhe fornecer a melhor ajuda.

Avisos

  • Somente entre em contato com os serviços de emergência através do 911 se precisar de assistência imediata.
Isenção de responsabilidade médica O conteúdo deste artigo não pretende ser um substituto para aconselhamento, exame, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Deve sempre contactar o seu médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar, alterar ou interromper qualquer tipo de tratamento de saúde.
Artigos relacionados
  1. Como tirar a cola das mãos?
  2. Como tratar uma queimadura?
  3. Como reduzir o inchaço facial?
  4. Como usar um DEA e fazer RCP?
  5. Como estocar um kit de primeiros socorros?
  6. Como tratar um resfriado com febre?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail